香港天氣變化反覆，早晚溫差可以很大，尤其早上出門時大多都比較濕暖，不少朋友因而病倒，是時候定期為身體「祛濕」。 鹿角藥性偏溫，可以中和龜苓膏偏寒性質，又能溫腎陽，有舒緩女士容易怕寒、手腳冰冷、腰冷痛的問題，同時對於皮膚有活血怯瘀的作用，能改善微循環，有助減淡瘡痘印等色素沉着的問題。 濕疹的位置應經常保持皮膚滋潤，常用的選擇有凡士林，近年醫學研究指出，含有神經醯胺（Ceramides）的護膚膏，亦有助減輕濕疹病患者皮膚乾燥的問題。 香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。 中醫教分清喉嚨痛原因，並推薦10款紓緩喉嚨痛中藥。
龜苓膏是由甚麼藥材製造﹖有甚麼功效﹖龜苓膏最初的處方，主要是土茯苓及金銀花，後來才加入龜板，多種藥材都有清熱解毒袪濕的功效。 龜板可以滋補肝腎，適合陰虛體質，經常覺得口渴、小便黃的人。 而土茯苓除了可利尿，對於因為濕毒而引起的皮膚問題，如濕疹、痔瘡及口瘡等都很有效。
龜苓茶濕疹: 濕疹湯水6. 綠豆百合湯
如果有以上問題，但脾胃屬虛寒、體質較弱、容易肚瀉、月經期間、容易經痛、孕婦都不建議服用。 加入補益藥的龜苓膏，藥性較平和，適合體虛及體質偏寒的人士，同時身體出現因熱、毒、濕邪而引發的皮膚問題，如瘡痘、濕疹等問題人士。 但要注意因有補益藥成份，從中醫藥角度，有表症期間服用補益藥，會使病邪困於體內，難以康復，所以如感覺到有感冒先兆及正在感冒的人士，都不建議服用。 黃醫師：土茯苓煲烏龜是一道粵菜，這個湯水應該是從這道粵菜變化來的。 因為土茯苓和赤小豆有祛濕的功效，龜板有滋陰的功效，在中醫的治療法則中，祛濕和滋陰是相反的兩個治法，一般來說，陰虛不可祛濕，濕盛不可滋陰，所以這個湯水的配方是有點奇怪的。
功效：生地黃可清熱養陰，川芎、黨參則行氣活血，對於長期患有濕疹，濕疹已經變成粗糙，顏色亦暗沉的患者而言，有助減褪長期濕疹紅腫。 濕疹患者穿衣服的材質應盡量避開毛料或是不透氣的尼龍布料，因為這些這類不透氣的布料會讓皮膚處於較高溫的環境下，以致容易引起皮膚的搔癢感。 所以衣著應選擇透氣涼爽舒適且易吸汗的為主，鬆身和純棉衣物就比較適合。 皮膚痕癢的時候經常會忍不住搔癢，但如果搔抓患處會很容易造成傷口，傷口感染的話更會讓濕疹惡化，所以謹記不要搔癢患處！ 假如真的忍不住想抓，可以利用手掌按摩痕癢的部位，紓緩痕癢。 出汗很容易令皮膚紅癢，尤其在四肢、身體彎區處，毛孔阻塞的話體內濕熱也會更難排出，造成搔癢。
龜苓茶濕疹: 龜苓膏究竟是甚麼﹖｜可否治暗瘡濕疹及痱滋﹖｜哪些人不適合喫﹖
龜苓膏中的龜板屬寒性，有一定的清熱作用，其作用為滋陰潛陽，滋補肝腎陰，消退因陰虛而出現手心腳底熱、經常口渴、小便黃等內熱不適的症狀，所以適合因陰虛而出現一些體內熱症不適的人士。 另有益腎健骨的作用，中醫角度認為補腎同時也能補骨，現在也有不少中醫理論、實驗研究和臨牀研究也表明骨質疏鬆的病因之一為腎虛。 這樣一看，龜板的好處很多，但仍需注意的是現代藥理研究指出，龜板對子宮有興奮作用，加強收縮，所以孕婦、經痛者及月經期間都不宜食用。 因性質寒涼，所以脾胃虛寒的人士，即如你的舌頭邊緣出現齒痕、食慾差、容易腹脹腹痛、大便稀爛也不建議使用。 龜苓膏屬偏寒涼的食品，適合容易感到手心腳底發熱、經常口渴、小便黃的陰虛虛熱症狀，同時身體出現因風、毒、濕邪而引發的皮膚問題，如瘡痘、濕疹等問題的人士。
- 嫌煲湯麻煩的話，其實還有1款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。
- 以地膚子、苦梅根、布渣葉、甘草、防風、淡竹葉、倉朮等煮成，能清熱氣、降火，對四時感冒及喉嚨痛尤見顯著功效。
- 心理壓力、負擔很容易會造成人體免疫功能運作異常，而過敏體質的人就是因為免疫機能運作不正常，才容易引發濕疹。
- 注意該期是否壓力太大，飲食不節，宜清淡飲食，讓身體免疫機能回復平衡，建議求診西醫或中醫，作進一步診療。
- 龜苓膏中的龜板屬寒性，有一定的清熱作用，其作用為滋陰潛陽，滋補肝腎陰，消退因陰虛而出現手心腳底熱、經常口渴、小便黃等內熱不適的症狀，所以適合因陰虛而出現一些體內熱症不適的人士。
現簡單介紹2款配方分別適合寒濕及濕熱體質人士飲用。 葉佩玲中醫師表示不少人都只道自己濕氣重而不管三七二十一喝祛濕茶/涼茶，不但沒有「祛濕」更令體質過於寒涼而引發其他問題！ 以下是一些簡單的家居袪濕的辦法，而內在方面應該從保護脾胃著手。 煮法：新鮮淮山去皮切段，陳皮浸軟去絡，瘦肉汆水備用。 上述材料放置鍋中，加入清水 800 毫升煲湯，水滾後轉小火煮1小時，加入鹽適量調味，適溫服用。
龜苓茶濕疹: 龜苓膏加補益藥有什麼作用？（按圖）
一些高糖分又肥膩的食物亦會影響體內的運化過程，喫的愈多，濕氣愈重。 他續指：「陳皮本身有健脾袪濕功效，加陳皮能助消化，適合湯料多、偏涼及偏濃的老火湯。而這個湯的湯料平和清淡，所以不加陳皮亦無所謂。」這個湯性平和，大部人可以喝，每週可喝2至3次。 不過傑醫師提醒，嚴重的濕疹問題需找醫師治療，食療只是輔助性質。 精油是從植物中萃取出來的芳香分子，人體皮膚接觸大量芳香物質則有機會過敏，如紅斑、腫脹和水泡等，所以使用前應先做皮膚測試，以免過敏，使濕疹部位痕癢加重，另外使用前應請教專業人員稀釋調配使用。 兒童、孕婦、高血壓、腎病、癌症和腦癇患者應慎用香薰精油之外，皮膚潰傷者不應將精油塗抹於破損位置。
2.將赤小豆、甘草放入滾水中煲約15分鐘； 3.再加入淡竹葉煲5分鐘即可。 做法：將生熟薏米紅豆沖水洗淨，之後一起用水浸30分鐘；倒入7-8碗水及材料，大火煮至水滾。 龜苓茶濕疹 另外，除了成人需要祛濕，嬰兒也會出現濕氣重的情況，有機會影響BB的睡眠質素，或引發其他疾病，媽媽們不妨看看如何幫BB祛濕。 首先要以生理鹽水消毒患處，切勿自行搔破水泡，並以潤膚凝膠塗抹患處。 注意該期是否壓力太大，飲食不節，宜清淡飲食，讓身體免疫機能回復平衡，建議求診西醫或中醫，作進一步診療。
龜苓茶濕疹: 濕疹湯水1. 綠豆薏米清熱湯(3至4人分量)
我們對濕疹的治療，一般有滲水的要祛濕，乾燥脫皮的要滋陰。 這個湯水中祛濕的藥有兩種，所以這個湯水看來是以祛濕為主，比較適合出水的濕疹，但那就沒有必要加龜甲了。 另外，龜甲的主要成分有蛋白質、骨膠原，濕疹病人可能會對異體蛋白敏感，反而加重濕疹。 龜苓茶濕疹2025 如果不用龜甲，濕疹出水的病人還是可以飲的，土茯苓和赤小豆還都有解毒的功效，對預防濕疹出水引發感染會有幫助。 龜苓膏可以治暗瘡嗎﹖由於龜苓膏的主要藥材都可以清熱解毒袪濕，所以坊間有指喫龜苓膏對皮膚好，可排毒美顏。
龜苓茶濕疹: 第5式 出汗後立即擦乾皮膚
基本原料為紫草、當歸、芝麻油，其中的紫草素(Shikonin)及其衍生物有抑制微生物的效果，對於皮膚外傷具有殺菌、抑菌的療效，促進傷口肉芽形成，芝麻油現今多改用乳木果油，可滋潤皮膚。 如主婦手是常見的一種接觸性皮炎，其成因包括經常洗手、接觸肥皂、洗潔精、肥皂水、消毒藥水及化學物品等，令皮膚的保護膜受損，水分流失，手部變得乾燥，減低皮膚對外界刺激的抵抗力而發疹。 可分爲刺激性接觸性皮膚炎和過敏性接觸性皮膚炎，前者常發生在皮膚接觸刺激性的物質，後者則是接觸到易造成過敏的物質，例如化妝品、油漆、塵蟎等。 以地膚子、苦梅根、布渣葉、甘草、防風、淡竹葉、倉朮等煮成，能清熱氣、降火，對四時感冒及喉嚨痛尤見顯著功效。 鮮土茯苓是濕疹湯水常見的湯料，可健脾袪濕，五指毛桃亦具有行氣利濕的功效。 五指毛桃是桑科植物粗葉榕的根部，傑醫師表示「有新鮮的，就用新鮮一大扎煲湯」，煲起來帶椰香，平衡鮮土茯苓的甘味。
龜苓茶濕疹: 淮山蘿蔔湯 (嚴浩推介二)
另外，女士如懷孕、月經前後，或月經時流量較多的女士都不應飲涼茶。 嫌煲湯麻煩的話，其實還有一款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。 功效：生地黃可清熱養陰，川芎、黨參則行氣活血，對於長期患有濕疹，濕疹已經變成粗糙，顏色亦暗沉的患者而言，有助減褪長期 濕疹 紅腫。 材料：眉豆(適量)、赤小豆(適量)、粉葛半條、紅蘿蔔1條、無花果3粒、蜜棗1-2粒、果皮1塊
龜苓茶濕疹: 如何才稱得上是「熱氣」呢？
皮損暗淡不紅，滲出少且清稀；可有黃色脫屑，或從結瀝浸潤的斑片為主。 面色無華，納差，大便溏薄，或有腹脹，相當於部分亞急性濕疹，治療以健脾運濕，袪風止癢，方以參苓白朮散加減。 風性上行，性善行數變，遊走不定，若受風邪，多見瘙癢劇烈的癢疹發於頭面、上肢；濕性重濁，性向下，皮膚患處多見滲液淋漓，皮色不紅，多發於下肢。
龜苓茶濕疹: 濕疹湯水7. 綠豆金銀花湯
如夏天濕氣重，飲用冬瓜薏米湯有良好的清熱祛濕效果。 小朋友愛喫煎炸食物，久不久便會出現生飛滋或喉嚨痛的症狀，不少父母也會給小朋友飲用有清熱功效的涼茶清熱氣。 市面上常見的涼茶有龜苓膏、夏桑菊、雞骨草、廿四味、五花茶、火麻仁等，並不是每款也適合你的小朋友飲用，父母應該如何選擇呢？ 功效：蜂蜜滋潤，綠豆清熱，2者一同進食，一方面清走體內熱毒，同時滋潤肌膚，適合長期濕疹患者飲用，有效預防濕疹 。
龜苓茶濕疹: 龜苓膏之功效
如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。 嫌煲湯麻煩的話，其實還有1款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。 製法如何，就是將綠豆煲水，然後待綠豆水降溫，再加入蜂蜜即可，簡單快捷。 由於兩歲以下的小朋友脾胃發育尚未成熟，過多飲用涼茶容易刺激胃腸或導致胃腸功能變弱，所以他建議兩歲或以上的小朋友才開始飲用涼茶。 由於涼茶大多偏向寒涼，因此如果平日易頭暈、易冷、手腳易冰凍的人士都不應飲用涼茶。 而小朋友雖可飲用涼茶，但只限藥性較溫和的涼茶，廿四味、龜苓膏等藥性較強的則不適合小朋友飲用或食用。
龜苓茶濕疹: 濕疹湯水11. 赤小豆祛濕茶
由於當時派去兩廣的清軍未能適應南方又熱又濕的天氣，軍醫就讓其喫龜苓膏，並逐漸傳到民間 。 多用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。 發病較急，以紅色丘疹為主，泛發於全身，瘙癢難忍，抓破出血，滲出不多。 治療以疏風涼血，清熱除濕，方用消風散加減。
白鮮皮、地膚子、苦參、荊芥各 30 克，中藥材料洗淨，紗布包裹或用魚網袋包起，煮 1 小時，加入浸浴水，待水溫 龜苓茶濕疹 40°C 入浴，浸泡 20 分鐘後即可。 恭和堂之藥製龜苓膏，其主要之功效為養真陰、健脾除濕毒，對皮膚疾病、如暗瘡、濕疹等均很有明顯之功效。 龜苓茶濕疹2025 恭和堂龜苓膏性質溫和 ，不涼不燥 ，有開胃 、助消化、清血毒 、 通大小便。
如果在龜苓膏添加生地黃，有加強龜板滋陰、清解內熱的作用。 添加金銀花、荊芥能增加疏散表面風邪作用，中醫藥角度認為有舒緩因風邪而引起的皮膚問題如痕癢，金銀花更加強土茯苓中的解毒作用。 不同的中藥材和其成份比例，也會影響整個龜苓膏的功效和服用者的反應。 針對濕熱症狀的濕疹，適合1歲以上小朋友服用。 心理壓力、負擔很容易會造成人體免疫功能運作異常，而過敏體質的人就是因為免疫機能運作不正常，才容易引發濕疹。 因此壓力、心理負擔對於過敏體質人的免疫系統運作有如雪上加霜，常因為如此使得病情加重。
綠豆含少量的鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，對糖尿病伴有水腫者有改善作用。 但為了配合體質較虛弱及偏寒的人士服用，市面有些龜苓膏會加入靈芝、黃芪、人參、花旗參、鹿角等等的補益藥，以加強治標及固本的作用。 起病急，皮疹鮮紅瘙癢，滲出較多，甚者起疤，結黃痂或糜爛。 多爲急性濕疹或慢性濕疹急性發作期，治療以清熱利濕，袪風止癢，方以四妙散加減。
龜苓茶濕疹: 第2式 經常保持放鬆心情
涼茶的確可以下火，至於每次可飲用的份量則需按體質而定。 龜苓茶濕疹2025 一般來說，體格強健且體質躁熱的人士可以涼茶代水飲用，而體質較弱人士則每週飲用一至兩次即可，每次大約一碗的分量。 若連續飲用兩天後身體不適的症狀還沒有明顯改善便要停止。 他建議，夏天除了飲用涼茶來清熱外，亦可烹調適合大人小孩飲用的湯水來代替。
龜苓茶濕疹: 濕疹的保養建議
好發於靜脈曲張的病人，引致局部皮膚有明顯的滲液，癢疹範圍見結痂，皮膚增厚，日久可出現色素沉著性斑塊。 多見頭皮屑增多，嬰幼兒可以發生在整個頭部，成年人好發於眉區、鼻子兩側等處，發病區域會有大量雪花狀皮屑，其病因為皮屑芽孢菌異常大量繁殖，引致表皮細胞快速脫落，引起皮膚炎反應。 常有習慣性侷限性的瘙癢問題，多見於頭皮、頸部兩側、耳朵、手腕、背部、腳踝、外陰等處。 可觀察到皮膚痕癢範圍變厚、細紋加深，可合併其他的感染情況。 患處會出現錢幣大小狀的圓形紅斑，常出現在四肢或軀幹，病因未明，多發於男性，寒冷乾燥的空氣，甲醛等化學物質可誘發加重。 多見於手指和腳趾，伴有嚴重的瘙癢及水泡，數周後出現乾燥脫屑，有可能出現很深的皸裂，多發展成慢性濕疹，且伴隨疼痛。
龜苓茶濕疹: 濕疹湯水4. 淮山蘿蔔湯
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