即興的練習可以幫助我們暖身的同時打破我們對於身體在思維中的侷限性，也能夠提升我們的覺知程度。 簡單來說當我們的身心反應變得靈活了，其實學什麼也會變得很容易吸收。 課堂的下半部分我們就主要會集中讓身體跟著音樂動起來，盡量的體驗通過舞動身體帶來的自由感覺跟挑戰性。 課程以韓國流行舞曲作為骨幹，利用節奏輕快的舞蹈編排讓學員認識 K-Pop，由淺入深教導學員基礎HIP HOP及JAZZ FUNK的舞蹈技巧，集中強化肢體協調性、鞏固學員基本功，令熱愛K-Pop的你更加投入，更容易上手。 源於中東的肚皮舞擁有二千多年的歷史，是一種既複雜又多姿多彩的舞蹈。 學習肚皮舞除可享受舞蹈的樂趣外，更有助改善身體的線條。
- 舞蹈包括拉丁舞 Latin dance、普拉提瑜伽 Pilates yoga、標準舞ballroom dance、社交舞social dance、燃脂瘦身操Fat Burning。
- 如果您希望舞蹈老師可以根據您挑選的音樂設計專屬課程及舞步，舞蹈老師將會額外收取編舞費，編舞費用約在$800~$3,000之間，具體費用將會根據音樂的時長而定。
- 爵士舞鍛練學員的團體紀律、節奏感和身體控制能力。
- 2007年起開始從事舞蹈工作，曾為著名歌手伴舞，亦參與不少舞蹈演出。
- Idance乃國際企業Neno Enterprise的集團成員之一，亦是Grace Ng近年悉心策劃的項目。
拉丁舞亦是一種可以減肥瘦身的舞蹈，導師設計一系列帶氧瘦身動作，幫助學員收緊肌肉，跳出優美線條，達到理想的纖體效果。 以大量體能訓練動作，令學員鍛鍊強健的體魄，更會練習伸展拉筋動作，配合大量之帶氧運動，既可學習到拉丁舞步的樂趣，又可以達到纖體效果。 肚皮舞課程2025 兒童舞有助提高小朋友的社交能力，兒童舞有很多種類供家長選擇。
肚皮舞課程: 肚皮舞有甚麼特色？
課程主要以腰部及臀部為中心，從舞蹈中可以訓練腹部、臀肌肉，從而改善線條作修身之效。 透過舞蹈動作更可運動到骨盆腔按摩內臟，對於婦女腹腔器有著很大之幫助。 學員將利用身體原有之節奏感以及美感柔磋，使情感同時亦能釋放出來令人舒暢。
Dorothy自2007年起接觸肚皮舞，2009年開始教成人班，現在更開設兒童肚皮舞班，年齡最小的學生只得4歲。 她專長土耳其風格肚皮舞，特色是即興，講求爆炸力，動作細緻，音樂節奏強勁分明，舞動起來有極佳的視覺效果。 不過，Dorothy指學肚皮舞不能夠懶惰，因為它易學難精，「基本動作你可以模仿得似模似樣，但若基礎打得不好，之後再學動作上的變化便會遇到困難或不夠順暢」。 健舞軒舞蹈學校成立多年，曾與多家機構一同合辦及推廣舞蹈教育，提供多處不同上課地點。 舉辦的課程都能照顧到不同年齡人士需要、如幼童、兒童、青少年、成人及長者等。 自2007年起跟隨香港埃及東方舞舞蹈家Maggie Wong學習埃及東方舞。
肚皮舞課程: 平臺上有哪些地區的 肚皮舞課程 ?
當基本動作掌握熟練以後，要跳出連串的舞步就變得輕鬆自如和更加愉快。 肚皮舞課程 適合對象：任何喜愛舞蹈 (尤指現代舞) 的人士，特別是對學習舞蹈有困難和想改進提升跳舞能力的人士。 LA風格的舞蹈動作予人一種感性及野性的感覺，學員亦會學習怎樣利用身體動作去演譯歌曲。 肚皮舞課程 當代舞是從20世紀開始出現，這門舞蹈是從現代舞中發展出來。 這課程將融合當代舞及古典芭蕾舞，以扶把動作為基本熱身，還加入發展不同組合動作，專注探討舞動時力量、重心的運用，學習演出揮灑自如。 PRO360是全香港最大的生活學習平臺，只要您選擇項目，填妥簡單問卷並提出需求，就會有專家給您報價。
此外，許多舞蹈班都有開設單堂的體驗課，您可以透過體驗課親身體會舞蹈風格及教學品質，再根據您的體驗經驗挑選適合自己的舞蹈班。 肚皮舞的發源地是埃及和土耳其，亦有多種不同風格與流派，中東地區3大主要派別為埃及、土耳其及黎巴嫩。 Dorothy所教授的土耳其風格肚皮舞，其特色是節奏強勁，爆發力強，令觀眾有極佳的視覺享受。
肚皮舞課程: 兒童/幼兒街舞Kpop課程
肚皮舞講求快速的節奏，對整個身體的舞動有一定的要求，除了腹要之外，身體各大部份的肌肉都能藉著跳肚皮舞而用到，對纖體瘦身有著很好的效果。 而學肚皮舞對女性來說亦能對一些婦科疾病起到輔助治療作用，而最重要的是透過不同肚皮舞課程，能學習到自我欣賞，從而散發你的女性魅力，提升自信。 你只需要在 肚皮舞課程 Toby 上發布你對肚皮舞課程的要求，肚皮舞導師和肚皮舞學校就會很快主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多4位肚皮舞導師，自行按照其報價、服務和過往客戶評價作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 隨時隨地，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。 若是您聘請舞蹈老師是為了上臺表演，您可以另外請舞蹈老師協助您精修舞蹈動作，精修的時間與舞蹈的複雜度及您的舞蹈基礎有關，短至利用課後的幾分鐘，長至另外加課精修動作，舞蹈精修的費用也將依照舞蹈精修所花費的時間報價。
舞蹈老師費用一節課約在$1,200~$2,000，除了舞種的不同會導致學費差異外，舞蹈老師費用還會根據練舞場地費、教學人數、編舞費用、舞蹈精修…等而有不同。 在香港，很少以肚皮舞為主題的舞蹈比賽，但它可歸納為學界舞蹈比賽中的東方舞組別，Dorothy稱由於很少人會選擇以肚皮舞去比賽，所以容易令評判刮目相看，得獎的機會也因而提升。 這種舞蹈沒有性別規限，如男生喜歡，一樣可以學，舞步跟女生所學的差不多。
肚皮舞課程: Kpop 舞蹈班
舞蹈是人類最原始表現情感的方式，可幫助身體健康發展，刺激想像力，有助培育美感欣賞，並可提昇個人情感的表現，增進社交能力。 Idance即是我，自己的意思，idance的創辦人Mrs. Grace Ng認為跳舞其實是與生俱來已經懂的，任何人都可以自己跳舞。 跳舞是沒有年齡、性別、時間、地點的限制，沒有分對與錯，亦不需要任何天分或經驗，身體只要可以鬱動，我們便可以跳舞。 練舞場地費用約在每小時$250~$650，舞蹈老師及與舞蹈教室最大的差別是，並非每個舞蹈老師都有配合的練舞空間，因此除了學費外您有可能需要另外支付練舞的場地費。 韓國娛樂界風氣盛行，Kpop 舞蹈班亦愈來愈普及，不少追隨者都想跳出 k pop mv的風格。
肚皮舞課程: 肚皮舞好處是甚麼？
在過去十年，陳氏亦為多間社會服務機構、大專院校、中學、小學及幼稚園擔任導師教授爵士舞和街頭舞，具有豐富教學和編舞經驗。 其間為多間中小學校編舞及帶隊，於校際舞蹈節及其他舞蹈比賽取得優良成績。 肚皮舞課程2025 肚皮舞課程 Urban Dance 結合了不同舞蹈元素，動作上有很大的靈活性，使動作與個人風格之間進行切換，從而創造獨持風格，Urban Dance非常注重對歌曲歌詞內容的瞭解，因而演繹出歌曲所表達的情感和風格。
肚皮舞課程: 肚皮舞導師推薦
平日練習時，學生不一定要露出肚皮，但最好穿上貼身舒適的衣服，讓導師可清楚看到他們腹部及腳部動作，也會用一些鑲有響鈴、流蘇或閃片的腰帶，令腹部鬱動時整體感覺更優美。 除參與演出外，易峯亦積極投入教育及舞蹈創作，曾為《奇異旅程》、《仙樂飄飄處處聞》、《 Rats 》及《磁石大王》等音樂劇任編舞，並憑舞蹈作品於學校舞蹈節取得多個獎項，其中《迷》取得第四十屆舞蹈節之編舞獎。 令學生能夠學懂舞步提升技巧外，更會有修身的效果！
肚皮舞課程: 肚皮舞班
以芭蕾舞技巧為基礎，配合新派爵士舞風格，包括重心轉移、跳躍、雙人及地板動作組合等。 學員將充份運用自己的身體，學習優美動作、豐富個人情感及自信，以配合表達及演繹歌曲內容！ 透過Lyrical Jazz，將跳出古典爵士舞只著重拍子及動作之框框！ 本課程集合Hip Hop及Jazz的元素，著重身體協調及靈活性，融合於Hip Hop上獨特的技巧，同時加入Jazz的自由風格。 音樂選取以Ｈip Hop及Rap 為主，將黑人強而有力的節奏溶合於舞蹈之中，針對男學員與女學員對不同舞蹈動作之演繹而編排舞步，男女皆可從中嘗試到適合自己的風格。
肚皮舞課程: 肚皮舞 3 級
2006年獲取成龍慈善基金獎學金及演藝學院友誼社獎學金。 Anyone 平臺上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的肚皮舞課程專家。 Anyone 肚皮舞課程2025 綜合了全港肚皮舞課程服務資訊給您作比較，無需再上網進行繁複的搜尋，您更可透過我們的安全訊息工具與專家直接對話，即時解答您的所有疑難。 街舞課程 / Hip Hop Dance 費用單堂約落在$250~$300之間，此外有些街舞教室會推出優惠方案，每8至10堂會有折扣。 想找肚皮舞課程，您可以點選免費取得報價，告訴我們您的需求，我們將為您推薦多位肚皮舞導師。
肚皮舞課程: 肚皮舞課程
舞蹈與運動息息相關，藉著肢體的舞動模仿及即興創作，將身心帶至喜悅境界。 Idance主要為了JOY (開心)，達致人與人之間身心靈的分享，更會擁有健康 和美麗身段。 Idance導師透過簡單易學之舞蹈作為肢體語言，將這信念傳遞給學員。 Idance乃國際企業Neno Enterprise的集團成員之一，亦是Grace Ng近年悉心策劃的項目。 集團過往三十年來，一直致力經營品牌管理，包括歐美名牌衣飾、香薰、高級護膚品及世界一級酒莊入口商。 Grace Ng曾經是學員，好明白有質素的導師，可以技巧地帶領學員融入於強勁的音樂節拍中，率性表達情感。
肚皮舞課程: 肚皮舞有服裝限制嗎？
芭蕾舞班費用每堂課約在$150~$300之間，芭蕾舞班的收費方式為一期收一次，每期大約10至12堂。 有些芭蕾舞班會根據英國皇家芭蕾舞蹈學院(R.A.D)的考試課程來制定。 學芭蕾舞需要購買舞蹈教室規定的芭蕾舞衣及舞鞋，在報名芭蕾舞班時可以事先確認是否有相關的規定。 對於初學者而言，舞蹈班十分適合作為建立基礎及培養舞蹈興趣的開始，舞蹈班的費用根據您挑選的舞蹈類型而定。
肚皮舞課程: 跳舞班費用
想找各式各樣的舞蹈課程例如街舞教室、芭蕾舞課程、兒童舞蹈班、社交舞、肚皮舞或Salsa 課程，PRO360達人網是您最佳選擇。 爵士舞費用每堂課約在$100元~$150元之間。 專業的課程會針對澳洲聯邦舞蹈教師協會(C.S.T.D)爵士舞考試內容，著重教授爵士舞技巧及術語，確保學員有足夠能力應對更高程度訓練。 爵士舞鍛練學員的團體紀律、節奏感和身體控制能力。 畢業於香港大學，擁有《機械工程》學位，由2002年開始接觸街舞，從Bboyin (Breaking)到Hip Hop 肚皮舞課程2025 Dance，並副修多種街舞舞種。
肚皮舞課程: 跳舞班的費用
近年陳氏亦作出多方面嘗試，在2014及2015年 獲香港旋律邀請，於香港國際無伴奏合唱節為香港表演隊伍編舞。 除教學及編舞工作外，陳氏及其團隊亦積極活躍於各商業活動製作及表演，繼續在臺前臺後追尋夢想。 通過臀部、肩部、肋骨和手臂的隔離和關節進行拉伸和調整。 有趣而輕鬆的中東舞蹈組合也將每次呈現並融入編舞中。 申請人可親臨學院任何一所報名中心，以現金、「易辦事」(EPS)、微信支付(WeChat Pay)或支付寶(Alipay) 繳付學費。
Kpop dance含豐富的節奏感，深受中學生及年青人歡迎。 Kpop 舞蹈班費用每堂課約在$100元~$150元之間。 絕對的基礎知識、身體意識、良好姿勢的技巧以及有關如何充分利用 Oasis 舞蹈的有用提示。
肚皮舞課程: 介紹 / 基礎 / 初級
一般莎莎舞教室都會同時提供Bachata舞班，學員可以嘗試不同舞步再尋找自己的興趣。 您可以在舞會中活用上課時所學到的技巧，並享受莎莎舞帶來的樂趣。 2007年起開始從事舞蹈工作，曾為著名歌手伴舞，亦參與不少舞蹈演出。 此外，Ming致力投入於教育工作，在不同Dance Studio，社區中心及中學教授hip hop課堂和編舞工作。 Kate畢業於香港演藝學院舞蹈學院，主修音樂劇舞。 畢業後一直從事舞臺演出及教育工作，為自由身專業舞臺工作者。
肚皮舞課程: 肚皮舞有哪些基本功/基本動作？
Anyone綜合全港最熱門 肚皮舞班 優惠，輕鬆比較 肚皮舞課程香港 價格、評分，節省更多金錢和時間。 若您是選擇舞蹈老師來教授舞蹈，除了舞種的差別外，舞蹈老師會根據您報名的學舞人數、是否需要額外編舞、是否需要額外精修舞蹈..等等來評估收取的舞蹈教學費用。 除此之外，若是您選擇的舞蹈老師本身沒有合作的練舞教室場地，您也需要額外支付練舞的場地費。 舞蹈室的價錢大概由每小時 $250 (500呎) 到 $650 (1500呎) 不等。 2002年畢業於香港演藝學院獲得榮譽學士學位，主修現代舞。
很多女孩子都是因為喜歡肚皮舞華麗的衣飾而去學，Dorothy建議家長先帶小朋友試堂，「要他們真正喜歡，才會自發地練習，跳出開心、自信的感覺」。 畢業於香港演藝學院舞蹈學院音樂劇舞系，分別於 1998 年及 2000 年代表學院前往布拉格及菲律賓作舞蹈演出及交流。 自2005年開始學習舞蹈，並於本港多間舞蹈學校接受訓練，包括：Hip Hop、Popping、House、Jazz Funk…等不同類型的舞蹈。
肚皮舞課程: 舞蹈精修費用
舞蹈包括拉丁舞 Latin dance、普拉提瑜伽 Pilates yoga、標準舞ballroom dance、社交舞social dance、燃脂瘦身操Fat Burning。 2015年畢業於香港演藝學院芭蕾舞系，取得舞蹈藝術學士（榮譽）學位。 在校其間，憑著出色的表現曾獲多個獎學金，包括：演藝學院舞蹈學院院監獎(2015)，並在2014年代表舞蹈學院參加由維也納國際舞蹈節舉辦的專業舞蹈節目 “Biblioteca Do Corpo ”。 黎家寳2008年畢業於香港演藝學院，當了一年自由舞者後，加入廣東現代舞團成為全職舞者。 五年間，參與著名編舞的作品無數，包括劉琦的《臨池》以及桑吉加的《火柴人》，另外她創作了如《1+1隻螞蟻》、《X – 85213》等作品。
肚皮舞課程: 課程簡介
肚皮舞是非常女性化的舞蹈，肚皮舞的特色是節奏快速，舞者會擺動腹部、臂部、胸部，充滿動感地表演舞技。 不同的肚皮舞班如埃及肚皮舞課程或中東肚皮舞課程，都以快速的舞步，優雅而感性著稱，而通過這些迷人的特資，令肚皮舞成為一種甚受歡迎的舞技。 如果您希望舞蹈老師可以根據您挑選的音樂設計專屬課程及舞步，舞蹈老師將會額外收取編舞費，編舞費用約在$800~$3,000之間，具體費用將會根據音樂的時長而定。 莎莎舞班費用每堂課約在$200~$350之間，每期大約8至12堂。
