行山前不適合：尤其在運動前1小時，避免喫得過飽及喫一頓正餐，以免造成消化不良和影響運動的表現。 石澳是周星馳電影《喜劇之王》主要取景地方，超短程路線看完日出，再訪石澳既朝聖這套經典作品，更可連同石澳情人橋及沙灘、拍攝觀星等，就算是行山新手也絕不成問題。 薄扶林樹木研習徑沿盧吉道圍繞552米的太平山而走，路況平坦易行多樹蔭，不論跑步、看維港日出、日落、夜景、親子樂、欣賞植物、瞭解歷史等，都能滿足到你的需求，親子、拍拖皆宜。 馬灣行山路線2025 紅香爐峯位於港島寶馬山，海拔230米，由銅鑼灣天后廟昔日名稱紅香爐而來，行山路線只需半小時就能行完，而且不難行，初級新手都能輕易行完，值得一行。
- 但與此同時，馬灣漁村的發展亦值得大家關心，事實上個人認為馬灣大街一帶相當具有特色，如此凋空實在可惜，但到目前為止馬灣發展仍未有進一步消息。
- 另外，由於馬灣路只能通往青嶼幹線青衣方向，來往大嶼山的車輛（例如居民巴士NR334線）出入馬灣均須行經青馬大橋東、西行各一次，中途在青衣西北交匯處掉頭。
- 而全新鋪設的登山徑，附設一級級石磚梯、仿木製的扶手及沿途而建的凳子，易行好走，加上山勢不高，頗適合行山初班的人士，沿途也看見長者，或爸媽帶著小孩來登山。
- 唐代窰爐遺跡原位處馬灣東灣仔海岸，1996至1997年，香港考古學會進行考古調查時被發展。
- 大嶺頭段路大部份都是上斜石路或泥路，有些樓梯，但不多樓梯，沿路亦會時常見到青馬大橋，而且景色開揚。
事實上，馬灣公園分為兩部分，上述的挪亞方舟大自然公園和2007年落成的馬灣大自然公園，這個公園則不用收費，可自由進出。 歎過Afternoon Tea Set，離開酒店餐廳後，不如周圍逛逛當keep fit，趁著夏天日長夜短之便利，來個馬灣輕鬆小郊遊，好奇感滿滿的貓人今次向大嶺頭的全新登山路進發。 上午，我們去了大嶺頭行山，今次真是簡易行山 ，來回不用一小時，連小朋友都話好易行！ 大嶺頭段路大部份都是上斜石路或泥路，有些樓梯，但不多樓梯，沿路亦會時常見到青馬大橋，而且景色開揚。 馬灣的歷史源遠流長，足讓來訪者細細探索與追尋一整天。
馬灣行山路線: 青衣自然徑｜2小時行完！馬灣海峽＋青馬大橋絕美日落海景
沿途都可以欣賞到昂船洲大橋的景色，在沿仟步天梯下山時更可以近距離和昂船洲大橋打卡！ 在仟步天梯，可以清楚看見昂船洲大橋，可同時飽覽大橋附近的青衣和荃灣一帶的景色，更可眺望青馬大橋，晴天時可以遠眺南丫島、摩星嶺、西高山及太平山，甚至可看到將整個港島、九龍山景。 由新行山徑落山至分叉路，右轉便前往隱世沙灘的南灣，由於不是康文署管理，這灘仍開放中，不過灘上岩石不少，游泳就不建議了，但玩玩水浸浸腳也可以。 走回頭路向分叉的另一邊走，便可返回起點的珀欣路；但也有不少人揀右轉的支路，穿過竹林再沿鐵絲網旁走，便是青馬大橋橋底的防波堤，又是一特別的打卡位，引來不少龍友及釣友到此「尋歡」！ 本來沿著防波堤便可抵達東灣泳灘，但防波堤嶙峋巖巉，加上東灣疫情期間不對外開放，還是走回頭路比較合適，還可順道遊幾成廢墟的馬灣舊村和馬灣公園。 經過思親亭後，故名思義，會抵達原居民墳場，這裡分叉兩條路，先選右路，一直向下往釣魚勝地的大排咀碼頭，途中看見對岸的小島燈籠洲，加上遠景的堅尼地城、薄扶林一帶，景緻開揚優美。
行山之後可能已經感到十分疲累或感到飢餓，不過不建議進食豐富的大餐或高糖分食物，因為此舉容易引發脂肪積聚。 行山後適合喫香蕉1條、蘋果1個和/或麵包1片等來補充體力。 如果正在鍛鍊肌肉，宜補充蛋白質，有助修補於運動其間撕裂的肌肉，可考慮在膳食中加入雞蛋1隻、豆腐1磚及無糖豆漿1杯。
馬灣行山路線: 路線詳情：半小時直達馬灣隱世沙灘！超美青馬大橋全景+海景日落
回程時如果是日落時分，更可以欣賞到青馬大橋加海景日落的美景，是一條十分易行又新鮮的路線。 現時馬灣沒有常規專營巴士服務，而行走島上的居民巴士路則有五條。 三條以珀麗灣為總站之路線由珀麗灣客運營辦，除NR334線外均每天二十四小時提供服務。 而另有兩條主要服務馬灣各鄉村之路線則由馬灣鄉事委員會委託陽光巴士營辦，途經珀欣路、馬灣鄉事會路及珀林路，以珀欣路為總站。 珀麗灣於2002年12月開始入夥，唯一連接馬灣及青嶼幹線的馬灣路與馬灣收費廣場雙雙同步啟用。 島上唯一公共交通營辦商珀麗灣客運經營的兩條居民巴士路線－－NR330及NR332亦全面投入服務，分別往返青衣站及葵芳（新都會廣場），連同渡輪服務成為居民日常出入馬灣的主要交通工具。
- 往西高山小徑＞西高山＞夏力道＞山頂廣場～需時：約1小時45分鐘（不連拍照）～新手難度評級：3/10～靚景：7/10～補給：山頂廣場餐廳～注意：1.
- Miss Swan Swan在復活節期間帶同小朋友到馬灣走走，乘搭港鐵至葵芳站或青衣站，再轉乘車程約15分鐘巴士到達馬灣。
- 沿途都可以欣賞到昂船洲大橋的景色，在沿仟步天梯下山時更可以近距離和昂船洲大橋打卡！
- 石澳是周星馳電影《喜劇之王》主要取景地方，超短程路線看完日出，再訪石澳既朝聖這套經典作品，更可連同石澳情人橋及沙灘、拍攝觀星等，就算是行山新手也絕不成問題。
- 中峽頭段經沿車路前行，途經不少豪宅，到車路盡轉入郊野公園範圍，前行一段到岔口轉左入布力徑，往前不遠便見觀景臺，可遠眺海洋公園一帶景色。
- 及後，青馬大橋的落成、珀麗灣的興建，發展商看好馬灣的發展潛力，逐漸收購馬灣原居民的居屋。
- 眼前是一望無際的馬灣海峽，身後就是青衣全觀，如此打卡靚位，竟然只是距離市區不遠處的山上！
這項發現被國內專家評為當年「中國十大重要考古發現」之一[2]。 由此可見，在距今約4,500年前已有先民在此地活動。 另外，在東灣也發現了一座唐代灰窰及一座清代磚窰[3]。
馬灣行山路線: 將軍澳隧道轉乘優惠
龍脊不止聞名香港，多個外國傳媒一致正評，驚嘆龍脊為世界級行山路線。 由150米左右的土地灣巴士站起步，半小時內即可嘆住海風，看石澳日出全景，難怪人流不絕。 只要原路折返就可望花1小時步行時間上落，只要克服到兩、三條大級樓梯和強風，就能看到日出。 馬灣行山路線2025 香港的連島沙洲之中，馬屎洲是既容易到達，又有360全海景，郊遊級別行山路線。 馬屎洲自然教育徑地質現象豐富，走過天使之路，遇上肥牛岩石、貝殼灘，在七彩泥岩上聽海，寫意非常。 在青衣東北公園，可以欣賞到汀九橋的景色，不論是日落還是夜景打卡都一流！
初次到訪，事前沒有做好功課，錯過了上述的大部分古蹟，只到訪馬灣公園古蹟館。 這邊廂堆砌出來的大型方舟遊人如鯽，難叫人提起興趣，倒不如光顧一下附近的公廁（有冷氣的! ：P）。 馬灣位處的急水門水流湍急，居民除供奉天后外，也在海濱豎立鎮流碑，以保平安，並將水道改名為汲水門[4][5]。
馬灣行山路線: 全港5大橋景行山路線推介 青衣日落勝地/必去馬灣沙灘睇青馬大橋
不過，一直沿釣魚翁郊遊徑慢慢行至大廟，沿途風光已夠旖旎。 馬灣行山路線 視線最廣闊之處，見右方清水灣，左方新界東南埋填區。 沿路下石級，看見一座巨石，可稍事休息，對岸是東龍洲，遠眺石澳、鶴嘴、小西灣，腳下見佛堂門天后宮，盡是縮影十分有趣。 行山前適合︰適量的複雜性碳水化合物︰燕麥、糙米及全麥麵包等低升糖指數的食物。 蛋白質食物︰烚蛋、果仁醬、鷹嘴豆蓉或吞拿魚等穩定血糖及提供能量。
馬灣行山路線: 路線詳情：訊號山花園｜鬧市中的小山丘 白色螺旋樓梯+遠眺維港海景
機場啟用後，馬灣的私人屋苑珀麗灣及主題公園挪亞方舟亦相繼落成。 現時馬灣實施交通管制，居民及遊客只能乘坐特許巴士或渡輪前往。 一家四口在馬灣東灣泳灘遊玩後，便到一間土耳其餐廳感受異國風情。
馬灣行山路線: 馬灣沙灘 打卡影相位
展館分為森林、海洋、四季、未來城城市，圍繞大自然的主題，也被稱為港版的「TeamLab」。 新地1994年構思的馬灣公園，是一個以南中國海村落及新舊香港為主題，並設有多種機動遊戲的大型主題公園。 隨後政府落實興建迪士尼樂園，新地建議公園改以「香港大自然」為主題，保育樹木及保留馬灣舊村風貌。 在1990年代以前，馬灣是恬靜休閒的小島，東面設有名為「東灣」的海灘。 馬灣行山路線2025 村民大多以漁業為生，聚居在西部沿岸，日常出入須靠街渡往返位於荃灣區深井的馬灣碼頭，故此馬灣一直被劃入荃灣區。 馬灣（Ma Wan），位於荃灣區西南部，是區內其中一個外島，與大嶼山東北部陰澳一帶同屬荃灣區一部份。
馬灣行山路線: 香港巴士大典
港島東行山路線，指示清晰，路況不艱，路線連登兩座高山︰畢拿山、渣甸山，對行山入門者未至於十分簡單，但體力良好者，算是一條不俗的行山路線。 初段柏架山道略悶，拾級而上，梯級稍直但不算長，到畢拿山頂可遠眺大潭水塘、大潭峽及港島東風景。 畢拿山又稱畢拉山，位於渣甸山與柏架山之間，走過畢拿山後會經歷一片曠野，可稍作休息，欣賞萋萋的荒草。 體力尚佳的，可走上小馬山逛一圈，折返路線往渣甸山方向繼續行程。 途經畢拉山石礦場，羣峯綠意連綿中，突然有一片斑禿，相映成趣。 很快到達渣甸山頂，沿港島徑5段往黃泥涌水塘公園走畢。
馬灣行山路線: 【3】花瓶頂 —— 汲水門大橋
大帽山為香港最高點，由荃錦坳經全柏油路登頂，為最容易及快捷登大帽山的方法，看日出必定揀這條路線最快捷。 每年11至12月時大帽山芒草盛放，總有一份吸引力教人多看幾眼。 大帽山風力強勁，必須帶足夠的暖衣物，特別是頸部、頭部、手部等關鍵部位。
馬灣行山路線: 交通資訊
路過金門口公園的天橋時，一棵旁邊的藍花楹正值花開。 天橋上行人不少，竟都沒留意這些亮麗綻放的紫花，我卻忍不住駐足拍攝。 後來的途人也忽然醒覺，紛紛掏出手機拍照，惟恐「執輸」。 馬灣行山路線 除此以外，馬灣亦保存了數座具歷史價值的碑石，包括：鎮流碑、九龍關碑石、九龍關借地七英尺碑石與梅蔚碑石。 1997年，由香港及國內專家組成的考古隊於東灣仔北發現新石器時代中晚期至青銅器時代早期的二十座墓葬、人類骸骨、居住遺跡及文化遺物。
馬灣行山路線: 路線詳情：紅香爐峯｜半小時新手行山路線 寶馬山上遠眺維港景色
由青衣城坐248M約10分鐘至長宏邨總站，落車後，面前駛入嚟條馬路轉左行上斜，約5分鐘就會見到入口了。 200多年歷史，遺留下來的是2、3層高的村屋，從荒廢的寮屋村中可以看到，發展商和政府在遣散居民後，卻沒有遵守承諾安置他們，居民不忿而留下字句。 馬灣曾經是繁華的漁村，蝦膏、棚屋、也曾是這裏的特色，隨着時代變遷、社會急速發展，馬灣的人口漸漸下降。 及後，青馬大橋的落成、珀麗灣的興建，發展商看好馬灣的發展潛力，逐漸收購馬灣原居民的居屋。
馬灣行山路線: 路線詳情：西高山行山 半個鐘行完！維港全景+山頂一日遊
短短4.5公里適合行山新手，路線難度不高更可享受親子樂，是初嘗麥理浩徑的理想體驗。 乘的士到馬鞍山村起步，可節省約一小時柏油路上斜。 1.4億年前超級火山爆發，令西貢呈現世界級地理現象，六角形巖柱、斷層角礫帶、彎曲巖柱、海蝕洞等目不暇給。 萬宜地質步道為香港重點推廣行山路線，介紹牌詳解萬宜水庫形成過程和歷史。
在日落時，太陽時會穿過大橋後方，乘這個時間拍攝，汀九橋橋上行車全變剪影。 如果找到適當的角度，可以拍到太陽剛好在汀九橋「V」形鋼纜正中間，拍出橋上車軌的景色。 馬灣東灣泳灘毗鄰挪亞方舟主題公園，為青馬大橋及汀九橋標誌性打卡點。 在水清沙幼的泳灘曬曬太陽、與家人朋友野餐、沙灘漫步，感受陣陣海風，好不愜意。
起點及終點交通：起點交通：小巴52B（粉嶺公共小巴總站（港鐵站對出） – 鶴藪圍），於總站鶴藪圍下車。 起點及終點交通：起點交通：巴士99號（恆安 – 西貢）/ 299X（沙田市中心 – 馬灣行山路線 西貢），於水浪窩下車，前行約5分鐘見榕樹澳路牌前往。 ～新手難度評級：2/10～靚景：7/10～補給：布袋澳村士多～注意：1. 2.可不走布袋澳村，到大廟後左轉沿大坳門路直行，至布袋澳村路交界乘小巴返寶林。 營養師王敏寧（Mandy）提供行山前、中、後的飲食建議，不妨參考一下如何有效地補充能量、提升運動表現、運動後進食也不易致胖等實用性建議。 Mandy提議行山前適合進食適量的複雜性碳水化合物、蛋白質食物。
馬灣行山路線: 馬灣沙灘 交通
讀萬卷書不如行萬里路，帶小朋友四出走走看看，除了可以放電外，又可親身學到新知識。 沿路行去芳園書室 ，是馬灣唯一被保留的戰前小學，是香港三級歷史建築。 書室是一座樓高兩層的長方型建築，揉合中西建築風格。 現時書室只開放地下果層，展示馬灣的歷史，包括漁船模型及天后誕花炮等等，並且設有互動遊戲，但現在暫停開放此部份。
可以乘的士前往，而由於馬灣實施交通管制，不可以駕私家車前往，如要駕車，可停泊在青衣城或葵芳新都會廣場。 也不知為什麼，發展商收購馬灣地段後並沒有大力發展，因此遺下現今科目的村屋，吸引了不少人前來拍照留念，不知道將來會否有一天，這裏會被清拆而消失。 除了在方舟花園打卡，也可在新的光影互動展館留下倩影。
馬灣行山路線: 歷史
休後前行一段入林上班納山，班納山高海拔212米，可俯瞰港島南區美景。 在山頂標柱打咭後，前行到石堆拍照，賞石後走回林路下山，再走回上水塘。 過壩後，沿水塘路下山到漁光邨體育館梳洗，再沿車路下香港仔中心散隊。 金夫人徑原名金夫人馳馬徑，是第17任前港督金文泰夫人騎馬郊遊的路徑。 馬灣行山路線 路段有不少軍事遺跡、石橋及石澗，沿途林蔭處處，是一條頗好走的山徑，約中午12時前已到達山坳涼亭大休。
以靚景迎接2024年首個晨曦，除了大路的大帽山、獅子山外，還有不少難度不高的初級行山路線，包括鄰近市區、距離短的，總有一條適合你。 帶備充足保暖衣物、頭燈、水，切勿無準備情況上山，自己垃圾自己帶走，遵守山野不留痕，一同愛護大自然。 後記 馬灣交通真的十分方便，在葵芳乘巴士15分鐘便可到，而且沙灘夠大，兼有青馬大橋靚景，某程度來說真的是九龍市區中交通最便利的沙灘，在此陽光與海灘半天都相當不錯。 但與此同時，馬灣漁村的發展亦值得大家關心，事實上個人認為馬灣大街一帶相當具有特色，如此凋空實在可惜，但到目前為止馬灣發展仍未有進一步消息。
但即使發展也好馬灣漁村的特色亦應好好保留，好子的保育活化一下，應也可以成為一個具特色及吸引力的旅遊景點。 花瓶頂位於大嶼山東北面，山上直立了一座外型酷似一個大花瓶的巨石——「花瓶石」。 在花瓶頂可以俯瞰連接馬灣和大嶼山青洲仔半島的汲水門大橋，這裹同時是個觀賞日落的好地點，因此平日都吸引了不少攝影發燒友專登來拍攝。 馬灣行山路線 除了在花瓶頂可以遠眺汲水門大橋，在起點處可以在汲水門大橋橋底近距離欣賞大橋，沿路都會都一直見到大橋，亦可遠眺青馬大橋。 位於青衣的三支香一共有三座山峯，分別是北峯、中峯和南峯，因山勢三度起伏像三支香燭，所以被稱為「三支香」。
