太刺激的成分或是過份乾澀或滋潤都容易讓背部長痘痘，建議選擇天然的香皂或是沐浴露相對比較好。 #1 先洗頭，再洗澡 正確的洗澡順序對於背部的暗瘡有很大的影響。 市場上的護髮素成分都較為滋潤，若果每次洗頭時都沒有好好洗乾淨身上的護髮素，殘留在皮膚上的護髮素會堵塞背部毛孔，引起背部出痘痘的問題。
另外，椰子油、堅果油和乳木果油配方能讓皮膚保持光滑。 如果背部已經出現暗瘡，皮膚又同時出現出油過多情況，可以選擇含有抑制油脂及消炎功效的爽膚水輕拍背部，收緊毛孔，消炎同時抑制暗瘡繼續滋生。 定為身體去角質，為身體去除老廢角質，增加細胞更新是解決身體暗瘡的其中一個關鍵。 為肌膚定期進行深層清和去角質，可以去除和去除內建的死皮細胞，讓皮膚可以呼吸，對減低暗瘡出現很有幫助。 背瘡喺由於毛囊同皮脂腺阻塞而發炎，由於體內荷爾蒙刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌油脂，如果毛髮同皮脂腺堆積過多油脂、塵埃同細菌，就可能會引發皮膚紅腫，發炎成為暗瘡。
背部暗瘡: 壓力大易生瘡？皮膚科醫生拆解背部暗瘡成因
背部生暗瘡主要是因為濕熱，若平日缺乏運動未能透過排汗排出毒素，體內只會積聚更多濕氣。 定期進行帶氧運動或焗桑拿，透過流汗加速血液循環和疏通毛孔，減少暗瘡形成之餘更能瘦身，一舉兩得。 背部暗瘡亦因長時間被衣服包著，在夏天等高溫潮濕的環境下，更容易滋生細菌，令情況變得更差。 我知道這是很難做的事，但幾乎所有皮膚科醫生都會勸告大家一定要忍手，絕對不要擠壓背部暗瘡。
含來自死海的海鹽和大米的去角質力量，超過95%天然成分，純素友好(Vegan-friendly)，通過過敏測試。 品牌的皇牌熱賣身體磨砂，糅合豐富的死海鹽獨家配方,富含有益皮膚的礦物質及 4 重滋養植物油：杏仁油、荷荷巴油、巴西莓果油及安弟羅巴果油，能輕易消除皮膚表面的死皮，滋養乾燥肌膚。 背部暗瘡2025 5.濕熱：暗瘡米粒大小，皮膚表面高低不平，嚴重者可感染成膿皰，局部紅腫疼痛，面油較多，伴頭痛、身熱等症狀。 4.毒熱：暗瘡米粒大小，呈散在性，有膿頭，暗瘡周圍環繞紅暈，嚴重者紅腫熱痛，消退後皮膚表面遺留凹陷性疤痕，伴大便祕結、小便黃。
背部暗瘡: 背部療程：金鐘國的3大背肌訓練
為更好針對背部暗瘡實在困擾，養康中醫館就專門調配了一系列中藥藥液蒸背及敷中藥藥膜，為都市人嘅暗瘡問題提供一個純中醫中藥療法。 用溫水淋浴令身體溫熱，等毛孔充分打開，然後就可以喺背上塗上浴鹽，再進行清洗。 浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，如果無浴鹽亦可以用食用鹽代替，同樣可以消炎殺菌。
- 如果背部已經出現暗瘡，皮膚又同時出現出油過多情況，可以選擇含有抑制油脂及消炎功效的爽膚水輕拍背部，收緊毛孔，消炎同時抑制暗瘡繼續滋生。
- 不少人都十分關注臉部的暗瘡，但原來有大約一半的臉部暗瘡患者，身體其他地方都同時受到暗瘡困擾，而且容易造成大面積的疤痕。
- 熱底體質的人，油脂分泌旺盛，面上肌膚偏紅，出油較多伴隨毛孔粗大。
- 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。
- 夏日炎炎，短袖衫背心齊齊出動，亦是去海灘消暑的好時機！
蟹足腫的大小因人而異，像陳小姐這樣嚴重的個案並不多見。 目前研究發現，黃種人和黑人較容易出現蟹足腫，亦有研究指，蟹足腫和家族遺傳也有關聯性。 臺灣一名27歲女子在10多歲時抓破背部2顆青春痘，傷口反覆感染，導致她在15年間長出猶如「巨蟲」般的「蟹足腫」，嚴重影響生活，所幸透過手術後，成功切除重達500克的肉瘤。 不過每人的體質不同，因此在嘗試前最好先諮詢中醫師的意見。 “Bacne”是背部暗瘡的縮寫，成因可能是由多種問題引起，想更迅速去解決問題，先要了解自己背部暗瘡真正成因。 在大多數的情況下，你的背部暗瘡成因會與你臉上暗瘡爆發的起因相若。
背部暗瘡: 背部暗瘡成因5. 不定期更換浴巾和睡衣
不少人因為雙手觸不到背部而隨便洗洗就算，事實上無洗乾淨背部會導致皮脂和角質囤積，造成毛孔阻塞，易生暗瘡。 背部暗瘡2025 預防暗瘡爆發，除了保持皮膚清潔衛生外，中醫認為更應著重從飲食方面調理。 包括：避免進食肥膩、辛辣炸物，減少肺胃積熱；減少甜食、冷品，防治痰濕內生、與熱毒纏結。 另外，經常嬲怒或情緒過激的人，亦會增加生暗瘡的機會，因此陶冶性情亦是保養肌膚的一種方法。 即使沒有出汗，身體都會自然分泌油脂，當中的細菌亦會黏附在睡衣及牀單上，如果長期不更換只會令肌膚不斷觸碰到這些細菌，加速暗瘡形成，所以建議大家要勤換睡衣、牀單，保持衛生、預防痘痘形成。
近來有研究顯示，少喫乳製品和高糖份的食品，都可能減少暗瘡的病發率，但也不要極端而完全不攝取，應根據皮膚的反應再思考是否和上述食物有關。 另外 背部暗瘡 睡眠不足，熬夜，精神壓力等都可能對荷爾蒙分泌産生影響，從而導致暗瘡失控。 當環境不潔淨，流汗，悶熱，不妥當使用保養品，如在背部和心口噴上大量止汗劑或防曬噴霧，但沒有好好清潔這些位置，就可能導致閉塞毛孔，造成暗瘡。 背部皮膚有問題的女生，應該使用成分溫和、天然的潔膚產品，挑選產品重點應放於平衡水分及油脂，深層淨化肌膚。 千萬不要選擇鹼性過強的淋浴露，以免清潔過度，洗走原有保護皮膚的油脂，觸發皮膚增加更多的油脂分泌，堵塞毛囊，令暗瘡更嚴重。
背部暗瘡: 背部暗瘡改善小貼士 1. 穿透氣上衣
千萬不要因為怕背部暗瘡出現便不塗防曬產品，紫外線是皮膚的大敵，會使肌膚衰老，因此日常防曬很重要！ 不過如果男士怕防曬產品過於油膩，便可以選擇未油性、質感輕薄的防曬產品，能保護皮膚之除，也可以避免毛孔堵塞形成背部暗瘡。 不要忽略每天沖涼洗澡的程序，每天都要用到的沐浴露和洗髮露，如果在沖洗時沒有徹底洗掉，所殘留的化學成分便會積聚在背部的毛孔，容易阻塞毛孔，誘發背部暗瘡的出現。 另外背部在較難觸及的部位，很多時侯男士也只是隨意用清水沖一沖便算，讓背部角質層愈來愈厚，很容易形成背部暗瘡。 背部暗瘡成因眾多，當中與皮脂分泌、生活壓力、寢具及個人衛生等多方面問題息息相關，由於背部皮膚的新陳代謝較其他位置緩慢，當皮脂污垢積聚時便很容易造成毛孔堵塞，繼而形成暗瘡。 背部暗瘡2025 在西醫角度，史泰祖指，一般可口服A酸或抗生素治療，但A酸會令皮膚出現泛紅、乾燥的副作用，且不適合孕婦使用。
背部暗瘡: 背部暗瘡產品推介. 磨砂
背部已長出暗瘡時，除了能使用大部分人都熟悉的茶樹油以殺死細菌外，亦可利用能夠調整皮膚pH值的蘋果醋作治療用途。 將一份蘋果醋與兩份水混合然後塗在皮膚上均有效抑制細菌繼續生長，同時可以在你的飲食中添加蘋果醋，每天在飲料中加入一至兩湯匙的蘋果醋皆能幫助平衡皮膚的酸鹼度，以達到殺死細菌的效果。 茶樹油一向是公認的暗瘡粉刺天敵，在背部的暗瘡和粒粒上塗上茶樹精油，同樣有效控制情況。 背部清洗乾淨後可塗上含茶樹油或水楊酸成分的產品，可有效消炎殺菌，令暗瘡快速凋謝及癒合，要趕在穿上露背裝前回復美背，可於早晚各使用一次。 如果害怕護膚油的油膩感，潤膚乳可能是你的好選擇！
背部暗瘡: 背部療程 2. 引體上升
對策：每次徹底洗淨頭髮後，將頭髮束起或以毛巾包裹，再以清水沖洗背部一次，確保沖走殘餘護髮用品。 3.血熱：暗瘡米粒大小，見微血管擴張，婦女在月經前後見暗瘡增多，遇熱或情緒激動時皮膚明顯潮紅、伴灼熱感，大便乾燥、小便黃。 2.胃熱：暗瘡粟米大小，可擠出白色粉狀油脂，或夾有黑頭，面油較多，伴口臭口乾、喜冷飲、大便祕結等症狀。 如為陰虛血熱型痤瘡，中醫多用性味甘涼的中藥來取代苦寒之品，以滋陰清熱，常用藥方有六味地黃丸，如口乾咽燥、煩熱甚者可加梔子、知母等加強清虛熱之效。
背部暗瘡: 暗瘡分手療程優勢 4. 零恢復期
皮膚科專科醫生指，近年醫學界有發現，新型外用藥膏能有效達致消炎及抑制粉刺的作用，並適用於臉部及身體軀幹部位的患處，使用約兩星期已有明顯改善。 而引起身體或臉部油脂分泌油脂過多的主因，除了身體激素分泌，日常飲食和生活習憤，甚至生活壓力和肌膚受到壓力或過度摩擦，都會堵塞毛孔，或者令毛孔受到刺激，因而在身體不同部分長出暗瘡。 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換牀單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。 日常生活中，只要選擇合適的去除背部痘印、痘疤的護膚產品，是可以讓背部的有問題的皮膚得到舒緩。 女生在挑選這些產品時，要注意產品的成分溫和天然、質地清爽，另外女生也可以考慮購買含有酸性、茶樹油的產品，達至去痘印，以及消炎鎮定背部的皮膚。
背部暗瘡: 預防背部暗瘡的方法 2. 穿鬆身衣物
一般來說，松焦油成分的洗頭水用於促進死皮剝落、止癢及紓緩敏感，通常用於慢性皮膚疾病患者身上，對背部暗瘡的幫助可能不大。 背部暗瘡2025 若背部暗瘡紅腫難當，想即時紓緩灼熱感及消炎止痛，可以DIY中藥去背部暗瘡的藥膜外敷15分鐘。 只需要將所有材料打成粉末然後加一點清水，調和成糊狀之後敷在背部暗瘡的患處，打圈以助吸收，約15分鐘後洗去即可，可有效紓緩灼痛炎症。
背部暗瘡: 背部暗瘡原因6.季節影響
哪種療法最能從根源改善皮膚質素、K.O.暗瘡呢？ 不少人以為暗瘡是因「熱氣」所致，但即使狂喝涼茶、勤洗面都無補於事。 其實從中醫角度，暗瘡可以分為寒熱虛實，不同體質的人、痘痘的成因也不一樣。 而暗瘡的位置（常見的位置包括：額頭生瘡、眉心生瘡、太陽穴生瘡）及色素也暗藏「玄機」，反映出身體機能變化和健康狀況。
背部暗瘡: 背部暗瘡的膿頭
若是一般的痤瘡，而非由細菌或真菌引起的毛囊炎或皰疹，可從中藥調理，或經醫生處方西藥治療，但首要是調節生活習慣，不要捱夜及注意飲食。 夏天時天氣炎熱，很容易出汗，女生在運動、外出時都應該穿透氣舒服的上衣，讓皮膚可以呼吸。 與此同時，背部暗瘡的形成，是因為皮膚的皮脂腺分泌旺盛，加上出汗後沒有把汗抺乾，毛孔受到污垢堵塞而產生，因此女生可以避免進行出汗活動，例如焗桑拿、高溫瑜伽等。
背部暗瘡: 背部暗瘡藥膜DIY
可由下向上，並順時針打圈拭擦，以加速血液循環並有效去暗瘡印，但緊記輕力，因過度用力洗刷只會刺激暗瘡，令情況惡化。 背部暗瘡初起時，醫生可能會處方一些塗抹類的藥物，例如是A酸、抗細菌藥膏和外用抗生素藥膏。 背部暗瘡 牀單雖然不是直接接觸背部肌膚，但仍會容易受到身上油脂的影響，讓細菌滋生在牀單上。 勤於清洗並應每週更換一次，謝絕一切有可能令毛孔堵塞而變成暗瘡的機會。
中醫有「熱盛肉腐則為膿」之說，大部分暗瘡初期並無膿頭，經發展一段時間後（一般為2-3日，視乎病人體質及局部毛囊壅塞的情況而有所差異）方會釀膿、潰破、溢出膿液，最後消退。 西醫觀點認為痤瘡為毛囊發炎所致，而炎症反應多見紅、腫、熱、痛等表現。 在中醫，痤瘡由氣血不通，壅塞經絡，鬱而生熱所致，屬陽證，故瘡色鮮紅。 部分中年病人因壓力因素而爆發暗瘡，此類病人多兼夾氣滯血瘀的體質，局部背脊暗瘡呈暗紅、紫紅色。 背部暗瘡2025 而在中醫，背部為陽氣所聚之處，統一身陽氣的督脈，以及主衛表的足太陽膀胱經均循行背部；胸部正中則為任脈所過，衝脈分支亦行經側胸部，同時衝、任二脈均主生殖，與腎經相連。 如果病人因壓力過大、飲食不節等因素，致濕毒內停，氣行不暢，血停為瘀，以上各經經脈不通，氣血壅塞於內，久而久之便鬱而化熱，發成背部暗瘡，也就是中醫常謂「有諸內必形於外」之意。
如果處理暗瘡印，可以多用含kojic acid (麴酸) 、arbutin（熊果苷）、美白成分Niacinamide （菸鹼醯胺）等等成分的護膚咕，有助改善暗瘡印，令膚色變得更明亮。 Salicylic（水陽酸）和Benzoyl peroxide（過氧化苯）對治療和預防暗瘡有一定幫助。 另外用低濃度alpha hydroxy acid（α羥基酸） 為背部去角質也有不俗效果。
背部暗瘡: 背部暗瘡是毛囊炎嗎？
養康中醫館是專業的一站式皮膚科診治服務中心，開業多年來有賴各方正受皮膚問題困擾的患者朋友支持，已經成功治癒超過4500個案例。 本中醫館有經驗豐富的駐場註冊中醫師，診症非常注重與患者溝通，達至最好的治療效果。 除此之外，我們使用的中藥沖劑是經GMP藥廠所生產，保障安全及療效，目標為縮短患者所需的康復時間。 普通脫毛不能抑制背部的油脂分泌，所以未必能改善背部暗瘡的問題，但若是臉部暗瘡及毛髮濃密的男士，脫毛後可能因為減少毛髮油脂及滋生細菌的環境而能改善暗瘡問題。 背部暗瘡並非青少年的「專利」，很多現代忙碌男女也會突然有背部暗瘡。 若生活習慣良好，那背部暗瘡的原因有可能從內而外，是生活壓力太大、睡眠不足或熬夜等令身體的免疫系統或荷爾蒙系統失去平衡，致使免疫力下降或油脂分泌旺盛，從而導致背部暗瘡彷彿在一晚之間出現並反覆發作，難以斷尾。
睡覺時，新陳代謝會加快油脂分泌的速度；加上牀單及睡衣與皮膚接觸的時間長，容易殘留身體油脂，間接令長出背部暗瘡的機會增多。 背部暗瘡多集中長在上背部，部分會於中下背部長出，嚴重者更會泛發於全背。 臺灣皮膚科醫生莊盈彥表示，其實身體上有皮脂腺的地方都會長暗瘡，而皮脂腺分佈最廣的位置就是面部、前胸、後背。 身體未完全乾透或擦乾就穿衣服也容易導致背部暗瘡，衣服緊緊貼於身體上，衣服的塵埃污垢或洗衣液、柔順劑等殘留化學成分容易在潮濕溫熱的環境滋生細菌，形成背部暗瘡。 背部暗瘡 長時間坐、不良的體態姿勢、攝取過量的卡路里及糖或鹽，都是令男士背部累積脂肪，過度肥厚的原因。
都市人壓力大，不少男士忙於工作，經常捱夜，缺乏休息和睡眠，令到皮膚的抵抗力下降，當皮膚的油脂分泌異常時，加上細菌的滋生，便很容易長出背部暗瘡了。 背部暗瘡2025 暗瘡不單止影響皮膚，亦會令患者自尊心下降及自我形象差，可能會出現抑鬱及焦慮等情緒問題。 陳醫生續指，患者會陷入惡性循環，「因為暗瘡而導致情緒困擾，在其最無力應對額外壓力的時候，暗瘡引起的焦慮也會加劇皮膚本身狀況」。
都市人壓力大，史泰祖指常捱夜、飲食不均衡都會致背部長暗瘡。 林穎兒亦指，春、夏時節出汗較多，若背部暗瘡長時間被衣服包裹，在高溫潮濕的環境下易滋生細菌。 林續稱，暗瘡嚴重者，可經醫師在大椎的穴位刺絡拔罐放血，增強排毒功能，或針灸合谷及曲池穴位。 Perfect Medical 背多分雞尾酒療程利用非入侵性技術，療程能為女生改善毛孔粗大，消除煩人的背部暗粒、暗瘡 (如石頭瘡或壓力瘡)，並有效淡化痘印，讓皮膚回復光滑，膚色不再暗啞不均。 坊間有不少去痘產品，如去背部去痘噴霧，都聲稱能夠醫治背痘，具有消炎、控油、殺菌的作用，但有些產品成份卻未必每個人都合適，若果選擇不謹慎，很可能讓原來的背部暗瘡、痘印發炎得更嚴重，得不嘗失。 加入多種抗衰老及抗氧化成份，有效收細毛孔、淡化細紋、修復鬆弛皮膚等初老肌常見問題，長期使用能提升肌膚內的膠原蛋白，緊致臉部輪廓，並可提亮膚色，令皮膚光澤有彈性。
直到現在，每逢夏天，背心還是大熱的休閒裝，而受背部和胸部的暗瘡和黑印困擾的病人比比皆是。 曾有準新娘病人因胡亂自行以白醋和挑針偏方治療那些心口和背部的粒粒，令那些位置的皮膚敏感又發炎，最後產生蟹足腫疤痕，情況變得更糟糕。 所以，若皮膚有問題應及早找醫生求醫，不要胡亂依網上偏方治療。 由於沐浴露加入了較多化學成分，滋養成分亦易堵塞毛孔，若要清洗背部肌膚可改用含天然成分的番梘，市面上亦推出了很多加入了草本或去痘成分的藥用番梘，可有效改善背部暗瘡情況。 女生洗髮時都會用到護髮素，但護髮素內含的滋養成分就最容易造成毛孔堵塞，洗髮後一定要確保沖洗乾淨，特別是長髮女生，應在使用護髮素後盤起頭髮，最後再清洗身體。
記得少喫刺激性、甜食和生冷食物，戒煙戒酒，以免胃液分泌過多、加劇胃火。 暗瘡成因：食太多煎炸油膩、辛辣的食物，常常喝凍飲；或者作息不定時，經常捱夜，導致脾胃濕熱，發於皮膚。 暗瘡特徵：暗瘡症狀比較明顯，色素偏紅、較腫及有膿，灼熱疼痛。 具有特強修復除疤效果，徹底解決腦人的暗瘡問題，具淡化癒合功能，去痘之餘，同時去印淡疤，速效修復臉部瑕疵，讓你的肌膚瞬間回復緊緻平滑，達致零瑕淨肌。 深層淨化肌膚，將毛孔內的污垢、毒素及雜質帶走，平衡水分及油脂，同時紓緩鎮靜肌膚，有效收歛粗大毛孔，回復幼細彈性。
#3 定期去角質 夏天背部容易出油出汗，皮膚上的污垢容易堵塞背部毛孔。 在夏天，洗澡時可選用去角質的長柄刷乾刷背或定期使用去角質產品去除背部的老化物，去除表皮上的角質和死皮，令肌膚保持白滑細嫩。 乾刷法相比起磨砂霜及去角質產品是更為天然溫和的方式，特別推薦給乾性及敏感性肌膚使用，不會過份傷害肌膚。 現時治療暗瘡可透過抗生素、口服避孕藥、維A酸及局部治療等，但這些方法在同時應對臉部及身體暗瘡上有侷限性。
