最後一款要介紹給大家的是MYPROTEIN的High Protein Bar，MYPROTEIN自2004年成立至今獲獎無數，到目前為止營運於70多個國家，而且還是歐洲第一的運動補給品品牌。 他們極力於提供市場多元化且高品質的運動補給品，提供了羣眾最廣泛的補給品選擇，這讓他們的品牌廣為人知，且深受健身者們的喜愛。 在任何補給品銷售到市場前，他們都有經過嚴格的測試，以確保產品100%的有效以及安全。 有在健身的你一定難免會有嘴饞，想要喫零食的慾望，但是市面上的零食，大部分的熱量都非常高，而且營養價值還非常的低，喫進了肚子會害怕發胖，而且還會有罪惡感。 如果不喜歡喫濃鬱的蛋白棒，可以試試這款少有的曲奇餅，共有12款口味，每條13克蛋白質和10克碳水化合物不算高，是比較適合女性的蛋白能量條。 美味濃鬱的味道是Pure Protein Bar的賣點之一，特別是巧克力花生焦糖味，雖然有點太甜，但甜美的焦糖和花生的香氣遮蓋了一般蛋白棒常見的蛋白質味，而且這款蛋白棒每條含20克蛋白質，卻只含2克添加糖，絕對值得推薦。
整體評分和口感都還行，蛋白質足夠，膳食纖維含量豐富，熱量略高，但是也還好，比較適合減脂的小夥伴在嘴饞時當零食喫。 口味非常多，也比較適合那些一次性想嘗試很多口味蛋白棒的人。 夏日最重要是做好防曬，所以在韓國另一韓國人氣護膚品牌Round Lab的白樺樹保濕防曬霜，也是非常暢銷的產品﹐品牌不少產品都是敏感肌可放心使用，而此產品也是。 防曬霜採用了白樺樹的汁液提取物，以及添加了74種來自獨島的深海礦物質和透明質酸，能為乾燥的皮膚補充水分，同時也是高防曬系數，能抵擋紫外線。 Beauty of Joseon除了前面提到的防曬棒備受韓國女生喜愛外，品牌的保濕溫和防曬乳液，也是人氣商品！ 防曬乳液含30%大米提取物和穀物益生菌，質地輕透不黏膩，且為肌膚提供長時間保濕。
蛋白棒香港: 蛋白棒推薦
蛋白棒 (Protein Bar) 是很多健身者都喜歡的其中一種小食，因為包裝食物方便攜帶外出，放在袋中不會佔用太多空間，隨時隨地都能喫，而且品牌和口味選擇多，上班的時候或兩餐之間拿來喫。 在眾多品牌中，MyProtein 推出超多款高蛋白小食條，包括這款High Protein Bar。 蛋白棒香港2025 Round Lab的1025 Dokdo Cleanser 獨島弱酸性保濕潔面乳，使用鬱陵島深海1500公尺的海洋深層水，富含74種天然豐富礦物質，能夠舒緩肌膚，還能讓肌膚保持水潤，不含酒精、香料、防腐劑，低敏配方，任何膚質都適用。 加上起泡力極佳，綿密的泡泡可以進入毛孔做深層清潔，所以一直備受韓國女生們喜愛。 AESTURA是韓國人氣護膚品牌Amorepacific旗下，也是近年韓國人氣護膚品牌之一。
下面我就分享一下自己買過的蛋白棒，來看看哪些蛋白棒的性價比高一點。 此外，如果你是對麩質有過敏的人，那麼這款蛋白棒非常的適合你，因為BSN在這款蛋白棒的生產過程中去除了麩質，所以對麩質過敏的人不必擔心。 雖然所有蛋白棒的款式都很相似，但其實有很多種類，有些蛋白質較多，有些蛋白質較少；有些碳水化合物較多，有些則有較少。 方便攜帶，本身就是蛋白棒的優勢之一，所有的品牌都是如此。
蛋白棒香港: Q10: 想要自製健康低卡咖啡有什麼選擇？
隨着年紀增長，膠原蛋白會逐漸流失，所以不少女生都很在這方面的補充。 蛋白棒香港2025 高蛋白質補充品特別適合體重管理人士，增肌減肥都要攝取蛋白質﹐要增加肌肉量，可根據訓練量需要攝取適量蛋白粉。 如在日常的飲食中難以攝取足夠的份量去增肌，可靠蛋白棒來補充。 另外，他們對於口感進行了進一步的優化，讓這款蛋白棒的口味更加的濃鬱和醇厚，在提升口感的同時還降低了糖度，讓美味和健康一口兼得。
- 所以這完全取決於你的健身時間和當天的日常飲食中喫了甚麼，一般而言我自己會在餐與餐之間當零食喫，有時候也會在健身前喫，確保體內有足夠蛋白質。
- 去到韓國旅遊，OLIVE YOUNG可說是女生們必逛的人氣的美妝店，店內雲集了多個人氣美妝和護膚品牌，幾乎韓國時下熱門的產品都能找到。
- 韓國女生很注重肌膚保濕，而Torriden的低分子透明質酸深層補水抗敏精華，在韓國被譽為「No.1 國民保濕精華」，結合了高、中、低3種分子透明質酸，從表皮層保濕到深層肌膚，迅速為肌膚注滿水份。
- 而蛋白條則是主打蛋白質含量高，往往加入了乳清蛋白、大豆蛋白等提升含量。
- 樂健坊 (Natures Village) 成立十多年來，我們一直提供全面的服務給消費者，共創健康生活的生活理念。
- 與常見的高能量產品不同，康比特蛋白棒具有蛋白含量高、膳食纖維含量高、脂肪少、碳水化合物少、能量適宜的營養優勢，在補充蛋白質的同時，避免攝入過多脂肪和能量，並提供更好的飽腹感，從而避免發胖，實現增肌而不增脂。
低卡咖啡再加上可以補充蛋白質，適合素食或患有乳糖不耐症的人士，是不錯的選擇。 大多營養蛋白棒中都會含有膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素，細小但營養豐富，更可果腹。 營養蛋白棒比蛋白粉更適合當作代餐，而且蛋白棒類型眾多，例如巧克力類、威化餅類等，味道不失普通零食，蛋白棒絕對是既方便又可口的補充品。 只要配合目標選擇適當的營養蛋白棒配方，吸收所需的營養，身體更健康，健身更有成效。 與常見的高能量產品不同，康比特蛋白棒具有蛋白含量高、膳食纖維含量高、脂肪少、碳水化合物少、能量適宜的營養優勢，在補充蛋白質的同時，避免攝入過多脂肪和能量，並提供更好的飽腹感，從而避免發胖，實現增肌而不增脂。
蛋白棒香港: 香港康寶萊價目表 Hong Kong Herbalife Product Price List
康寶萊不同口味的蛋白棒有獨立包裝，方便隨時隨地食用；每食用分量含有約10克的蛋白質，康寶萊營養蛋白棒在香港市售的高蛋白質保健品中的蛋白質含量較高。 此外，這款蛋白棒結合了快速和慢速釋放的蛋白質，讓你在任何時候攝取都能得到很好的吸收效果。 除此之外，這款蛋白棒的特點是含有豐富的膳食纖維，食用後能增加飽腹感，讓長時間在外無法進食的健身者們可以立即補充蛋白質，還可以減少飢餓感。 這款Pure Protein Bar含有20克的蛋白質（蛋白質含量約40%），相對來說這款的蛋白棒的蛋白質含量較高且只有190大卡的熱量，非常適合正在減脂和增肌的健身者們，嘴饞想喫零食的時候可以拿來當做零食，同時還可以補充蛋白質。
雖然水解膠原蛋白同樣是蛋白質，但又跟上面說的蛋白質有點分別，不是直接對增肌有幫助，眾所周知膠原蛋白是軟骨和關節骨骼的重要元素，據說水解膠原蛋白對健身有利的原因是能有效增強組織修復及減少疼痛，使你能做更重更多的訓練。 加上面霜質感清爽，能瞬間吸收，為肌膚提供長時間水潤，不僅是敏感肌愛用，也是乾性皮膚女生愛用面霜之一。 由於蛋白棒的營養密度較高，建議連續進行高強度有氧訓練45分鐘的人士、或正在進行肌肉訓練計劃的人士才需要進食。
蛋白棒香港: 蛋白棒種類
所以這完全取決於你的健身時間和當天的日常飲食中喫了甚麼，一般而言我自己會在餐與餐之間當零食喫，有時候也會在健身前喫，確保體內有足夠蛋白質。 營養數據：一根60g，熱量180kcal，蛋白質20g，膳食纖維14g，赤蘚糖醇6g，碳水化合物24g，脂肪7g。 營養數據：一根40g，熱量220kcal，蛋白質14g，膳食纖維1g，碳水化合物11g（5g糖），脂肪13g。 營養數據：一根63g，熱量210kcal，蛋白質20g，膳食纖維12g，碳水化合物28g（5g糖），脂肪7g。 營養數據：一根35g，熱量131.4kcal，蛋白質8.4g，膳食纖維5.2g，碳水化合物11.9g，脂肪4.4g。 營養數據：一根50g，熱量198kcal，蛋白質16g，膳食纖維6.6g，碳水化合物12.2g，脂肪7.9g。
蛋白棒香港: 蛋白棒推薦13：【MYPROTEIN】六層夾心蛋白棒 盒/12入(生日蛋糕風味)
蛋白粉及不同口味的蛋白棒是含有非常高蛋白質保健品，主要都是讓健身人士補充蛋白質來修復並且增長肌肉，不過其實不只適合健身人士食用。 蛋白棒香港 如果你缺乏足夠蛋白質，想要額外補充，就可以靠營養蛋白棒或者粉來補。 不過都要留意，高蛋白質香港每日有建議攝取量，就算是想要增肌，都不能過份攝取蛋白質，有機會適得其反。 蛋白棒香港 低卡咖啡脂肪含量較低，如加入蛋白粉，令蛋白質含量也夠豐富，十分適合早餐或午餐飲用，同時可以配合一些輕食，例如三文治。
蛋白棒香港: 蛋白棒什麼時候喫
樂健坊 (Natures Village) 成立十多年來，我們一直提供全面的服務給消費者，共創健康生活的生活理念。 我們的健康營養產品店提供各類健康產品，包括健美/ 營養補充劑，維生素，有機亞麻籽油，健康小喫食品，蛋白質棒, 能量果膠(能量gel)，護髮產品等等…。 蛋白質是人體用來建立肌肉、皮膚和頭髮的主要營養素，喝蛋白咖啡可以加強免疫力，建立抗體。 蛋白咖啡含豐富蛋白質，而且喝蛋白咖啡能幫助控制體重，也可以幫助穩定血糖。 另外，對於一些喜歡健身的人，蛋白咖啡也是很好的健身飲料。
蛋白棒香港: Q12: 蛋白棒是不是隻有健身的人士纔可食用？
最近我們收到很多的健身者們的私訊，他們想要知道有什麼食物可以滿足喫零食的慾望。 其次，作爲一根蛋白棒，蛋白質含量確實足夠了，但是熱量也不算低。 蛋白棒香港 對於減脂的小夥伴來說，還是不太適合將其作爲經常享用的零食。 最後，一根的價格在15-20塊，這個在蛋白棒中算是比較貴了，當然土豪隨意，性價比不是很高。
蛋白棒香港: 運動能量棒推介！增肌減脂、高蛋白、低糖 7大營養師之選@Aranth安曼營養專欄｜食是食非
不過，最好不要在運動前以及運動過程中飲食就可以，有機會影響運動效果。 黑咖啡配上高蛋白質蛋白粉立即成為高蛋白質又低脂的選擇！ 不少人既擔心體重增加，但又抵抗不了咖啡的誘惑，就可以來自製一杯黑咖啡+蛋白粉，能夠補充高蛋白質，同時有助身體更易復原和增肌。 您可以選擇輕鬆將其混合在任何冷熱飲品、醬汁、湯和肉汁當中，製作出美味、低卡路里又高蛋白質的食物。 康寶萊佳能蛋白質粉由高蛋白質大豆及乳清蛋白製成，每6克的食用分量含有5克蛋白質，是香港可買到的擁有較高蛋白質保健品。 都市人每日生活庸碌，我們的飲食總是如出一轍，小食也不例外。
蛋白棒香港: 蛋白棒
而市面上就推出了蛋白棒這個食物來解決健身者們的問題，這種蛋白棒的最大優勢就是含有豐富的蛋白質，熱量較低，還能增加些飽腹感。 最重要的是這種蛋白棒的包裝都非常的小，且容易攜帶，想要在任何地方立即補充蛋白質都不是問題。 而蛋白棒主打的是提供豐富的蛋白質，當中含有豐富的蛋白質，有的甚至還有加入能提升飽腹感的膳食纖維，但碳水化合物和脂肪的含量較少。 營養數據（以巧克力布朗尼爲例）：一根64g，熱量237kcal，蛋白質20g，膳食纖維3g，，碳水化合物20g，脂肪7.1g。 無論您是需要體重管理，還是正在尋找高卡路里食物的替代品，或是經常運動的人士，康寶萊蛋白棒都是較適合的高蛋白質保健品：能夠提升您的蛋白質攝取，緩解飢餓感，支援您健康生活的目標。 這款MYPROTEIN High Protein Bar含有30克的蛋白質（蛋白質含量約38%），含有豐富的蛋白質，非常適合正在減脂或增肌的健身者們拿來當做零食，或是拿來補充一天所需要的蛋白質。
蛋白棒香港: MusclePharm Combat Crunch 蛋白棒
此外，這款蛋白棒的特點是含有豐富的膳食纖維，食用後能增加飽腹感，讓長時間在外無法進食的健身者們可以立即補充蛋白質，還可以減少飢餓感。 除此之外，這款蛋白棒也不含麩質，對於麩質敏感者可以放心的食用。 這款MusclePharm Combat Crunch含有20克的蛋白質（蛋白質含量約32%），非常適合正在減脂和增肌的健身者們拿來當做零食，同時還能補充蛋白質。 這款BSN Protein Crisp含有20克的蛋白質（蛋白質含量約35%），這款蛋白棒的蛋白質含量算高，滿足了健身者們想要喫零食的慾望，且含有豐富的蛋白質，非常適合正在減脂或增肌的健身者們。 Clif Bar Builder’s Protein 健身蛋白棒是一款專為健身增肌的優質小食，特別是高蛋白質和高卡路里，280卡路里來自20克蛋白質、29克碳水化合物和21克糖，適合高強度運動和重訓時喫，為肌肉補充糖原能量。 蛋白棒香港 蛋白棒最重要的功能是補充蛋白質，這跟喝乳清蛋白奶粉有點相似，根據國際運動營養學會(ISSN) 的建議，是身體內需要時刻維持足夠水平的蛋白質，才能在健身時給肌肉供應充足的氨基酸。
蛋白棒香港: 蛋白棒推薦9：【KAHI】膠原蛋白萬用保濕棒(撫紋精華棒_平行輸入)
因為咖啡因有少許振奮作用，可增強運動表現，同時蛋白質可以幫助肌肉修復。 此外，這款蛋白棒還加入了膳食纖維，增加了些飽腹感，讓那些長時間在外無法及時補充蛋白質的健身者們可以立即補充蛋白質且減少了飢餓感。 除此之外，這款蛋白棒不含麩質，對於麩質有過敏的人可以放心的食用。 此外，他們還承諾會不斷的創新，以滿足消費者不斷變化的需求。 有在健身的你一定會有想要喫零食的時候，但是市面上的零食的熱量都非常的高，而且營養價值還很低，喫了會有罪惡感。
從數據可以看到，脂肪的熱量就佔了總熱量的一半多，還有5g的添加糖，幾乎沒有膳食纖維。 蛋白棒香港2025 所以，這款蛋白棒對於減脂的小夥伴不友好，增肌的倒是無所謂。 雖然價格是每根8-12塊，但是考慮到添加了益生菌，這個價格也可以接受，性價比還是不錯的。 此外，每根蛋白棒還含有5.2g的膳食纖維，可以延緩飽腹感，也適合減脂期的小夥伴。 對比之下我較喜歡香草蜂蜜味，味道相對較清新不會太濃鬱，喫下去不會有很重的甜味，畢竟它只添加了很少糖份。
蛋白棒香港: 蛋白棒推薦1：【臺灣優格餅乾學院】You Good 高蛋白能量棒-10支入(健身登山露營/能量補給/咖啡口味/巧克力口味)
此外還添加了煙酰胺，能提亮暗沉膚色，有效淡化色斑瘡印，加上是高防曬系數，成分天然有機溫和，是不少女生夏日外遊必備的防曬產品。 很多人並不會分辨能量棒和蛋白棒，營養成分角度能量棒一般以穀麥這種碳水化合物來源為主，而且很少添加蛋白補充劑，因此蛋白質含量較低。 而蛋白條則是主打蛋白質含量高，往往加入了乳清蛋白、大豆蛋白等提升含量。 低卡咖啡適合所有人，特別是適合一些健身人士或要控制體重的咖啡愛好者。 如果您正在尋找一些香港較高蛋白質的方便小食，推薦您康寶萊的營養蛋白棒。
活動量較低的情況下，如果作為日常小食很容易導致體重上升。 蛋白咖啡(Proffee)，就是高蛋白質（High Protein）和咖啡（Coffee）兩個詞所組合而成。 在咖啡裡，加入一些高蛋白粉，或是用水開成奶後，再倒入咖啡中，就變成了蛋白咖啡。 此外，這款蛋白棒的特點是加入了維生素D，維生素D是維持鈣磷平衡的重要物質，有助於調節胰島素濃度、維持心肺健康、等好處。
蛋白棒香港: 產品類別
除了蛋白質，蛋白棒一般還包含各種營養素，例如各種維生素、鈣、鐵、鉀等，如果你很在意這些的話可留意，我自己一般不會仔細去看這些營養素，因為這不是我喫蛋白棒的目的，唯一會看的，是添加糖的份量。 跟乳清蛋白粉類似，蛋白棒也有選用不同材料作為蛋白質來源，包括乳清蛋白條、牛奶蛋白條、植物蛋白條、大豆蛋白條，又或者是混合蛋白配方，可按個人飲食要求來選擇。 為了真實地帶出Cinnabon®肉桂卷的懷舊味道，特意選用了Cinnabon的招牌Makara®肉桂。 除了將蛋白粉加入奶昔外，您還可以將其用加入烘焙食物內，例如鬆餅和華夫餅等。 在蛋白棒的配料表中，排名在最前面的應該是「複合蛋白粉」，而初吉蛋白棒最靠前的成分是「小麥粉」。 我也喫過不少品牌的蛋白棒，買到過好喫的，也買到過非常難喫的。
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這也是爲什麼初吉蛋白棒比較便宜，劃下來一根也就兩塊多。 以原味爲例，一根初吉蛋白棒的熱量是178kcal，含有11.7g蛋白質，6.5g脂肪和18.2g的碳水化合物。 所以這款蛋白棒更多的算是能量棒，可以作爲增肌時的補充，減脂的小夥伴還是避免一下。
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低卡咖啡與普通咖啡一樣均含有抗氧化物，而這些抗氧化物能有助避免自由基破壞身體細胞，可以減低氧化壓力帶來的傷害，並預防慢性疾病，包括心臟病、癌症和二型糖尿病。 但有些喫過蛋白棒的人會覺得蛋白棒特別甜，但別擔心，很多情況下都是代糖的讓你的味蕾產生錯覺，因為代糖往往比真正的蔗糖甜數百倍，所以喫蛋白棒前記得別忘記先檢查其營養含量，尤其是有在增肌或減脂的你，避免攝取太多而造成過多的熱量盈餘。 蛋白棒香港 從營養方向選擇了合適的蛋白棒之後，便可選擇喜愛的口味，有些較甜，有些較清淡。 對比乳清奶粉我覺得蛋白棒的口味還好，大部份味道都不錯，沒有那麼容易中伏。 熾金蛋白棒建議在兩次正餐之間、或因訓練等原因推遲正餐時，作爲加餐食用，健身前、後均可食用（建議健身前1-2小時加餐或健身結束半小時後再加餐，以免胃腸不適），隨時隨地補充增肌所需的營養。
而且此產品已連續2年成為Olive Young年度銷量大賞中的爽膚水類別的第1名，很值得入手試試。 不少人認為，應該要在運動後進食蛋白粉或者蛋白棒，但其實只是大部分人的習慣而已，並沒有規定進食的時間。 蛋白質攝取量可以以一整天來計算，所以不論在早上、下午、晚上都可以飲用蛋白粉飲品以至食用蛋白棒。
另外，防曬棒還添加的維他命B及C，且是無香料、色素添加，不論是哪種膚質都可放心使用。 但如果您仍需要一些提議的話，以下列舉值得一試的健康小食搭配方法，有較高蛋白質，熱量皆低於150卡路里。 蛋白棒香港2025 下面介紹一些可以容易買到的香港高蛋白質、營養優質的食物，您只需從下面兩欄的每一欄中選擇至少一項，就能為自己組合出健康、均衡的小食或者高蛋白質保健品。 這種蛋白棒的出現，瞬間解決了健身者們想要喫零食的慾望，由於其蛋白質非常的豐富且熱量較低，喫了也不會有罪惡感，所以才受眾多的健身者們喜愛。 這完全是取決於蛋白棒使用的成分配方，如果你想獲得較高蛋白質，建議選擇至少含20克左右的蛋白棒，這已經等同你喝了一份乳清蛋白粉所攝取的蛋白質含量；如果你的身形較瘦，選擇較高碳水化合物的也無妨。 如果你只是追求價格方面的性價比，那麼初吉作爲能量棒來說肯定是價格屠夫了。
蛋白棒香港: QUEST NUTRITION – 蛋白棒 (朱古力布朗尼) (12條)
至於國外的幾款蛋白棒，除了肌肉科技，每根動輒都是將近20塊，性價比算不上特別高，各有各的口感和風味吧，酌情選擇就好。 口感方面，它喫起來沒有那麼甜，主要是不會膩到，畢竟沒有塗層，口感更加軟糯，也不會黏牙，我個人認爲這幾點對於蛋白棒還是非常重要的，因爲目前市面上的蛋白棒都太膩了。 味道雖然不像一些國外蛋白棒那麼豐富，但是這些味道基本上都不會踩雷，而且玫瑰氣泡算是比較新奇的口味了。 口味有咖啡榛子，芝士，肉鬆，可可杏仁，椰蓉奧利奧和抹茶6個味道。 我其實更喜歡他們家剛出來時的口感，後來改良之後，除了新出來芝士口味，其他的我都感覺很一般。 不過話說回來，蛋白粉的熱量會低很多，而且基本上只含有蛋白質。
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然而，由於生物系統的複雜性，理性改造往往難以突破認知侷限以獲得適應工業發酵條件的高效菌種。 適應性進化是快速提升菌種綜合性能、鑑定新型功能元件的重要技術。 基因組突變器可以有效提高菌株自發突變頻率，實現菌株的快速連續進化。 然而，穀氨酸棒桿菌遺傳性狀穩定，其控制機制尚不完全清晰，目前無可用的突變器元件和基因組連續進化技術。
