陳醫師：我們的身體有自動復原的功能，患上感冒時，其實只要有足夠休息，自然可以不藥而癒。 問題是每間涼茶舖的配方不一，加上各人體質千變萬化，一般涼茶舖出售的感冒茶雖然種類、功效繁多，但不能針對個別病情，所以病者服用感冒茶後，病情有機會好轉。 有的可能「顧頭不顧腳」，例如感冒茶中的荊芥，有清鼻水、治怕冷的功效，但使用份量過多的話，有機會產生頭暈、失眠、口乾等副作用。 如果病者不瞭解自己體質，而胡亂服用感冒茶，未必能有效治病。 感到不適時，多加休息，纔是恰當的處理方法。 最後，涼茶的藥力雖然不如湯藥那麼強，但不宜長期飲用，因為過分寒涼的飲品會傷及人體陽氣、脾胃受損，對於體質虛弱、經常手腳冰冷等寒性體質人士，兒童、老人、懷孕婦女都不適合飲用涼茶。
- 據悉，在1960至1970年代左右的香港，涼茶店不只是喝涼茶的地方，還是休閒場所，人們會在店裏聽歌、集體看電視、約會、進行社交等。
- 體質偏向燥的特徵：一般正常來說，偏燥的人皮膚會較易乾，大便易呈粒狀，眼睛乾涸甚至多紅筋，口、舌易生痱滋，易喉嚨乾痛，小便較濃濁，易有乾咳，即使喝夠水也仍然覺得口渴。
- 如生暗瘡及感到喉嚨痛，則可飲用銀菊露。
- 除此之外，寒底人亦容易有「血瘀」，原因是血液在寒性的身體很容易不流暢，加上他們血液循環慢，有機會慢慢變成血瘀。
脾主運化，喜燥惡濕，寒濕與濕熱雖均與脾臟功能變弱有關。 寒底涼茶2025 濕熱人士去濕重在清熱解毒，寒濕人士服用過多涼茶類去濕茶，只會令陽氣愈加耗損，愈飲愈濕。 去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。 事實上飲用去濕茶，不僅應因人而異，對症下藥，還有許多方面需要注意。 中期：熱氣情況明顯，積熱向內發展，咽痛、口瘡、牙肉腫痛甚至流牙血、鼻血、暗瘡、大便祕結、小便色深甚或有氣味。
寒底涼茶: 涼茶種類：濕熱、牙肉腫痛應該飲邊種？ 5大飲涼茶須知
而支裝或罐裝的涼茶，也許其偏性相對溫和，不過有部分較甜，要留意其糖分含量，以免攝取過多糖分。 寒涼性水果可清熱降火，適合體質偏熱的人士食用。 寒底涼茶 溫熱性水果可補虛、祛寒，適合體質偏寒涼的人士食用。 寒底涼茶 平性水果比起涼性、寒性的水果較為溫和，可補虛、開胃、健脾，適合大部份人士食用。
另外，嚴重的可透過中藥及針灸來治療暗瘡。 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！ 把所有材料剪碎，洗淨，放入杯中茶隔內。 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用。 將蓮葉剪成細片，把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。
寒底涼茶: 花茶配搭可以隨心所欲嗎？
她又澄清指，清水及啤酒只可利尿，無助清熱，酸梅湯及五花茶等只能輕微下火，只屬聊勝於無。 她警告嚴重積熱可致咽喉炎、口腔潰瘍、胃出血及小便赤痛等，若情況持續應向中醫求診。 專家提醒：花茶大多含中藥成分，藥性不同適宜人羣不同■天府早報記者段禎實習生湯俊鋒喝茶講究四季有別，曾有「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶」之說，眼下，是喝花茶的好時節了。
每當煩勞之時，喝一杯綠茶，可以令人心曠神怡。 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。 中醫調理「寒底」的方式，分為兩大方向，所謂「脾為後天之本，腎為先天之本」，通常會從脾腎著手來增強陽氣。 例如，以辛熱的乾薑補脾，可溫中散寒；具強心成分的附子，用來補腎可回陽救逆，而肉桂性熱，亦具溫補腎陽之效。
寒底涼茶: 中醫角度解毒「夏天」，你不知道的夏季小祕密！
日常生活中不應時常喝凍飲，偶爾一次無關痛癢，但每天一杯則會讓身體越來越寒，屆時要把體質重新調理回正常，就要花很多時間。 寒底涼茶 茶葉中的營養素除了可以幫消化消滯，燃燒卡路里，還可預防心血管疾病和中風的風險，只要飲用適合的份量，絕對是百利而無一害。 未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛。
其實大家多想想就會知道，這個擔心並不完全正確，日本人經常喫魚生、外國人天天喫沙拉，也一樣生小孩。 有指多飲綠茶能加快燃燒卡路里，原因是綠茶含有單寧酸，能有效地促進新陳代謝；而發酵程度愈低的茶葉，單寧酸含量愈多。 但要留意過多攝取單寧酸會阻礙鐵的吸收。 寒底涼茶 Catherine表示，黃茶味性較寒涼，介乎綠茶和白茶之間，意思是種植者只是將焗一焗，屬輕微發酵的茶葉。
寒底涼茶: 喉嚨痛喝什麼好 推薦八款降火茶
香港天氣溫暖潮濕，都市人也更容易有濕氣；加上休息不足，又喜愛生冷食物和凍飲，更加容易造成「濕重」。 為了改變濕氣水腫，可能你都試過上網尋找袪濕茶食譜，而大部分都會推介紅豆薏米水。 原來，中醫會因應不同體質去推介不同袪濕茶，否則愈飲愈傷身！ 今次教大家分辦不同體質，學識挑選合你的袪濕茶吧。 體質偏向熱的特徵：一般正常來說，偏熱的人喜涼惡熱，大便乾燥偏硬，進食煎炸食物會容易「熱氣」、心情煩躁、喉乾舌燥，不會特別怕冷，冬天時不容易出現手腳冰凍的情況。
寒底涼茶: 中醫拆解花茶7大宜忌與飲用份量！亂飲花茶可能愈飲愈寒涼
而使用電池爐的人士，則要留意溫度會否影響涼茶的品質。 放糖調味方面，涼茶最好使用黃糖、黑糖或片糖。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，教你分辨水果屬性及不同體質不要喫的生果。 調經行氣茶（適合寒底人士） 寒底涼茶2025 寒底涼茶 材料：鬱金三錢、香附三錢、當歸身兩錢
寒底涼茶: 飲用涼茶要注意
不同的花茶配搭有不同的功效，用得其所便能起養生療效，但假如隨意自行配搭，忽略飲用時間及份量，可能會使身體愈飲愈寒涼。 中醫講究「藥食同源」，如果不是真寒底，只是容易手腳冰冷，最常用的方法是喝「薑茶」來改善。 趙品諭另提供一道簡易茶飲，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效，不但容易取得，劑量較為溫和，可搭配魚腥草或金銀花，降低辛辣度。
寒底涼茶: 不同體質飲不同的涼茶
在夏天，可喝祛濕茶，祛濕茶的功效以祛濕利水為主，但仍具清熱功效，濕得來偏熱者較為適合，濕得來偏寒者，宜喝健脾又不寒涼的清補涼湯。 洛神花茶：洛神花中含酸量較多，胃酸過多的人喝了容易導致胃痛，所以胃酸過多人士不宜喝洛神花茶，用量不可超過12克。 菊花茶：體質偏寒者、陽虛體質者、脾胃虛寒者、陰虛火熱者少喝或者搭配其他物質飲用，用量亦不可超過12克。 服用西藥後，最好在兩小時後再喝花茶，因為藥物在胃裡分解消化需要一定時間，一般在兩小時後就能從胃裡排出，這樣才能確保藥物的吸收和療效。 沖泡後宜先隔渣，放進保溫杯或以茶包袋盛著茶渣，焗後取出，不能一直持續浸泡來喝一整天。 寒底涼茶 中醫看「寒底（又稱冷底）」體質，與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。
