好professional+ knowledgeable. 之前不喜歡去美容院都是因為去都被hard sell，幸好這家完全不會。 尤其對於母乳媽媽，假如使用草藥或精油，醫學上未能準確得知究竟經由皮膚吸收後有多少份量會分泌至母乳，而BB始終幼嫩，在所有發展上均未成熟，未知他們有否有對某食物、藥物或對其他物質敏感。
- 療程日一個月前仍未繳付訂金，則視為放棄預約日程，並由其他媽媽候補。
- 不論你選擇親力親為，還是想請專業人士來幫助自己紮肚，在紮肚前應諮詢醫生的意見。
- 媽媽本身的先天體質、作息生活、運動習慣、飲食偏好，排便規律，衣著、以至精神健康、家人及外在環境、天時配合等。
- 包括基本車資（一般地鐵沿線﹕港島線、荃灣線、觀塘線、西鐵線、東鐵線、馬鞍山線﹔不包括離島），如偏遠地區、港鐵出閘後轉車或步行15分鐘以上纔到達的地方，額外車費由客人支付，並以UBER建議價錢為參考。
- 由於產後新陳代謝會變慢，身體積液容易滯留於已擴闊的骨盆間，水腫因而令體重增加。
每一個人對滿意的定義都不同，10次在客人身上，已經有很大對比。 別以為現今紮肚中心仍停留在家庭式手工作業，單純以口耳相傳以布包紥而已！ 要產後媽媽安心又放心地收窄腹直肌及寬大盆骨，應選擇有醫學背景的紮肚中心，如由醫生主監的中心，經醫生嚴格訓練和審核的紮肚師，資歷和經驗更為真實而且可靠。
紮肚療程: 紮肚療程平均收費
扎肚期間可以如常生活，只是不能喫太多，否則坐下來會感到特別肚脹。 📌如紮肚療程期間，正常排出殘餘惡露及少量水液均屬正常現象，不用擔心。 但月經來潮側需要暫停療程，完好乾淨後再和紮肚師優先商議日程。 KOL Pamela懷孕前體重約105磅，到兒子百日宴時體重有130磅，除了找營養師減肥，也靠紮肚修正身形。 我也聽了很多媽媽不同意見，有媽媽說紮肚辛苦，好像著了一件非常緊身的上衣，亦有媽媽說紮肚沒有想像中辛苦。 你只需要在 Toby 上發布你對紮肚的要求，紮肚師就會很快主動聯繫你提供報價。
一般建議，媽媽順產後2-4星期就開始紮肚，而剖腹媽媽則需產後6-8星期後先可開始紮肚。 要「驅風」，傳統會用上大量天然草本植物混合不同種類的薑，如老薑、南薑、薑黃、沙薑等，透過人手按摩去風，修復子宮，因此馬拉女性很少有腰痛和子宮下垂問題。 「人手按摩」在整個標紮身治療過程扮演最重要的角色，過程中會使用溫熱的香草及精油，達到暖身作用，以75分鐘的療程為例，我會用差不多70分鐘時間在按摩上，最後的紮肚部分只是5分鐘的事。 坊間的紮肚課程良莠不齊，有些紮肚課程只提供3至5天速成班，只要你完成課程就會獲發認受證書，但實際上卻欠缺真實經驗，對於媽媽來說可能有欠安全，紮肚不當甚至會弄巧反拙。
紮肚療程: 腹直肌分離
前港姐胡杏兒、陳凱琳、張名雅等都曾使用了紮肚療程，並且對效果非常滿意。 那麼，究竟紮肚是什麼，又是利用什麼原理幫助修復身形，其中又有什麼注意事項？ 我們採用中西合璧的療法，能夠達到高效排毒和極速去水腫的效果。 透過燃燒的蠟燭產生的暖氣及真空效應以達到調理效果，配合淋巴按摩和經絡排流機，去除水腫、肚風、毒素，舒緩生產後的壓力，令身體回復產前狀態。
- 首先，在回答上述問題之前，我們從專業的科學角度來認識何謂紮肚。
- 【療程細則】
- 期間也會用上美國有機認證的按摩油，連懷孕中的媽媽都可安心使用。
- 同時，都提供上門紮肚服務，讓媽媽足不出戶都能享受我們專業星級的紮肚服務。
- 例如減弱下身血流、有礙正常呼吸、 阻礙產後復元及增患痔瘡機率等，各種的反效果都原於紮腹帶時間過長，或緊束的力度過大。
- 然後就會用印尼打結紮肚布，穩定在盤骨及腰部由下而上打結的方式紮肚。
- 如果只是為了減肥，光靠這一條長長的紮肚帶，並不能真正帶走脂肪，還是需要通過適量運動及營養管理來實現。
其實產後十幾年的媽媽都可以進行紮肚，只是產後媽媽於黃金期時，其身體組織和骨骼較為柔軟，較易修復且治療時間相對較短。 紮肚療程 首先，以正確手法按摩腹部，可有助媽媽排出肚內宿便及肚風，改善腹部因過度擴張而導致肚皮承託力不足，令內臓移位的問題，同時緊緻鬆弛的肚皮，撫平橙皮紋、妊娠紋，加速新陳代謝，令子宮回復正常體積及改善水腫問題。 紮肚療程 開刀媽媽可以在產後6至8個星期，完成產後檢查後開始紮肚療程。 我們的紮肚師在紮肚前都需要為你進行評估和填寫報告，你亦可額外附加產後檢查服務，瞭解自己產後的肌肉、傷口和姿勢狀況。
紮肚療程: 產後古法紮肚實現你的修身美夢
一般紮肚時間約6至8小時，紮肚時間過長反而會帶來反效果。 而晚間是身體休息及津液流通的黃金時間，如紮著睡會影響呼吸運行，所以一般都不建議紮肚過夜。 一般孕婦每天只需比平日多攝取100 卡路里，重量升幅最好控制在8至10公斤。 另外，也有不少人懷孕時體重很正常，卻在坐月變胖，記得坐月飲食不要跟孕前太大分別，變化和分量要逐漸增加，霎時間的變化身體不能適應，容易引致肥胖。 無論是已生小朋友或是準媽媽，歡迎隨時與我們聯絡先做一個簡單初步評估，確保身體形狀況適合進行按摩及紮肚療程。 【雙效TOP UP】
⬢ 療程前必先進行評估，由紮肚師決定是否合適療程﹔ ⬢ 紮肚師檔期有限，額滿即止﹔ ⬢ 紮肚效果因體質而異及視乎恆心方可見效﹔ ⬢ 療程一經確認不可取消和縮減日數，訂金不可退還及轉讓。 ⬢如特別身體情況，如惡露未清或傷口出現問題，可跟紮肚師另議療程日期，惟以紮肚師檔期為準。
紮肚療程: 精明選擇紮肚療程五大貼士 1. 專業紮肚技術不再是一布一紥法
一直以來NewBorn MAMA 在網上討論區和媽媽羣組中人氣極高，經廣泛討論，符合以上精明選擇紮肚療程的五大準則。 結閤中醫針對體質固本培元，以及西醫的科學化系統，全港首創個人化專屬五型紮肚療程，全面針對不同身形的產後媽媽，度身訂做紮肚療程，貼心設計不同紮法，迎合現代媽媽的需要，精準地幫每一位產後媽媽修身，回復窈窕身材。 坊間的紮肚療程良莠不齊，有些紮肚師只是陪月兼做，如以一個月照顧一位媽媽計，一年估計只能為十二位或更少的媽媽紥肚；也有些當興趣學紮肚，只上了3至5天速成班後便畢業取得證書，資格及認受性成疑，也欠缺真實經驗。
紮肚療程: NewBorn MAMA全港首創「個人化專屬五型紮肚療程」六大技術
由於產後新陳代謝會變慢，身體積液容易滯留於已擴闊的骨盆間，水腫因而令體重增加。 腹當腹部及周邊肌肉強度不夠、運動鍛鍊不足時，就會演變成慣性鬆弛，導致內臟下垂，形成贅肉和脂肪積聚，影響荷爾蒙分泌。 紮肚黃金期即產後半年內，因為在臨盆日子時，媽媽體內會分泌鬆弛素，而鬆弛素會在產後半年內會慢慢降回正常水平。 一般建議，媽媽順產後2-4星期就能開始紮肚，而剖腹媽媽則需產後6-8星期後纔可開始紮肚。 Karen：懷孕期間孕婦體內會分泌鬆弛素（Relaxin），目的是令肌肉韌帶等軟組織變鬆，更容易分娩；所謂紮身的黃金時期，就是當鬆弛素仍在體內的時期，大概是產後半年內。
紮肚療程: 產後紮肚黃金期時間：甚麼時候開始紮肚最好？
順產的婦女，只要身體無任何不適，惡露清了，最快可在產後14日開始療程，剖腹分娩則建議在產後6星期才開始。 只是剛產後的媽媽身體內的組織和骨骼會較易修復，是紮肚黃金期；一般建議順產媽媽產後4星期後可開始療程，而開刀媽媽要待傷口癒合，約6至8星期可以開始進行。 懷孕過程中，由於胎兒體積增大，腹部及骨盆等都會騰出空間給胎兒成長，因此腹部前側肌肉，腹直肌會持續擴張，子宮也會導致橫膈膜往胸腔推擠。 此外，身體會自然分泌鬆弛荷爾蒙，亦會令骨盆增寬，及令肌肉軟體組織放鬆，助於生產。 因而孕婦會覺得體型有變，即使生產減磅後，也未能回復往昔身材。 近幾年，古法紮肚成為了許多星媽們的產後熱門塑身首選，不僅能緊緻鬆弛的肚皮，還可同時起到塑身效果。
紮肚療程: 服務條款
你可以輕鬆聯繫到最多4位紮肚師，自行按照其報價、服務和過往客戶評價作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 隨時隨地，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。 ▲Herbal Senses使用Tanamera純天然成分產品，不含防腐劑、色素、香精、香料、有害化學物質等，不經動物測試，有GMP藥廠及ISO 9001認證，信心保證。 ▲星級媽媽賴慰玲親證NewBorn 紮肚療程2025 MAMA的紮肚技術，分享自己真實體驗，產後冇痕跡，自然更有說服力。
紮肚療程: 紮肚療程常見問題
一位專業可靠的紮肚師，需要對紮肚和按摩手法有充分知識，熟悉經絡、肌肉及骨骼，有長時間真實服務客人經驗。 選擇正確的紮肚師能改善常見的腹直肌分離，盆骨擴張或移位所引致產後痛症，亦能由內至外全面改善媽媽的身子和體態。 坊間說的「紮肚」，Karen指正統來說應是「紮身」（Abdominal Binding），非用作減肥收肚，而是支撐骨盆、脊椎和腹部肌肉、防止子宮下垂，將懷孕間被撐闊的腰圍和骨盆修復到原來大小。
紮肚療程: 產後束肚之前想清楚：紮肚價錢千幾蚊值得嗎？附最新紮肚優惠
▲Herbal Senses所有紮肚師需接受5日全日訓練，全部均獲得優異成績，並獲馬來西亞Tanamera官方認證，確保紮肚手法純熟專業。 如產後想加快復原，當然可以做紮身，但最多只可以30日，不能無了期的紮，因為正如上述，肌肉有記憶，長期紮身會造成依賴及削弱肌力，造成腰背痛。 Karen：如果想靠紮身減肥，這想法大錯特錯，紮身只是把脂肪壓縮，最後會反彈。 要真正減脂，要靠飲食和運動，市面上減脂機器如CoolSculpting 和Emsculpt也是有效的，但也只限於應付Pregnancy Fat（育兒脂肪），對荷爾蒙型脂肪和宮寒型脂肪則未能發揮效用。
紮肚療程: 改善腹直肌分離問題並非減肥
但是有些媽媽本身體質狀況已很差，過份按摩及心急紮肚令呼吸不暢順，卻會適得其反，不能強行完成，否則身心也造成壓力。 懷孕是令人喜悅又難忘過程，不管順產還是開刀的媽媽，都想在產後調養得宜，若能先了解產後身體問題，無論是坐月、飲食、紮肚方面的相關知識，再按個人體質和飲食，調整生活習慣，一定會令身體比懷孕前更好。 黃金時間是產後半年內，因為身體有一種「鬆弛荷爾蒙」，媽媽從懷孕開始產生，到產後大約半年後會退，所以在產後半年內鬆弛荷爾蒙還在媽媽體內，身體處於柔軟狀態，在這個時候紮肚，會事半功倍。 紮肚療程 不過，即使過了半年也可以做，但效果不會那麼快見到，可以慢慢作改善。
紮肚療程: 精明選擇紮肚療程五大貼士 3. 選擇醫生主監的紮肚中心
OASIS mom古法紮肚是一間專門為媽媽而設的產後修身塑形護理中心，提供一站式產後瘦身修形減肥貼心護理，產後紮肚服務務求讓每個媽媽，由內至外，都能擁有超越孕前的美好狀態。 紮肚療程 作為馬拉人的Karen，說當地人紮身有一整套療程，包括磨砂、按摩、敷腹膜和紮身。 她們很重視子宮護理，要修復得好，必先做好「驅風」，排清瘀血，所以還會做Virginal Steam （薰蒸），幫助子宮收縮。 當地人更將體內的「風」分為10種，子宮的風為「惡風」。 紮肚早在東南亞地區相當流行，利用束腹布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少6-8小時的腹部矯正方法。 紮肚將盤骨及關節向內收緊，減少腹直肌分離的情況，把盆骨及腹直肌還原到原本位置，達至「減吋不減磅」的重塑身形效果。
一般來說，剛分娩後身體不會即時恢復，若立即紮肚會有危險性，有經驗的紮肚師也會建議產婦在惡露排清後才開始紮肚。 首先，在回答上述問題之前，我們從專業的科學角度來認識何謂紮肚。 紮肚英文Belly Binding，其原理是利用棉布的壓力，把體內多餘的空氣和水份排出，把盆骨及腹直肌還原至原本位置。 若媽媽真的有紮肚的打算，最好先諮詢醫生的意見，並先做好初步嘅身體檢查。 因為並不是人人都適合紮肚，若紮肚不當反而會危害媽媽復原情況。 紮肚療程2025 紮肚並不是愈大力愈好，若只用死力紮肚，有可能對媽媽的身體帶來反效果。
紮肚療程: 專業團隊
不適合紮肚的媽媽，多可能因為身體上的問題影響，所以建議媽媽先問醫生意見。 無論順產或開刀生產的媽媽也可以紮肚，只是兩者開始療程的時間不同：順產媽媽產後4星期，剖腹媽媽則需產後6星期後纔可開始紮肚，Erica亦建議媽媽產後檢查正常才開始，不用太心急。 每次到達客人家中，Erica會先洗手清潔，再準備牀墊及毛巾、消毒用品等，當準備好之後，她會為媽媽記錄每次紮肚前的情況，以作參考。 接著她會按摩媽媽腹部約20分鐘，之後開始紮肚部份，每次紮肚過程約1小時15分鐘。 Erica採用自家製的30米棉布帶，由盤骨開始人手打結穩定在盤骨、腰部位置，沿腹部紮至胃部，按不同客人的身形調整，有效收細盤骨及修復因懷孕鬆弛的腹直肌，為腰部提供支撐，改變腰背痛問題，完成後6至8小時可由媽媽自行拆除。
對於紮身，有人聯想到昔日歐洲女性穿corset束腰美化外觀，但我們是要 「restore」（修復），不是 「deform」（扭曲）身體。 還有一點是紮身能幫助媽媽重回孕前身前，如果要比孕前還要瘦，改變體型的話這就是deform身體。 紮肚能糾正鬆弛的腹直肌，收細盤骨及腹腩，療程後盆骨位置減少3-5吋，外觀上令產後媽媽回復自信。 此外，紮肚讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮防止下垂，有助舒緩腰痠背痛等問題，對健康亦有好處。 但要注意，媽媽不能在產後立即心急紮肚，建議順產媽媽於產後4-6星期、剖復產媽媽於6-8星期後才開始。 Karen：產後多年，身體的鬆弛素早已退去，但如想透過天然手法和紮身改善身體問題和身型也是可以的。
紮肚療程: 產後護理
⬢如果客人出現敏感症狀，紮肚師視乎情況作安排，如果情況沒有改善將會終止療程，並退還未完成的療程餘額。 每位媽媽體形體質有別，推排淋巴水腫，子宮復位，經絡穴位同時進行，隨身體變化調整按摩位置，力度、次數，兩星期進行紮肚及按摩，有助啟動身體機能。 紮肚只是輔助作用，絕不能把脂肪紮走，歸根究底還是要針對自己體質及身體狀況，配合相應的飲食和運動餐單，才能達至減肥作用；而且人體本來就有自我修復能力，只要由內在改善好體質，身體也會慢慢修復及減磅。 我在給媽媽進行療程，大部份是在產後「氣血兩虛」的情況下開始。 如果媽媽坐月情況比較好、飲食休息得宜，乖乖保暖不沾涼水，確實會很快見效，可收減10-12CM。
紮肚療程: 專業上門紮肚服務
但近來不少產後多年，甚至未曾生育的女士都做紮肚，原理是甚麼？ 先看看專家Restoring Mums Limited創辦人兼首席產後康復工程師Karen意見。 根據各媽媽身型及修身進度，選用Jamu峇裏束腹法，配全白棉布或印尼有花爉染布紮肚方式，逐吋打結紮上。 紮肚師會不時跟進客人療程後狀況，並提供護理須知，讓療程達至預期效果。 如果產後媽媽紮肚手勢及紮肚位置不正確，是有機會弄巧反拙，不單止不能將移位內臟修復正常位置 ，還有機會令到子宮出血。 一般紮肚療程10至15次左右，而且要因應資金情況而調整，多數客人會選擇10次。
紮肚療程: 專業紮肚師 Erica Cheung 張曉彤
想減肥的媽媽，在接受科學紮肚治療的同時，結合專業飲食指導，纔可健康安全地束身又“塑身”。 不論你選擇親力親為，還是想請專業人士來幫助自己紮肚，在紮肚前應諮詢醫生的意見。 有見及此，紮肚也是一項需要嚴謹的醫學知識作支撐的治療，須要根據每一位媽媽不同體質以及產後狀態，醫生量身定製適切的治療方案。 紮肚黃金期即產後半年內，因為在臨盆日子時，媽媽體內會分泌鬆弛素，而鬆弛素會在產後半年內會慢慢降回正常水準。
