首先，下水前30分鐘就應塗上1層防曬液，之後每隔約2至3個小時再補塗1次，避免防曬液因長時間進行戶外活動、流汗等原因而逐漸流失。 補塗時，如皮膚上有汗水或油脂，可先用紙巾抹乾汗水，或以吸油紙輕壓油分，再補塗防曬產品。 出發前，先為子女準備合適的防曬及水上用品，以免曬傷或遇溺。 Elizabeth Arden 游水防曬2025 防禦乳加入「抗汙防護罩科技」如同肌膚表面的隱形防護罩，防止有害毒素與汙染因子滲入肌膚。
它具備快乾及防曬功能，質感輕薄、具彈性，適合在戶外進行水上活動時穿着。 值得注意的是，海水中存在的防曬劑不單來自水上活動，還有部分是源於汙水處理廠所排出，據研究報告指出，海洋中防曬劑量的來源，約30%為海上活動流入大海，而70%則是經由汙水排入海洋。 吳珮瑄補充，部份防曬乳含有類雌激素特性的化學物質，即使你擦完之後沒有下海，但隨著沐浴流到水中，也有可能成了環境荷爾蒙，當海洋中的動物吸收到了這些化學劑時，就會干擾生物生理作用。
游水防曬: 防曬產品篇
香港康文署的公眾游泳池間中都會因為發現糞便或嘔吐物而需要暫時關閉數小時清潔消毒。 翻查康文署過去一個月的紀錄，有3次發現糞便的事件，需要封池清潔消毒，其中兩次在上水游泳池發生，還有一次是大角咀游泳池。 今時今日家長的心情好矛盾又複雜，太陽曬驚曬傷，無太陽又驚陰陰凍，因此坊間推出厚身的游泳防曬衣，叫 Thermal Rash Guard。
去沙灘少不了要曬曬太陽，沐浴於溫暖的陽光之中。 游水防曬2025 不過沙粒熱辣辣，想長時間享受日光浴，或躺得更舒服，就不妨帶備自己的私家摺椅。 以上推薦的沙灘墊雖然外表「吸晴」，打卡一流，不過始終欠缺防水性，若喜愛玩水的朋友不妨考慮以下這一款。
游水防曬: 物理性防曬推薦：Glowbiotics MD 全物理抗氧防曬霜 $580 / 60ml
炎炎夏日無論是進行戶外活動，又或是享受酒店Staycation於泳池游水、打卡，愛美的你又怎能忽略防曬步驟。 好用的防曬產品能讓你不用顧「後果」，全情投奔初夏。 👉防曬乳中添加二苯甲酮以及甲氧基肉桂酸辛脂，這兩者成分皆會使珊瑚吸收然後白化，而珊瑚白化不只破壞海洋環境，還會導致特定魚類和海龜這些海洋生物的DNA受到損傷，導致整個海洋生態受到影響。 如有發燒或其他病徵，尤其患上皮膚病或其他高傳染性的病，都不宜游泳。 下水前亦切勿喫得太飽，宜在飯後1小時才下水，以免抽筋。
- 防水、防汗效果出色，唯防曬度未算高，不建議在超猛烈陽光底下長時間活動使用。
- 此外消委會提醒，家長切忌給兒童使用成人用防曬霜，當中添加的化學成分較多，有機會造成敏感。
- Abysse 這款 Linda連身泳衣是特別為愛衝浪與游泳愛好者而設，特別的橡膠物料製成，如同第二層皮膚一樣，無袖加上全黑的設計，份外型格。
- 這款物理性防曬以具抗菌功效的氧化鋅（Zinc Oxide）為主要成分，除了更有效阻擋長 UV-A 射線外，其性質溫和，敏感肌人士長期使用都不會引起粉刺和毛孔堵塞。
- 游泳保暖衣，又叫濕式潛水衣 / Wet suit，即是說下水後仍舊會入水，仍會浸濕自己 (入水是正常的！)。
不過拍照之前，記得先準備好手機防水袋，既能防止手機入水，又能避免一不小心遺失手機。 這次推薦的摺椅於易於使用及收納的一體款式，使用時無需自行把椅子安裝及拼湊，一體成形，只需3秒即可快速把椅子拉開，而椅背的角度亦可自行調整，不論是坐下來，或躺下使用皆可。 同樣地，收起椅子時亦只需把椅子摺疊起來，放進收納袋即可，雖然重量約4.35kg，不算太輕量，不過摺疊起來的尺寸亦算方便攜帶。 這款沙灘墊有別於平日常見的款式，以圓型流蘇設計，配以色彩繽紛的民族風圖案，鋪在沙灘上絕對能成功吸引眾人目光，營造出海邊度假的氛圍。 而材質方面則採用了毛巾物料，觸感柔軟，不太黏沙，而且具有吸水性，而厚度跟一般野餐墊相約，穿著泳衣躺下時，親膚的材質會比躺在一般的膠墊或竹蓆上來得更加舒適。 游水防曬2025 消委會測試市面上15款女士運動內衣（sports bra），比較運動內衣舒適度（透水氣度、排汗快乾）、耐用程度，價錢由最平的$129至最貴$480。
游水防曬: 物理性防曬推薦：Sisley 極致美白全日防禦精華 SPF50+ PA+++ $2,100 / 40ml
檢測結果兩大運動名牌Nike及adidas的運動內衣的總評分成績，不及獲滿分5分的運動內衣則是西班牙品牌。 是次評測中的30款防曬產品，14款樣本標示的SPF數值是SPF30至50（高度保護防曬級別），而餘下16款樣本標示為SPF50+（極高度保護防曬級別），惟結果發現25款防曬產品都未達到產品標示的防曬值。 不是，目前無任何一種防曬產品可以完全阻隔紫外線。 游水防曬2025 SPF15可以阻擋94% UVB，SPF30則是97%，SPF50更可阻擋99%， 再高的SPF 系數，其功效也只會提升零點幾%，所以歐盟早就禁止防曬品的SPF 超出50，高於50的全列為SPF50+。
- 建議於進行日光浴或出外前30分鐘均勻地塗搽於全面。
- 而甲氧基肉桂酸辛酯亦是被廣泛使用的紫外線UVB防曬劑，屬於油性化學防曬劑，對皮膚的刺激性小，但會干擾人類內分泌系統，在動物試驗中觀察到其對雌激素有所影響。
- 檢測結果兩大運動名牌Nike及adidas的運動內衣的總評分成績，不及獲滿分5分的運動內衣則是西班牙品牌。
- 已證明能抵擋UVA 及UVB，可寫上「Broad Spectrum」字眼；
- Shiseido 全天候感肌抗禦防曬乳液升級配方加入專利感肌同步防禦技術 Synchro Shield™，遇熱、遇水時加倍防護，緊貼覆蓋微細肌理，全方位隔絕紫外線，有助減少紫外線引致的色斑、皺紋及膚色暗啞。
另添加了甘草酸及透明質酸，可舒緩日曬後肌膚乾燥及缺水問題。 高度防水防汗防油配方，能夠長效保護肌膚，適合戶外使用。 紫外線除了會令皮膚變黑曬傷外，也是造成皮膚缺水老化的元兇，因此面部防曬日霜是每天肌膚保養不可缺少的一個重要步驟。 日常使用防曬日霜能夠抵禦紫外線對肌膚造成的傷害，亦有助延緩衰老，減慢皮膚老化；近年無論專櫃及平價開架品牌更推出了不少有色防曬產品，在抗UV之餘，同時帶來潤色調色功效，一物多用。
游水防曬: 海洋友善防曬乳是否淪為假議題？
全新配方採用深層細胞抵禦科技，能夠駕禦及過濾破壞性光線 –藍光及紅外線，並選擇性地讓陽光中對肌膚有益處的紅光傳遞到肌膚。 高效抗汗水防摩擦配方，不易脫落、不易沾附口罩，為肌膚提供持久防曬保護。 水感凝乳質地延展性佳，容易塗抹易推，可均勻服貼肌膚。 海洋友善設計，並無添加香料及色素，親膚無負擔。 適合成人中性、中油混合性之敏感肌膚使用，質感清爽水潤，薄身零負擔。
游水防曬: GAPTL60M Goma 成人Lycra 長褲 防曬褲 防曬褲 Swim Pants …
特別喜愛其啫喱質地，非常透薄輕盈，完全不會覺得塗了防曬。 而全新櫻花限定版加入了淡雅的櫻花清香和高亮度珠澤配方，除了耐汗、耐水、耐摩擦和不易脫落之外，更有提亮膚色效果。 很多時，在游泳保暖衣裡面也會穿上防曬衣 (如圖中學生所穿法)，不是為了防曬，而是以比較滑淨的衣物保護嫩滑的肌膚。
游水防曬: 物理性防曬推薦：Dr Dennis Gross 輕透抗皺物理性防曬 $360/ 50ml @Net-a-Porter
3支編輯推介的好用防曬產品中最為滋潤，整天戶外活動過後，肌膚也不會缺水、起乾紋。 不過如果塗上面再化妝，感覺略為厚重，而且很快便會出油脫妝。 編輯建議作身體防曬用較好，產品容量大，而且用量很少已足以塗抹大範圍肌膚。
游水防曬: 防曬衫褲
而甲氧基肉桂酸辛酯亦是被廣泛使用的紫外線UVB防曬劑，屬於油性化學防曬劑，對皮膚的刺激性小，但會干擾人類內分泌系統，在動物試驗中觀察到其對雌激素有所影響。 品牌在今年最新推出的極防水防曬系列針對赤熱高濕環境而設，若你準備到炎熱國家旅行和進行水上活動，帶它就萬無一失！ 這支防曬乳霜適用於面部和身體肌膚，可以在肌膚上打造持久的防曬保護網，更能抵擋水分、汗水及磨擦，配方亦不易引致粉刺，即使長時間使用也不怕增加肌膚負擔。
游水防曬: 珊瑚白化的原因
參加 男子成人游泳班的男同學 游水防曬 和 參加 游水防曬2025 女子成人游泳班 的女同學，很多也穿著游泳保暖衣，無需要尷尬。 若自己身體對溫度變化反應大，會引發鼻敏感、鼻水長流；或怕凍親，游完水就要睇醫生，都建議大家，投資購買一件質量好的游泳保暖衣。 但學游泳的同學，游泳真的「要鬱」，更兼在暖水泳池游泳，一陣就會太熱，所以長袖長褲的未必最適合，除非您身體真的很怕冷。
游水防曬: 物理性防曬推薦：23.5°N 米粹舒緩物理防曬露 SPF35 $235/ 40ml
防曬成分包括高山熊果精華、維他命 E 及甘草酸鉀，具防禦、抵抗及提升三重美白功效，能持續深層美白、抗氧化，和提升肌膚光澤及明亮感。 除了精選以上7款高評分防曬產品，消委會也提供不少使用防曬的貼士，包括塗防曬的份量、是否需要卸妝、相隔多少時間便要補塗防曬等，大家做戶外運動時記得留意！ 不少人塗防曬都會犯一個錯誤，即睇最後一張卡的貼士。 不是，「防水」是指防曬成分於水中約40分鐘內不被溶解，因此游泳時每40 分鐘就要補搽。 但如果長期在室內及沒有流汗情況下， 是可以不用補搽。
游水防曬: 物理防曬推薦：DERM iNSTITUTE 基因美白全能防曬修護乳 SPF50+ PA++++ $900/25ml @Joyce Beauty
香港冬天開放的公眾游泳池，大多都是室內、暖水的游泳池，但水溫始終不是溫泉，冬天去游水唔想凍到打冷震嘴脣變紫色？ 零負擔的礦物益生菌防曬霜，集防曬、底霜、修復效果於一身，100% 物理性防曬、毫無油膩感，保持皮膚8小時清爽，並能做到修飾毛孔的效果。 23.5°N 米粹舒緩物理防曬露是 100% 純物理防曬，蘊含 19.42% 高濃度氧化鋅 (Zinc Oxide) 兼具高 UVA 防禦力，輕盈乳液狀的質地，降低傳統物理性防曬厚重泛白感。 Calvin Klein的這款防曬衣前後皆有品牌的Logo設計，泳衣前方採用拉鍊設計，而後方則以鑲空方式突出Calvin Klein字樣的橫帶，高叉款式也令泳衣穿著後更性感。
事實是，防曬度數在SPF30至50的防曬產品已可阻隔約97%至98%的UVB，而SPF100則可阻擋99%的UVB，在效能上沒有太大分別，所以大家不用太執着於數字上。 建議選擇同時備有SPF 和PA值的防曬產品，就可同時阻隔UVA 和UVB，更全面地保護肌膚。 Skin Laundry 的礦物濾光防曬霜 SPF30 能阻截有害的 UV-A 和 UV-B 紫外線，讓皮膚免受陽光和老化射線的傷害，有助減慢衰老跡象和膠原蛋白分解。
可持續發展泳衣品牌Abysse，推出以日本珍珠潛水員命名的Ama長袖泳衣，特點是全包式背部及背部拉鍊相結合，而腰部設計較低，令整體線條拉長，當然泳衣上的圖案印花是一大賣點。 Thermal Rash Guard 身體部分用的是防寒衣用的發泡橡膠材質Neoprene，袖子、腿和頸部用的是 Lycra萊卡材質，比一般防曬衣厚，但穿起來沒有游泳保暖衣般「論盡」，穿起來更舒服。 購買兒童泳衣前，也要先留意「線口位」會否「拮肉」，否則有機會刮損孩子的皮膚，容易受到感染。 很多化妝新手對於防曬和妝前隔離霜的先後次序都抱有疑問。
游水防曬: 兒童水上用品篇
產品適合所有肌膚類型，防水防汗，可以在曬太陽15分鐘前塗抹，敏感或容易曝露於太陽下的部位須時常補塗。 想要有高防曬效果又可以滋潤肌膚，Biore A極效防曬精華在適合不過了！ 成分含有玻尿酸和蜂王乳精華，有效維持肌膚的滋潤度，使用前先搖勻，推開後不黏膩，會有層絲滑膜感，防曬方面因為有特殊的極效耐久技術，所以防水耐汗野耐磨擦，可以帶來長效保護。 雖然在室內，紫外線仍可穿透雲層或玻璃照射到皮膚上， 所以在任何時候都要塗上防曬產品。 如果你想確保在每一個底妝步驟也使用具有防曬功效的產品，推薦RMK 全新推出的 CC 啫喱。
游水防曬: 物理性防曬推薦：Filorga 防曬乳液 SPF50+ $280/ 40ml
防曬配方含有透明質酸、蜂王乳精華以及BG保濕成分，有助減少水份流失，令肌膚保持水潤柔嫩。 防曬霜蘊含藍薑以及大溪地梔子花萃取，能夠強化肌膚的自然防禦能力，鞏固肌膚屏障，預防光衰老現象出現。 防曬護膚雙重功效，可抵禦紫外線同時為肌膚保濕，令肌膚得到全面保護。
這萬寧及屈臣氏有售的防曬日霜採用德國專業防曬科技，防曬系數達SPF50，能夠防禦紫外線侵害，有效預防曬黑曬傷、曬後出現斑點、細紋、老化等問題。 清涼水感配方易推之餘，能夠降低肌膚表面溫度，感覺清涼舒爽。 同時添加了維他命E，有效抵禦日曬後肌膚缺水問題，維持肌膚滋潤柔滑。 編輯是Sofina的粉絲，家中不少常備化妝品、護膚品也是這個品牌的出品。 全新iP防曬精華有兩款，一款是Rich Cream（防護霜），而另一款是Smooth 游水防曬2025 Milk（防護乳 ）。 兩款最大分別是質地，編輯推介Rich Cream（防護霜）是因為它較柔潤幼滑，保濕效果更佳，適閤中性偏乾甚至乾肌人士。
塑膠中常含有名為多環芳香烴（Polycyclic Aromatic 游水防曬 游水防曬2025 Hydrocarbons，PAHs）的雜質，其中有很多種PAHs都被定為致癌物或潛在致癌物。 本會早前進行兒童水上用品檢測時，就發現部分產品所含的其中1種可能致癌PAHs萘（Naphthalene）的含量較高，消費者選購時不妨參閱本會報告，以揀出較為安全的產品。 產品需通過接縫強度、穿刺測試和循環壓力測試，以防產品物料在使用時出現破裂、漏氣情況。 希望這篇《游泳保暖衣的選購和保養終極指南》可以幫到大家。 如身邊有需要的朋友，大家可以把這篇指南轉傳出去，讓更多人受惠。 游水防曬 小朋友穿上游泳保暖衣之後泳術好像也提升了，這是因為游泳保暖衣以泡沫氯丁橡膠 (Neoprene) 製作，本身是有點浮力。
防水或調色（ Tinted）防曬品只需用一般卸妝乳液清洗。 如果產品指明要用上特別清洗劑，反而要擔心這種強力清洗劑會傷及皮膚的油脂。 這套來自 Lululemon 的黑色長袖泳衣能充分保護上半身的肌膚，修身剪裁亦能突顯你的身形線條。
全天候，抗曬、抗氧、抗老化, 提供品牌最高水準的紫外線阻隔效果，獨特的Day Clearance成分（迷迭香精華、牡丹花精華、歐洲椴花精華、月下香多醣體、丁二醇、甘油）能滲透到角質層，針對引起老化加速的氧化傷害。 另配合細胞間脂質護理成分，同時為肌膚持久保濕鎖水。 幼兒的皮膚較嬌嫩、更薄，比大人更容易曬傷皮膚，因此家長應為孩子適時塗及補塗兒童防曬霜。 此外消委會提醒，家長切忌給兒童使用成人用防曬霜，當中添加的化學成分較多，有機會造成敏感。 SUNCUT防曬噴霧讓防曬變得好簡單～隨手噴，即可輕鬆防曬，全身都可適用，連頭髮都可噴！
瞭解更多，請參閱【528期《選擇》月刊 逾8成防曬液不達標示效能 6款表現優良但價格可相差23倍！】。 另外清潔用品中常見用以抗菌及防腐的三氯沙（Triclosan），長期接觸可能危害健康，研究證實會增加癌症發生機率，提高睪丸激素作用，影響男性生育能力，沖洗排放到水裡也會干擾海洋生物的內分泌。 防曬衣 (Protector, Rash Guard) 是膠質很薄很薄的，具防曬、快乾、透氣功能，有長袖有短袖並有不同顏色。 其原理是，雖然水進入了保暖衣內，但流進流出的不多，因此體溫仍能快速加熱您的皮膚表層與潛水衣之間的一丁點水量，因此溫度得以維持。 游泳保暖衣，又叫濕式潛水衣 / Wet suit，即是說下水後仍舊會入水，仍會浸濕自己 (入水是正常的！)。 Marysia 這款白色 North Sea 防曬衣採用平紋針織布料製成，設計重點在於領口與袖口等扇形邊設計，於前方以拉鍊固定。
游水防曬: CCWBM01BK 韓國製 Ciellemarin 黑色索帶短褲 防UV 防曬泳褲 Swim Sho…
不過要謹緊，防水防曬也不是萬能的，不代表其防水功效可保持一整日，除了要定時補塗之外，用後也需要卸妝。 Xove 防曬不含油性成分，清爽透氣不泛白，雙效防禦，讓肌膚免受 UVA 及 UVB 紫外線的傷害；物理性防曬配方，無添加化學性紫外線吸收劑，帶來零負擔的防曬保護。 產品配方加入了天竺葵萃取，可有效抑制空氣污染物引起的皮脂氧化，加上配合原有蒲桃葉萃取及黃芩萃取，能防止肌膚老化。
大部分女生塗防曬產品時，都只是隨性塗滿整張臉，而沒有特別注意防曬產品的用量，原來防曬產品的用量多少能夠影響面部防曬的效果。 皮膚科醫生建議防曬乳霜要每平方公分2mg，一次用量約1至1.25ml左右，大概是一個10元硬幣大小的用量，足夠的面部防曬用量可整張臉和頸部防曬，達到保護皮膚免受紫外線傷害。 面部防曬乳液主要成分包含La Mer的經典核心海洋成分Miracle 游水防曬2025 Broth活膚精華，能滋養舒緩肌膚，為肌膚傾注更生能量。 防曬乳液的輕透質地能被肌膚迅速吸收，有效抵禦紫外線的傷害。 質地呈膏狀，較濃稠，需時塗抹均勻讓皮膚吸收，而且泛白帶黏膩感。
