以期減少頻繁勞頓就診、層層關卡及繁瑣文書作業，並促成臨牀醫師更積極用藥，讓疼痛患者可以合理獲得治療，免除「生於疼痛，死於痛苦」的恐懼。 免責聲明：本網站內提供的所有資料及健康資訊僅作為一般參考及分享用途，主要是給使用者一個概覽，並不足以取代求醫的需要，亦不能作為病人自我診斷或選擇治療的依據。 任何人如登入本網站或使用本網站內所載的任何資料，本中心均不負任何責任或提供任何賠償。 如果出現輕微痛症，可以使用熱敷緩解症狀；一旦出現紅腫發熱症狀，需要用冰敷減輕痛楚。 另外，患者需要在醫生指示下進行藥物治療，例如服用止痛藥和外用消炎止痛藥膏。 【長者身體檢查2023】莊柏醫療 — 精選10項綜合X光骨質密度檢查＆關注骨質疏鬆檢查組合，除了包含X光骨質密度檢查，更設有鈣、磷及維他命D等相關血液化驗，有助醫生診斷出骨質疏鬆症及進行飲食、保健品等健康建議。
- 「無痛大使」結伴行 – 長者痛症管理支援計劃獲「攜手扶弱基金」及「陳登社會服務基金會」撥款，於2013年12月起在耆康會陳登匯駿天地推行，致力為患有長期痛症的長者提供多元化的緩痛服務。
- 手肘是重要的結構，若損傷了會大幅降低揮臂的速度，影響到運動生命。
- 一旦確診風濕性多肌痛症，患者需要服用類固醇半年至一、兩年不等，初時要使用高劑量，兩、三個月後可逐漸減少劑量，期間病人需要定期覆診，監察情況以免復發，待免疫系統回復正常、病徵消退，便可以停藥。
- 【長者身體檢查2023】當胰臟分泌的胰島素不足或無法發揮功能時，體內血糖難以回復至正常水平，長遠就會形成糖尿病；隨著年紀增長，加上中年發福又缺乏運動，罹患糖尿的風險將會倍增。
- 【長者身體檢查2023】血管的彈性會隨年齡而減少，繼而出現血管硬化、增厚的現象，容易出現高血壓及心臟問題。
正所謂「防患於未然」，除了保持正確的姿勢外，拉筋對於防止受傷同樣是不可或缺，今次Steven就分便為大家示範幾個坐在辦公室都能做到的手部和肩頸拉筋動作。
長者常見痛症: 手腕痛症或導致肌肉萎縮！物理治療師教你好好保護雙手
手肘是重要的結構，若損傷了會大幅降低揮臂的速度，影響到運動生命。 中大醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院副院長黃仰山表示，慢性痛症患者往往單靠藥物處理痛患，容易忽視因為長期痛楚及行動不便問題引起的負面情緒，並指患者的心理及生理問題相互影響，因此需要多方位的治療方案。 雖然類風濕性關節炎無法根治，不過在病發開始後兩年內接受治療，大致就能有效舒緩病情。 類風濕性關節炎的患者需要接受藥物治療，例如類固醇、改善病情抗風濕藥、控制免疫系統發炎的生物製劑等。 除此之外，患者也可以透過物理治療減輕關節腫痛、變型的痛楚，也可以鬆弛肌肉。 關節炎讓不少長者痛苦不已，因為它會引發不同部位的疼痛，而且目前醫學發展而言，關節炎的病情仍然是不可逆轉。
本計劃期望透過一系列的學習及義工服務，讓患有長期痛症的長者成功學習自我管理痛症外，並持之以恆融入日常生活中。 計劃中包括長期痛症自我管理小組、輔助治療班、物理治療、中醫針灸治療、社區教育及聯誼活動等。 除了重點教育長者外，還大力鼓勵痛症患的家人或照顧者成為「無痛大使」義工，積極與長者與痛同行，經歷痛而不苦的人生。 強化肌肉也可以緩解痛楚，因為加強核心肌肉的力量可以分擔關節承受的壓力。 體重過重的患者也需要根據營養師的指導減肥，以減輕膝關節的負擔。 若情況仍見嚴重，有可能需要接受手術更換人工關節以解決骨關節炎帶來的問題。
長者常見痛症: 姿勢和道具相輔相成
本心中的痛症管理團隊集結各專科的醫護人員，為普羅痛症患者提供一站式的痛症治療服務。 臺南市立醫院風濕免疫科醫生鄭傑夫指出，有吸煙習慣的人和牙周病患者患上類風濕關節炎的風險比一般人高，所以為免患病，最好要戒煙和保持口腔清潔。 另外，有研究指出進食地中海食物，例如油脂豐富的魚類，還有蔬果、全穀、豆類、橄欖油、堅果等，亦可降低患上類風濕關節炎的風險。
莊柏醫療全面癌指標檢查，檢查項目包括肝臟、胰臟、鼻咽、前列腺等常見癌症類型，幫助瞭解長者的身體狀況，倍加安心。 【長者身體檢查2023】癌症一直都是香港的頭號殺手，雖然醫學上針對大部份癌症的成因仍未有明確解釋，但已有研究顯示癌症最重要的誘因是不良的生活方式，如吸煙、缺乏運動、酗酒和曝曬等。 病徵方面，患者的頸後、肩膊、髖關節至大腿會出現疼痛和晨僵，持續半小時以上，情況可維持超過一個月，也會出現胃口差、容易疲累、全身乏力等情況。
長者常見痛症: 長者痛症緩解計劃社區展覽
新都醫療推出的ARIA 視網膜圖像分析及全面眼睛檢查套餐， ARIA視網膜圖像分析技術由中大研發，有助評估認知障礙風險，並提供多項包括色覺普查、眼內壓量度及眼底影像拍攝等視光檢查，助你守護爸爸的眼睛及腦部健康。 香港中文大學賽馬會痛「正」能量計劃承蒙香港賽馬會慈善信託基金捐助，為期三年。 計劃由以社區為基礎的跨學科團隊領導，分別來自西方醫學，中醫及其他替代醫學。 應婆婆退而不休，是耆康會的義工，也喜歡參加中心的活動，時間表總是排得滿滿。 莊柏醫療的全面癌指標檢查(女)，檢查項目包括多項癌指標檢查，包括肝臟、胰臟、乳房、卵巢、鼻咽、大腸，更切合女性需要。 此姿勢會間接拉緊胸肌、肩膊的肌肉，而頸椎的神經線經過肩膊、胸肌向下延伸至手部，神經線一旦受壓，可能會引起手麻痹的情況。
臺灣疼痛醫學會理事長暨馬偕醫院疼痛治療中心主任林嘉祥醫師表示，老人疼痛原因常見如老年骨折、皰疹後神經痛、神經病變、下背疼痛、尿滯留、纖維肌痛症等。 疼痛除了常見於癌症患者身上，非癌疼痛更讓65歲以上長者，每兩位就有1位無法達到身體功能的理想狀態，特別是關節炎和下背痛，長期下來甚至影響病人的心理，產生憂鬱。 醫學院家庭醫學副教授薛詠珊表示，不少患有慢性痛症的長者為免身體受痛楚煎熬，往往會選擇減少活動、拒絕社交，結果加速退化，進一步減低活動能力，形成惡性循環。 長者常見痛症2025 薛詠珊又指，是次計劃的開展是以社區為基礎，並以階梯支援模式協助推廣痛症緩解訓練。 計劃採用全方位治療，亦設有痛症復康運動、太極痛症班及普拉提課程，提高長者參與痛症治療的誘因。 長遠而言，團隊希望運用收集的數據，找出有效改善長者肌骼健康的方案。
長者常見痛症: dr. Regina sit 薛詠珊 醫生
對辦公室工作人士而言，肩頸痛當然留意得多，但手腕痛症或被視為普通肌肉痛，未必會正視。 然而，物理治療師黃晉賢坦言若不及時處理，手腕痛症後果十分嚴重，甚至會導致肌肉萎縮，連一杯水亦拿不穩！ 部分人習慣抱攬枕、公仔，或像蝦米一樣捲曲自己睡覺，其實違反了人體天然的弧度，會令軟骨受壓，逐漸磨蝕，並流失水分，關節容易磨擦，骨頭邊緣位置容易出現骨刺，或壓到神經線，令軟骨突出，即椎間盤突出的症狀，也會引致痛症。
長者常見痛症: 長者常見疾病
養和醫院老人科專科醫生黎嘉慧醫生表示，風濕性多肌痛症是一種影響四肢和軀幹肌肉的疼痛綜合症，患者主要是長者，較多於50歲以上發病。 數據顯示病發率隨年紀增長而上升，外國特別是北歐國家的發病率較中國為高，而且男患者比女患者多。 【香港商報網訊】中文大學醫學院賽馬會公共衛生及基層醫療學院早前開展為期3年的「香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃」，發現在參與計劃的人士中，近九成身體會有兩個或以上的疼痛部位。 類風濕性關節炎病徵以手部為主，特別是起牀時，手部會出現僵硬現象，有時候手指更會彎曲變形。 由於類風濕性關節炎是體內慢性發炎和免疫力失調，所以除了關節痛症之外，類風濕關節炎還會引發不同器官的併發症，例如類風濕性血管炎、白血球減少、貧血、淋巴結腫大、心膜炎、周邊神經病變等。 不少人以為骨關節炎是「老人病」，因為約30%患者年齡超過65歲，而且女性患病的可能性比男性大，然而，骨關節炎有不少年輕患者，大多因為運動時關節過度衝撞和磨損所致，關節曾受傷或接受手術、家族遺傳病史、肥胖者患上骨關節炎機會亦較高。
長者常見痛症: 計劃目的
然而，如果關節液分泌變少或出現異常，而且軟骨磨損嚴重，就會出現疼痛、腫脹、發熱等症狀，就是關節炎發作的現象。 【長者身體檢查2023】隨著年齡增長，身體機能會日漸退化，即使身體未有明顯症狀，亦建議長者定期進行基本身體檢查，掌握自己的健康狀況。 早期癌症並沒有明顯徵兆，故建議定期驗血檢查，並及早接受治療。
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適用症：糖尿腳、扭傷、皮下出血、癒合骨折、骨質疏鬆壓力性骨折、因中風而導致的偏癲、手術後痛楚及經痛等。 除了功能性滿分，其外觀同樣充滿日系感覺，以曲線融入設計，令計算機的外觀更圓滑和自然；計算機外殼的凹凸波紋觸感飾面，能提升手感；鍵盤以人體工學為基準設計，貼合手指移動，按下時更舒適；按鍵由不同顏色塑膠材料所組合而成，達致永久不褪色的優點。 Ltd. 研究調查顯示，有83%的用家認同「用人體工學計算機比傳統計算機更容易打字」，操作時可保持自然的姿勢，反映獨特創新的操作面和鍵盤設計更適合右手慣用者。
長者常見痛症: 慢性肌骼痛症
與此同時，腦細胞亦會隨年齡增長而減少，而認知障礙症患者的腦細胞死亡速度會比正常人更快，使腦功能加劇衰退，從而影響記憶、思考、行為及自理能力。 【長者身體檢查2023】骨質會在35歲後逐漸流失，故患上骨質疏鬆的風險會隨年齡一同增長；當患者的骨質密度減少，骨骼結構就會變得脆弱，繼而引致疼痛、骨折及其他併發症，患者可能會喪失自我照顧能力。 尚醫健康 — 骨質密度超聲波檢查，透過超聲波技術檢測腳部骨質情況，從而評估及對比身體年齡應有的骨質水平。
長者常見痛症: 骨關節炎的護理及預防方法
簡單如上落巴士，愈來愈多老友記都要靠把手側身借力方能下車，為的是因為下肢無力兼關節疼痛。 中大醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院，去年一月開始展開為期3年的「香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃」，招募年滿60歲或以上且患有慢性痛症三個月或以上的長者，以健康教育及研究方面，推廣痛症緩解方法和增加大眾對長者慢性痛症的關注。 團隊於首十個月訪問近400名參與計劃的長者，發現接近九成有兩個或以上的疼痛部位，最常見為膝部(38%)、背部(21%)及肩膀(15%)。 長期痛症是指間歇或持續痛楚三個月或以上之痛症，最常見的痛症包括頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛等。 長者常見痛症 而根據1999年一項本地調查報告顯示，約一成香港人在接受調查前的十二個月內曾患有持續或間歇性超過三個月之痛症。 長期痛症的惡性循環
長者常見痛症: 病徵持續疼痛乏力 發炎指數升
做到助人自助，應婆婆未敢鬆懈，她表示會繼續努力，也會調整自己思想，學習樂觀面對痛症。 她現在最希望小組能推出「深造班」，讓她繼續學習更多有用的緩痛技巧。 應婆婆雖然十分活躍，但其實她每天也受著痛症的困擾，她表示全身上下都痛，而最折磨她的是雙膝和腳踭的疼痛，下樓梯時總得每級一停，不能如常人般一口氣走完樓梯；除此以外，應婆婆有時也會行走困難，甚至連站起來都很費力。 應婆婆坦然疼痛難耐，不過她卻笑稱自己有「阿Q精神」，凡事想得開，纔不讓日子太難過。
強直性脊柱炎是一種自身免疫系統失調而導致的關節炎，由於脊椎、骶髂關節及髖關節等被自身免疫系統錯誤攻擊，導致持續性的炎症。 治療：手法治療-髖關節轉動、按壓、牽拉；運動伸展-游水、跑步等運動、日常脊椎伸展。 黎醫生特別提到，風濕性多肌痛症患者，有機會同時或先後出現巨細胞動脈炎（giant cell arteritis），兩者同屬自身免疫系統疾病。 巨細胞動脈炎患者的主要徵狀是頭痛，以及眼血管受影響，嚴重甚至會導致失明，亦可以導致心臟病發，因此一旦確診其中一種病症後，要小心觀察患者的情況。 本篇文章令大家對關節炎有更多認識，不過真正着手照顧患病長者時，就會感受到不少難處，因為一邊要兼顧家庭和事業，一邊要照顧長者，難免造成沉重負擔。 關節是用作連接骨骼，當中包括軟骨和關節液，在運動時負責保護骨骼，避免磨損之餘，也能保持運動順暢。
本計劃期望透過一系列的學習及義工服務，讓患有長期痛症的長者成功學習自我管理痛症外，並持之而恆地融入日常生活中。 計劃中包括長者痛症自我管理訓練、緩痛輔助治療班、晨光躍動時段及專業培訓等。 除了重點教育長者外，還大力鼓勵痛症患者的家人或照顧者成為「無痛大使」義工，積極與長者與痛同行，經歷痛而不苦的人生。 長者常見痛症2025 正所謂預防勝於治療，如果要避免患上骨關節炎，平日要避免過量使用關節導致勞損，例如避免長期站立、鞋帶過重物件、膝關節長期保持同一個姿勢等。
長者常見痛症: 醫療資訊和服務
根據2014年臺灣鴨片類藥物平均每人使用量排，臺灣可說是位居全世界最後1名，僅是韓國的1/3。 長者常見痛症 計劃於去年1月啟動，招募年滿60歲或以上且持續患有痛症3個月或以上的長者參與，接受計劃提供的痛症緩解服務、健康教育及研究。 團隊在去年首10個月共訪問396名參與計劃的長者，發現接近九成受訪長者表示患有兩個或以上的痛症部位。 當中，最常見為膝部，佔38%;其次為背部及肩膀，分別有21%及15%。 計劃理念
長者常見痛症: 常見痛症
長期痛症除了會令患者感到痛楚之外，長遠更會影響情緒及行為，社交及人際關係等，如果不及時處理，容易會墮入以下之惡性循環，令患者更難走出長期痛楚的困局。 長期痛症的治療方法 痛症的成因可以是非常複雜的，而患者的身體機能、情緒及心理因素亦會對痛症有所影響。 醫生會為你進行詳細評估，瞭解痛症的成因，然後再建議合適的治療方案。
簡介： 手肘的內外側分別有前臂的曲腕肌羣和伸腕肌羣附著；若做過多的手腕活動如洗衣服、煮飯切菜、抱小孩等，容易造成手肘內外側的受傷，也就是所謂的網球肘和高爾夫球肘。 長者常見痛症2025 常見的揮臂式運動(如網球、羽毛球等)若姿勢不對，也會誘發手肘的受傷。 但若是有外傷病史、或有過度使用手肘的工作(如廚師、理髮師等)，當出現手肘關節卡卡、無法完全伸直或彎曲時，要懷疑關節出現積水發炎的情況。 對於投擲性運動的運動員而言，最容易出現的手肘問題是尺側副韌帶(UCL)的損傷。
計畫團隊由醫護、中醫、營養師、物理治療師、職業治療師、輔導治療師及體適能教練等組成，一方面推廣痛症復康運動、太極痛症班及普拉提課程，提高長者參與痛症治療的誘因。 另一方面也設立工作坊、個案跟進、心理輔導及痛症培訓等，關顧慢性痛症長者的身心健康。 黃仰山期望，長遠而言能希望運用收集得來的數據，找出有效改善長者肌骼健康的方案。 【長者身體檢查2023】膝關節和軟骨組織會因為長年的磨擦而出現勞損，加上關節液分泌減少，大部分長者會患有退化性關節炎或其他相關的關節問題。 莊柏醫療 — 28項關節健康檢查，檢查項目包括骨骼組合、貧血組合、關節發炎組合等，有助及早找出痛症根源，對症下藥。
長者常見痛症: 長者痛症緩解計劃 中大：九成長者有兩個或以上痛處
根據臨牀統計，臺灣65歲以上老人因各種 疾病引起的慢性疼痛盛行率，達到4成5至8成。 骨關節炎是長者常見病症之一，若不及早治療，不只會痛楚難當，還會影響日常行動，例如走路和上樓梯，更會導致骨骼變形，出現「X型腳」或「O型腳」。 現時關節炎有超過100種，而香港最常見的關節炎是骨關節炎（即退化性關節炎）和類風濕性關節炎，以下會解說兩者的成因、症狀、治療和預防方法等。 長者常見痛症 現年75歲的李婆婆5年前開始有膝關節痛症問題，她表示，以往膝關節會痛到不能入睡，有時與朋友外出亦「行不久」，約15分鐘左右便要休息，且乘坐巴士時亦因後腿肌肉過硬，只能伸直雙腳，導致「經常被人踢」。
長者常見痛症: 【痛症】50歲後易發病？持續周身痛、手腳乏力 瞭解風濕性多肌痛症病徵與治療
【長者身體檢查2023】隨著年紀增長，身體機能會逐漸衰退，同時亦會出現膝頭痛、心口痛、無記性等健康小問題；但這些小問題往往是誘發嚴重疾病的警號。 本文將列出長者常見的疾病，並提供多個體驗計劃的詳情，各位可因應家中長者的生活習慣及健康需要，選擇適合他們的身體檢查。 1名7旬婦女原來熱愛登山，但是因多年前腰椎關節退化手術後，疼痛始終難解決，甚至嚴重影響生活，連半夜想要如廁都無法下牀，更別提出門是一種奢望了。 長者常見痛症2025 事實上，疼痛的確禁錮著65歲以上的老人，臨牀發現，除了一半的老人因為疼痛無法達到身體功能理想狀態，一半的老人需要服用處方止痛藥超過半年；超過4成的老人在初次評估有疼痛症狀，之後再評估即產生惡化或嚴重的疼痛。
長者常見痛症: 關節炎係咩嚟？
李需輪候進行換膝手術，惟自從去年參與計劃，至今已6個月，進行拉筋、深蹲等運動，痛症明顯改善，她希望堅持下去能不需做手術。 痛症是最困擾長者的問題之首，認識痛症診斷及處理對於安老服務界別的同工尤其重要。 本課程目的讓學員掌握中醫對痛症的認識，痛症產生的理論基礎，剖析不同的病因病機及中醫針對痛症的治療手段。 【長者身體檢查2023】隨年紀增長，眼球內原本清澈的晶狀體會變得混濁，導致視力模糊。 白內障初期，病人未必會意識到，但白內障會隨時間而惡化，視力會逐漸變得朦朧及黯淡，影響閱讀、駕駛等的日常生活。
類風濕性關節炎發作初期，有可能影響患者做簡單的動作，例如做扭毛巾、扭開水龍頭、握拳等動作時都會疼痛不已。 與骨關節炎不同的是，類風濕性關節炎是免疫細胞異常引發的慢性病。 由於年紀增長、過度勞動、過重、先天遺傳等因素，引致關節囊減少分泌關節液，令軟骨遭受過度磨擦而磨蝕或導致骨增生（即骨刺），無法發揮關節保護作用，因而引發骨關節炎。
