長者跌傷的主因，依序為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏，以及碰到或撞上物品或人。 當我們已經知道跌倒對於老人家（其實對於孕婦和孩童也是相當具有威脅性）的傷害力，我們便應該當下採取行動，用心陪伴並挑選出可很快改造自家環境更加高齡友善。 如果你希望能更常時獲得精準而有用的銀髮長照資訊，邀請你加入訂閱《老伴兒》讓我們一起關注高齡這個避無可避的趨勢發展。 針對平常的動線範圍「清空所有障礙物」，包括門檻、堆放的雜物、傢俱、電線，因為老人家的動作比較不靈活，再加上視力不好，很容易被障礙物絆倒。 他們會感到晚上難入睡或睡不好，白天卻容易打瞌睡或突然睡着，接受現實的長者，睡到早上三時起牀，四時去晨運，生活感輕鬆。
部分接受不了現實的長者則向家人投訴失眠，家人陪同見醫生，醫生就可能處方藥物。 有時長者感到不開心，心情鬱悶，要求醫生處方「開心藥」（鎮靜劑）。 其實這都是一些不必要的藥物，會令長者混混沌沌，減低警覺性及反應。 像陳伯因跌倒而送院的長者不少，但更多的是跌倒後因沒有明顯損傷，加上獨居，沒有家人照顧，因而沒有意識求醫。
長者跌倒: 健康大曬
③帕金森氏症：為一種中樞神經系統慢性的退化性失調，主因為腦中控制運動的細胞遭到破壞，而產生各種動作的障礙。 身體無法伸直、肢體動作僵硬遲緩、靜止時顫抖、走路姿勢與步態不穩定。 ②腦性麻痺：為一種大腦在發育未成熟前產生腦部病變，造成控制動作的腦細胞受到傷害，而引起肢體運動功能多重性的障礙，易引起關節攣縮、肢體變形，走路及穩定性差。 長者跌倒2025 香港中文大學在2018年發表的研究指出，長者在兩米以下低處（牀、椅、梯級等）跌倒受傷個案，十年間由42宗升至222宗。
- 為梁婆婆上門評估家居環境的一級職業治療師盧頴唐稱，會觀察環境和視乎需要為長者安裝「防跌六寶」，包括夜明燈、在門檻或梯級貼上顏色貼、在洗手間和牀邊加設扶手等。
- 與其消極地期盼不要再跌倒，唯有積極地採取行動將內在與外在觸發跌倒的因子降至最低，讓跌倒肇因消弭，纔是你為了自己與家人最聰明的作為。
- 根據國健署在2017年的調查，在過去一年內曾跌傷就醫的長輩中，「環境因素」佔最大比重，其次為老人家的「個人因素」。
- 她建議照顧者或家人盡量移走家中不必要的雜物，並在高危地帶加設扶手、智能感應燈和防滑設備，亦可為長者準備稱身衣服和髖關節的保護褲，減低跌倒時受到的傷害。
- 由於身體復原能力較慢，跌倒後長者面對漫長的康復訓練過程，需要由家人或護理人員協助解決生活所需，影響他們的生活質素。
- 一級治療師社良熖表示，現時大多數長者為雙老同住，兩個人也需要被照顧。
- 機能方面，老人可能因為膝蓋或盆骨無力而容易跌倒，特別是寒冷天氣令肌肉變得僵硬，而且冬日時較少運動，使肌肉疏於鍛鍊，加上肌肉萎縮及關節痛等種種原因，導致冬天成為長者易跌的季節。
高低腳、平衡力差、或肌力較弱都是常見原因，均有相應的治療方法和預防措施。 根據資料，每5名65歲的長者中，就有1人在過去一年曾經跌倒，大部分在室內發生。 此外，患有認知障礙症的長者對於時間和空間的認知較為混亂，一不小心亦會釀成意外。 有組織就居家長者生活質素於今日（21日）發起研討會，提醒大眾及照顧者如何預防以及在意外後照顧長者。 俗語說「年紀大，機器壞」，不少長者因機能衰退變得多病痛，無故跌倒更是常見的「老人病」。 中大一項針對長者跌倒的研究發現，長者向前跌倒時，身體多會自然修正至打側落地，雖能避免撞傷頭部，卻容易造成髖部骨折。
長者跌倒: 老人跌倒不可忽視！驚人數據告訴你跌倒有多危險
長者宜經常做有助強化肌力、伸展，身體協調和平衡的運動（如太極），並留意以下生活提示，以減低跌倒的風險。 長者跌倒 上了年紀的長者，大多數因肌耐力下降，平衡性不好，容易站不穩而跌倒。 長者跌倒問題可大可小，嚴重可能會致死，除了外在因素以外，有些內在因素其實也會導致長者跌倒。 梁醫生指很多長者都需要長期服用藥物，有時多達十多廿種藥，常見藥物包括有血壓藥、止暈藥、安眠藥、鎮靜劑、神經止痛藥，部分藥物會影響長者的反應。 其他原因如神經系統毛病影響身體活動能力，例如中風後半邊身力量差，或視力受影響致無法看清楚環境而容易被物件絆倒；又例如柏金遜症，令身體轉移能力差，轉身時或起牀時特別容易跌倒。 個人因素則是受到長輩生理機能退化，像是慢性病、肌力不足、導致的體力不佳或眼睛退化，造成老人跌倒。
- 每名長者平均獲2.3次家訪，至今已為超過300人建立安全家居。
- 一般人在攝氏29.4～32.2度時是處於最機警的狀態，當室溫低於攝氏12.8度則精神運動性活動將會發生障礙。
- 中大一項針對長者跌倒的研究發現，長者向前跌倒時，身體多會自然修正至打側落地，雖能避免撞傷頭部，卻容易造成髖部骨折。
- 老人家跌一跌，輕則骨折影響行動、頭部創傷，重則或因獨居失救致死。
- 尤其若長者有突發性心肌梗塞的時候，不慎跌倒有可能頭部會敲到硬物致死或致殘。
- 其實這都是一些不必要的藥物，會令長者混混沌沌，減低警覺性及反應。
如何有效預防跌倒並降低發生機率，成為關注銀髮長照過程裡不能忽略的第一課。 四、藥物因素 長者跌倒2025 長者跌倒2025 上了年紀的長者，難免會經常需要喫藥，還有一些需要服用血壓藥的長者，長期服用可能會導致血管緊繃，提高爆血管風險，導致中風而行動不便。
長者跌倒: 長者跌倒，後果可以很嚴重，必須正視，找出跌倒原因。
身體的肌肉會不隨意地收縮，造成肌肉變形，關節出現僵硬現象。 腦部無法準確協調肌肉運動，導致身體動作逐漸失控而難以運動。 梁醫生說，糖尿病人的知覺神經較差，較難接收四肢遠端傳來的訊息，步行不穩便容易跌倒。 而糖尿病人尤其在晚上跌倒風險高，一來下肢感覺差，二來晚上視力差或有白內障，兩者加起來就更容易跌。
最好是讓傷者以較舒適的姿勢躺著，若沒有大問題，可自行慢慢坐起、站立；若感到劇痛或無法動彈，便需要盡量保持姿勢，儘快尋找急救或醫護人員求助。 除去第一位較難控制的交通事故，原本你我認為很容易避免的「老人跌倒（落）」竟可登排行榜亞軍，足見其中的嚴重性。 長者跌倒 美國運動醫學會（AmericanCollegeofSportsMedicine，ACSM）在1998年的聲明中指出，平衡訓練、阻力運動、走路以及重心轉移的綜合性運動，有助於降低跌倒的風險。
長者跌倒: 足不可失 － 長者防跌小貼士
每年在五名65歲長者中，就有一名在家中跌倒，往往與個人病理狀況、藥物影響和生活習慣有關。 攀高彎腰取物、用矮凳洗澡易滑倒等根深蒂固的習慣如難改變。 長者跌倒2025 北區醫院部門經理（職業治療）程偉建指，根據「跨理論模式」，長者在跌倒後的30天內最容易接受要改變行為，故須即時教導正確的防跌方法，並把握六個月穩定行為的黃金期。 長者常見跌傷地點，52%發生在室內，包括臥室、客廳、浴室；48%發生在室外，其中以街道或路邊、公園或運動場排行前2名。
長者跌倒: 長者跌倒 莫忽視
在55至70歲的個案中，三成三人曾在低處跌倒，死亡率達7.5%；至於70歲以上的長者，近七成曾經跌倒，因此而死亡的比率更升至17.6%。 七十歲的陳伯與家人同住，去年底某天等候晚飯期間，他在平房內的工作間失平衡跌倒，頭部撞上衣櫃，定神過後摸一摸發現流血，家人見狀立即致電召喚救傷車。 規律運動，定期做運動來加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡度。 長者跌倒2025 國人平均壽命不斷延長，一個人面對老後，必須對抗「長壽風險」並兼顧醫療、長照需求，保險規畫有助避免落入貧窮，或無人照顧的窘…
長者跌倒: 長輩跌倒怎麼辦？別急著扶他們起來！
張穎淇又表示，不少長者習慣在日間不開燈，晚上又會摸黑如廁，都會增加跌倒的風險。 她建議照顧者或家人盡量移走家中不必要的雜物，並在高危地帶加設扶手、智能感應燈和防滑設備，亦可為長者準備稱身衣服和髖關節的保護褲，減低跌倒時受到的傷害。 如長者獨居，亦應安裝平安鐘和平安手機等，一旦不幸發生意外，亦有人能及時知悉。 長者跌倒 長者跌倒2025 長者常見的跌傷地點，有52%發生在室內，包括臥室、客廳、浴室；有48%發生在室外，其中以街道或路邊、公園或運動場排行前2名，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 馬偕紀念醫院急診醫學部主任簡定國曾表示，長者因跌倒送醫的常見受傷部位，包括頭部撕裂傷、胸部挫傷，以及手腕、髖部骨折等。
長者跌倒: Oscar 治療師
根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（495人，佔15.5%）。 根據國民健康訪問調查顯示，65歲以上長者，約每6人就有1人在一年內發生跌倒經驗，每12位長輩就有1人曾經因為跌倒而就醫；跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差及心理的壓力，若跌倒嚴重，甚至會造成長期臥牀、死亡。 根據衛福部109年死因統計，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。 張穎淇提到，長者家中普遍有較多雜物，因為長者不喜歡或無能力清走住所中的雜物，而過多的雜物令通道變得狹窄，增加跌倒的機會。 家中不同的門檻、梯級也是黑點之一，她指出，如果門檻顏色和地板顏色相近，長者亦會因看不清而容易被絆倒。 而浴缸、企缸也是高危的地方，如果附近沒有任何扶手，行動不便的長者亦容易發生意外。
