⬢ 紮肚師檔期有限，額滿即止﹔ ⬢ 紮肚效果因體質而異及視乎恆心方可見效﹔ ⬢ 療程一經確認不可取消和縮減日數，訂金不可退還及轉讓。 ⬢如特別身體情況，如惡露未清或傷口出現問題，可跟紮肚師另議療程日期，惟以紮肚師檔期為準。
- 盤骨是支撐女士上半身的主要骨骼，如果上半身體重過高，就會容易壓迫到盤骨和盆底肌，令盆底肌出現過勞性鬆弛，久而久之，盆底肌就會下垂，連帶盆底肌所承載的器官也會有可能出現脫垂。
- 而且進行 BTL 幸福椅的過程，女士更無須脫衣，可以免卻了尷尬情況。
- 做法：採用膝上壓的準備姿勢，利用膝蓋作為支撐點，小腿交叉，雙手撐起身體。
- 縮陰手術是另一種修復盆底肌的方法，通常都會由醫生建議給盆底肌嚴重鬆弛，以致對日常生活有極大影響的女士進行。
- 盆底肌肉，顧名思義，是指封閉女性骨盆的一羣肌肉，像吊牀一樣支持和承託着盆腔臟器，如子宮、膀胱、直腸等， 使它們維持正常的位置。
- 女士只需將縮陰球放進陰道，然後如常進行日常生活便可以。
盆底肌不但幫助女士控制膀胱、陰道的肌肉羣，還會承載著直腸及肛門的肌肉，所以如果女士有便祕問題，也會有可能導致盆底肌鬆弛。 長期便祕的女士，腸內毒素及廢物會積聚在直腸，長時間下去，有機會壓迫到盤骨，甚至是肌肉變形，最終就會導致盆底肌鬆弛，所以女士要多多注意腸臟健康，否則不止會有患大腸癌的風險，連盆底肌也會一併變得鬆弛。 又如盆底肌可以承載著子宮和陰道，若果盆底肌失去承託力，那陰道就會變得鬆弛，或者是影響性生活！ 所以多進行盆底肌運動是非常重要，緊緻的盆底肌不但可以維持婦女健康，更可以預防各種有機會出現的婦女問題。 女性在懷孕和分娩的時候，受到內分泌激素和胎兒的影響，盆骨會變得比較寬鬆，韌帶鬆弛。 若因生產時盆骨損傷沒有得到及時的治療，容易出現盆骨擴張、臀部不對稱、腰痛、股關節疼痛、子宮下垂等問題。
盆骨修復: 盆骨修復
• 登記姓名必須與身份證上姓名相符，兌現優惠前必須出示有效身份證明文件以核對身份，如未能提供有效證明文件，OASIS 盆骨修復2025 mom有權拒絕提供任何優惠。 • 須登記以享用優惠，完成登記後將會有專人聯絡確定預約療程日期及時間 • 成功完成網上預繳$100之客戶，享用療程前必須出示有效付款編號sms及到店支付餘額$288，並於療程當日兌現網上預付優惠，逾期作廢。
- 女性懷孕時分泌的鬆弛素以及分娩時用力過大會令 恥骨聯合分離，韌帶受損。
- 盆骨的扭曲變形或移位會造成身體的歪斜，壓迫肌肉和神經，導致長短腳、O型腿等問題，嚴重影響媽媽的身形體態，亦是為什麼媽媽產後會經常有腰痛、恥骨痛的困擾。
- 然後左腳伸直，右腳膝蓋保持屈曲90度，再換右腳伸直，左腳盡量保持不動，雙腳交替進行此動作。
- 女士可以根據自己的需要，對不同部位的盆底肌作出鍛鍊，可以改善相應的器官問題。
- （3）不要將全部希望都交給緊身衣緊身衣在一定程度上可以糾正骨盆變形，但決不要把糾偏重任全都交給它，經常穿緊身衣會因爲下半身捆綁過緊而易發生婦科炎症，還容易引起器官下垂等問題。
- 透過古法紮肚，全面解決產後盆骨擴張變闊的情況，我們利用束腹帶建構壓力罩於盆骨位置，將盆骨骨骼重新閉合，達致矯正盆骨的效果，解決產後盆骨痛、子宮擴大、產後尿滲、臀部變寬、腰背痠痛等問題，避免因懷孕出現的各種痛症。
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盆底肌鬆弛的話，更會影響陰道的緊緻度，令女士在生活上各方面都有不同程度的影響，漏尿問題嚴重，會令女士非常尷尬，即使是出外一般短時間，女士也會感到不甚自在。 盆底肌訓練是近年興起的簡單修復運動，多做盆底肌訓練能夠改善及預防女士出現盆底肌鬆弛的問題，同時預防問題惡化。 盆骨修復2025 女士在懷孕時，胎兒日益長大，慢慢便會壓住了盤骨、膀胱等器官，而且懷孕的時間並不是一時三刻便會完結，孕期完結之後，女性的盤骨、膀胱、子宮已經出現了疲勞性的勞損，即時孕期結束後，女士的盆底肌依然會有機會變得鬆弛。 【療程細則】 ⬢ 療程前必先進行評估，由紮肚師決定是否合適療程﹔
盆骨修復: 輕鬆鍛練盆底肌：Perfect Mama BTL 幸福椅
坐骨神經通過骨盆，若骨盆歪斜，坐骨神經受到壓迫，甚至會引起下半身的疼痛。 骨盆的歪斜導致脊椎更加彎曲，使得肩部、腰部的肌肉過度使用，引起僵硬、疼痛，血液循環變差，氧氣、養分的輸送效率也會降低，降低新陳代謝，血液不易流至末梢，出現腿腳冰涼等症狀。 很多女性煩惱的腰痛、坐骨痛、肩背痠以及其他內臟生殖泌尿系統疾病，其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉組織鬆弛。 產後媽媽的身體就像一個被吹過的氣球，要完全恢復原來的狀況並不那麼容易，因此，及早預防是關鍵。 產前與產後多做骨盆底肌肉運動，大家說的提肛運動就有很好的療效。
現在越來越多的紮肚師參加盆骨修復課程的培訓，為即將紮肚的媽媽們提供紮肚前的盆骨收復指導，以提升治療效果。 只要進行一次 BTL 幸福椅療程，女士的盆底肌就相等做了極多次的盆底肌訓練運動，能夠即時喚醒肌肉組織，令盆底肌的緊緻度及彈性得到提升。 而且進行 BTL 幸福椅的過程，女士更無須脫衣，可以免卻了尷尬情況。 Perfect Mama BTL 幸福椅就是利用了無創傷性的高性能聚焦科技(HIFEM)，能夠全面激活整個盆底肌，令肌肉的控制度得以提升，女士們可以更自如地控制尿道、陰道、肛門等肌肉羣。 Perfect 盆骨修復 Mama BTL 幸福椅就是各位女士鍛鍊盆底肌的好方法之一！ 幸福椅利用了無創傷性的高性能聚焦科技(HIFEM)，能夠全面觸發整個盆底肌，令肌肉的控制度得以提升，女士們可以更自如地控制尿道、陰道、肛門等肌肉羣。
盆骨修復: 骨盆修復有什麼好處？別說你不知道
以上2組動作，可以幫助女士鍛鍊盆底肌肉的持久力和承託力，平日女士即使是坐著、站立、睡覺前，都可以進行盆底肌訓練運動，改善盆底肌鬆弛的問題。 如果女士在透過盆底肌訓練，或者是藥物等方法後，盆底肌鬆弛還沒有改善的跡象，縮陰手術也可以是其中一個選擇。 身體躺平，雙手放在臀部旁邊，雙腳屈曲，膝蓋與腳踭成垂直線。 然後腹部用力，使臀部離開地面，胸口、腹部、大腿成一直線，維持5秒後再回復至準備動作。 盆骨修復2025 盆骨修復 體重過高不但會導致女士增加患上各種健康疾病的風險，更有可能令盆底肌加快鬆弛。
（2）告別二郎腿蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易痠疼，時間長了骨盆在不知不覺中就歪斜了，可能出現骨骼病變或肌肉勞損。 專家建議，長期坐着的人最好保持正確坐姿，腰部挺直，膝蓋自然彎曲，保持雙腳着地。 （3）不要將全部希望都交給緊身衣緊身衣在一定程度上可以糾正骨盆變形，但決不要把糾偏重任全都交給它，經常穿緊身衣會因爲下半身捆綁過緊而易發生婦科炎症，還容易引起器官下垂等問題。 （4）少穿高跟鞋高跟鞋可以使我們的腳背優雅地拱起，讓雙腿更加的修長，是女人們的寵愛之物，可是，人體工程學專家研究發現，高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔，使腿和骨盆的肌肉容易疲勞。 • 優惠名額有限，優惠隨時完結或更改，恕不另行通知。 • 優惠只適用於年滿18歲或以上及首次體驗之客戶。
盆骨修復: 產後盤骨痛？紮肚前，修盤骨先！
如果想通過人工按摩的方式促進骨盆恢復，一定要去正規的產後康復機構做！ 骨盆修復儀的宗旨是要模仿人手工的骨盆修復按摩，利用電腦控制完成一系列按摩動作的實現骨盆形狀矯正和塑形的目的。 其功能包括了骨盆恢復、腰線塑形、提臀緊緻、腰線提拉等功能。 她指材料完成小型動物測試，證實修復時間縮短逾2倍，正透過大型動物實驗提升材料的穩定性，料最快3年後展開臨牀研究。 香港盆骨及恥骨修復中心是專門為女士盆腔範圍而設的修復服務中心。
盆骨修復: 盆底肌修復操2. 修復盆底肌
做法：採用膝上壓的準備姿勢，利用膝蓋作為支撐點，小腿交叉，雙手撐起身體。 然後像做掌上壓一樣，將上半身往下壓，再用力撐起身體，過程中保持腰背挺直。 然後臀部往後坐在腳跟上，盡量伸展背部、腰部及肩膀，再回復至準備動作。 做法：全身躺平，雙手交握在胸前伸直，雙腳離開地面並屈曲成90度。 然後左腳伸直，右腳膝蓋保持屈曲90度，再換右腳伸直，左腳盡量保持不動，雙腳交替進行此動作。 另外，女士在順產時，會對子宮、陰道造成龐大的傷害，更會撕裂陰道，就算恢復過後，陰道仍然會變得鬆弛，出現盆底肌鬆弛的機會就更大。
盆骨修復: 盆底肌訓練 V.S. 縮陰球
多訓練盆底肌的話，可以提升盆底肌的支撐力量，令膀胱、子宮、陰道等器官可以回復良好的承託狀態，女士亦可以更佳地控制相關的肌肉羣。 不少持續進行盆底肌訓練的女士，都可以改善陰道鬆弛的問題。 盆底肌訓練適合大部分年齡的女士，只要妳曾經有過性行為、曾經分娩，甚至是踏入更年期的女士，都可以鍛鍊盆底肌，及早進行盆底肌訓練，纔可以有效預防各種婦女問題。
盆骨修復: 恥骨修復
很多產後媽媽注意到自己的屁股變大了，其實這和骨盆變大有直接的練習。 無論是順產是剖腹產，生完孩子後骨盆都會變大，想要恢復完美身材，產後骨盆的修復就顯得很重要！ 在懷孕期間，隨着寶寶的生長發育，媽媽的骨盆也在慢慢的發生着變化。
盆骨修復: 盆底肌修復操5. 「媽媽臀」Bye Bye
控制適當的孕期體重，不要過分的補充營養，過度肥胖不僅增加生產的難度，還會增大骨盆底負擔與產後恢復困難。 產後需要注意的行爲動作：（1）牀墊軟硬要注意太軟的牀使睡眠時身體下墜，太硬的牀對人體較重的骨盆部位產生壓迫，都會引起骨盆歪斜。 所以理想的牀具應該軟硬適度，在我們仰臥時身體曲線與牀墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起爲脊柱提供水平支撐力。
盆骨修復: Perfect Mama BTL 幸福椅對修復盆底肌有甚麼作用？
產後全天然人手修護 不磁叉 不臍燭，針對產後風水腫宿便子宮積瘀淋巴阻塞等，加快血液循環，平衡產後荷爾蒙，改善孕期盤骨前傾及脊椎彎曲，12~20天讓內臟子宮回復正軌。 盆骨修復 常聽到媽媽們說「生完大咗一個碼！」，其實元兇不在於腹部，而是產後盆骨擴張。 盆骨擴張會令身體橫向肥胖，贅肉積聚在腰間，小腹突出，屁股越來越大…… 例如盆底肌有控制小便的作用，如果盆底肌鬆弛的話，那女士在咳嗽、大笑、打噴嚏，甚至是搬動重物時，都會令尿道的括約肌無法緊閉。
盆骨修復: 進行盆底肌訓練可以改善尿頻問題？
肥胖不僅會導致患上心臟病、中風、高血壓、癌症的機會增加，更會令盆底肌出現鬆弛，所以過重的女士應該要好好留意盆底肌的健康。 除了更年期的女士之外，如果年青女士亦因某些原因而發生荷爾蒙失調，也有機會令體內的雌性荷爾蒙分泌減少，長期下去，也有可能造成盆底肌鬆弛。 盆底肌肉，顧名思義，是指封閉女性骨盆的一羣肌肉，像吊牀一樣支持和承託着盆腔臟器，如子宮、膀胱、直腸等， 使它們維持正常的位置。 骨盆的主要作用是支撐着我們身體的結構，同時保護着我們的職工和膀胱，在懷孕的期間能夠爲胎兒提供空間，骨盆會支撐太要太盤，以及擴大職工內的一些額外的液體重量，也就是羊水。
盆骨修復: 產後收窄盆骨 避免各種痛症
由專業骨科中醫師處理提供相關項目檢查及治療服務。 媽媽們可以先通過做產後盆骨修復運動來緩解產後盆骨痛。 常見的產後盆骨運動例如「凱格爾運動」以及深蹲、臀橋等簡易動作，以穩固盆骨，從而減低產後盆骨痛之程度。 無論是已生小朋友或是準媽媽，歡迎隨時與我們聯絡先做一個簡單初步評估，確保身體形狀況適合進行按摩及紮肚療程。
包括基本車資（一般地鐵沿線﹕港島線、荃灣線、觀塘線、西鐵線、東鐵線、馬鞍山線﹔不包括離島），如偏遠地區、港鐵出閘後轉車或步行15分鐘以上纔到達的地方，額外車費由客人支付，並以UBER建議價錢為參考。
盆骨修復: 盆骨修復及恥骨閉合課程
懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，使得關節部分變得柔軟，分娩的時候因爲這些物質的作用，骨盆變得鬆弛，讓分娩變得容易。 這就解釋了很多媽媽所說的孕期腰痛，腿根部疼痛的問題。 牽一髮而動全身，一個環節出了問題，就會導致整個機體發生變化，骨盆的恢復不僅僅影響到體型，還會引起一些列的問題，比如步行困難，腰間疼痛，內臟器官的下垂，尿失禁等問題。 盆骨修復 跟骨盆運動相關的肌肉有40多種，包括腹肌、背肌、腰肌，臀肌，大腿肌和盆底肌。 骨盆問題除了導致其周圍組織器官產生異常外，還會對全身的肌肉、體態、內臟功能產生重大的影響。 人體的脊椎骨連接骨盆，骨盆一旦歪斜，脊椎骨也會產生歪曲，進而壓迫到神經產生各種失調。
盆骨修復: 盆底肌修復操7. 改善副乳
現在市面上也有很多機構在做骨盆修復，小編想提醒大家的是我們在做骨盆修復時，一定要到專業的機構進行先評估在對骨盆進行矯正，這纔是正確的流程，希望這個方法能夠幫你辨別一些骨盆修復存在的問題。 孕婦懷胎與生產時都會對盤骨造成前所未有的壓力，加上體重增加，就十分容易令盤骨移位，於產後出現各種痛症或健康問題，更影響整體體態。 媽媽在產後盆骨仍保持外擴狀態，需要一段時間等盆骨收復，或通過專業指導進行盆骨修復。 盆骨修復如同打根基，打牢根基之後再修復分離的腹直肌（紮肚的簡單原理），紮肚效果會更理想。
透過古法紮肚，全面解決產後盆骨擴張變闊的情況，我們利用束腹帶建構壓力罩於盆骨位置，將盆骨骨骼重新閉合，達致矯正盆骨的效果，解決產後盆骨痛、子宮擴大、產後尿滲、臀部變寬、腰背痠痛等問題，避免因懷孕出現的各種痛症。 盆底肌位於盤骨的底部，大約位置是由恥骨延伸至尾龍骨的部位。 盆底肌像一張吊牀一樣，承載著膀胱、尿道、陰道、子宮等器官，通常我們檢查或者鍛鍊盆底肌時，都會將盆底肌依據膀胱、陰道、直腸分為3個部分的肌肉。 女士可以根據自己的需要，對不同部位的盆底肌作出鍛鍊，可以改善相應的器官問題。 盆底肌就像一張吊牀一樣，承載著膀胱、尿道、陰道、子宮等器官，通常我們檢查或者鍛鍊盆底肌時，都會將盆底肌依據膀胱、陰道、直腸分為3個部分的肌肉。
盆骨修復: 療程步驟
若果女士覺得做完之後，腹部感覺到疲累酸軟，那就代表用力點錯誤，需要改正了。 相比縮陰球、縮陰手術，盆底肌運動的傷害性和入侵性較低，而且進行的方式因人而異，既可以隨時隨地進行，亦可以當作是恆常運動的一部分。 大部分年齡的女士也適合進行盆底肌運動，對盆底肌肉作出訓練，提升盆底肌的力量，令尿道、陰道等肌肉羣更加緊緻。 縮陰手術是另一種修復盆底肌的方法，通常都會由醫生建議給盆底肌嚴重鬆弛，以致對日常生活有極大影響的女士進行。 縮陰球是一種讓女士訓練陰道肌肉的器具，大部分縮陰球都是極細，便於攜帶。 女士只需將縮陰球放進陰道，然後如常進行日常生活便可以。
盆骨修復: 產後收窄盆骨 避免各種痛症
• 沒有完成網上預繳之客戶則只能享用$488優惠。 • 如顧客申請退款，需繳付$100行政費作申請退款之用。 • 盆骨修復2025 優惠不可於美顏戶口內扣除，不可與其他優惠及現金券同時使用，亦不可兌換現金及其他貨品。 • 療程並不適用於孕婦、流產後3個月內、患有盤骨異常、恥骨分離症或錐間盤突出等骨骼問題人士。 • 順產分娩之媽媽可在產後4-6星期進行古法紮肚，剖腹生產之媽媽可在產後3個月後進行古法紮肚，必須確認傷口完全復原狀態下進行。 • 由於古法紮肚療程有效令收窄盆骨及幫助子宮復位，療程前請確認閣下並非處於懷孕狀態或近3個月內並沒有進行過任何大小型手術包括引產/終止懷孕手術等等。
盆骨修復: 骨盆修復有什麼好處？別說你不知道
本中心致力為市民提供專業治療服務，以「將心比心」態度對待每位顧客，用心處理每個問題個案，團隊對技術之態度會以「與時並進」為基礎，「走在前端」為目標，不斷留意外界最新技術及手法，自我持續增值，務求帶給顧客最大及最佳成效。 現在香港心母乳顧問及疫苗中心推出限時紮肚優惠：產後紮肚療程10次，紮肚價錢 僅需11800HKD！ 坐著時，避免長時間跨坐，避免過分張開盆骨或雙腿的動作，如蹲下、坐矮櫈。 💳付款安排
盤骨是支撐女士上半身的主要骨骼，如果上半身體重過高，就會容易壓迫到盤骨和盆底肌，令盆底肌出現過勞性鬆弛，久而久之，盆底肌就會下垂，連帶盆底肌所承載的器官也會有可能出現脫垂。 部分人會因日常姿勢不良而令盤骨移位，但最常出現於產婦。 初步觀察及詢問媽媽產後身體狀況、一般生活習慣等，清晰講解療程中可能涉及的身體反應和風險，確保進行合適療程。 量度身體主要部位尺寸，拍照存檔，以便對比療程前、後的改變狀況。 注意：如果女士初次進行的話，可以利用椅子作為輔助，將雙腳放咗椅子上，然後利用盆底肌的力量抬起臀部。
