正向心理學(Positive Psychology) 糾正了傳統心理學過份側重病態心理的毛病，為尋找積極快樂的人生提供科學化的理論和研究基礎。 它的誕生源於美國心理學學會會長沙利文博士 (Dr. Martin Seligman) 的研究。 藉科學的方法瞭解和發揮人類優越的心理素質。
本學院為學院開設的其中一些課程提供在線服務的平臺。 正向心理學課程 雖然本學院會力求在有關網頁上刊載的資訊正確和合時，但本學院卻不能為這些資訊作出任何明確或隱含的保證。 正向心理學課程2025 本學院尤其不會保證下列各項：資訊並無侵犯版權，資訊可安全使用、資訊準確、資訊適合任何目的、資訊不含電腦病毒等。
正向心理學課程: 研究領域
近10年間，本港一些中小學相繼推行校本的正向教育計劃或課程，筆者亦有幸於數年前於校內擔任生命教育主任，統籌校本正向教育的主題計劃、安排活動及編寫課程，過程中亦讓筆者更瞭解正向教育的內容及理念。 大部份公開招生的課程（以先到先得形式報名的課程）及個別學歷頒授課程提供網上報名/註冊服務，申請人可在網上使用「繳費靈」（不適用於手機）、VISA或Mastercard繳付有關課程的報名費或學費。 他指出快樂有40%是來自天生的情緒基調，有些人天生較易開心，有些則較易憂鬱。 一般人以為後天環境和個人際遇最重要，但原來環境際遇在快樂方程式中只佔20%，因人們在適應環境或際遇後，心情會回復至自身水平。 最後，40%是自主能力，包括思想模式、對事情的理解、應付問題的能力，及行為模式等。 由此可見，快樂可掌握在自己手中，而「正面思考」便是最實際和有效的方法。
個別課程為須報讀同一學歷頒授課程及其他單元或繳交下期學費的學員，提供網上服務，如學員就讀的課程設有此服務，課程負責人會通知學員有關程序。 第二，學習靜觀有助我們不被負面思維掌控。 可能大家都會有過這種的經驗：等過馬路的時候剛好錯過紅綠燈，然後你會想：「糟了！我可能因為這樣就要遲到了，肯定又要被老闆教訓了⋯⋯」再進階一點，甚至會開始懷疑起自己的能力，使得自己自信低落。 你會發現這些負面思緒像是滾雪球一樣，明明一開始只是一件小事，但在滾雪球效應下會變得相當嚴重，變成讓自己困擾非常的大事。 富邦媒表示，第2季momo直播觀看人數年增高達13倍，有購會員亦成長近40%，今年將再打造標竿式官方主題直播，將是全新成長曲線。 靜觀（Mindfulness）是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具，廣爲 正向心理學課程 Google、Facebook 等企業採用，作爲心志訓練的方式。
正向心理學課程: 正向心理學系列
因為噪音會令我們無時無刻保持一個非常警覺的狀態下。 而有研究指出，通勤時間過長的話亦會影響快樂水平。 以上兩種情況有一個共通點，就是會無甚意義地消耗我們有限的精力。 對於有限的資源，我們都想盡量放在更有意義的地方上。 所以，如果你的居所長期有噪音滋擾，又或者距離你的工作環境較遠的話，筆者建議你為自己的心理健康及快樂著想，可以考慮一下搬家的可能性。 Momo表示，優質的直播內容可填滿消費者的零碎時間，自2016年雙11購物節跨入網路直播，首創電視購物節目LIVE及網路購物線上直播跨屏串聯的模式，短短90分鐘節目觀看總人次突破百萬人。
- 正向心理學涵蓋的範圍十分廣泛，除了研究如何使你變得更快樂之外，亦有一些有趣的課題例如：如何提高效率，提升自信或領導能力等等。
- 而有研究指出，通勤時間過長的話亦會影響快樂水平。
- 就好像這一句名言：「快樂是一種選擇」試想想，如果你跟一個抑鬱症病人說這句話，他應該會很討厭你，因為正正他的病就令他不能「選擇快樂」。
- 我們會以日本哲學 Ikigai 的框架教你找到最適合自己的事業，並探討正向心理學中充實人生的組成元素。
- 意思是，絕大部份的事年，不管是好到讓你快樂無比；或是壞得令你痛不欲生，你的快樂程度都會慢慢回復到它的基線。
- 美國民調機構蓋洛普（Gallup）調查亦發現，本港只有39%人覺得生活愉快，排行「尾四」，僅較希臘、伊拉克及保加利亞的人開心。
- 持續教育學院的課程（包括由浸會大學、或學院頒授學銜的課程，以及與其他大學合辦的課程） 在多個教學地點進行（即九龍塘和石門（沙田）校園，以及位於尖沙咀、九龍東和灣仔的教學中心）。
習得性樂觀是指一個人把失敗歸因於是外部的（而非個人），可變的（而非永久），具體的（限於特定的情況）的習慣。 例如，一個樂觀的人把他/她失敗的原因歸結為外因（環境或其他人）、那些可能不會再次發生的偶然因素，以及某些不會影響他/她在其他方面的成功的特定原因。 練習靜觀可以幫助你覺察負面情緒，懂得在適當的時候作出回應，使得自己不至於瀕臨邊緣才發現事情一發不可收拾。 正向心理學課程 梁國成本欄由學友社學友智庫專家及嘉賓輪流撰文，交流學與教經驗；本文作者為學友社執行總監及資深教育工作者。 沙利文博士及其他學者認為，享樂並不等於真快樂，因享樂是即時的感官滿足，無須太大的能耐和思考，且並不長久。
正向心理學課程: 輔導 101 輔導入門，學好情緒支援進行有效溝通 專業心理輔導員主講
自我形象（Self- Image）是我們認知自己的方式。 而有幾項關鍵概念，如成長思維（Growth Mindset）等能提升我們的快樂程度。 學習靜觀、成長思維等概念，已被科學研究證實有助管理壓力。 更能提升適應能力與心理韌性，在艱難的情景下保持心理健康與行動力。 說起「正向思維」，讓筆者回憶起以往在教師工作中推行正向教育的點滴。
一位著名的心理學家 Viktor Frankl 提及，只要人瞭解到喫苦背後的意義，那麼我們承受痛苦的能力會因為有意義變得更大，以致我們可以承受比想像中更大或更多的痛苦。 直至二戰結束後，思想風漸漸變得樂觀，開始有一些心理學家例如 Martin Seligman 去探討如何運用正向心理學去幫助人們過一個好的生活。 要快樂有很多方法，但我相信快樂其中一個重要來源，是自我突破、尋找志業。 正向心理學課程2025 如果你亦如此認為，我希望將這套方法分享給你。
正向心理學課程: 導師的話
這些迷思，皆隨著心理學家的不同研究變得逐漸明朗。 學友社亦將於9月推行有關正向思維的計劃，名為「V-STAR正向青年齊起動計劃」，計劃內容主要讓年輕人通過運動訓練、課堂學習及社區服務三方面，以親身體驗及實踐的手法，一同建立正向思維。 計劃當中的正向思維核心元素，包括抗逆力（堅毅）、社會共融（關愛及同理心）、守法意識（守法及誠信）、自信心（成就感）及領袖才能（溝通技巧與合作精神）等。 申請人可親臨學院任何一所報名中心，以 VISA 或 Mastercard（包括「香港大學專業進修學院 Mastercard卡」）繳付學費。 香港大學專業進修學院Mastercard卡持有人，如報讀課程滿港幣2,000元，可享有十個月免息分期付款優惠，惟課程申請人必須為信用卡持有人。
正向心理學課程: 進修與進步
本科目讓學員瞭解並掌握實用的正向心理學技巧，從而協助學員建立積極正面的思想、情緒、行為和人際關係。 正向心理學課程 課程內容包括關於正向心理學的基礎知識與理論、如何理解個人的滿足感和幸福感、對現在的投入感及對未來的盼望，實踐優點與潛能的方法等。 正向教育是應用正向心理學的理念於學校環境中，並協助個人邁向完滿。 正向心理學課程 正向心理學是一門透過以驗證為基礎的社會科學，以研究個人品格強項、建立正面情緒和快樂感為重點。
正向心理學課程: 個人工具
誠然，這些都是身為社會企業的管理者必要的心理質素，所以在這幾方面，我的確不停鞭策自己。 事實上，我以前是個非常三分鐘熱度的人，和你一樣，可能有很多新奇的想法、或個人的目標。 學習靜觀非常簡單，各位可以利用樹洞團隊的靜觀錄音，每日花10-20 分鐘訓練；有興趣瞭解更多的讀者亦可以留意樹洞定期開辦的靜觀課程。 富邦媒看好直播商機，將啟動「嘿！直播主徵的就是你」2023年甄選計畫，廣招新血加入momo專案直播主團隊，並祭出近10萬總獎金及72hr專業培訓課程，期許新世代直播主的加入為直播電商挹注新動能。 如未能繳付學費，將被視作放棄報讀課程而不作另行通知。 除課程取消或額滿外，一經取錄，學費概不退還。
正向心理學課程: 研究生課程
正面心理學的實際應用，包括協助個人和組織發現自己的長處，並利用它們來增加和保持其各自的水平和福利。 治療師，輔導員，教練員和其他各種心理專業人員可以使用新的方法和技術，來構築和拓寬那些不一定有精神病或精神錯亂的人的生活。 正面心理學目前也正在英國得到了廣泛研究，如劍橋幸福感研究院[28]，研究者包括劍橋大學教授Felicia Huppert及研究生Timothy So；應用正面心理學中心[29]。 它的研究者包括累斯特大學的Alex Linley教授，他的當前研究課題包括創傷後成長，感恩，和正面治療，合作者包括曼徹斯特和諾丁漢大學等院校。 在工作和生活的擾攘和衝擊下，你有否覺得被壓得透不過氣來？ 也許是時候停一停，以講授、體驗和反思的工作坊形式，學習正向心理學的理論、應用和實踐，結合傳統東西方智慧和現代心理學的科研成果，抖擻整裝，繼續工作及生活。
正向心理學課程: 內容
「正向心理學導師培訓課程」畢業學員(第19屆起)可獲贈青協叢書「正是有選擇—正向心理應用手冊」乙本。 自我決定論支持三個基本的心理需求必須被滿足，來達成個體的優良表現與健康；這些需求可以被普遍套用在各種情境，然而其中的某些需求可能會因為文化，經驗與時間的差異而顯得更加突出與重要，或是有不同的解釋。 正向心理學涵蓋的範圍十分廣泛，除了研究如何使你變得更快樂之外，亦有一些有趣的課題例如：如何提高效率，提升自信或領導能力等等。 快樂基線 (Happiness Baseline) 是正向心理學的其中一個重要理論。
正向心理學課程: 學員回應
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