夏天除了要消暑外,健脾去濕也相當重要! 這次的黨參淮山螺片湯可有效健脾益心,為夏天的身體帶來更多的好處。 小朋友方面,林醫師指他們的肺、脾、胃偏虛弱,可以在這方面特別加強,如煲鱷魚肉、黨蔘、冬蟲草等,能增強免疫力,避免患病。 港大醫學院中醫藥學院提醒大家,凡藥皆有偏性,應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。
用法:以上為2至3人一次用量,每週服用2次。 用法:以上為2-3人一次用的分量,每週可煲2-3次,可連喫半個月以上。 功效:梨子有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,是最常見的清肺食物。 雪梨潤肺涼心,陳皮理氣燥濕,冰糖潤心肺。 這3種食物結合在一起,便是換季最適合飲用的一款湯水。
健脾補肺湯水: 簡單湯水 推介 10款滋潤湯水新手不可不知! 3分鐘 學識煲湯!
五指毛桃赤扁豆湯補而不燥,助健脾去濕,補肺益氣。 鮮鮑必須整隻投入湯中煲煮,煲完湯後整隻撈出切片食用,食用時能夠保留鮮味! 材料: 五指毛桃1 両、淮山5片、杞子3錢、黨參5錢、乾百合2 両、大棗4粒、紅蘿蔔1個、豬𦟌 1條、3公升水。
如果不想太苦澀,就不要將黨參剪得太碎,以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效,適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神睏倦等屬脾胃虛寒的人士。 健脾補肺湯水2025 圓肉有養血安神、壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等多種功效。
健脾補肺湯水: 增免疫力防肺炎 中醫推介兩款補肺湯水
而在服用以上保健湯水時注意忌口,忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 喫下過鹹食品,血液鈉濃度會升高,身體就會發出將水份留下做為稀釋鈉的濃度;血液和體內水份變多,身體自然變得水腫。 酒精傷肝,更耗損脾胃、腎功能,喝完酒後,是否覺得隔日排便濕黏,甚至拉肚子,並覺得口苦,舌苔厚膩的狀況,這些都是體濕的特徵。 「五味入五臟」,其中「甘入脾」,但甜品的精緻糖類會傷害脾臟功能,致使腸胃蠕動變慢,引發腸胃不適。
一般市面上買到的是北沙參,強於益胃生津,治療口乾舌燥、胃陰不足的情況。 健脾補肺湯水 南沙參長於清肺熱、補肺陰,治療因為肺陰虛引起的燥咳、乾咳、咽乾、口渴等症狀。 扁赤小豆節瓜茶樹菇湯有助理氣健脾,化濕消暑,每週可飲2-3湯碗。 適合一般人及一家大小飲用,不宜太晚喝湯,免夜尿多,影響睡眠質素。 蓮藕馬蹄百合湯性味平和,健脾和胃,養陰潤燥。 此湯脾胃虛寒者少飲,易食滯者可喝湯水,卻不宜喫湯料。
健脾補肺湯水: 蓮藕:性平和、微溫,具補氣、補腎的功效,產後婦女和素食者都很適合喫蓮藕。
用法:代茶水頻服,以上為1至2人份量,每週服2至3次。 第五波疫情下,不少港人轉用中藥以治療Omicron,並在康復期飲用湯水加以調理身體。 香港大學中醫藥學院副教授陳建萍撰文,指根據國家對新冠肺炎診療方案中醫治療指引,就新冠肺炎康復期,中醫辨證常見「氣陰兩虛」與「肺脾氣虛」兩個證型。 健脾補肺湯水 做法:1/將瘦肉洗凈切塊放滾水汆燙,然後再將太子參、百合、羅漢果洗凈。
- 每星期服2次,有助祛濕氣;當然,不能進補,提升自己的免疫力,避免濕熱積聚,加上外邪外感,變得一發不可收拾。
- 針對補肺益氣的食材,其中包括五指毛桃及淮山,前者又名五爪龍,常用於湯水,有淡淡的椰子清香,功效與北茋相似。
- 中醫推薦你2款防疫湯水,從飲食著手改善體質,多喝強肺補肺湯水,自然不怕染疾!
- 據傳客家人採五指毛桃煲雞或豬骨,作為平日保健湯飲用,用五指毛桃煲的湯水,味道鮮甜,氣味芳香,可補氣化濕、潤肺止咳,潤而不滯,非常適合潮濕但開始乾燥的氣候。
- 適合素食者因澱粉類食物喫滯而出現的腹脹、消化不良等問題。
- 水分對人體十分重要,尤其患病等待康復之時。
體濕即是脾胃不佳,造成身體代謝水份功能阻塞,而被身體儲存起來,成為死水,想要去濕必戒7大濕性食品…詳情請看。 反式脂肪是指經加工過的植物油,加入食物中變為耐熱而不易氧化變質的特性,但人體難以消化,每日若攝取超過4~5克的反式脂肪,患心血管疾病風險將會提高23%;反式脂肪也會造成身體發炎、痰濕等體質。 小量喫辣雖然可以促進新陳代謝,增加排汗量,但也會很開胃,不小心喫得過多,反而加重脾胃負擔。
健脾補肺湯水: 蓮藕栗子合桃湯
用滋陰、潤肺、養胃及生津等食物來預防秋燥,這些多是白色的食物,例如蓮藕、雪耳、百合、梨及蘋果等。 此湯平和,健脾和胃,養陰潤燥,但脾胃虛寒者少飲,易食滯者可喝湯水,卻不宜喫湯料。 潘仲恆中醫師指出朧脷葉比枇杷葉更平和,可用於潤肺、止咳、通便。 可配羅漢果、雪梨乾煮湯,羅漢果有清熱潤喉之用,雪梨乾則能潤燥生津。 此湯屬性稍涼,平日怕冷人士不宜多喝,孕婦、痰多及易瀉人士慎服。 中醫古籍紀錄:「瘟疫之為病,乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」
健脾補肺湯水: 健脾補氣滋潤湯 健脾補氣 滋潤補肺
中醫經常強調健脾的重要性,當陽氣不足,氣血會不順,臟腑缺乏滋養。 此外,當陽氣不足,氣血會不順,臟腑缺乏滋養。 健脾補肺湯水2025 花膠青邊鮑魚湯可謂一款滋陰養顏的湯水! 健脾補肺湯水 健脾補肺湯水2025 花膠營養價值高,含豐富蛋白質、膠質、鈣質及磷質,是女士的養顏珍品。 此外,花膠對身體有補益能力,無論男女老少均可食用,孕婦在產後或手術後進食花膠,更有助子宮、傷口快速癒合,補充血氣和營養,快速恢復元氣。
健脾補肺湯水: 症狀
港大中醫藥學院表示,這些保健湯水適合男女老幼服用,亦有註明適用者的徴狀,大家可以因應自己的體質及身體情況飲用。 同時亦提醒市民凡藥皆有偏性,應在中醫師的指導下合理使用中藥材作為藥膳。 飲用湯水時注意戒口,忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 健脾補肺湯水2025 如不用肉時,以上諸味食品用8至10碗水,煎煮30分鐘即可。 用法:代茶水、當湯水服用,以上為2至3人份量,每週服1至2次,可連喫1至2周。
健脾補肺湯水: 【新冠抗疫湯水】港大中醫推介6款湯水食譜 有助預防感染新冠肺炎、染疫後調理身體
另外,如果大家感冒、有急性皮膚症狀、發燒等也切記不可以胡亂進補。 除了食物及中藥,睡前用熱水浸腳,也算是一個冬天補身的方法。 健脾補肺湯水2025 熱水浸腳不但可以促進氣血循環,還可以幫助睡眠,但浸腳時要注意水溫,不用太 熱,較沖澡水高兩三度,大約43度左右,浸腳時間亦不宜過長,約15分鐘便可。 接近立冬,天氣漸涼,易感涼燥之邪,二邪都容易出現乾咳、便祕之症。 此刻略飲用潤肺湯水,有助增加肺、大腸、咽喉及皮膚的滋潤度。
健脾補肺湯水: 蓮藕眉豆花豆湯
淮山味甘性平,有健脾補肺養胃的功效,而且淮山可提升免疫力,經常應用於感染性疾病上,是一大養生食品。 這款健脾胃湯水可改善腸胃功能,增強免疫能力,延緩衰老,而且十分平和,適合所有人飲用。 常人質疑沒有放肉的湯不會甜,其實佛手瓜、栗子、甘筍、腰果和大豆芽等食材,可以大大提升素湯的鮮甜味。 秋冬進補,以潤燥止咳、補腎壯腰、增強體質及防體虛為佳。 此湯能潤燥、健脾、開胃、壯腰、固腎及強腰腿功效。 秋、冬兩季是適合進補的時節,進食適量的栗子和紅蘿蔔可達補腎壯腰的功效。
健脾補肺湯水: 潤肺湯
用法:以上為2-3人一次用分量,每週可煲2-3次,可連喫半個月以上。 第五波疫情的確診者漸漸康復,痊癒當然好,但若是調理不當,容易產生不少後遺症,形成「長新冠」。 香港大學中醫藥學院副教授陳建萍撰文,推薦湯水藥膳,適合乾咳少痰、氣短人士飲用,促進病後康復。 補腎湯水一年四季可飲,尤其在冬天,體質弱的人宜做好禦寒保暖,防止感冒,補腎湯水在當中可助一臂之力。 從中醫角度說有「防寒養腎」的概念,選擇益腎的食材,固腎禦寒,增強抵抗力,女士補腎則可容光煥發。
健脾補肺湯水: 材料
此湯屬性稍涼,加薑能緩解冬瓜的寒涼性質。 脾胃虛寒、容易腹瀉肚痛的人、痛風、孕婦慎服。 蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎,養心安神,有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥,老少咸宜,可以一星期飲用1-2湯碗。 茶樹菇蟲草花杞子圓肉湯有健脾補腎、有益氣血的功效,適合體質虛弱人士飲用。 四神素湯可健脾胃、補腎、利濕,非常適合潮濕的香港。
陳醫師指,大病初癒身體趨於康復時,適宜選擇或配合非藥物手段與方法綜合調理,她推薦以下4個湯水藥膳,包括:主治氣陰兩虛的沙參玉竹湯;治肺脾氣虛兼痰瘀的益肺健脾湯;治大病初癒氣陰不足的蓮藕馬蹄湯。 此外推介一款百合蓮子粥,更可作代餐食用。 蓮藕煮熟後,有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。
無病痛、感冒期間和熱症人士更不應該亂進補,大家只需要進食上面提及的滋陰潤燥養肺合時令食物就可。 健脾補肺湯水 記者訪問過註冊中醫師潘仲恆,有關10種益肺食物的建議,補肺益氣,可增強體質預防外感不適。 針對補肺益氣的食材,其中包括五指毛桃及淮山,前者又名五爪龍,常用於湯水,有淡淡的椰子清香,功效與北茋相似。 淮山可作多方面烹調,配五指毛桃煲湯,建議用鮮淮山,可使湯水更甜滑。