停課安排瞬息萬變下，暑假原來可以這樣計劃！——暑期規劃系列（下）
經歷過停課數月，相信許多家庭都措手不及，在突發事件發生的時候難以應變。其實這是人之常情，無論計劃如何周全，往往都會有其他變化。既然如此，疫情影響而未知繼續停課或復課的當下，計劃是否沒有意義？以孩子的暑期計劃舉例，如果預先計劃上興趣班，但學校突然要補課，有準備的家長可以調課；沒計劃的家長就會因為害怕「撞期」而錯過孩子成長的時間。可見，有計劃之下應變，比當下按情況再作決定更佔先機，更能活用暑假。
上篇我們提及到提早計劃暑假為什麼反比「睇定啲」更穩妥，今次我們就要談談「疫」境中如何做計劃。
1.目標為本，不要填滿就算
暑期興趣班芸芸，該如何入手？胡亂選一通，孩子也會失去學習的記憶點和重心。選擇暑期活動時，家長可圍繞孩子的興趣、有潛能的地方、長處或針對弱點訂立多個目標。長期目標上可以圍繞孩子的品格培養、學業上銜接，短期可以為孩子開展新興趣，或具體地執行長期目標。
例如：
2.尊重孩子意見，共同制定計劃
而尊重孩子意向建立的計劃，孩子更主動積極參與。家長和子女商討訂立什麼目標，實行目標途中可以配合子女喜好，提升孩子對該項活動的興趣，不但效果好，親子關係亦更加親密。
在計劃途中，家長不必急於對孩子的意見提出反駁，可以加以引導。例如孩子要求每天4小時「打機」，家長可以作出分析，引導對眼睛健康影響、對其他安排的影響，斟酌時間。當孩子感受到意見被重視時，會更加鼓勵到他們作出思考，正面地計劃自己未來。
3.留下適當「空白」
暑假同時也是寶貴的休息時間。在分配行程時，也要考慮到孩子有沒有他們需要的玩樂時間、自由時間，這對於孩子心理成長影響很大。根據美國史丹佛大學教育團隊的研究，孩子每天要有接近一半屬於PDF的時間：「P」指Playtime（玩樂時間）、「D」指Downtime（休息時間）和「F」指Family time（親子時光）。玩樂時間可以抒發精力，減少孩童壓力。休息時間不單是指睡覺，也指要有無所事事的時間。休息除了有目的性「是為了走更遠的路」，也是確保孩子心理健康以及長身體的最基本要素。而親子相處時間可令彼此更了解大家，讓孩子感受到被愛的感覺。
事不宜遲，家長可以憑著以上三個元素，和子女把握停課的時間，一起計劃未來吧！！
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