適量鍛鍊 鍛鍊是有效的減肥方法，能夠減少體內脂肪、改善體能和心肺功能，提升免疫力。 風懶 建議從適當的運動強度和時間開始，逐漸加強鍛鍊強度和時間。 採取科學的飲食控制措施 通過減少高熱量、高脂肪、高糖分等高卡路裏食品消耗，增加蔬果、全穀類、蛋白質等食物的攝入，合理飲食以達到減肥效果。 她指出，醋的酸鹼值（pH）與胃酸相近，胃酸過多或胃腸道潰瘍患者若內服醋，或會刺激胃腸道黏膜，引致胃部不適。 她引述2002年《香港醫學雜誌》一個案指出，一名女性為了溶解卡在喉嚨的蟹殼，服用了一湯匙白醋，其後口咽發炎，食道出現腐蝕傷害；證實飲用醋會灼傷食道。 風懶2025 鮮紅色或淡紅色風團的風團通常出現得非常突然，又會於數小時內迅即消退，不留任何痕跡。
網上流行「內服蒜醋飲或外敷在癮疹的風癲上」，但其實長期內服醋會對胃造成刺激，尤其胃酸倒流的患者不適用。
風懶: 中醫解構出風癩成因及治療方法：#3 哪些人較易出風癩？
而部分患者病發於夏秋交替，長夏多濕，濕邪困脾，導致津液代謝失常，加上外感風邪。 此臨牀表現為風團（風癩）面積較大，瘙癢的地方固定，腰部及下肢較多。 這可能是風邪入侵體內，造成「風癩」（又稱蕁麻疹），而中醫稱為「癮疹」。 風癩原因：運動流汗、飲熱飲或熱食及情緒激動所致。 表徵：全身泛現約1至3毫米的細小風團，周邊會有明顯紅暈，並帶有針刺、劇癢感覺。 原因：運動流汗、飲熱飲或熱食及情緒激動所致。
- 蕁麻疹發作時，最忌的是不斷地搔抓患處，因為愈搔抓便愈會一發不可收拾。
- 痕癢時只能拍打，切勿任意搔抓，因為這會讓皮膚溫度提升，使血液有可能釋放更多致痕物質，結果只會愈抓愈癢。
- 這種狀態往往會導致更多的健康問題，限制他們的身體和心理健康發展。
- 蕁麻疹，俗稱風赧/風癩，是一種很常見的皮膚病，患者在皮膚上出現凸起發癢的紅色皮疹，它可發生在任何年齡[1]。
- 一般發作一至數次，發病時或會持續1至2日纔好轉。
- Vivian指當時兒科醫生有特別叮囑，別讓生風癩的小朋友感到熱和出汗，亦別讓小朋友吹風。
- 聽大家說濕疹多，我也因為曾經被長達十多年的「風癩」困擾，深明皮膚又紅又痕又腫的坐立不安，而好同情同事Fran Fran的廿多年濕疹經歷。
最近本已停止了七、八年的「風癩」回歸突擊我。 聽大家說濕疹多，我也因為曾經被長達十多年的「風癩」困擾，深明皮膚又紅又痕又腫的坐立不安，而好同情同事Fran Fran的廿多年濕疹經歷。 中學時已不斷飽受它的虐待，上學時一係耳仔腫到似水殼，一係眼皮腫到似雞蛋，一係個身一撻撻……但是俗稱「風癩」的蕁麻疹，之所以叫「風癩」，是因為它來去如風。 先是像「蛟爛」大小，一晚之後擴大幾（十）倍，下午可以完全消失。 風癩（又名風疹及蕁麻疹），中醫稱為「風丹」或「癮疹」，是一種過敏性皮膚病。 風懶2025 風懶 風癩發作又紅又痕，皮膚出現大小不等的鮮紅色或淡紅色風團，同時伴有劇烈搔癢，相當煩人。
風懶: 蕁麻疹症狀
另外，即使留在家中亦不要用風扇吹痕癢的地方。 想皮膚降溫可揸熱痱水，或用濕毛巾抹身，但用風扇或出街吹風都對風癩沒有幫助。 皮膚有痕癢時，我們都習慣用手抓患處止痕，但風癩用手抓的話，血液會釋放更多致痕物質，就會愈抓愈大、愈抓愈痕。 就好像囝囝的情況般，令皮膚處於一個高敏感的狀態。 風懶 風懶 因此Vivian建議痕癢時可用拍打來代替用手抓，以防愈抓愈痕。 出風癩皮膚變得又痕又腫，不小心抓傷弄損，最心痛一定是父母。
前兒童深切治療部專科護士Vivian育有三子，細囝20個月大時，亦曾受風癩困擾10多天，皮膚突然變得痕癢紅腫。 中醫有不少治療風癩的方法，就像內服、外洗中藥和針灸也相當常用，這些方法都能達到舒緩及治療風癩的效果。 中醫學說中，如患者本身體內就存有濕邪或熱邪， 加上風邪來襲所誘發。 現代醫學認為，發病與物質過敏及變態反應有比較密切的關係。 風癩原因：嬰兒和兒童的常見過敏性反應，病因較複雜，多被昆蟲叮咬有關，未必有即時過敏反應，但會於咬後約10日才現病徵，如再受次被叮咬，就會促使皮疹發生。 表徵：皮膚現一點點性質稍堅硬，頂端有小皰，似錘形紅色花生豆大的風團，搔癢後會腫大。
風懶: 出風癩｜7招預防及風癩急救法！近2成香港人患蕁麻疹 皮膚病二號殺手
有些人服食西藥後也會敏感，例如盤尼西林、阿士匹靈等，皮膚病患者要留意。 風懶 Cosmo請教註冊中醫師郭志華有關徹底治療風癩的方法！ 由出風癩宜、忌食甚麼，到生活習需慣需注意的事項，以至中醫建議食療及食譜都盡在此文。
但這些密集式、大範圍及痕癢難當的紅色斑塊亦可在數小時內突然消失。 不過，有部分患者會出現血管性水腫，而引致嚴重的症狀如眼腫、咀脣腫、氣管收窄、呼吸困難等等。 風懶2025 蕁麻疹 (urticaria) 又名風癩，是一種常見的突發性過敏性皮膚病，不具傳染性，可分為慢性和急性蕁麻疹。 病者皮膚會出現大小不一的紅色斑塊，而且十分痕癢，蕁麻疹發病的過程很難估計，症狀一般會在二十四小時內消失。 風癩（Urticaria）又名風疹及蕁麻疹，中醫稱為「風丹」或「癮疹」。 風癩是一種常見的過敏性皮膚病，病徵是皮膚上會出現大小不等的鮮紅色或淡紅色風團，同時伴有劇烈搔癢。
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中醫治療着重論證體質及其所患風癩類型，來治療調養以收斷尾之效。 治本之方不能一言概之，只能概括分為風熱者主為疏風清熱、風寒的要疏風散寒。 至於血虛風燥者則要養血滋陰，患者必須持續用藥治療才會見效；病情未癒即自行停藥，往往會使治療徒勞無功。 原因：運動出汗後、進食過量熱品或情緒激動所致。 體溫因運動或情緒而出現大波動所致的風癩，情況可持續約一小時或更久，病情可於數月或數年反覆發作，有時亦可自癒。
風懶: 中醫解構出風癩成因及治療方法：#5 風癩即時止痕方法推薦
坊間常提及飲用金銀花涼茶治療風癩，郭志華中醫指這款涼茶其實並不適合所有風癩患者，只適合風熱型、脾胃濕熱型、血熱型的風癩，而不適用於風寒型風癩。 此外，不論任何證型，瘙癢較嚴重的患者應定時修剪指甲。 晚上更可佩戴棉手套，貼身衣物多選棉質柔軟材料以減少刺激皮膚和加重瘙癢。 因轉季而出現的風癲，臨牀表現為皮膚乾燥，上肢、面部較多。
風懶: 中醫解構出風癩成因及治療方法：#1 風癩是甚麼？
最後，風癩患者在衣著上可以穿舒適柔軟鬆身衣服，避免胸圍及褲頭過緊，而平日出入要注意溫度變化，遇上風大及有冷氣的地方時應該避開或穿上外套，避免受風邪所襲。 平日應保持充足睡眠，進行適當體育鍛煉，提升自身抵抗力。 功效：紅蘿蔔有健脾化滯，清熱生津的作用；竹蔗有行氣健脾，調中開胃的作用；馬蹄有清熱生津、化痰明目、消積導滯的作用；粟米有健脾益氣、和胃、安神的作用。 功效：綠豆有清熱解毒、消暑、利水的作用；薏米有利水滲濕、袪濕除痹、清熱排膿的作用；赤小豆有利水消腫，解毒排膿的作用。 功效：冬桑葉有疏風清熱、清肺潤燥的作用；陳皮有行氣健脾，調中開胃的作用；淡豆豉有解表，除煩的作用；葛根有解表退熱，透疹、生津的作用；梨有潤肺生津，潤腸通便的作用。
風懶: 急性風癩和慢性風癩治療方法不同
風癩突發，痕癢難當，註冊中醫郭志華提醒患者切勿不停搔抓，以免抓損留有疤痕。 她建議可嘗試輕輕拍打風團位置止痕，較嚴重的話，亦可稍作冷敷，減低皮膚溫度，急救速效止痕。 風癩（又名風疹和蕁麻疹），中醫亦稱為「風丹」或「癮疹」。
