許多人也會好奇誰適合食用瑪卡與瑪卡產品應該要如何挑選，以下就讓我們針對這2個常見問題，進行更進一步的說明。 市售較少見單方的瑪卡保健食品，主要在於複方的功效發揮能更全面。 故若以複方瑪卡產品來說，會比較推薦在早餐或午餐後 30 分鐘左右補充。 生的瑪卡有點類似蘿蔔呈塊莖狀，雖然生瑪卡保留了大部分的營養成分，但由於其纖維含量，可能難以消化。
現在在一般的連鎖藥妝店（如屈臣氏、康是美）、中藥行，以及保健食品品牌的線上官方網站都有在販賣各式各樣的瑪卡產品。 此外，瑪卡與黑瑪卡還可以促進鈣吸收，這對於女性來說尤其重要！ 食用瑪卡首1個月為身體適應期，第2個月為功效作用期，第3個月為身體變化期；第4個月為功效鞏固期；所以，喫瑪卡至少2-3個月或以上，在此期間內堅持服用，纔能夠進行全面的調節，達到真正穩固的效果。 在2019年一項研究顯示食用瑪卡2個月能有效提昇精子的質素，無論在精子的完整度、數量以及活躍度都得到重大的幫助。 2.調節生理機能：除了瑪卡烯與瑪卡醯胺之外，瑪卡也含有多種胺基酸、鉀質、維生素K等營養素，有助於調節生理機能，是很好的營養補給選擇。 VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。
黑瑪卡香港: 瑪卡10大功效說明：
一般典型的瑪卡作物將產出60-70%的黃色瑪卡、20-25%的紅色瑪卡，以及10-15%的黑色瑪卡。 在古代安第斯薩滿，黃色瑪卡被認為是最適合男女日常食用的最佳瑪卡；紅瑪卡、紫瑪卡、紫瑪卡則被被保存下來供藥用，其中以紅瑪卡、紫瑪卡被認為是稀有和神聖的瑪卡。 黑瑪卡香港 4種瑪卡都有豐富的營養價值，而黑瑪卡所含的牛磺酸、鋅質、瑪卡酰胺(Macamide)以及瑪卡烯(Macaene)為最高，所以視乎你想要的功效是什麼，各有不同分別。
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- 顏色越深表示品質越好，其中又以黑色瑪卡更為珍貴罕見，是瑪卡中的極品。
- ⚠️小提醒：建議瑪卡要每日定期補充，且至少要喫到3個月以上，才會有明顯的感受。
- L-精胺酸可以減少運動時肌肉所消耗的氧氣量，協助一氧化氮的生成，有助擴張血管，促進循環，每日建議食用份量為1,500-3,000毫克。
- 以「鋅、B羣、透納葉、精胺酸」來說，都是對於調節生理機能與營養補給相當不錯的成分，搭配瑪卡食用可以讓你的日常保養更加全面。
主要成分的確定劑量與 黑瑪卡香港 BioPerine® 黑瑪卡香港 和硒搭配，達到特佳吸收和功效。 這些集中的成分組合能夠快速、一致地產生高效的效果，給您想要的效果，而不是給您不想要的效果。 若是下午太晚喫或是靠近睡前時間才喫，有些人反而精神太好，而影響到睡眠品質。
黑瑪卡香港: 瑪卡推薦比較｜期刊說明 10 大功效，帶你瞭解哪個品牌最適合你！
在營養價值的部分，黑瑪卡中含有氨基酸、礦物質鋅及牛磺酸等多種生物鹼，比起一般瑪卡，更能有效地調節男性的生理機能，並為人體帶來豐沛的能量，這也是為什麼黑瑪卡又被稱作「戰神瑪卡」。 臨牀研究也發現女性補充黑紅瑪卡，除了平衡荷爾蒙、改善更年期困擾，令你一直保持好氣色，亦幫助入睡及提昇睡眠質素，還可以促進新陳代謝達到美肌養顏的功效。 目前全球最大的瑪卡製造品牌是 MacaPro®，供應全球瑪卡原料需求。 黑瑪卡香港 而 Macapro® 嚴選使用黑瑪卡與紫紅瑪卡及戰神瑪卡，有別於一般市售瑪卡產品選用數量較少的深色瑪卡（黑瑪卡與紫紅瑪卡）是相對珍貴的高級瑪卡來源。 再搭配其專利低溫糊化技術保留黑瑪卡、紫紅瑪卡完整營養素萃取，因此品牌評價高、功效好，在國際上備受推崇與使用。
如同在文章中提到的，瑪卡當中含有瑪卡烯、瑪卡醯胺、多種胺基與其他營養素，因此對於增強體力、調節生理機能是具有效果的。 而MIHONG®的司令B羣黑紅瑪卡膠囊，一顆黑紅瑪卡添加量是200毫克，經6倍濃縮萃取，達到一顆有1200毫克的效果。 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皁角苷等活性成分，對於營養補給來說有大大的益處，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，使身體更有效達到高峯狀態。 保健食品、補品食材並非藥物，故會建議要持續食用一段時間，給身體時間調整，才能看見效果。 而瑪卡也是一樣，一般推薦可持續補充約 60～90天觀察，避免斷斷續續的補充，這樣效果一定不會好。 但這些其實是錯誤觀念，瑪卡的特色在於以非藥物方式逐步改善體質，以長遠來看是對身體更有幫助且更友善的作法。
黑瑪卡香港: 如何發揮黑瑪卡效果？瞭解適合食用族羣與產品的「複方成分」
相信大家現在對於瑪卡與黑瑪卡的知識都瞭解的差不多了，接下來叔叔就要帶大家來看黑瑪卡的建議食用方式與劑量，喫的正確纔不枉費你花費在瑪卡保健食品上的錢。 本文作者 Zoe 保健食品顧問畢業於臺北醫學大學保健營養系，擅長疾病營養、健康內容教育、臨牀疾病營養、預防醫學營養、營養及食品等相關文獻研究。 優質健康和幸福的基本結構單元是能夠帶來特別益處的成分 – 單獨或結合使用的高效化合物，可以提供優質營養，有助於我們過上更充實的生活。 黑瑪卡香港 •本店將依照個人資料保護法相關規定保護您的個人資料，並遵守HKTVmall 的私隱保護政策。 黑瑪卡香港 •商品顏色或會因電腦螢幕設定會略有不同，一切以實物為準。 •因實際情況所限，HKTVmall 與門市銷售價格、促銷活動、條件與限制有機會各為不同，一切條款只適用於HKTVmall。
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黑瑪卡香港: 瑪卡有什麼功效? 要喫多久纔有效果?
黑瑪卡的稀有程度為最高及瑪卡酰胺與瑪卡烯的含量會較多; 紅瑪卡所含的鐵質相對較高，所以會比較適合女性; 而黃瑪卡在營養素種類方面會較多，但含量則不夠高。 至於黑瑪卡的價格會根據品牌不同而不一，不過如果是60粒的黑瑪卡膠囊，價格普遍是700元至1,000元不等；黑瑪卡益生菌的話（1包30條），則是落在1,300元左右。 瑪卡與黑瑪卡基本上是所有年齡都適合補充的，尤其如果你是每天都需要滿滿能量的上班族、需要即時爆發力的運動員，或者是想要增加體力的勞動者更適合補充瑪卡。 ⚠️小提醒：建議瑪卡要每日定期補充，且至少要喫到3個月以上，才會有明顯的感受。
黑瑪卡香港: 推薦閱讀x
野生「瑪卡」生長於南美洲祕魯安地斯山區，是一種有十字花科植物，營養成份豐富，有「祕魯人參」之譽。 祕魯野生瑪卡營養價值及功效都較人工種植的好，被視為全球男士滋補聖品，有「祕魯國寶」之稱號。 瑪卡主要是依據顏色分為四類，即黑色瑪卡、紫色瑪卡、黃色瑪卡、白色瑪卡。 黑瑪卡香港 顏色越深表示品質越好，其中又以黑色瑪卡更為珍貴罕見，是瑪卡中的極品。 ‧本店貨品由HKTVmall派送, 詳情可參閱送貨服務。 黑瑪卡香港2025 ‧實際送貨時間將會根據閣下訂單內所挑選的貨品以及相關商戶的出貨時間計算。
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黑瑪卡香港: 瑪卡喫多久纔有效？
孕婦/哺乳期女性，存在健康問題或正在服用方劑，請在使用前諮詢醫生。 瑪卡是祕魯中部 – 特別是安第斯山脈的高山平原 – 特有的植物。 印加人種植瑪卡數千年，認爲它對健康非常有益，一種神聖的植物。 「男補祕魯黑鑽馬卡」採用祕魯進口頂級黑鑽瑪卡，以嶄新科技提取15倍高濃縮精華，從根本解決男士精衰力竭、力不從心、疲軟虛弱的問題，極速回復體力，令您時刻幹勁十足。
黑瑪卡香港: 瑪卡有什麼功效？瑪卡對男人有效果嗎？
平時有在接觸保健食品的朋友們，相信都曾聽過「瑪卡」這項成分，但是你可知道，瑪卡也是有顏色之分的。 本文為你整理了瑪卡的相關知識，透過4種常見瑪卡種類、功效介紹，幫助你快速瞭解黑瑪卡功效，並且提醒你相關的挑選重點與食用注意事項，讓你的日常保養擁有良好的步調。 運動員是可以喫瑪卡，但目前運動員或健身人士的熱門補充營養品。 瑪卡經實驗證實有助於增加肌肉與力量、增強體力及改善運動表現。 目前，瑪卡已先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、2002 韓日世界盃作為指定保健產品。 瑪卡的功效已得到世界各主要發達國家的相關認證外，更被聯合國糧農組織（FAO）列入目錄，列為推薦食用的安全食品。
黑瑪卡香港: Q3.女性可以食用嗎？
我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。 推薦優先挑選「瑪卡膠囊」，考量有些人在吞食膠囊上不便，若選擇瑪卡膠囊可撥開食用粉末的膠囊劑型更好，素食者可多留意是否為植物性膠囊使用。 另外，瑪卡屬於草本植物，所以有SGS重金屬與無西藥認證是非常重要。
喫瑪卡有2大重點都要留意到，才能發揮最大功效：一、食用量，二、維持食用的時間長度。 多數研究表示，瑪卡的日劑量約控制在 0.5g～3g 皆可（黑紅戰神瑪卡也是），且最高食用量，根據科學研究與衛福部建議不能超過 25g/日。 最基本是需要每日食用至少1,500毫克(濃縮後的份量)，通常建議選購2,000毫克或以上的產品，這樣纔可以提昇運動能力的功效。 根據調查機構發表的「疫情對全球影響研究」報告指，香港人的壓力指數在全球排名第5，屬於高壓一族。 無疑疫情正困擾香港人的日常生活，難免感到壓力愈來愈大，而事實上，香港人在疫情前也長時間處於忙碌和急速的生活節奏，以致培養了不良的飲食習慣，日積月累對健康帶來嚴重影響。 瑪卡含有豐富的維他命K，維他命K主要功能為幫助血液凝固，如果跟抗凝血劑一起服用的話，則會干擾藥物作用。
黑瑪卡是超級保健食品 大棧多年來作為最受歡迎的瑪卡品牌之一，信譽超卓。 在挑選瑪卡產品時，若希望可以發揮調節生理機能、營養補給等日常保養效果，建議可以針對瑪卡產品本身的「複方成分」進行挑選。 以「鋅、B羣、透納葉、精胺酸」來說，都是對於調節生理機能與營養補給相當不錯的成分，搭配瑪卡食用可以讓你的日常保養更加全面。
