10間場館中有7間僅提供英文版本免責聲明予消費者，只有3間提供中英雙語的免責聲明。
- Verm City 場內分了兩邊，一邊是供非常專業的攀石人士進行活動，另一邊是一家大細都可以參與的攀爬牆和大型設施。
- Project Climb and Boulder深受資深抱石愛好者喜愛，更被認為是設置得最像日本的抱石場地。
- 抱石（Boukdering）是一項由登山引伸出來的運動，既可以在戶外大型天然石進行，亦可在室內人工抱石場進行。
- 由於文化差異及專業知識的深淺，外界也可能會把行山、上山、登高、攀山、運動攀登或傳統攀登等，合併稱為登山運動。
- Kizuna Climbing於今年5月開業，由「Mike導」親自主理，店名的「Kizuna」是「羈畔」的日文，取此名是希望能夠透過抱石運動，助人建立牽絆與連繫。
呢度嘅難度分為v0-10，絕對適合新手甚至高手都可以搵到好玩嘅線。 近來好多人去玩室內攀石及抱石啦，如果你都想多認識呢門運動，以下文章就幫到你！ 仲可以去看看Mike導的攀石抱石入門知識訪問，由佢直接介紹。 室內攀石2025 問：Hong Kong Climbing Park 將場地分為初階、中階和高階配備不同人的需要。
室內攀石: 課程特色：
JUST 室內攀石2025 CLIMB 精英隊目的是為重點發掘及培養新一代攀石運動員，照顧各凖運動員心理及生理，作出合適的調整及訓練，以迎接將來各項本地及海外的攀石賽事。 精英隊隊員可獲專為運動員特設的訓練，亦有機會代表 JUST CLIMB 參加各項公開賽。 在約1970年前攀石一直屬於登山的一部分，目的只是為了克服登山過程中的困難。 直到1970年之後，在法國，攀石真正變成一項獨立運動。
這裡提供家庭套票（一個成人加一個8歲或以上兒童）$350，費用已經包括租鞋費。 攀爬會用到全身的肌肉，而且講求調和平衡，攀石需要耐力，而且也非常充滿挑戰性。 要有效地運用全身的肌肉玩抱石，可以多在家進行啞鈴訓練，訓練身體肌肉。 Just Climb 在香港和九龍都有分店，場地面積佔有5,000-7,000呎，設計了超過100條攀石路線，照顧新手和老手的需要。 Just Climb提供攀石課程，對攀石有興趣的你，可以報名參加。
室內攀石: 新手抱石班
這裡有45分鐘抱石體驗班$248，已經包括租鞋、日票及會籍。 室內攀石 而一般日票$198，月票$698，有效4個月嘅10次share 室內攀石 pass$1800。 如果希望定期學習攀爬技巧的話，技巧訓練班為月費會員再收$800/4堂，其他會員則$1000/4堂。 日票費用為$190，如需要專人指導的話費用$300（1小時）。
杏花村裝修比較新淨，不過就無獨立洗手間，只設更衣室，要去廁所就係出商場啦。 相較之下，佢地樓底比其他gym較矮，個人比較推薦新手去玩。 室內攀石2025 終點無咁高，亦都多v0 – v2既線，會好有成功感架！
室內攀石: 室內攀石場
這一次重開，將會大幅減少七成入場人數，每一個時段最多有百多人進場，除返開每人都有至少二百呎的獨立活動範圍，而且在場內遊玩都必須戴上口罩。 第一間介紹的是位於北角的Ryze Hong Kong，主打超大彈牀，大人細路穿上特製的「抓襪」後，便可以在彈牀上任意跑跑跳跳，別以為齋跳好輕鬆，其實過程中能集中訓練到下肢力量，而且十分消耗體力。 彈牀以外也可挑戰障礙賽道，玩家要在彈牀上利用繩索、鋼繩和鞦韆等設施來通過障礙，既刺激又有挑戰性。 有興趣 (1) 人士請於開放時間內到二樓攀石場櫃檯預約，一律收費$120。
一向想試攀石的我，終於去了位於九龍灣佔地4000呎的Project Climb – Boulder HK室內攀石場一試。 場地的導師都是經驗豐富的攀石者（而我當天的教練正是香港攀石運動代表歐智鋒），他指出攀石是一種全身的運動， 可以訓練手部、腳部、背部同核心肌肉。 Raccoon Bouldering就係我一位資深攀爬朋友所推介的，位於土瓜灣馬頭圍道。 45分鐘新手試玩班$280/位，已經包括入場費及租鞋費，教導基本技巧，學完可以繼續自己練自己玩，適合第一次玩人士。 正常日票$220 ，weekdays 3pm前為非繁忙時間，收費為$160，有效3個月嘅10次shared pass為$2,050。
室內攀石: 新手入門要注意的抱石、攀石技巧是甚麼？
活動每個時段為90分鐘，開始前會有教練講解正確玩法和安全做法，之後就可以去玩喇。 場內亦有一般的攀石和抱石區域，亦有訓練位置，玩家藉此瞓練指力和臂力，更有飲食區，可以買小食和飲品。 雖然家長不能夠陪小朋友內進，不過每個區域也有工作人員維持秩序和監察，確保小朋友的安全。 Kizuna Climbing主要分為成人及小童兩個攀爬區，並劃分了0至4共五個級別的難度（即相等於V0至V8及以上的難度等級）。 場館更為首次嘗試抱石的人特設新手抱石班，包含了50分鐘的抱石講解及指導、攀石鞋租借及一張全日通行證，可在課堂後繼續體驗抱石。 呢個場除左攀石之外，仲有個Clip and Climb，佢比較係似歷奇挑戰區，適合無攀石經驗甚至小朋友玩。
室內攀石: 室內運動樂園推介 玩齊彈牀+攀石+滑板
本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。 成人門票價格原價為390元，現時有限時優惠，湊滿8人可以每位298元的價錢遊玩，湊滿10人則可以每位240元的價錢遊玩。 大家在場內必須戴上口罩，而有關限聚令，Running Games表示，所有玩家在休息區只限8人一張檯。 Just Climb是室內攀石中心，大家可以在這裡一站式借用器材、攀石鞋，就算新手都可以一嘗攀石滋味！
室內攀石: 香港攀石抱石好去處
場地雖小，但「五臟俱全」，一共有7種難度路線，每星期也會更換石塊位置，同時擁有獨家的55度傾斜石牆「n°55梯臺」，甚具挑戰性。 Project 室內攀石2025 Climb and Boulder深受資深抱石愛好者喜愛，更被認為是設置得最像日本的抱石場地。 場內的抱石路線以顏色膠帶區分，亦設有不同斜度的石牆，斜度愈大，難度就愈高。 抱石與攀石一樣都是攀爬運動，而且也是以登頂或攀到最高點為目標，但兩者不同之處在於抱石不需要繩索及安全帶的輔助，只需要換上攀石鞋及抹上攀石鎂粉以保持雙手乾爽即可。 呢間boulder可能唔係攀開石既都未必識，佢地舊址係大圍，不過因土地問題佢地最後無奈結業。 室內攀石2025 Project_ 所有既routes都係v2或以上，比較有挑戰性。
室內攀石: 室內好去處｜荃灣4千呎室內射箭場最平$30可玩 設5款程度課程
攀石場一般以分好一條線，攀爬前先綁好安全帶及相應安全設施，有另一人在安全帶另一端在牆下防護；某些室內攀石場設有電動安全帶防護裝置。 攀石的高度就比抱石高很多，一般也最少10米或以上，沒有上限。 可以在天然攀巖路線進行，也可以在室內或室外的人工石牆上進行。 但攀石必須綁上安全帶及使用防護器，裝備包括攀石繩索、安全帶、頭盔、攀石鞋、攀石鎂粉等而且必須兩人合作，一人攀爬石，另一人在牆下防護。 而且在場地租用上，如政府場地則需要租用者持有「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的運動攀登訓練證書二級或以上才能租用。 位於鰂魚湧的室內攀石場Verm City的Clip N Climb近日就與蠟筆小新聯乘，將攀石場打造成小新天地，擺放了很多小新的擺設，更將攀石場重新佈置成小新的主題。
室內攀石: 【2】SuperPark 大型籃球機瀡滑梯
莫說小朋友覺得新奇刺激，我咁大個人都在心裏嘩了一聲。 甫走進閤家歡那個區域，就像走到大人國的公園，設施包括七彩層層疊、U形滑梯、巨型梅花樁⋯⋯大鄉裏出城，我、妹妹子同細佬仔都係第一次去攀石場地，簡直眼界大開。 由於抱石的過程中常要求攀登者做出不同決定，例如在開始前要選定路線，也要找出最適合的方法完成路線，每一步也要經過思考，所以抱石絕對是一項結合了生理及心理訓練的運動。 抱石場的石牆上多數會有不同顏色石塊，同樣顏色石塊為同一路線，攀爬者在選定顏色後，過程中手腳只能碰觸相同顏色石塊。 開始時需要雙手緊抓「起攀點」，雙腳離地後再進行下一步，爬到「完攀點」時，雙手穩定抓住才為之完成整條路線。
室內攀石: 技巧提升！
另外如未有攀石鞋的可以租鞋，費用約$30-$40左右。 抱石場的難度分為V0-V7+，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。 鰂魚湧室內攀石場Verm City最近聯乘Angry 室內攀石2025 Bird，除了將攀石場佈置成Angry Bird天地，更設Angry Bird攀石牆，攀石之餘也可打卡。
室內攀石: 課程詳情及收費
場地設有不同高度的抱石場，加上會定期舉辦不同的課程，如攀石技巧改進班，新手教學班等，滿足不同人的需要。 GoNature Climbing位於觀塘，地點方便，佔地6,500呎。 每幅石牆都有不同的角度和斜度，適合初學者和攀石經驗豐富人士。 Campus Climbing 位於佐敦，非常方便。
室內攀石: 個人工具
不過呢度個冷氣呢就爭小小啦，所以場內都擺左幾把大風扇。 我體驗了以上兩個經典stick mobility動作，當中主要訓練腿部的柔軟度、平衡和控制。 圖左的動作除了可鍛煉腳力外，還能伸展大腿後肌、訓練核心肌肉和平衡力。 圖右的動作則幫助打開胸口和膊頭，同時伸展髖關節和大腿後肌。 Just Climb太古分店位置相當方便，此外還有石門、新蒲崗及屯門分店，全線共4間。 $398的50分鐘新手教學加任玩日票；日票為$278，10張share pass為$2,380。
在課堂開始前，導師Ivan先和我講解訓練工具的用法和好處。 相比起徒手運動，使用以上工具可幫助增加身體靈活度和穩定性，而且練習者在訓練時都會更為集中。 攀石運動近年大受歡迎，除了可從過程中鍛煉身體外，亦可挑戰自我。
