想去除面上紅腫的暗瘡，有些女士不喜歡使用暗瘡膏等的方法，更多時採用天然食材作為護膚的用途，而蘆薈、綠豆和金銀花是常見的去暗瘡食材。 最近香港步入了「回南天」的時段，不僅地板墻壁濕漉漉的，自身也覺得黐𥹉𥹉，總感覺汗出不暢，皮膚情況不太穩定，輕則生暗粒，重則生暗瘡，並且有些暗瘡始終難以爆出，最終形成了石頭瘡。 想改善就不可食煙，連二手煙也要避忌，也不宜 BBQ或打邊爐。 清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話，可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。
- 其實美容養顏的方法相當簡單，最重要還是戒掉晚睡的習慣，因為凌晨1至3時正是養肝黃金時間。
- 原來生暗瘡的原因與我們的日常作息有莫大關係，而不同的暗瘡位置更有着不同意思，反映身體各種狀況。
- 暗瘡不單只困擾青少年人，不少女性到了成人階段還是不停的長暗瘡，除了面部，還長在背部位置，中醫認為，不同 暗瘡位置代表身體有不同的問題，楊明霞中醫師為你詳細解釋。
- Mentholatum Medicated Powder Lotion $48保濕爽膚水內含吸油粉末，並有保濕成份維他命C，吸走多餘油份同時為皮膚補水，收細毛孔，平衡油脂。
- 下巴生暗瘡，代表荷爾蒙出現變化或內分泌失調，因此不少女性在荷爾蒙變化較大的生理期前後，會冒出幾顆暗瘡。
- 背部沿著脊髓兩邊，都是足太陽膀胱經行走的位置，如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話，便會在背部、頸部長暗瘡。
- 如果額頭生暗瘡的話，應該從運動及飲食方面著手改善；另外，亦應避免熬夜，盡量在睡前一小時遠離電子產品，以確保睡眠質素。
暗瘡位置的對應食物：洋甘菊、素馨花等花材可以用來沖花茶，有助放鬆心情、緩解壓力及提升睡眠質素。 此外，蓮子連芯加百合、雪耳及洋薏米煲糖水，亦有清心滋養、預防眉心、額頭及太陽穴生暗瘡的功效。 如果手臂上長暗瘡，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。 另外手臂長暗瘡亦有可能是患上過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚，從而堵塞毛囊。 這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。 沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡，可能是因為錯用洗頭水或落妝不夠乾淨。
生暗瘡位置: 暗瘡有甚麼種類？
其次就是外界空氣濕度太大，當空氣濕度高的時候，身體往外分泌汗液不是很順暢，體內往外散熱也不是很好，毛孔皮脂腺就容易堵塞。 Mentholatum Medicated Powder Lotion $48保濕爽膚水內含吸油粉末，並有保濕成份維他命C，吸走多餘油份同時為皮膚補水，收細毛孔，平衡油脂。 功效：金銀花及蒲公英有清熱解毒的作用，而淡竹葉則令心火藉小便清除，從根本解決暗瘡的問題。
- 丹參則能活血化瘀，而且其中的有效成分丹參酮更有良好的抗炎作用。
- 如果熱底人士還經常進食許辛辣、刺激性食物，便會加劇暗瘡的問題，建議各位熱底人士要改善出現在各種暗瘡位置的皮膚問題，要先由清心火、去肝火開始。
- 在暗瘡爆發時，濕敷化妝水是一個好選擇，可以舒緩暗瘡紅腫同疼痛，特別是含有金盞花或積雪草等可以幫助鎮靜的成分進行濕敷或冷敷。
- 最後金銀花同樣有消炎殺菌的作用，可以舒緩暗瘡紅腫發炎。
- 除此之外，綠豆也可以製成綠豆麪膜，將綠豆磨成粉末，混和適量清水製成糊狀，敷上暗瘡位置打圈按摩即可。
暗瘡不單只困擾青少年人，不少女性到了成人階段還是不停的長暗瘡，除了面部，還長在背部位置，中醫認為，不同 暗瘡位置代表身體有不同的問題，楊明霞中醫師為你詳細解釋。 髮際線生暗瘡，除了有機會因為積聚殘留的洗髮水及護髮素外，亦有可能是因的因為卸妝不徹底而導致毛孔閉塞所造成。 因此，平時洗頭時謹記要好好清洗髮際線等位置，應盡可能定期更換牀單枕頭套，以保持頭皮清潔。 右邊臉頰生暗瘡則反映肺部出現問題，同時亦可能會出現咳嗽、濃痰等情況；想改善右邊臉頰暗瘡問題的話，可以從飲食著手，盡量以進食清淡潤肺的食材為主。 左邊臉頰生暗瘡，代表血液循環不佳，加上排毒能力有所降低；需要多加註意日常作息，並保持心情愉快，同時亦可多做運動來促速血液循環，以改善暗瘡問題。 楊明霞中醫師指額頭暗瘡對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。
生暗瘡位置: 暗瘡位置3. 右邊臉：肺功能失常、燥熱
不要以為暗瘡肌不需要保濕，爆暗瘡時維持皮膚的水油平衡也是非常重要，也可以避免皮膚分泌出更多的油分。 天然的蘆薈可製成不同的護膚品，例如蘆薈面膜、蘆薈凝膠等等，適量地塗在面有暗瘡位置，能減輕暗瘡發炎情況。 在月經前後，女性卵巢會分泌較多雄性激素，導致油脂分泌變得旺盛，毛孔因而容易受到阻塞使油脂和角質無法正常地排出，從而讓暗瘡形成。
也可多食赤小豆、綠豆、芹菜、青瓜、藕等甘寒、甘平的食物。 中醫根據臨牀辨症，針對不同暗瘡位置處方不同中藥以作治療。 這些問題會連帶情緒及其他方面的徵狀，患者應該服用不同的中藥調理。 好多時，不同暗瘡位置 (如：鼻子 、上額 、 下巴、兩頰/兩腮、眼睛下面、耳朵附近、嘴、背部等等) 象徵著身體不同臟腑出現了問題。 左右兩頰是最常見的暗瘡位置，左臉生瘡代表肝火盛、右臉生瘡代表肺火重。 熬夜、抽煙、喝酒及多喫熱氣食物是會左右兩頰暗瘡惡化的大忌。
生暗瘡位置: 暗瘡位置五：面頰
加速血液循環，保持心情愉快，自然可有助減少暗瘡爆發的機會，也有助改善膚質。 改善人中及脣周暗瘡的方法：人中及脣周的暗瘡位置既然對應腸臟，日常飲食就要儘量消淡、戒除油膩辛辣，還可以多喫高纖維的蔬果，協助腸道多加蠕動、儘快排走毒素及宿便，讓腸道回復平衡的狀態。 相知不少男士都有聽過，在不同暗瘡位置出現暗瘡時，喝一杯涼茶便可以解決暗瘡問題。 涼茶雖然有間接去暗瘡的功效，但是萬一飲用了不適合自己體質的涼茶，分分鐘可引致暈眩、肚瀉、四肢乏力等問題！ 不過各款涼茶有與其相合的體質，男士們不宜胡亂選擇，若有任何疑問，應該向中醫師查詢清楚。 薏米性質較涼，有利尿化濕、清熱解毒的效果，幫助去除身體多餘水分之餘，亦能夠改善口臭、便祕的問題。
右側臉表示肺，這裡生暗瘡，表示肺有熱，平時易咽乾口乾，可能因過食溫熱的水果（比如芒果、榴蓮、荔枝等）引發。 Shiseido IBUKI Gentle Cleanser $230溫和潔面泡沫，有效去除老化表層細胞而不會令皮膚失去水份，有效鎖住皮膚水份。 解決方法：要選擇好的排汗質料內衣，若夏天太多汗，應定期到洗手間整理。 脾胃差外，消化系統也一般，不宜多喫甜食、澱粉質、油炸及辣，也要戒煙酒，飲食盡量清淡、少油，以蒸、白灼為主。
生暗瘡位置: 暗瘡成因1: 飲食不健康
寒底人士的生暗瘡位置多出現在下巴、腮邊，多生出閉口性暗瘡，暗瘡外型是淡紅或偏粉紅色，不會有膿頭出現。 寒底人士經常都會因血氣不暢通，而出現四肢乏力、疲倦、渴睡、四肢冰冷等問題，因為氣血凝滯，令血氣不能暢通，引致毛孔堵塞的問題，結果便形成暗瘡。 寒底人士一樣會生暗瘡，不過暗瘡的顏色偏暗沉，而且主要出現在臉頰和下巴位置，這是因為寒底人士的陽氣和氣血不足，容易出現內分泌失調所致。 不如試試最近大人氣 Perfect Medical 的「暗瘡分手療程」！ 療程能從肌底啟動膠原增生，平衡油脂分泌，疏通毛孔，暗瘡不復發！
生暗瘡位置: 暗瘡位置與身體狀況有關嗎？—中醫篇
若持續一段日子，嚴重的暗瘡情況仍得不到紓緩或改善，就要向專業醫生求助。 生暗瘡位置2025 下巴生暗瘡是常見的暗瘡位置，雖然多見於女性身上，但男士也需要注意！ 下巴生暗瘡代表內分泌或許出現問題，經常喝凍飲、喫生冷食物等都會導致下巴生暗瘡。 另外，腸胃較差者，例如便祕、胃脹人士都會在下巴生暗瘡，因此要注意腸胃問題。 男士想改善下巴生暗瘡這個暗瘡位置，就盡量戒喫生冷食物，保持生活舒暢，減少積聚壓力，避免進食熱氣食物，改善下巴生暗瘡的問題。
生暗瘡位置: 暗瘡位置：左臉頰
便祕或腸熱，或是進食太多辛辣與油炸食物，是嘴脣周圍長暗瘡的原因之一。 舒腸有助排毒，可透過食療改善暗瘡，應多喫高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。 在額頭位置生暗瘡，代表壓力過大導致睡眠品質不好，脾氣容易變得暴躁、心火盛，也會影響肝臟功能。
生暗瘡位置: 暗瘡位置解密！6個生暗瘡部位反映這些身體狀況
因此，對於經常在下巴、人中、嘴邊生暗瘡的人士，多喫蔬菜可以改善這些暗瘡位置的問題。 中醫認為淮山十分適合夏天食用，亦是對付不同暗瘡位置的食物之一。 淮山有健脾化濕、清熱解毒的功效，改善好脾胃，就可以增強肺部健康，同時增強抵抗力，減少體內毒素積聚，而引致暗瘡爆發。 耳朵這個暗瘡位置和情緒有緊密關係，而人的情緒亦和肝臟有關，如果男士經常積聚壓力，便會導致肝鬱氣結，令血氣難以暢通，毒素不能排出便會令暗瘡在耳朵爆發。 要改善在耳朵生暗瘡的問題，男士宜保持心平氣和，服用可以疏肝解鬱的湯水及食物也是可行之法，維持良好的作息習慣，避免肝鬱積聚成火，令暗瘡問題惡化。 背部暗瘡成因眾多，當中與皮脂分泌、生活壓力、寢具及個人衛生等多方面問題息息相關，同時洗頭時或會在背部殘留洗髮乳、護髮素等，也會導致背部暗瘡。
生暗瘡位置: 額頭生暗瘡原因：睡眠品質有問題
鼻子屬脾胃，中醫所說的脾胃相當於西醫的消化系統。 鼻頭位置生暗瘡，多與飲食有關，常見於愛喫高熱量食物、油炸物，而且重口味，同時煙酒過量，又有喫宵夜習慣的人。 腸胃根本無法負擔這樣的飲食習慣，所以若鼻子出暗瘡，建議飲食要轉清淡，盡量選擇少油、清蒸或水煮的菜餚。
生暗瘡位置: 暗瘡食物6. 洋甘菊
背部暗瘡除了因為肌膚皮脂分泌過盛，或出汗後沒有及時清潔導致之外，亦是生活壓力的表相。 千萬別少看壓力導致的身體變化，過大的壓力會令荷爾蒙分泌失調、油脂分泌增多，讓較少油脂腺的地方也狂長痘痘。 工作壓力大加上休息不足，令身體循環及排毒功能欠佳、膀胱濕熱就會出現背部生瘡的警號。 改善背部暗瘡的方法：除了排解壓力及飲食清淡之外，還有一個去除背部暗瘡的不二之道就是定時做運動。 做運動增加汗水分泌及血液循環，加速身體的新陳代謝、高效排走毒素，令背部暗瘡無得留低！ 鼻樑及鼻頭的暗瘡位置對應胃部及肺部，因此鼻生暗瘡可能有2個原因：胃火或肺熱。
生暗瘡位置: 暗瘡也有記憶？為甚麼總是在同一個位置生暗瘡？
此時宜用知柏地黃丸加減治療，主要藥材為知母、黃柏等，可補益肝腎、瀉火。 若暗瘡位置在耳前，兼夾出現衝動、易怒、失眠等肝鬱化火的現象，則宜服龍膽瀉肝湯，主要藥材為龍膽草、黃芩、梔子等，可瀉肝膽實火、清下焦濕熱。 鼻樑及鼻頭生瘡對應脾胃差，具胃火或肺熱，因此不宜多喫甜食及澱粉質，飲食宜清淡。 暗瘡位置的對應食物：薏米水、紅豆水可清濕熱，薏米赤小豆煲粉葛鯪魚湯或霸王花蜜棗煲瘦肉湯可健脾祛濕。 太陽穴附近出現小粉刺或暗瘡，暗示你飲食餐單中，包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。
生暗瘡位置: 鼻頭生暗瘡、笑紋生暗瘡：脾胃
胃火過大通常伴隨胃化不良或食慾過盛的現象，胃經常脹氣、便祕者容易在鼻樑及鼻頭位置生暗瘡、黑頭粉刺。 如鼻頭生瘡再伴隨輕微脫皮，代表暗瘡位置的血液循環不好。 生暗瘡位置2025 改善鼻子暗瘡的方法：由於鼻翼、鼻樑及鼻頭長瘡多與脾胃有關，因此日常須多注意飲食及大便狀態，宜戒煎炸辛辣、生冷及油膩食物，三餐規律及飲食清淡、多喝暖水，避免胃酸過份分泌，令胃火更盛。
生暗瘡位置: 下巴生暗瘡常發生？9 個暗瘡位置反映身體狀況！中醫拆解額頭、下巴生暗瘡原因及解決方法
每個人的暗瘡成因和體內狀況都不一樣，中醫會針對病人的各自需要，先分辨體質，再根據不同中藥的藥性開藥。 內服中藥可平衡人體陰陽、調理氣血臟腑，長期服用更有效去疤去暗瘡印、甚至減輕凹凸洞問題。 生暗瘡位置2025 左面頰暗瘡代表血液循環欠佳，排毒能力較低，新陳代謝亦較慢；除了暗瘡更伴隨色斑、膚色暗沉。
根據中醫學，胃經在胸部，所以 胸前暗瘡 也與不良飲食或食物敏感有關。 「多菜少肉」是去暗瘡的老生常談，可是男士因為工作忙碌，經常需要喫外賣「醫肚」，自然就會大大減少喫蔬菜的機會。 多喫蔬菜能夠為身體補充所需的纖維，促進腸道蠕動，加快排出腸內毒素，減少毒素在體內積聚。
丹參則能活血化瘀，而且其中的有效成分丹參酮更有良好的抗炎作用。 三藥合用能有效抑制細菌擴散，治療及預防暗瘡惡化。 不少人看見臉上的暗瘡時，也會忍不住嘗試用手來擠壓，阞求把內裡的膿頭徹底去除。 然而，用來擠壓暗瘡不但有機會令手上的細菌入侵傷口導致傷口發炎，更有機會造成疤痕。 因此，如果想改善儀容問題，不妨以暗瘡貼來遮蓋暗瘡紅印。
生暗瘡位置: 常見問題
在經前亦可在下巴位置多做深層清潔，減低長大顆暗瘡的機會。 生暗瘡位置 背脊生暗瘡，很大機會是因為濕熱，或者身體的排毒功能欠佳而導致毒素積聚。 炎熱的天氣和臉上長暗瘡似乎息息相關，暗瘡的主要成因是由於皮脂腺和毛囊阻塞而引起的發炎。 從中醫角度，香港夏日的天氣炎熱又潮濕，容易在體內形成濕氣，易長出暗瘡，因此夏天飲食養生應以去濕清熱為主。 如果是額頭近髮線的位置、或者是面部的邊緣位置經常出現暗瘡，其實很大原因是清潔時忽略了這些位置，令油脂堵塞毛孔，繼而細小痘痘，故要注意臉部清潔。 鼻頭生暗瘡代表胃火過盛，通常因為喝酒或食了太過辛辣煎炸的食物而起，除了鼻頭的痘痘，亦可能消化系統不佳，胃口差。
建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。 說到底，由生瘡及暗瘡位置提示，由生瘡原因入手，以相對應清熱暗瘡去印方法，更得心應手！ 暗瘡在臉上不同位置長暗瘡，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時亦可藉此配以不同的暗瘡解決去印方法，重點解決惱人暗瘡煩惱。 Perfect Medical 生暗瘡位置2025 暗瘡分手療程與中醫去暗瘡療法的最大分別是，暗瘡分手療程的效果顯著，而且只需進行1次便能改善膚質，注入營養至皮膚底層，去暗瘡的效果快速而且明顯。 中醫常說，人的體質可分為熱底和寒底，熱底的人士即使少喫油膩食物，也會較容易有暗瘡，而且暗瘡的症狀較為明顯，顏色偏紅，會有灼熱疼痛的感覺，多數集中在額頭、鼻頭和背部。
生暗瘡位置: 暗瘡穴位
若置之不理，除了暗瘡位置的痘印反覆加疊變得難看，問題還會進一步惡化，牽扯多個臟器健康，令身體狀況更差。 一般來説，肩膊長暗瘡是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 如果女生自行對暗瘡進行處理，但依然紅腫難消，便可能需要尋求醫生的專業治療，醫生會根據病人暗瘡的嚴重程度、種類、數量和範圍，再決定怎樣治療暗瘡。
生暗瘡位置: 中醫話你知 暗瘡在不同位置代表甚麼？
亦宜用黃連解毒湯，主要藥材為黃連、黃芩等，可清脾胃濕熱、消解胃脹。 中醫醫治暗瘡惡瘡如壓力瘡、荷爾蒙瘡的首要方法當然是開中藥。 由於每個人的暗瘡位置及暗瘡成因都不一樣，因此中醫講究的是對症下藥，針對性從內至外調理體質。
改善Pat Pat暗瘡的方法：多走動，改善下半身的血液循環、增加新陳代謝，令毒素不會凝滯在身體某些部位。 此外戒喫生冷食物及凍冷飲料、戒糖及奶類製品，每天空腹服用至少一次的益生菌，並且可以走動站立的時候就不要久坐，對改善Pat Pat暗瘡都有幫助。 手臂暗瘡位置的起因與其他身體部位略有不同，原來手臂長暗瘡有可能是身體缺乏維他命的警號，但大家千萬別胡亂補充維他命，與醫生商議及進行檢測後再針對性進行補充為佳。 手臂長有暗瘡亦極有可能為毛孔角化症或過敏感皮炎。 改善手臂暗瘡的方法：嘗試改善飲食習慣，將每餐飲食變得營養均衡，有葷有素、獲取多種營養，再看看情況有否改善。 而毛孔角化者可堅持用果酸成分把毛孔角化的地方層層褪走;過敏性皮炎則要仔細檢查洗衣粉、柔順劑及沐浴露等有否令皮膚過敏的成分。
更需養成早睡早起、運動習慣，或是睡前 1 小時前泡溫水浴，有放鬆身心及助眠功效。 不論暗瘡位置在哪，暗瘡的時間一長，在臉上留下印痕，則顯示患者氣滯血淤。 此時宜用桃紅四物湯加減治療，主要藥材為桃仁、紅花等，可活血通絡。 如在面部兩頰/兩腮上生出暗瘡，顯示患者陰虛火旺。 起因主要是作息不規律，晚睡熬夜，飲食不均衡所致。
再細分為陰虛、肝鬱：陰虛的人怕凍，女士常出現經痛；肝鬱的人易受壓力及情緒影響，女士經期時較多暗紅血塊，伴隨經痛。 脣邊對應腸部位置，如平日喫太多辛辣或濃味食味、多肉少菜，常有便祕情況，咀脣四周都易長暗瘡。 有些人不喫辛辣、煎炸食物，同樣會出暗瘡的，則屬於寒底型暗瘡。 寒底人士因為氣血凝滯，皮膚容易堵塞，而形成淡紅色的暗瘡，沒有膿頭；另外四肢容易軟弱無力，無論睡多久，也常感到疲倦。 熱底人士常容易煩躁、小便偏黃、暗瘡偏紅而且膿頭明顯，所以暗瘡症狀較明顯。
