囊腫型暗瘡有時會帶紅色或淡粉紅色，觸感凹凸不平，甚至會有嚴重痛感。 紅丘疹型的暗瘡在發炎類暗瘡入面，屬於較輕微的一種，由於皮膚的毛孔閉塞而導致皮脂線發炎，通常紅丘疹型暗瘡是呈紅色，帶有輕微的痛感，但卻不會有膿胞紅腫，遠處看來不算很覺眼。 這類型的暗瘡很好對付，只需要使用一些含有輕微酸性的去暗瘡產品，使暗瘡加快凋謝，一般數天便會康復。 這大半年常常戴著口罩，很多女生都抱怨臉上長多了痘痘，不斷搜羅好用護膚品！ 有一位日本女生亦曾受到暗瘡困擾，皮膚紅腫凹凸不平，每天都不想向別人看見自己的膚況，這樣爛面的情況也持續了3年左右。 她拍下自己的康復經歷，分享在半年內令皮膚慚慚好轉的方法，以及自己使用的護膚品，希望可以讓其他有同樣煩惱的女生參考。
- 但深層清潔不能天天做，否則會破壞肌膚的天然屏障，一星期做一至兩次已經非常足夠。
- 不過，切勿過度清潔皮膚，適量的油脂可以做到滋潤和保護皮膚的效果，如果過度清潔，會令皮膚越洗越乾，繼而分泌更多油脂。
- 晚上用潔面產品作深層清潔，早上可因應臉上出油情況，不然的話，用清水潔面就可以。
- 自1874 年以來，Avène 活泉水榮獲法國政府正式嘉許為「公眾利益」，被世界各地皮膚科醫生認可其顯著的鎮靜舒緩敏感肌的功效，最出名的抗敏活泉水據聞有每3秒售出1支的驚人銷量！
女生對茶樹油最為熟悉的用法便是紓緩及治療暗瘡，甚至可以消除石頭瘡；只要用棉花棒沾上幾滴茶樹油輕輕點在暗瘡上，數小時後便可有效紓緩泛紅及腫脹的情況，並加速暗瘡凋謝。 亮肌柔膚水含油脂溶解微細球狀技術及軟化角質因子，有助控油及溫和軟化並去除因過盛油脂而累積的老化角質，帶走毛孔內的油脂及污垢，預防油脂的黏性導致角質重疊化的問題。 角質重疊化問題減少，可令膚質細滑，穩定水油平衡，維持肌膚水分，減少黏膩感。 由葡萄籽多酚及 6 種 100%有機精油糅合成的專利複合物、100% 天然植物水楊酸、100%有機玫瑰水調製而成，具抗菌、控油、亮膚及抗氧化功效，溫和去除老化角質，預防因死皮細胞積聚而引發粉刺暗瘡。 另添加100%有機葡萄水，能為肌膚持久補水，紓緩皮膚失調情況。 暗瘡除了沒有出現發炎、較輕微的白頭粉刺、黑頭粉刺外，還可以以皮脂腺的發炎程度作出區分，包括紅丘疹型暗瘡、膿皰型暗瘡、囊腫型暗瘡、膿瘍型暗瘡。
暗瘡肌: 暗瘡形成的原因！雄性激素偏高令暗瘡一直狂冒？
經過一整晚，枕頭套上會黏上肌膚分泌的油脂和塵埃，積聚了很多細菌，接觸肌膚後更易引發暗瘡。 因此暗瘡肌女生每過一星期，起碼要換一次枕頭套，減少爆發暗瘡機會。 塗爽膚水在暗瘡肌膚時，可倒適量產品於掌心，再輕壓上臉上，以手心的溫度加強吸收；應避免以化妝棉拭擦，刺激發炎傷口。 既然油性皮膚及乾性皮膚都會引發暗瘡，那首先了解清楚自己是否屬於乾性皮膚吧！
晚上用潔面產品作深層清潔，早上可因應臉上出油情況，不然的話，用清水潔面就可以。 暗瘡肌 暗瘡肌 使用潔面產品前，要先在掌心起泡，輕輕按摩肌膚，繼而使用接近體溫的溫水沖洗。 暗瘡肌在潔面後宜使用一次性的棉質潔面布輕輕印走面上多餘水分，避免大力摩擦肌膚。 雖然戴口罩可以幫助抗疫，但因戴口罩呼吸時產生的水蒸氣提高了口罩內的溫度及濕度營成一個細菌滋生的溫牀，亦衍生了口罩肌的問題。 口罩肌泛指出現暗粒、暗瘡及皮膚變得敏感，只要我們能對症下藥，懂得選擇適合的產品，一定能夠擊退口罩肌煩惱。
暗瘡肌: 口罩肌Q & A
另外常喫辛辣食物、濃味的食物，除了會加重腸胃負擔，也會使皮膚分泌出更多的油脂，大大增加暗瘡形成的機會。 A酸被視為暗瘡的「終極撒手鐧」，能夠有效地使皮脂腺收縮，大幅減少油脂分泌，讓皮膚細菌難以滋長，從而抑制暗瘡發炎，針對性又有效地改善暗瘡問題。 不過口服A酸的副作用也不容忽視，由於口服A酸會減少皮膚的油脂分泌，有些人服用過後肌膚會變得乾燥痕癢，造成身體不適。 另外口服A酸也可能影響肝功能，讓肝轉胺酶上升，肝功能下降。 而計劃懷孕、正在懷孕的女士也不適合服用A酸，A酸有機會使胎兒發育不全，形成畸胎，在服用A酸時要多加註意。
如果皮膚上的角質層堆積過厚又沒有定時清理，有機會造成毛孔出口堵塞，令到毛孔的油脂污垢不能被順利排走，就會形成一個暗瘡菌最容易滋生的無氧環境，導致皮脂腺發炎，造成普通暗瘡、石頭瘡等不同類型的暗瘡問題。 每個女生每天都要洗面和卸妝，對暗瘡肌女生而言，這更是重要的一環。 暗瘡的形成是由於皮膚油脂分泌過於旺盛，導致毛孔積聚過多的油脂污垢而未能排出，加上細菌而演變成的，因此徹底清潔皮膚，就能有效減少皮膚過多的油脂，並保持清爽，減少暗瘡的形成。
暗瘡肌: 暗瘡護理小貼士 2. 不要使用毛巾刷臉
質地輕盈透薄，含突破性活性成分鎖水微粒，能同時緊緻及潤澤肌膚，於晚間提供徹底修 護，能持續刺激肌膚再生，鞏固肌膚防護屏障， 同時為其注入源源不絕的水分，令肌膚感覺舒適自在。 事主表示這支化妝水會用作早上的護理程序中，用化妝棉沾他擦全臉，它的質地有點像潤滑液，保濕度不錯，而且便宜，用化妝棉擦過有一種清潔的感覺。 防曬是保養品的最後一個步驟，不是夏天、晴天才要防曬，而是一年四季，陰天、雨天、室內都要做好防曬，事主更提醒大家並不是使用具有防曬指數的化妝品就不用防曬的！ 事主指這瓶醫生認證過的防曬乳很好用，保濕及防曬度足夠，質地清爽、不泛白。 暗瘡肌2025 不少人習慣睡前貼上暗瘡貼，第二天起牀後撕掉，好像很方便，但其實只要看見暗瘡貼上的分泌物已達到吸收飽和狀態就應該要換掉，即使未飽和也不能貼超過12小時，保持傷口乾爽。 其實蛋白奶是濃縮了的奶類，所以受暗瘡困擾的人士也應該減少使用。
臨睡前，敷上具有保濕鎖水功效的面膜，又或者塗上深層保濕精華或面霜，有效在睡眠期間改善皮膚缺水情況，避免形成暗瘡。 乾燥皮膚容易形成暗瘡的另一個原因，就是乾性皮膚人士的毛孔一般比較幼細，令皮膚內的毒素難以排出體外，細菌、毒素及多餘油脂積聚於毛孔內而形成暗瘡，必須進行深層排毒，才能改善暗瘡問題。 事主表示這瓶水楊酸精華液亦是她本人的超愛品之一、正在無限回購，表示會當日常保養用，用後感比其他產品更有效果，感覺皮膚代謝變好，粉刺、痘痘出現的情況變少。
暗瘡肌: 天然去暗瘡方法 4. 金銀花爽膚水
如果你擔心「以油制油」會令你油光滿面的話，你可以先試控油的深層清潔面膜，把一天的毛孔污垢通通洗走，這樣也能保持乾淨的肌膚狀態。 暗瘡肌2025 但深層清潔不能天天做，否則會破壞肌膚的天然屏障，一星期做一至兩次已經非常足夠。 來自美國的Dermalogica強調肌膚健康的理念，它們的成分絕無任何刺激物，也沒有引致毛孔堵塞的成分，所以你絕對可以放心使用。 Dermalogica的強效多種維他命再生面膜及備長炭多效活膚面膜除了能幫你清除毛孔污垢外，它們更能滋養受損肌膚，從而重塑肌膚健康。 不想皮膚乾燥情況持續惡化而引發暗瘡，便要隨身帶備具有急救功效的保濕產品，隨時為皮膚補水。 如果已經長了暗瘡，最好選擇一些成分天然，具有舒緩或消炎作用的保濕產品，迅速改善暗瘡情況。
暗瘡肌: 暗瘡種類 2. 膿皰型暗瘡
胡醫生提醒，A酸不能和某些抗生素一起服用，如同時服用A酸和四環素，可致腦壓上升。 而女性服用A酸期間要避免懷孕，直至停藥6星期後也不能懷孕，否則有機會誕下畸胎。 同時在停藥6個月期間宜進行光學治療，如激光、採光治療，以免增加傷害皮膚的風險。
暗瘡肌: 暗瘡面膜推介2：LA ROCHE-POSAY EFFACLAR 深層控油淨化白泥面膜
紅丘疹型的暗瘡相對容易處理，如果遇上這類型暗瘡，女生可以嘗試用一些帶輕微酸類的去暗瘡產品，加速皮膚的新陳代謝，令暗瘡快些凋謝。 暗瘡肌女生面上的瑕疵較多，多數有膚色泛紅的問題，因此在底妝上要多花心思，才能化出完美無瑕的妝容。 女生可以在妝前善用調色隔離霜，均衡膚色，也可以節省接下來使用的粉底。 如果皮膚泛紅，可以用綠色調的隔離霜；若果痘印是暗紅、暗紫色，就可以用黃色調的隔離霜，這樣除了可以提亮膚色，又可以減少之後遮瑕膏的用量，減低皮膚負擔。 MTM Custom-Blended Soothing Toner($460) 水楊酸成分可消炎殺菌，並能溫和地去除角質，更有效預防暗瘡及粉刺。
暗瘡肌: 天然去暗瘡1.蘆薈去暗瘡
若平日需要經常化妝的話，暗瘡肌女生應選擇以天然礦物成分為主的化妝品，不要為了遮蓋暗瘡而塗上厚重粉底，這樣只會令肌膚長期處於封閉悶焗狀態，令暗瘡愈來愈嚴重。 雖然氣墊粉底在近年成為大熱妝品，但普遍質感較黏漉，油分和香料成分較多，加上cushion很容易囤積細菌， 若不常清潔粉撲更易刺激暗瘡。 建議暗瘡肌女生使用純天然的礦物粉底，大大減少對肌膚造成負擔， 也能減低刺激暗瘡機會。 近年有證明指出，過多的糖類會令皮膚老化速度加快之餘，也會誘發暗瘡爆發的機會。
暗瘡肌: 暗瘡肌用爽膚水推薦 1. Kiehl’s Blue Astringent Herbal Lotion 藍色草本爽膚水 $170/250ml
維他命 A 在肝臟、西蘭花、胡蘿蔔中含量很豐富，尤其是肝臟和魚肝油。 不過，內臟膽固醇高，所以不建議以這個渠道補充維他命 A，就算是魚肝油，都不能過度服用，若不，會有中毒風險。 胡蘿蔔則含有胡蘿蔔素，多喫了，皮膚有機會累積過多胡蘿蔔素而變黃。 暗瘡其中一個主要成因是暗瘡菌 (Propionebacterium acnes) 在皮膚上不斷增生，而暗瘡菌正正是 T 細胞 17 (T helper 17 cells)有力的誘導物。 維他命 A 和維他命 D 能有效控制輔助形 T 細胞 17 (T helper 暗瘡肌2025 17 cells) 的數量，間接改善暗瘡，同時亦能增加皮膚免疫力。 Nina及Randa在期間嘗試過多種方法解決滿臉暗瘡的問題，包括改變不同的潔面產品、曾試過服用超過一年的抗生素，但是即使她們多堅持用藥，似乎沒起任何作用，反而令暗瘡持續翻發及惡化。
暗瘡肌: 暗瘡肌護理速成班Step 3. 爽膚水
一般油脂分泌容易較多的位置包括額頭、鼻頭、鼻翼、下巴，所以這幾個位置也容易生暗瘡。 皮脂腺的活躍程度和遺傳有關，有些人受到基因遺傳影響，皮脂腺比較活躍，因而會分泌出較多的油脂，令到毛孔容易積聚過多的油脂而造成毛孔堵塞。 要解決這種情況，就要平日多做皮膚保養，盡量使用清爽的護膚品，平衡皮膚的油脂分泌，減低出現暗瘡的機會。 暗瘡肌膚在選擇卸妝產品時，應避免使用卸妝油，而且要留意產品是否含有礦物油、合成酯、矽氧樹脂等成分，為過量的油脂，容易堵塞毛孔，有機會加劇暗瘡及粉刺情況。 同時，乾性皮膚人士也會容易因其他因素而長暗瘡，例如內分泌失調、細菌感染或環境污染等，還有年齡、氣候及天氣變化也會提高油脂分泌的機會，又或者使用鹼性過高潔面產品，也會導致皮膚缺油缺水，從而形成暗瘡。
暗瘡肌: 暗瘡肌護理速成班Step 1. 卸妝
因為糖分被身體吸收之後，會為毛孔中的細菌提供營養，令到細菌更加容易滋生，自然增加暗瘡爆發機會，而且糖分進入身體後，會增加胰島素水平，令皮脂腺更加活躍，分泌更多油脂。 另外壓力也會刺激面部分泌出更多的油脂，容易使毛孔閉塞，使暗瘡問題出現。 還有捱夜、睡眠不足都會增加油脂分泌的機會，當皮膚的油脂幾多，使會更容易誘發暗瘡的形成。
有研究指出，在乳製品當中，脫脂奶比起全脂奶以及乳酪、雪糕等容易誘發暗瘡，確實原因暫時不明，但暫時學者的假設是和牛奶中的荷爾蒙有關。 在悶熱潮濕的香港夏季，無論你是「好動」還是「不好動」，都容易弄到滿頭大汗、臭汗淋漓。 不用幾個小時，你的皮膚會因皮脂腺過度分泌導致毛囊阻塞，很容易就讓「青春痘」找上身。
除了使用具有排毒淨化功效的護膚品之外，也要注重飲食以及清潔，要多喝水及多喫新鮮水果蔬菜，由內而外補充皮膚水分，清潔面部皮膚時，避免使用鹼性潔面產品，選擇成分溫和及具有保濕功效的產品。 升糖指數高的食物，如白糖、白麵包、白飯、龍眼、提子等，當中的澱粉質者會被身體迅速吸收，令血糖和胰島素急升。 而胰島素和上面提及過的 IGF-1 都會增加油脂分泌、刺激腎上腺生產生雄激素 (androgen)，從而誘發暗瘡。 成分未經動物測試，可深層清潔油性及易發痘痘肌膚，吸收皮膚上過多的油脂，淨化並縮小毛孔，避免因毛孔閉塞引致暗瘡。
暗瘡肌: 暗瘡成因5.油脂分泌過多
這段看似無盡的抗痘之路已令她們身心俱疲，而後來找到一位皮膚科名醫，並建議她們服用羅可坦（Roaccutane）的藥物，有指對治痘很有效，但因有朋友服用此藥時起副作用，令她們都不敢嘗試此治療。 以AHA配製，當中含有78%單寧提取物及法國專利成分Evermat™，有助於去除殘留的殘留物，去除雜質並帶來清爽的肌膚。 暗瘡肌 灰甲是因受到真菌感染而導致，茶樹油的消炎及抗真菌功效，可紓緩灰甲症狀，將茶樹油塗於已清潔及吹乾的灰甲上，用棉花棒輕輕按壓，讓茶樹油滲透至甲牀內，每日塗搽2至3次。 在低潮期時，她自覺自己是全校皮膚狀況最差，甚至抗拒上學，開始鑽研化妝品去掩蓋臉上瑕疵。 在立志成為化妝師後，她立下決心要改善膚質，2014年開始停止接受治療，從改變生活習慣入手，然後她發現根本不需要斥龐大金額，肌膚也能慢慢得到改善。
