劉慕裳於2021年出戰東京奧運時，城大師生、校友齊集校園觀看比賽直播為她打氣；當她成功奪得奧運銅牌後，亦特地回母校參加祝捷會，與城大學生運動員分享自己在學和比賽時的點滴，勉勵大家要堅持信念，爭取佳績。 • 斯巴達障礙賽 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議選手慎重考慮自身安全，請自行加保個人商業保險（請洽自身保險業務人員）。 若您報名分齡競爭組但填寫錯誤年齡，您將失去排名資格。 例如您的參賽年齡實為34歲，但您卻報35歲以上的梯次，您的成績將不予以排名。
若您在購票中想取消或變更，在您尚未付款前，請點選「取消購票」按鈕處理，系統會自動取消且不保留，若在訂單成立後需變更資料，請您盡速與我們聯繫。 (一)報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。 斯巴達障礙賽風靡全球後，更不斷創新，一年一度的世界盃，甚至還會同步加映CEO挑戰賽，限定受邀的企業領袖親自體驗。 斯巴達障礙賽2025 繼騎單車環島、跑馬拉松、登玉山後，斯巴達障礙賽（Spartan），逐漸征服許多臺灣人的心。
斯巴達障礙賽: 斯巴達Super 10k詳細關卡紀錄
2.參賽選手於競賽出發前，若發生身體不適，請勿競賽；競賽期間身體不適，應立即停賽。 斯巴達障礙賽跑臺中場將於10月15、16日於臺中大肚山舉辦，日前公佈賽事地點為全新場地「白陽山休閒農場」，並預告路徑更陡峭、強度更提高，賽道將比去年更艱難許多，同時該地風景非常壯麗，讓大家在比賽的同時也能體會臺中大肚山的美，來一場「度假型的比賽」。 不怕髒，也是成為斯巴達勇士的考驗之一，這關要行走並攀爬通過三個水深及腰的泥巴水道，雙腳夾帶著的爛土，每一步都令人膽戰心驚，但是如果此刻放棄就太可惜了。 帶著 World Gym 的精神突破自我，戰勝心魔，下潛混濁的泥水通過障礙，終點就在前方不遠處。 訂單成立後，無法更改付款方式，若是刷卡失敗的狀況，也無法再變更其他付款方式或再次刷卡同筆訂單編號，請重新成立新的訂單。
- (一)報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。
- 國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑，引入臺灣短短幾年就收穫許多好評，逐漸成為臺灣運動的新浪潮，也成為了大人小孩都喜愛的闔家全民運動，甚至有許多鐵人三項、路跑好手都轉戰加入斯巴達的行列，而現在這項充滿魅力的運動，未來將有可能進入奧運。
- 若您在挑戰過程中非障礙關卡設計缺失或壞損而造成傷害，將不在保險理賠範圍。
- 國內火鶴花栽培品種過去多由荷蘭進口，在臺灣南部栽培時，夏天常出現植株生長緩慢、苞葉變形、轉色不完全等熱障礙問題，近幾年，高雄農改場、各試驗機構及國內育種家陸續培育本土自有火鶴花新品種，有效解決風土適應性問題，更建立了完整火鶴花產業鏈。
- 參賽選手於競賽出發前，若發生身體不適，請勿競賽；競賽期間身體不適，應立即停賽。
Sprint 衝刺組雖然只有六公里，但賽事路線跑在幽靜與蜿蜒的叢林小徑裡，偶爾還需跨越橫陳在路上的樹，沒有雜沓的城市與鋼筋水泥，充足體驗了野外路跑的樂趣，也是這次賽事的經典之一。 想抱起這顆 20 幾公斤的沈重鐵球並繞行一圈，全身肌羣都需要齊力發揮，有穩定的核心軀幹與下背力量是重點，否則即便破關了也很容易受傷！ 教練叮嚀，背脊與腰桿需打直，手部抱住球，就緒後靠腿部力量站起，千萬不要只彎腰就想抱起球。 為避免受傷，日常訓練女生可從硬舉訓練著手，將槓鈴從地上舉起，平常訓練至少要舉的比球重，進而強化下背、髖關節及腿的力量。
斯巴達障礙賽: 我們的部落格
我會在《斯巴達全攻略》的培訓，將會帶學員體驗部分的關卡並練習過關技巧。 全部的障礙有30-40種不同的項目所組成，如攀繩、抱巨石走路、拉雪橇、匍匐前進、Monkey Bar擺盪、扔擲標槍等等，須具備一定的身體素質才能過關。 （三）此退費區間之判定以提出申請日為主，請提供退款帳戶存摺封面照/身分證字號/訂單編號/退賽人員姓名，EMAIL至申請退費。
- 斯巴達主要的賽事分為5公里的衝刺賽，10公里的超級賽和21公里的野獸賽，那衝刺賽會有20個障礙，10公里有25個障礙，而21公里則有30個。
- 報名費繳費完成後即可到報名系統上之本賽會【訂單查詢/修改】 查詢繳款狀況。
- 主辦單位將保有更改競賽辦法、規範、注意事項、流程等之權利；競賽規範內容如有未盡事宜，將陸續於Spartan Race Taiwan 臉書粉絲專頁補充公告。
- 訂單成立後，無法更改付款方式，若是刷卡失敗的狀況，也無法再變更其他付款方式或再次刷卡同筆訂單編號，請重新成立新的訂單。
- 將活動引進臺灣的寬寬整合行銷總經理陳功儒，是資深音樂人出身，曾承辦過簡單生活節、高雄啤酒音樂節等。
- 去年起，場場平均有5000人，甚至最高到近7000人參與。
雖然是一項路跑賽事，但危險性相比其他路跑活動高出許多，千萬不要小看斯巴達喔！ 5k與10k的主要差別就在於有沒有翻越這個山頭，所以有朋友問我推不推薦斯巴達賽事，我都說要參加的話參加五公里的就好了，因為並沒有因為變成十公里關卡就多很多，其實差不多，只是多了一段妳平常就可以去的爬山。 4.選手自身於競賽過程中受傷，例如扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，故不在公共意外保險理賠範圍。 5.競賽前一週內，根據中央氣象局數據顯示，競賽當日如遇海陸上颱風警報、地震或天然災害，或空氣懸浮微粒(PM2.5)指數超標等不可抗拒力之因素，大會為考量參賽者之安全，有權宣佈延期或調整時間，恕不退還報名費。 ６.已完成報名手續並繳費成功之選手，網路報名之資料即無法修改。
斯巴達障礙賽: 障礙
請報名聯絡人注意，在您完成所有報名程序後，請確認您的信箱，您將收到由KKTIX寄送之QR Code, 請在賽前將QR Code 發送給所有參賽者以利報到。 2.賽事當日不再簽署「聲明書」及「未成年同意書」，請務必查閱報名簡章中「聲明書」、「未成年同意書」之連結，並請仔細閱讀，一旦您完成報名程序、完成繳費即表示同意報名簡章所規範之內容。 請參賽選手務必衡量自身狀況，量力而為，並做好必要之防熱保護措施；若身體不適，或有中暑癥兆，應立即停止競賽，並向醫護站或工作人員請求協助；為保護參賽選手安全，若經大會醫護人員現場判定不宜繼續參賽，大會得強制禁賽。 新北市觀光局長張其強表示，斯巴達障礙賽是國際化活動，將透過地形設計和特別關卡去激發參賽者潛能，也希望讓更多外國人，瞭解貢寮山與海的美麗跟壯闊。
4.請注意完成報名手續並繳費成功之選手，報名網路上之資料即無法修改；請於繳費前先行確認報名資料是否正確。 斯巴達障礙賽 英文名為 Slip Wall，需跑上滑坡並抓緊繩索往上爬，是一道考驗上肢拉力的運用，小撇步是雙腳踏在牆上盡量成直角，透過角度不同及力量的轉換，達到事半功倍加速破關，教練再次提醒訓練手臂下拉，背闊肌的力量是很重要的一環。 4.參賽選手自身於競賽過程中受傷，例如扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，則不在公共意外保險理賠範圍。 3.未成年子女須由父母或法定監護人陪同參賽，父母或監護人需同意「未成年參賽同意書」。
斯巴達障礙賽: 斯巴達小勇士賽
斯巴達障礙跑競賽非一般路跑，賽道路徑為非平坦的地面或道路、或產業道路、泥土路，倘若您因為道路的崎嶇而造成身體傷害，將不在保險理賠範圍。 大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。 若您在挑戰過程中非障礙關卡設計缺失或壞損而造成傷害，將不在保險理賠範圍。 另，所有保險理賠之認定，皆以大會所投保之保險公司之判定為依據，強烈建議您投保個人旅平險或運動保險。
斯巴達障礙賽: 障礙跑可望進軍奧運 斯巴達臺中場10月前進大肚山
為滿足年長者及身心障礙者交通行動的需求，並提升多元化便利運輸服務，新竹縣敬老愛心卡結合臺灣鐵路管理局，今天起擴大服務範圍… 社會處長陳欣怡表示，新竹縣政府的敬老愛心卡，補助新竹縣65 歲以上老人、55 歲以上原住民及領有身心障礙證明者搭乘客運、計程車及臺鐵，每月核發補助上限為500元，限當月使用，不得累計至下個月。 為滿足年長者及身心障礙者交通行動的需求，並提升多元化便利運輸服務，新竹縣敬老愛心卡結合臺灣鐵路管理局，今天起擴大服務範圍，用敬老愛心卡搭乘臺鐵，只要起、迄站其中一站為新竹區域，單趟次最多補助50元。 (三)此退費區間之判定以提出申請日為主，請提供退款帳戶存摺封面照/身分證字號/訂單編號/退賽人員姓名，EMAIL至申請退費。
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而近期國際現代五項總會正在考慮由「障礙跑競賽」（Obstacle Course Racing，簡稱OCR）取代馬術，最快將有可能在2028年實現。 國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑，引入臺灣短短幾年就收穫許多好評，逐漸成為臺灣運動的新浪潮，也成為了大人小孩都喜愛的闔家全民運動，甚至有許多鐵人三項、路跑好手都轉戰加入斯巴達的行列，而現在這項充滿魅力的運動，未來將有可能進入奧運。 斯巴達障礙賽本身也是一場路跑賽，完賽需靠心肺與肌力相輔相成，故擁有基礎的跑步能力，也是必要條件！
斯巴達障礙賽: 報名資訊
Spartan Race分為三種賽制，Sprint衝刺賽、Super超級賽、Beast野獸賽，每完成一項賽事都能得到三分之一面獎牌，若把三項賽事都參加就能拼湊成一面完整的獎牌。 4.完賽獎牌：敬請注意，當孩童抵達終點時，終點工作人員將為孩童剪去參賽手環，才掛上完賽獎牌（參賽手環將作為發放獎牌之依據）。 (二) Trail越野賽10K，請注意，越野賽的賽道上無任何關卡，和Super超級賽完全不同，須年滿14歲以上纔可參賽。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙跑
請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。 標槍是古代戰士徵戰的武器，要成為斯巴達勇士，當然得經過擲標槍的考驗，除了要擲的遠，還得擲得準！ 但是破關可不是單憑努力健身就可以達成，教練提示了破關祕訣，想讓投擲成為一個習慣性動作，可以在健身房對目標牆丟藥球去模擬投擲的精準度，多丟幾次讓身體神經去適應，自然會增加準度。 斯巴達障礙賽 相信受過軍事訓練的男生對這關肯定不陌生，但身為女生沒有當過兵，要在礫石土堆上爬行，可是一件既特別又新鮮的事！ 教練提示此關是偏基礎運動能力的測驗，沒有太大難度，身體盡量放低不要碰到鐵絲網，手腳著地向前爬行便能過關。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽賽事介紹
要像蜘蛛人般僅用手的抓力在斜板上橫向移動，靠的是強而有力的二頭肌、肱橈肌等手臂肌肉羣！ 教練說這關連男生都不一定能過；女生想破關，一定要多從平時手的抓力訓練下功夫，例如臂部下拉、拉單槓或是划船機的交叉訓練都可以，在練拉力的同時，手腕力量也能進而提升。 主辦單位將保有更改競賽辦法、規範、注意事項、流程等之權利；競賽規範內容如有未盡事宜，將陸續於Spartan Race Taiwan 臉書粉絲專頁補充公告。 參賽選手於競賽出發前，若發生身體不適，請勿競賽；競賽期間身體不適，應立即停賽。 這是一個榮耀的競賽，也關乎您是否可晉級Spartan 斯巴達障礙賽2025 Race世錦賽的挑戰，故嚴禁參賽選手互換晶片、禁止配戴他人晶片、禁止一人配戴2個或3個以上晶片，違者將取消參賽資格，成績不予計算。
斯巴達障礙賽: 比賽前
在運動情境中，即便有再好的技巧，沒有好的引擎還是無法誘發出好的運動表現。 讀完這麼多訊息，是不是充滿了鬥爭，迫不及待想參加了呢？！ 我相信你跟我一樣，彷彿開了外掛，滿腔熱血，準備要去打BOSS！
斯巴達城市賽一樣會有計時，但只有公開賽組別。 賽道跟障礙設計也跟衝刺賽（Sprint）及體育館賽（Stadion）截然不同。 高雄農改場戴順發場長表示，利用這項DNA鑑定技術時，受檢測的火鶴花可不受季節環境及植物開花與否影響，亦不受活體或乾燥材料等型態限制，只要有1平方公分大小的植物體就能在1週內加以確認。 若能再搭配產銷履歷制度，將可使優良火鶴花的生產與銷售獲得更嚴謹的保障。
（八）保險：事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於臺灣法令無法為您於本網站代購。 凡身心健康者皆可報名參賽，並遵守大會相關規範；年滿18歲者即可參加，14歲以上(包含滿14歲)～未滿18歲者請填寫家長同意書始可報名，並請於競賽當日攜帶至現場，並於報到時遞交給工作人員。 Spartan Race 是個在歐美已經瘋行的一時的障礙路跑賽，2005年成立來包括美國、英國、澳洲，加拿大、德國、法國、韓國超過28個國家舉辦過斯巴達路跑賽。 每一站參賽人數約五千至兩萬人次，總計全球超越45萬人次曾經參與。 不只是路跑，更要結合單槓前進、藥球運動、跳箱、重量跳繩、扛沙上嶺、翻山越嶺或爬入泥沼等等障礙，結合了許多運動為一體的路跑賽，也是從美國海豹突擊隊訓練中取材，絕對是心智跟身體上的雙重考驗。 斯巴達障礙賽 1.2023年起，所有參賽者報到時不需提供或現場簽署聲明書及相關同意書。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽跑 － Spartan Race
事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於臺灣法令無法為您於本網站代購。 十五、保險：事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於臺灣法令無法為您於本網站代購。 1.事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人旅平險或運動保險，礙於臺灣法令無法為您於本網站代購。
平時可以多使用健身房的划船機，透過手臂下拉負重至少同等自身體重，若能練超過自身體重則更有利於破關。 賽事開始不久，就要翻越相當或超過一般女生身高的 5 、6 呎高牆、倒掛金鉤等障礙，需要透過將自身身體往上拉並撐過牆面的動作，主要考驗背闊肌的參與度，想要靈活翻過並贏在起跑點，教練建議平常可鍛鍊「直臂下拉」的動作，來強化背闊肌力量。 報名成立後請於指定時間內完成付款，未於指定時間內完成付款之訂單系統將自動取消；ATM繳費、全家超商代碼付款，以上繳費方式所產生之手續費皆由報名者自付。 這個障礙賽採計時制，提供參賽者與全世界參賽者競爭排名，有提供公開組、競爭組及菁英組給想參賽讓自己更加進化的人，也是美國媒體評選最佳的障礙賽事品牌，在鍛鍊身體的同時也是鍛鍊心智。
（一）報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。 另一家組隊參賽的企業、臺灣樂天市場執行長羅雅薰也認為，參加這項障礙賽後，不但讓員工更重視團隊合作，也能鍛鍊個人心志，更能勇敢面對挑戰。 世界健身事業臺灣分公司教育訓練部主任鄭志威表示，總部今年派出100至150名教練參賽，更鼓勵教練和學生組織團體隊，若進入前五名，還可獲得5000至1萬5000元的獎金。 將活動引進臺灣的寬寬整合行銷總經理陳功儒，是資深音樂人出身，曾承辦過簡單生活節、高雄啤酒音樂節等。 當他體驗過斯巴達障礙賽後就愛上了，因此引進到臺灣。
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1.參賽選手請詳盡評估自身的能力與實力，是否具有在時間內完成競賽的可能，不得以任何理由要求換名、參賽梯次、衣服尺寸或退費，亦無不得因無法參賽將報名資格轉讓。 這項消息一公佈，就讓全世界的障礙跑競賽運動者們都非常期待，包括國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」的支持者們，而在臺灣也有許多喜愛障礙賽跑的斯巴達勇士，都表示非常願意代表臺灣參賽，期待藉由這項需要體力、耐力、毅力的運動，讓世界看到臺灣的實力與韌性。 「踩住！往上拉！用腳去蹬！」教練指出這是最不容易的一道關卡，需要將自身重量往上拉，不僅消耗臂力、二頭肌及背闊肌力，手腕腕力也很喫重，且繩子不比欄杆穩定，搖搖晃晃沒有支撐點，幾乎有九成女生無法破關！ 但是別氣餒，教練認為在過程中發現自己的不足，才能補強！
