武術既可保家衛國，又可強身健體；中國武術既講格鬥，亦講包括忠、孝、仁、勇等「武德」，其中蘊含中華民族精神、品格培養的重要元素，所以也是傳承愛國精神的重要力量載體。 經過歷年的發展，武術不再只限於對打、肉搏，而已變成一種專業體育運動。 武術界已為比賽制定一套嚴謹的規程，比賽包括攻防演練、武術套路競賽等多個項目。 香港是中國武術的其中一個匯集地，中國武術是香港的一個文化標誌。
- 此外，如果你是對麩質有過敏的人，那麼這款蛋白棒非常的適合你，因為BSN在這款蛋白棒的生產過程中去除了麩質，所以對麩質過敏的人不必擔心。
- 能量棒亦多含豐富蛋白質，1條能提供約3至18克蛋白質，相等於0.5至2.5隻中型雞蛋的蛋白質含量，不過仍有少量產品的蛋白質含量很低。
- 雖然膳食纖維對人體有益，但攝取過量也會導致腸胃不適。
- 香港是中國武術的其中一個匯集地，中國武術是香港的一個文化標誌。
此外，這款蛋白棒結合了快速和慢速釋放的蛋白質，讓你在任何時候攝取都能得到很好的吸收效果。 除此之外，這款蛋白棒的特點是含有豐富的膳食纖維，食用後能增加飽腹感，讓長時間在外無法進食的健身者們可以立即補充蛋白質，還可以減少飢餓感。 此外，他們還承諾會不斷的創新，以滿足消費者不斷變化的需求。 運動前，選擇含適量蛋白質及豐富碳水化合物的食物，確保運動時有足夠能量，蛋白質亦令人有飽足感，但不應選擇高脂肪及高膳食纖維，因為要長時間消化，或引起腸胃不適。
能量棒香港: 蛋白棒
消委會的報告稱，高脂肪及高膳食纖維的較難消化，減慢糖分吸收，有可能影響運動表現，不建議在運動前及運動時食用。 在12款能量棒之中，Hammer Nutrition的「Hammer Bar – Chocolate Chip」每條含脂肪13克及膳食纖維11克，兩項數據皆是測試產品中最高，似乎這款能量棒不太適合在運動前及期間食用。 運動時，選擇含糖、低脂肪及低膳食纖維，因為糖分消化時間快，可讓身體盡快吸收能量。 如果有適量的維他命B雜，可助身體轉化碳水化合物及脂肪為能量。 能量棒亦多含豐富蛋白質，1條能提供約3至18克蛋白質，相等於0.5至2.5隻中型雞蛋的蛋白質含量，不過仍有少量產品的蛋白質含量很低。
消委會測試中發現，38款能量棒樣本的總脂肪含量由每100克含4.1至42.5克脂肪，其中逾3成（12款）的總脂肪含量更超過食安中心的「高脂肪」食物參考水平（每100克超過20克脂肪）。 消委會提醒高脂肪食物不易消化，運動前進食可能會影響運動時的表現。 消委會檢測樣本中9成屬高糖，雖然當中5個標示沒有添加糖分，但糖分主要源自乾果中的果糖。 消委會提醒大家水果雖含天然糖分，當水分被抽乾後，乾果內的果糖會濃縮，而且其飽腹感比新鮮水果低，若小食棒含大量乾果，或會在不經意下攝取過量糖分，故進食時仍需注意食用分量。 在集市上，三星堆青銅大立人、縱目面具、青銅立鳥等文創產品，融合了四川變臉、川茶、蜀繡等民俗文化元素。 能量棒香港2025 「這些文創產品進行了擬人化的處理，既保留了三星堆文物的神祕特色，又與現代氣息相結合。」三星堆博物館工作人員介紹，讓文物「活」起來，更顯示出生命力和價值。
能量棒香港: 相關連結
由於碳水化合物含量的類型，不需要低熱量甜味劑來改善它們的味道。 能量棒（英語：Energy bar），是一種含有穀物及其他高能量食物的棒狀食品，通常提供給需要快速補充能量但無暇用餐的人士，例如馬拉松、鐵人三項運動員，以及執行任務的軍警等。 作為小喫的話，Lisa Draye建議挑選由水果和堅果製成的能量棒，在兩餐正餐之間進食，不過能量棒的卡路里應該限制在150至200之間，以免吸收過多熱量。 市面上的能量棒種類很多，美國營養師Lisa Drayer近日在CNN刊登了一篇關於能量棒的文章，表示挑選能量棒時需留意營養標籤，並按自己的需要選擇。 26款小食棒中超過9成小食棒樣本屬高糖，另外接近4成小食棒都屬高脂肪。
在地區層面，市民亦多有機會報讀武術學校，以及社區團體的武術班「食夜粥」。 這些由文物衍生出的周邊文創產品成了廣受青年大學生歡迎的「流量明星」，不僅化身為雪糕、玩偶、盲盒等潮流新品，更是一次次在網絡上「出圈」，與文物原型一起成了家喻戶曉的文化形象。 湖南博物院展示了一件院藏文物創作的紋飾竹扇，扇面上繪製了馬王堆《導引圖》。 1974年，《導引圖》在湖南長沙馬王堆三號漢墓出土，為西漢早期作品，是現存最早的一卷保健運動工筆彩色帛畫。 湖南博物院工作人員徐賽介紹，該院還將馬王堆《導引圖》元素融入到養生香囊、鑰匙扣、拼圖等作品裏，讓現代人真切感受到古老的運動元素。 據悉，「銅奔馬」出土於甘肅省武威市雷臺漢墓，距今已有2000多年歷史，是古絲綢之路最具代表性的歷史文物。
能量棒香港: 運動帽
此外，這款蛋白棒的特點是加入了維生素D，維生素D是維持鈣磷平衡的重要物質，有助於調節胰島素濃度、維持心肺健康、等好處。 世界衞生組織建議每天攝取2000千卡的成年人的添加糖攝取量不多於50克糖(即相等於10粒方糖)。 長期攝取過高糖份會增加患上各種新陳代謝綜合症，包括糖尿病等疾病的風險。 武術從不拘於一格，例如男子太極拳銅牌得主許得恩以新編套路，配合由貝多芬名作《給愛麗絲》改編的背景音樂參賽，風格新鮮，體現中國武術能夠變化多端，充滿活躍的生命力。 能量棒香港 能夠取得突出成績，是一個讓市民用新角度認識現代武術項目以及其發展方向的絕佳機會。 崇山峻嶺，溪流蜿蜒，溪畔眾多文士或坐或臥，觀賞着山光水色間淙淙溪水……明代大畫家文徵明創作的《蘭亭修禊圖》，被搬上紗巾、香包、雨傘，華麗而不失雅緻。
- OVERSTIM.s Fruity 能量棒柔軟可口，可在訓練或比賽期間..
- 而蛋白棒主打的是提供豐富的蛋白質，當中含有豐富的蛋白質，有的甚至還有加入能提升飽腹感的膳食纖維，但碳水化合物和脂肪的含量較少。
- OVERSTIM.s FRUITY ENERGY BAR 是一種水果濃縮物，結合了風味和能量，在體力消耗期間具有出色的能量穩定性。
- 這款MYPROTEIN High Protein Bar含有30克的蛋白質（蛋白質含量約38%），含有豐富的蛋白質，非常適合正在減脂或增肌的健身者們拿來當做零食，或是拿來補充一天所需要的蛋白質。
- 消委會測試中發現，38款能量棒樣本的總脂肪含量由每100克含4.1至42.5克脂肪，其中逾3成（12款）的總脂肪含量更超過食安中心的「高脂肪」食物參考水平（每100克超過20克脂肪）。
除了要搞清楚能量棒及小食棒的分別外，不妨看看消委會推介。 消委會近檢示了38款能量棒及小食棒的營養標籤，發現市面上大部分產品都是高糖、高脂、高熱量，並指出就算標示「高纖」也不一定健康，建議消費者要慎選相關的運動補充品。 當中有幾款順利通過測試的能量棒/小食棒推介，各位入貨前不妨留意一下。 註冊營養師李棋華指，熱量攝取需視乎個人的體重、每天活動量及運動量而決定，故此沒有規定食用堅果棒的數量，於運動前或後可以食用，因為堅果富含蛋白質。 建議成年女士每天最基本熱量攝取不低於1,100千卡；男士不低於1,500千卡維持身體機能運作。
能量棒香港: 進食運動能量棒應考慮時間和目的
消委會問過香港營養學會，行山及長跑人士在不同時間應該選擇不同營養含量的能量棒。 進行長時間耐力運動時，可於運動期間進食，以補充運動所需能量。 不過，建議在運動前或運動期間避免食用高纖的能量棒，雖然攝取足夠纖維有助維持腸道健康及穩定血糖，但纖維會減慢食物中糖份的吸收，影響運動時對於食物中的能量運用，同時有機會引致腸胃不適。 長時間的耐力運動 (如︰馬拉松長跑、登山遠足等)期間，身體耗用能量，單醣能迅速被人體所吸收，適合在運動期間補充能量。
能量棒香港: 添加糖醇熱量比蔗糖低 易致腹瀉胃脹
由於蛋白棒的營養密度較高，建議連續進行高強度有氧訓練45分鐘的人士、或正在進行肌肉訓練計劃的人士才需要進食。 能量棒香港 活動量較低的情況下，如果作為日常小食很容易導致體重上升。 能量棒香港 目標為減磅減脂的人士應慎選能量棒，因為能量棒的熱量、脂肪及糖份含量普遍較高，攝取額外熱量會增加脂肪積聚，影響運動消脂及減肥效果。
能量棒香港: TA Energy 能量食品
特區政府應趁此機會，弘揚武術運動及文化，既可助市民強身健體，亦可推廣中華文化，豐富「中外文化藝術交流中心」和「盛事之都」的內涵。 最後一款要介紹給大家的是MYPROTEIN的High Protein Bar，MYPROTEIN自2004年成立至今獲獎無數，到目前為止營運於70多個國家，而且還是歐洲第一的運動補給品品牌。 他們極力於提供市場多元化且高品質的運動補給品，提供了羣眾最廣泛的補給品選擇，這讓他們的品牌廣為人知，且深受健身者們的喜愛。 這種蛋白棒的出現，瞬間解決了健身者們想要喫零食的慾望，由於其蛋白質非常的豐富且熱量較低，喫了也不會有罪惡感，所以才受眾多的健身者們喜愛。
能量棒香港: AKIV 運動服裝
運動能量棒和小食棒營養含量大不同，如運動能量棒一般糖分及能量都較高，應盡量避免當作小食，長遠影響健康。 但有些喫過蛋白棒的人會覺得蛋白棒特別甜，但別擔心，很多情況下都是代糖的讓你的味蕾產生錯覺，因為代糖往往比真正的蔗糖甜數百倍，所以喫蛋白棒前記得別忘記先檢查其營養含量，尤其是有在增肌或減脂的你，避免攝取太多而造成過多的熱量盈餘。 消委會抽取市面上來自11個品牌的12款能量棒，能量最高的一款是Pro Bar的「Base Protein Bar – Cookie Dough」，一條就有290千卡，比一碗白飯（260千卡）的熱量還要多。 消委會的報告指，一個體重55公斤的成年人需要跑5公里，才能消耗這條能量棒所提供的290千卡熱量。 1條能量棒普遍含5至10克脂肪，即相等於1至2茶匙油份，只有少數產品含少於1茶匙的油份，主要是因為當中加入了富含脂肪的堅果及油份，包括椰子油等。
能量棒香港: Magon 能量食品
運動前一小時適合進食大概含20-40克碳水化合物及5-10克的能量棒；運動期間適合進食低脂肪、低纖的能量棒；運動後適合進食高碳水化合物、含20-30克蛋白質的能量棒。 能量棒香港 能量棒香港2025 此外，這款蛋白棒的特點是含有豐富的膳食纖維，食用後能增加飽腹感，讓長時間在外無法進食的健身者們可以立即補充蛋白質，還可以減少飢餓感。 除此之外，這款蛋白棒也不含麩質，對於麩質敏感者可以放心的食用。 能量棒香港 而市面上就推出了蛋白棒這個食物來解決健身者們的問題，這種蛋白棒的最大優勢就是含有豐富的蛋白質，熱量較低，還能增加些飽腹感。 最重要的是這種蛋白棒的包裝都非常的小，且容易攜帶，想要在任何地方立即補充蛋白質都不是問題。
能量棒香港: Buff 運動帽
以一個體重55公斤的成年人為例，他緩步跑60分鐘平均可消耗385千卡，換而言之，他需要緩步跑約45分鐘纔可完全消耗一條290千卡的能量棒。 繼7月29日許得恩和劉子龍在成都大運會分別於太極劍及南拳項目奪得一金一銀後，昨天許得恩又在太極拳項目取得銅牌，沈曉榆則在槍術項目取得銅牌。 運動員取得傑出成績，能夠向社會傳遞積極向上、奮勇向前的信息，發放正能量。 黑檀木底座具有極強的厚重感，杯託造型優雅含蓄似行雲流水……一隻紅色的茶杯流光溢彩，看上去格外引人注目。 「厚重的底座象徵着中國文化的深厚、內斂、智慧，杯託則表現出拱手禮蘊含着的和諧、尊重。」福建博物院工作人員介紹，這款「五福杯」由名師選用德化洛玉瓷土燒製而成，釉面滋潤似脂、晶瑩如玉，希望傳達「海納百川、虛懷若谷」的中國智慧。 不少人會把運動能量棒（Energy bar）和小食棒混淆，其中一個原因是因為超級市場或其他售賣點經常會把這兩種外表相似的食品放在同一貨架或是鄰近的貨架上。
能量棒香港: 運動服裝
消委會建議消費者選購小食棒時應細閱營養標籤，最好特別留意脂肪及糖分含量，盡量挑選無添加油分及糖分產品。 這款MusclePharm Combat Crunch含有20克的蛋白質（蛋白質含量約32%），非常適合正在減脂和增肌的健身者們拿來當做零食，同時還能補充蛋白質。 此外，這款蛋白棒還加入了膳食纖維，增加了些飽腹感，讓那些長時間在外無法及時補充蛋白質的健身者們可以立即補充蛋白質且減少了飢餓感。 除此之外，這款蛋白棒不含麩質，對於麩質有過敏的人可以放心的食用。 這款BSN Protein Crisp含有20克的蛋白質（蛋白質含量約35%），這款蛋白棒的蛋白質含量算高，滿足了健身者們想要喫零食的慾望，且含有豐富的蛋白質，非常適合正在減脂或增肌的健身者們。 有在健身的你一定會有想要喫零食的時候，但是市面上的零食的熱量都非常的高，而且營養價值還很低，喫了會有罪惡感。
能量棒香港: 運動能量棒推介！增肌減脂、高蛋白、低糖 7大營養師之選@Aranth安曼營養專欄｜食是食非
無論您是精英運動員、忙碌的專業人士還是帶著孩子四處奔.. 能量棒香港 能量棒香港2025 能量棒，是指一般都可提供蛋白質、卡路里、脂肪、纖維4大元素、以補充能量的棒狀小食，多以殼物、乾果為主要食材。 港隊在四川成都舉行的第三十一屆世界大學生夏季運動會首兩日取得一金一銀兩銅成績，全部屬於武術項目。 中國武術是香港的其中一個文化標識，通過大運會這個世界舞臺，人們再次認識到本港武術運動員的勁度與熱誠。
能量棒香港: 能量棒
巿面上的能量棒多含有添加糖(即非天然存在於食材中的糖，如砂糖、蜜糖等)及加入了果乾，大部份能量棒的糖含量都屬於「高糖」水平，1條能量棒有約12至21克糖，即相等於2.5至4粒方糖，只有少數產品不含糖份。 Runivore 能量棒食材都取自大自然，我們只負責細心地將所有天然食物設計成方便攜帶的補給品。 運動帶給我們快樂，所以爲運動而喫的食物與補給也同樣應該帶.. 現在每個美味的能量棒都大了 60% 以滿足您的飢餓感！ 100% 能量棒香港 純天然，僅用有機奇亞籽覆蓋的水果、堅果、種子和燕麥製成！ 產品特點有機奇亞籽100% 純素100% 天然不含麩質無添加糖泰國清邁製造可可味..
行山遠足及長跑長時間消耗體力，有些人會選擇帶能量棒（power bar）在身，補充能量。 消委會抽取坊間12款能量棒，比較它們的營養及能量含量。 消委會還提醒大家，運動前、後及期間要選擇不同類型的能量棒，否則有可能令腸胃不適。 選購能量棒時應細閱營養標籤，盡量選擇較低糖、低脂的產品，同時留意食物配料表有否包含「砂糖」、「蜜糖」、「糖漿」等顯示添加糖的字眼，且盡量選擇成份較天然、食物添加劑較少的能量棒。
一片菠蘿和幾片椰子的組合； 巧克力榛子脆片； 枸杞芒果和漿果的異國情調……在休息或身體活.. HIGH5 Recovery Bar 富含蛋白質，有助於肌肉生長和維持，幫助您適應和優化訓練收益。 產品詳情Recovery Bar 是一種方便的蛋白質和碳水化合物來源，質地輕盈，味.. 頤和園晚峯聯名榫卯積木玩具、馬術系列餐具、DIY犀牛尊陶瓷擺件、花鳥絹扇……不少文物走出博物館，化身為時尚、潮玩、現代。 「文物『活』起來，生活更美好！」北京畫院院長、策展人吳洪亮表示，一組信箋、一隻香囊、一個玩偶，甚至是小小的冰箱貼，能讓中華文化的光彩播撒千家萬戶，散發出新的意蘊從而具有新的能量。
能量棒香港: 【能量棒的迷思】小心愈食愈肥 營養師教你如何挑選能量棒
能量棒 (energy bar)多以穀物如燕麥、油、堅果、糖、乾果、牛奶或大豆蛋白等作為材料製成，聲稱可於運動前、運動時及運動後食用，以提供身體所需能量及營養。 E-Bar 是一款美味、有機、純素和無麩質的能量棒，將享受與結果相結合，在您的運動過程中為您提供支持。 其柔軟、入口即化的質地使其在體育活動中飲用非常愉快。 High 能量棒香港 5 能量棒是一種易於咀嚼、口感極佳的棒，富含真正的水果和穀物，可在鍛煉期間或全天為您提供簡單和復雜的碳水化合物。 產品詳情能量棒是真正的水果和穀物的天然混合物，為您的訓練和比賽提供簡單和復雜碳..
特區政府應把握是次港隊武術運動員奪佳績的機會，積極發展武術運動，為本港的體育與文化產業進一步增添「興」的動能。 雖然膳食纖維對人體有益，但攝取過量也會導致腸胃不適。 另外消委會今次檢測也發現，最高纖的小食棒同時也含高糖、高脂肪，所以提醒消費者， 「高纖」不一家等於健康，大家追求高「高纖」同時，也要衡量其他食品營養成分。 在任何補給品銷售到市場前，他們都有經過嚴格的測試，以確保產品100%的有效以及安全。
