而預防上呼吸道感染、注意情緒及皮膚保濕是能輔助避免牛皮癬病狀出現。 由於這兩種皮膚病均是皮膚屏障功能的抵禦能力降低問題，所以把自己變健康，增強自己免疫力是有幫助的。 很多人都不知道肌肉橫跨一個或多個關節，我們要透過收縮肌肉來牽動關節和骨骼，才能產生肢體動作。
- 在中風康復的過程中，患者只需要佩戴這種
- 因腦組織受損而引起身體功能障礙十分常見，多達四成病人有不同程度的語言或吞嚥困難，壓力性褥瘡、失禁、肌肉萎縮、情緒抑鬱等併發症不容忽視。
- 維持腸道菌種平衡就能調節腎上腺皮質醇的分泌，減輕我們的壓力。
- 再加上按摩刺激足底穴位，就能促進細胞再生、增添活力，改善身體尤其是腿部血液循環。
- 我覺得如果像以前那樣執豆、搓泥膠（來做訓練）都幾sad，但透過一些有趣的方法進行治療，不但感覺更好，病人康復的機會也較大。
- 很多人在中風之後即使回復了，但是身體一部
豪華院舍設備亦是松齡雅苑的一大賣點，為了逐步康復的長者準備各種活動，護老院內設有豐富的消閑設施，當中包括：影院、卡拉ok、圖書館、電腦閣、麻雀房、室內花園、理髮室、咖啡吧、餐廳、傾心閣等。 長者們可按自己喜好使用設施，享受健康快樂的安老生活。 每位長者入住護老院前都會安排會面，跨專業復康團隊會就長者的身邊健康狀況各方面進行國際認可的評估，並細心聽取長者與家屬的各種特殊需要。 中風復康 例如長者入住前患有中風，團隊會以幫助長者盡量回復到中風前的生活為目標，從而為長者於整個中風復康過程中制訂獨一無二的「個人長者護理計劃」。 松齡雅苑的跨專業復康團隊由其中由老人科專科醫生、職業治療師、物理治療師、復康助理等組成。
中風復康: 中風後常見的併發症
研究者羅森格倫（Bjorn 中風復康 Rosengren）指出，根據研究結果，維持良好的運動習慣的確能夠強化孩童的骨骼、提高骨質密度，所以現在多運動不僅可讓孩童遠離肥胖，也能使他們在老年時的骨骼更為強健。 瑞典思科納大學醫院的研究證實，若從小就維持每天規律運動的習慣，老年時骨折的風險將可大為降低。 牛皮癬是一種導致皮膚細胞迅速生長的慢性皮膚病，新的皮膚細胞加速生長導致厚的銀色、白色、紅色皮膚斑塊。 它是由於機體免疫系統的過度反應而開始的，亦會由於氣候變化、壓力、感染、某些毒素或藥物而惡化。 但是，部分人或會因工作繁忙、疲勞或行動不便等， 運動難以持之以恆，骨質流失持續加快，最終引致骨質疏鬆及一連串問題。 經過2年的追蹤研究，團隊發現第2組人士的血液骨鈣素濃度及其他骨質指數明顯上升，但其餘兩組則沒有(骨鈣素是反映骨質形成速率的指標)。
2011年，一項刊登於《英國營養學雜誌》的研究發現，益生菌（瑞士乳桿菌和長雙歧桿菌的組合）能夠減少焦慮行為表現和降低應激水平（高度緊張的情緒狀態）。 我們可以透過適度的伸展運動使繃緊的肌肉得以放鬆，釋放因為繃緊而受限制活動的關節，改善肌肉之間的平衡，讓身體回復良好及標準的姿勢。 反式脂肪增加血液中的血脂及壞膽固醇含量，降低好膽固醇，增加血管栓塞及中風復發的風險， 中風復康 常見食物包括：用氫化植物油為材料或烹調的煎炸和烘培食品，如炸薯條、曲奇餅、夾心餅、蛋卷、牛油蛋糕、忌廉蛋糕、西餅。
中風復康: 中風康復
研究發現，氫水減少活性氧對β細胞造成的氧化傷害，抑制I型糖尿病。 對於II型糖尿病，氫水可加速脂肪代謝、改善發炎引起的胰島素阻抗。 不良飲食習慣、吸煙、生活不規律、壓力大等因素，可能會對血管造成刺激， 中風復康2025 當刺激物過多時，便為血管內皮帶來傷害，引致血管發炎。 為幫助癒合，內皮組織細胞會在受傷位置進行修補，使內皮層增厚，低密度脂蛋白（L D L）容易積聚於血管壁，脂肪聚集後成為硬化斑塊。
- 研究發現，衆多頑疾的根源其實是慢性發炎，由於體內自由基水平過多造成氧化傷害引起。
- 尿片濕了要馬上換，保持皮膚乾爽，不要使皮膚受到浸潤，減低皮膚受潮而出現潰瘍的風險。
- 短暫的調節主要通過神經和荷爾蒙來進行；較長期的調節則主要通過腎臟素所進行。
- 當肌膚變得脆弱，或許便會產生痕癢、痛楚、紅腫等症狀，後果可以非常嚴重。
- 研究顯示，中風人士透過主動參與大量重覆的手部訓練，能提升大腦的神經元網路連結，重新連接大腦的運動神經通路，逐步恢復手部日常運動功能。
- 人數：241名嚴重骨質流失患者 方法：隨機分成兩組，實驗組每天服用45mg維他命K2，對照組則服用安慰劑 實驗長度：2年 結果：實驗組的腰椎骨質密度下降速度較對照組低84%，出現椎骨骨折的機率則減低了64%。
但類固醇的副作用相信近年大家都有接觸，最常見的有失眠、血糖升高、食慾增加、情緒改變、皮膚變薄等，故切勿胡亂使用，需按醫囑。 橄欖油富含有多種豐富的維生素A、D、E 和胡蘿蔔素等，能溫和地滋養皮膚，使患者減低皮膚受外界刺激引起的感染。 牛皮癬由免疫系統毛病引起，抗氧化劑能有效對抗自由基，減低氧化對人體的侵害，增強免疫力，對免疫失調引起的皮膚問題有扶正固本的作用。 OLIVIE Plus 30X特級初榨橄欖油含30倍抗氧化劑羥基酪醇，除了可增強免疫力外，塗抹於患處更可修復受損皮膚組織的作用，紓緩皮膚紅腫、痕癢和發炎症狀。
中風復康: 回到社區 – 中風復康運動
很多人在中風之後即使回復了，但是身體一部 分機能也會變得不那麼協調，尤其是手部的協調能力，將會受到很大的影響，給 生活帶來了諸多的不便。 中風復康2025 現在有一種新型的科技，俗稱希望之手，它能夠提高中 風康復的效果，為患者重拾手部靈活的動作提供了希望。
研究證實，用41℃的碳酸泉和同溫度的熱水各泡浸1 5分鐘，碳酸泉的測試者體溫高出0 . 5℃，所造成的溫差會產生熱效應，從而改善組織循環和抑制神經痙攣，有效緩解關節疼痛等疼痛疾病。 植物的生長要藉助於二氧化碳，植物通過光合作用把二氧化碳轉化為有機物質。 近年有研究指出，高二氧化濃度有助增加光學作用指數，在減少水利用的情況下，提高植物生長率。 相反，欠缺二氧化碳，我們的健康會因為體內酸鹼值不均受到嚴重影響，肌肉、神經系統和代謝活動都受到牽連。
中風復康: 中風後護理
護老院單位以單元式設計，設有獨立單人房、雙人房及六人房。 每個單元設有共享客廳、飯廳、沐浴間，務求營造「家」的感覺。 中風復康 房間內更備有各種先進設備助遙距監察，例如動態感應器、廣角紅外線離牀偵測器、喚鈴鐘等，可確保長者能夠於健康安全情況下在護老院中自由活動。 香港人口老化問題日趨嚴重，隨之而來對長者護理服務的需求與日俱增，特別是有關長者於中風復康過程中的照顧及護老院配套質素。 松齡護老集團作為香港最具聲譽的護老院集團之一，與時俱進推出首個高端護老院「松齡雅苑」。
中風復康: 中風的康復過程
運用阻力訓練，鍛鍊肺部呼吸肌肉 中風復康 (如橫膈膜及胸腔擴張肌肉)具備阻力調校，提升運動表現，早晚各一次的練習，經4-6週訓練後，呼吸耐力明顯改善。 中風復康 特別適合慢性過度呼吸人士､哮喘､呼吸困難､支氣管炎､慢性阻塞性肺病人士。 可是，當長者愈不願活動，情況只會愈差，外國復康界對這方面尤為重視，都提倡長者多做家居運動。 學者近年更發現，膝關節退化痛楚，可惜助強化臀部肌肉，將膝部的負荷轉移，直接減輕膝痛，效果明顯。 運動對於保持健康的骨骼以及預防骨質疏鬆均起重要的作用。
中風復康: 膽固醇有害無益？破解脂肪的迷思
病情輕時，皮膚會呈現泛紅，當壓力移除 數小時後，皮膚可回復正常，但嚴重者可 以出現非常深的傷口，穿透內臟直達骨頭。 1.廁板增高器(連扶手) – 裝在坐廁上，使座高增加5吋。 2.浴缸座板 – 置於浴缸上使用，裝拆方便，配備膠塞避免刮花浴缸。 3.浴缸迷你小凳子 – 輕巧細小，可放置在狹窄浴缸內。
中風復康: 想知更多有關中風後的護理錦囊? 包括嶄新的護理科技及30種日常的護理設備，可登以下網頁：
伸展運動其實是指有意識及目標地把肌肉及肌腱拉長，使肌肉內的肌肉纖維得以伸展，從而放鬆肌肉及關節，改善肌肉的柔韌度。 過量的鹽分（鈉）會使血壓上升，增加再次中風的機會， 常見食物包括：精製食物（如牛丸、魚蛋）、醃製食物（如梅菜、榨菜）、罐頭食物、預先包裝的零食。 中風復康2025 優質脂肪同樣是人體重要的能量來源，能幫助人體吸收維他命A、D、E、K，增加免疫力。 富含礦物質及維他命E的堅果類，屬於優質脂肪，有助預防心血管疾病，降低中風復發的機會；而富含單元不飽和脂肪酸、多酚的食油，可抗發炎，減少動脈硬化。 具優質脂肪的常見食物包括：橄欖油、葵花籽油、腰果、杏仁。
中風復康: 中風復康期（一）食療攻略
其體內出現不同程度相關炎症，補充奧米加3(Omega 3)，有助抵禦身體發炎，改善炎症痛症，提升免疫功能，減低感染病毒的風險。 松齡護老集團發覺近年香港中風人口越來越多，率先在「黃金復康期」搶先進行最適切的「中風復康治療計劃」。 膽固醇對於人體而言是不可或缺的，當身體缺乏膽固醇，便會導致多種健康問題，包括血管失去彈性、大腦機能受損、皮膚乾燥、維他命D不足、情緒不穩等。 對中樞神經系統損傷（如中風及腦外受傷）的病人作肌肉電刺激訓練後，除了關節活動度增加、主動肌力增強外，主動動作的控制能力也有顯著改善。 勤做運動固然有益健康，但若姿勢不當或運動過度，就可能會導致肌肉受傷，甚至萎縮。 有研究顯示，相比只做日常運動，以電刺激治療作輔助肌肉訓練，效果更為理想。
中風復康: 中風後的一般進度：
研究顯示，中風人士透過主動參與大量重覆的手部訓練，能提升大腦的神經元網路連結，重新連接大腦的運動神經通路，逐步恢復手部日常運動功能。 復康機器人技術有限公司致力於結合先進的機械技術及醫療科技，研發及提供多種復康醫療器械。 我們與香港理工大學合作研發出「希望之手」復康系統，讓中風人士透過訓練，加快手部康復進度，重拾手部活動能力。 幸而現今香港中風治療和復康服務的水平不斷提高，不論是缺血性中風或是出血性中風，亦能得到合適的治療，增加患者復康的機會。 除了即時的藥物治療外，中風後的復康亦非常重要，有文獻顯示，中風後40天內做復康運動最有效，而黃金復康期是中風後首3至6個月。 大腦有一個自我重塑的特點，這稱為「神經可塑性」（neuroplasticity）。
中風復康: 中風後的物理治療及復康護理 – 中風、中風復康、復康護理、物理治療
人數：241名嚴重骨質流失患者 方法：隨機分成兩組，實驗組每天服用45mg維他命K2，對照組則服用安慰劑 實驗長度：2年 結果：實驗組的腰椎骨質密度下降速度較對照組低84%，出現椎骨骨折的機率則減低了64%。 皮膚病的種類繁多，在轉季時候或天氣改變時，尤其容易發作。 當肌膚變得脆弱，或許便會產生痕癢、痛楚、紅腫等症狀，後果可以非常嚴重。 除了麥克馬斯特大學的研究外，《大腦、行為及免疫》期刊在2015年亦刊登了一項臨牀研究，邀請了40名人士分成兩組，一組每天服食由八種菌組成的多元益生菌配方，另一組則服食安慰劑，為期四星期。 結果發現，實驗結束後，益生菌組的負面想法及憂鬱情緒分別減少達28%及26%，而安慰劑組則沒有顯著改善。 整全營養治療師陳玉輝解釋，腸和腦看似是毫不相干的兩個器官，但事實上，在胚胎神經系統形成的較早階段，兩者是起源於同一組織（神經脊）的。
或許結果令人意外，近年愈來愈多大型研究發現，膽固醇值和心血管病死亡率並沒有直接關聯。 根據68094名長者的數據中，九成均出現同一結果：膽固醇愈高，心血管病死亡率卻沒有相對地提高。 OLIVIE 中風復康2025 Plus 30x所使用的橄欖生長於摩洛哥乾旱環境，其炎熱氣候、土質堅硬，加上乾燥缺水的環境壓力下，促使橄欖樹分泌更多抗氧物質羥基酪醇（Hydroxytyrsol）。 這種抗氧化物容易被腸道吸收，抵抗自由基對身體的損害，其抗氧化能力（ORAC）為40000，是維他命C的16倍和兒茶素的5倍以上。 過多膽固醇積聚在血管上使血管栓塞，血壓上升，OLIVIE Plus 30x含有超過80%單元不飽和脂肪，有助脂肪代謝，強效護心。
進食時，可採用小型匙羹或筷子輔助器等，並盡量維持正確坐姿，不宜躺著進食，以免影響吞嚥和消化，餐後亦不宜立刻躺下，免得胃酸倒流。 中風是嚴重的內科急症，本港每年平均約有三千多人死於中風，主要由腦部血管栓塞引起，導致腦細胞突然缺氧，數分鐘內損害相關的身體功能。 初接受治療的人，我們安排他們用一些醫療儀器去紓緩肌肉繃緊和痛楚，刺激他們的大小肌肉。 我覺得如果像以前那樣執豆、搓泥膠（來做訓練）都幾sad，但透過一些有趣的方法進行治療，不但感覺更好，病人康復的機會也較大。 」黃惠娜介紹這間她負責策劃的私營復康治療中心時說。 另外，tDCS 透顱電刺激治療 (Transcranial Direct Current stimulation) ，亦稱「電頭醫腦」，是一種非侵入性腦刺激的復康療法。
