但我們不建議這個做法，因為睡在一個不合適的枕頭，後果可能會很嚴重。 枕頭推薦 我們明白，都市人未必有時間慢慢在實體店試驗枕頭，躺臥在陳列牀上時也可能感到尷尬。 如果您不希望在人來人往的大百貨公司試驗枕頭，您可以選擇一些在小型傢俱店陳列的枕頭牌子，在安靜的環境中安心試驗枕頭。 有些枕頭牌子在記憶枕或羽絨枕中加入凝膠，形成一層冷凍層，防止您在睡眠時過熱。
但實際情況下，取決於您的保養方法和夜晚出汗程度，枕頭比您想像中更容易變髒。 長時間使用後，汗水和麪部油脂或多或少地會殘留在枕芯，不易被洗去。 加上香港的天氣較爲潮濕，枕芯內極容易滋生塵蟎和細菌。 當您的肌膚直接接觸到塵蟎和各種細菌，可能會引起皮膚過敏及支氣管疾病。 所以，當您次日醒來出現頸部不適，枕頭亦是更新的時候，不妨考慮更換一個枕頭，改變一下您的枕頭高度。
枕頭推薦: 日本人常用藥妝品牌「塩野義醫藥保健」：最新常備商品推薦5選！
來自德國的品牌Emma同時提供多個枕頭系列供選擇，當中包括酒店級羽絨枕頭、記憶棉枕頭，而最令女生心動的，莫過於抗氧化美肌枕。 這款枕頭採用了親水性材料，配合革命性Skin+益生菌科技，可加速深度睡眠同時有效抗衰老，其U型設計更有助減少皺紋，讓你可放心享受「美容覺」。 趴睡對脊椎來說其實不太健康，因為您在睡眠時背部及頸部會不自然地向上彎曲，令它們受壓。 但若您習慣趴睡，厚度4－6釐米的記憶棉枕頭會是較適合您的枕頭推薦。 我們建議您選擇較扁平的枕頭，讓您的背部和頸部不會因往上彎曲而變得繃緊。 人體頸椎有正常生理弧度，選擇枕頭時宜以可維持頸椎自然弧度、承託力適中為佳，讓頸部肌肉能夠放鬆。
因此，當您的枕芯開始嚴重發黃、出現黑點及難聞的氣味，您便需要更換新的枕頭，以防止出現健康問題和保證夜晚的睡眠質素。 除了考慮以上因素之外，枕頭的舒適度也受個人喜好影響，因此在購買枕頭之前，消費者必須親自嘗試是否合適，例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘，以感受舒服、合適的程度。 枕頭若太軟，承託力不足，不能有效的承託頸椎與頭顱；而太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓，導致肌肉不能放鬆，頸椎關節不舒服。
枕頭推薦: 羽絨枕
網上預設的常見問題解答大多提供關於枕頭的軟硬度、材質及承託力的資訊，有些人可能未能完全理解，在這個時候售貨員的協助就重要了。 記憶枕主要成分為一種名為聚氨酯的有機聚合物，由於這種化學物具耐久性，常被用於牀褥及枕頭的製作。 聚氨酯可按用家身體的熱力和體重改變形狀，貼近用家的頸椎和頭部，可以提供極佳的承託力，此枕頭非常適合用作解決頸痛或「瞓捩頸」問題。 由於這種材質具有很好的承託力，因此推薦此枕頭給久坐電腦桌前的上班一族或者體力勞動者，可減少肩頸疼痛。
- 這極容易導致頸椎間盤內壓力不均，導致頸部和背部的疼痛。
- 同時枕頭兩側也確保有足夠的高度，不會對肩膀造成負擔。
- 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的枕頭。
- 避免跟期待有大落差，我們建議您在購買前親身試用，選購最合適自己的枕頭。
- 其實，選擇枕頭時最重要的考慮因素應該是您個人的習慣和需要，適合自己的就是最好的。
- 良品工研所結合多年的專業經驗，以及廣大用戶的實際使用體驗，精心挑選出十款品質優秀可靠，使用起來安心好用的枕頭推薦給你。
一般來說，只需用塵蟎吸塵機清除表面的皮屑及塵蟎便可，若局部有污跡，可用濕布沾少許肥皂抹拭。 當枕頭表面凹凸不平，躺下去時感覺到一邊軟一邊硬時，就應測試一下枕頭的承託表現。 完成這個簡單步驟後，若您的枕頭看上去仍像被壓扁及漏氣，就代表枕頭的承託力不足。
枕頭推薦: 枕頭推薦. Bursa蓓莎：微纖舒適枕
彈性纖維 — 使布料更柔軟舒適且貼合身體，同時增加耐用度。 枕頭推薦2025 希望我們整理的表格及資訊，可以讓你在看完這篇文章後找到理想的枕頭，也不要忘記點選購買連結，查看最新優惠喔！ 若還想看更多熱門的產品推薦，歡迎點選下方連結前往。 內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇枕頭，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。 有些香港枕頭牌子宣稱是外國製造，但不少為了節省開支，其實是在中國內地製造。
人生三分一的時間都在牀上渡過，除了舒適的牀褥外，選擇一個合適的枕頭也十分重要。 都市人生活忙碌，選擇合適的枕頭能改善睡眠貿素，讓您安枕無憂。 從現代醫學的角度來看，人體的脊柱從側面看是具有生理彎曲的曲線，為了保護頸部和脊椎的生理彎曲，人們睡眠時最好使用合適的枕頭。 一個理想的枕頭，能使工作學習生活了一天的人們在睡眠中消除疲勞，在次日精神奕奕地醒來，但如果選擇不適合自己的枕頭，不但影響睡眠質素，更有機會出現頸痛、腰痛等問題，影響健康。 就如牀褥一樣，市面上有各式各樣的枕頭牌子，到底哪一種枕頭才最適合自己?
枕頭推薦: 不同枕頭類型的特性概覽：
雖然在實體店讓能您親身試驗，選擇最合適的枕頭，但是您應考慮店內的衛生情況。 實體店內的枕頭長期陳列，無數的客人曾試用它，您無法保證有人定期消毒，或是陳列貨被擺放多久。 睡在一個骯髒的枕頭上能導致過敏反應，再加上疫情嚴峻，如沒有被定期消毒，更可能會被傳染。 安全起見，我們建議您到實體店試驗枕頭時自備消毒劑，在試驗前進行消毒，避免衛生問題。 首先，選擇在百貨公司買枕頭的最大好處是可以親身試驗枕頭。 由於枕頭價錢不菲，不少人都會先到店舖試用，然後再做決定。
枕頭推薦: 人體工學枕頭系列
如選用的枕頭過厚，會對頸椎構成壓力，令頸部肌肉繃緊。 若您睡覺時仰臥為多，則推薦選用3－6釐米厚的軟枕。 枕頭推薦2025 枕頭推薦 布套可用水清洗，因此不需使用額外的枕頭套，更添方便。 一般情況下，羽毛、羽絨或者合成填充的枕頭需要每18個月更換一次，記憶棉枕則為每3年更換一次。
枕頭推薦: 支撐性
3M防瞞枕心分成標準型及支撐型兩種，標準型的枕心適合喜歡較低枕頭或容易入睡者；支撐型則適合喜歡較高枕頭，及習慣側躺者。 枕頭推薦2025 除了支撐頭部，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭，在挑選上也要注意大小，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友，建議選擇尺寸比較大的枕頭，纔能夠將肩膀完整的支撐，也可以應付夜晚翻身。 記憶枕具有回彈特性，加強肩頸承託力，一般分為「溫感」和「非溫感」。 前者會回應人體溫度而變軟，更加貼合人體線條；後者不易受環境溫度影響，承託力平均，較適合長者和小孩使用。
枕頭推薦: 消委會枕頭測試 枕頭高度要幾高？
這種枕頭也能舒緩壓力及避震，但凝膠容易移位，更可能被塵蟎附上而引致皮膚過敏。 消委會枕頭測試曾指出，採用乳膠或泡棉的枕頭似乎更能提供良好頸椎承託。 Serta推出的天然乳膠枕就採用了天然乳膠中的橡樹蛋白製成，具有天然防塵蟎抗菌功效，其高密度和高彈性特質更有助承託頭部及頸椎，讓你一夜好眠，睡醒也不會出現頸痛頭痛情況。 TEMPUR PRO® PLUS 25牀褥厚度為25cm，蘊含高密度的TEMPUR®升級舒壓放鬆物料，帶來獨特細緻的舒適體驗，同時提供絕佳身體承託。 大部分成人平躺時可支撐頸椎的高度大約是6cm，故高度最好亦應是6cm左右高；兒童頸椎支撐的高度則約5至8cm高左右，同時亦因為兒童身體處於發育期，所以合適的枕頭高度更重要。
枕頭推薦: 選擇適合您的枕頭
Emma 於香港多區設有實體店，歡迎到店內親身體驗。 枕頭推薦 不少人都有疑問，到底較硬還是較軟枕頭比較適合自己？ 不論實體店或是網上購物，您都應該找到不少購買指南，為您提供不同的意見。
枕頭推薦: 睡姿的變換
另外，麻藥枕亦非常容易清洗，您可把一整個枕頭放進洗衣機裡清洗，特別適合希望可以直接清洗枕頭的人士。 如果您在尋找承託力高的枕頭，可能記憶棉枕或羽絨枕更適合您。 這種枕頭最大的缺點是耐用度較低，它會隨使用時間而變形，清洗後枕芯也可能出現結塊，大大減低承託力，從而減低對頸部的保護。 另外，市面上的枕頭質素也參差不齊，需要消費者購買前做多點資料搜查。 羽絨上密佈着千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫而收縮膨脹，可吸收人體夜間散發的熱量。
枕頭推薦: 枕頭推薦. EMMAS：Joy慢回彈枕頭系列
訂度枕頭能按照個人需要及睡眠習慣，造出一個最適合用家的個性化枕頭。 良品工研所結合多年的專業經驗，以及廣大用戶的實際使用體驗，精心挑選出十款品質優秀可靠，使用起來安心好用的枕頭推薦給你。 TEMPUR®物料加上貼合背部曲線設計，及可調校高低位置功能，背墊能提供最可靠的健脊承託。 建議配合TEMPUR®健脊座墊及矯正座墊使用，為您的坐姿帶來最健康承託。 採用更柔軟的TEMPUR®物料，結合出獨特的雙面設計：柔和的拱形面於仰睡時，為頭頸提供全面承託；另一面適用於側睡，能完美貼服肩膊曲線，給您舒適承託。
枕頭推薦: 記憶棉枕
因此棉花枕要用手清洗，洗完後擰乾，於陽光下放平曬乾。
枕頭推薦: 枕頭推薦. 雅蘭Airland：Sleep Fit紓壓側睡枕
獨特的TEMPUR®專利舒壓物料能緊貼承託您的體形，舒緩身體受壓點，更能吸收震動，有助減少輾轉反側的次數或伴侶轉身所引致的睡眠幹擾。 每張TEMPUR®牀褥都經過無數次承託力測試，確保任何一款牀褥都持久耐用，每夜帶您安穩入眠。 您正在尋找一個可以配合您的睡姿，並可調節高度及軟硬度的優質枕頭嗎？ Emma記憶棉枕頭是款專為您設計的枕頭，您可以因應睡姿來調整枕頭厚度，也可以根據喜好來選擇軟硬度，打造最適合您的完美枕頭。
枕頭推薦: 枕頭評價及選擇方式
全系列也使用了獨特慢回彈記憶棉，面料符合Standard 100 by OEKO-TEX國際紡織安全認證，配合可拆除機洗布套，用起來更安心。 這款連宜得利官方也狂推的「蝶形記憶枕」主打就算側睡時，也能保持不對身體造成負擔的自然姿勢，對睡覺時會打呼的人來說，也有止鼾的效果。 同時枕頭兩側也確保有足夠的高度，不會對肩膀造成負擔。 如果是仰躺入睡，枕頭中心的凹槽也能完美的安放頭部，相當萬用。 睡姿主要以仰睡和側睡為主，如果喜歡側睡，枕頭兩側承託力要相應增加，側睡枕就是專為側睡一族而設。 如果兩種睡姿的比例相約，就需要整體承託力更強的枕頭。
這極容易導致頸椎間盤內壓力不均，導致頸部和背部的疼痛。 如果您發現半夜醒來，常感到頸部肌肉過緊和疲勞，甚至出現其它問題，例如頭痛和肩痛，而且您的枕頭中間有下陷的現象，我們會建議您更換一個新的合適枕頭。 如果你沒有打鼾的問題，但卻常常感到肩頸痠痛、注意力不集中，那麼可能就是頸部長期壓力所致！
枕頭太高或太低都會影響到睡眠品質，最適當的睡眠角度是，從側邊看，脖子與枕頭是呈現水平的。 綜合以上幾點體驗心得，我們給予德國 Emma 枕頭推薦 的黑鑽石記憶枕相當不錯的評價，如果你正在挑選一個專屬自己又好入睡的枕頭，相當值得入手。 香港人工作忙、壓力大，好多時因為壓力和思緒而難以入睡，含中藥成份的保健枕有助舒緩情緒、加快入眠，提升睡眠質素和效果。 枕好睡的記憶機能枕有通過 SGS 檢驗合格，枕頭不含重金屬及甲醛，讓我們每天接觸的同時，都可放心又安心的入睡。 TEPMUR®以專利物料，研製出一系列配合任何睡姿的牀褥及睡枕。
不過羽絨枕頭在填充物不是100%羽絨或羽毛的情況下有可能出現承託力不足，枕頭有機會出現塌陷的情況，從而降低睡眠質素，造成次日頸部疼痛的現象。 Emma羽絨枕為100%德國鵝絨手工製作而成，能帶給您最乾爽和安穩的睡眠體驗。 由於羽絨枕由羽毛製成，所以透氣度較高，而且吸濕，適用於潮濕的香港天氣。 不過，有些枕頭牌子的枕頭較其他枕頭蓬鬆，雖然躺下去的一刻會覺得舒服，但長遠未必能提供足夠承託力予頸椎。 因此，買羽絨枕前應做好資料蒐集，選擇採用高級羽毛及羽杆質輕而有彈性的枕頭，確保羽絨枕能為頸部提供足夠支撐。
Sinomax採用第三代太空棉EcoFoam，製造出最適合人體工學設計的枕頭款式。 經品牌獨特調配得高密度太空零壓力棉，可自動調節合適承託力，加上緊貼頭頸弧度得工學設計，可保護脊椎及頸椎健康。 這款升級版零壓智慧枕更同時適用於側睡及仰睡兩種不同睡姿。 睡眠佔人生非常長的時間，想要一覺好眠，除了好牀褥外，一個好用枕頭亦同樣重要！ 選對枕頭除了可以減少失眠及頭痛外，質素好的枕頭壽命也更長，絕對值得投資。
枕頭推薦: ▼ 枕頭幾耐要換一次？腰痛、頸痛又應該如何選擇適合自己的枕頭？（按圖 👇👇👇）
Emma羽絨枕在製作過程中絕無添加化學及漂白劑，配合歐式手工製作，符合多項國際生態認證，100%可機洗，最適合敏感的您。 同時，Emma羽絨枕頭利用了三層立體填充設計，使Emma羽絨枕比一般羽絨枕具更優秀的蓬鬆性、透氣度、支撐性、柔軟性及回彈性，被歐洲五星酒店御用。 枕頭推薦2025 同時，Emma記憶棉枕擁有軟硬兩面，您可以翻轉枕頭，自行決定想睡在哪一面。 如果您追求頭頸的完美承託，結實面是您的最佳選擇；如果您更喜愛枕頭的包裹感，柔軟面會更適合您。 不論您選擇那一面，Emma枕頭都能給您提供完美的舒適性。
枕頭大小約52x29cm，附有一片調整枕片，頭躺高度5.5cm，脖子躺高度7.5cm，也可以拿掉調整片減少1cm自由調配，非常貼心。 由於枕頭的軟硬度、彈性和設計不一，選枕頭時務必親身試睡，最好由伴侶陪同從旁觀察仰臥時，頸椎、胸椎和脊椎是否連成一線，及親身體驗是否舒適。 若發現買回來的枕頭不夠高，可用毛巾或墊層墊高；但若是枕頭過高的話，除非睡枕有可拆除的墊層，否則便難以把枕頭高度降低。 消委會2019年曾就枕頭進行檢測，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承託表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 如果你想找尋一款減低頸椎附近肌肉壓力的枕頭，可以考慮Joy Duo慢回彈人體工學舒壓枕，其經典波浪造型，於枕頭前後邊緣提供兩段承託高度，可緊貼頭頸曲線。
Bursa出品的Comfort Microlux微纖舒適枕，曾於消委會枕頭測試中，整體耐用度一環獲5分評分，可見其枕頭壽命更長。 這款枕頭以1000gsm聚酯纖維製造，面料則用上了桃絨布，更為柔軟貼服。 網上不少用家認為枕頭輕軟舒適，睡起來像酒店枕頭一般；但也有用家指出，枕頭高度偏矮，難以承託頸部，如果你偏好薄身枕頭不妨一試。 雅蘭推出Sleep Fit 紓壓側睡枕，以優質記憶棉製成，可感應用家頭部重量，貼合承託頭部及頸椎，保護側睡及仰睡用家的頸椎及脊椎健康。 枕頭面布更經PPPRMNT® 天然薄荷抗菌技術處理，抑菌防蹣功效達95%，確保睡眠舒適同時，枕頭能維持乾淨衛生。
