雪蓮子營養成份豐富，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。 而且可以補充膠原蛋白、滋養皮膚及養肝滋腎。 兩者同桃膠一起食用，可以說是補充膠原蛋白的最佳組合，非常適合女士飲用。 椰汁雪耳桃膠燉木瓜的原理跟木瓜燉鮮奶一樣，把木瓜的籽刮清，再刮肉，加入椰汁、雪耳及桃膠於木瓜內燉便成，可謂一款零失敗甜品。 椰汁桃膠雪耳糖水2025 如果擔心1小時後木瓜肉會變得稀爛的話，可以將食譜分成兩個階段，前半段時間先燉桃膠及雪耳，後半時間把已燉了的桃膠及雪耳放入木瓜內再燉15分鐘。
忍不住口，只喫一定分量糖水，而不喫正餐，控制得到卡路里的話，是不會影響體重。 但問題在於糖水通常不飽肚，有機會喫過量，而太多糖分對身體也沒益處，因此不建議經常當正餐。 涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里。
椰汁桃膠雪耳糖水: 椰漿芋泥的做法
桃膠的喫法：我們買到的桃膠是乾貨，需要用水泡發。 泡發後的桃膠可漲大10倍，所以一次的用量不多，大概10-20克。 桃膠口感似果凍般爽滑，做法很多，可以炒，燉，涼拌，可葷可素。 但最順理成章的做法，還是把桃膠做成甜品。 因為它的美容功效，與銀耳、木瓜、雪梨搭配尤為合適。 我是做了一家人喝的，所以用了兩個梨，大概有四五碗的量，親們酌情減量。
- 【煮法】桃膠浸泡12小時後，摵走黑色雜質。
- 隨後將所有食材加一公升水大火滾開後，轉中小火煲30分鐘左右，再加入適量冰糖即可。
- 但問題在於糖水通常不飽肚，有機會喫過量，而太多糖分對身體也沒益處，因此不建議經常當正餐。
- 做法：提前浸好桃膠備用，將桃膠加入500毫升水燉煮30分鐘，隨後加入椰汁再燉15分鐘，加入適量冰糖和淡奶，攪拌均勻即可。
- 雖然有稱桃膠是「平民燕窩」，但原來 桃膠功效 來自於植物性膠原蛋白，並沒有補充人體膠原蛋白之用。
- 論品質，以位處於高原地區的雲南、貴州所出產的野生桃膠為最高，故價錢亦相對較高。
桃膠乃桃樹的天然分泌物，於樹上結成琥珀色晶體，蘊含豐富植物膠原，可補充皮膚膠原蛋白、增加皮膚彈性、減少皺紋，具美顏、滋補功效。 桃膠功效其實與燕窩非常相似，冬天用來煲糖水相當滋潤，最重要是價錢較燕窩便宜，絕對是平民養顏恩物，跟雪耳、雪燕一同被譽為「平民燕窩」。 因為桃膠含有豐富植物性膠原蛋白，並非補充人體膠原蛋白之用，對腎臟會造成負擔，所以腎病人士要小心，不宜多喫。 椰汁桃膠雪耳糖水 而其高纖維特性雖有助排便，間接達至排毒美顏的效果，但對於消化能力較弱的人士，如長者和小孩，會導致腸胃不適。 加上桃膠滋陰，虛寒體質者、孕婦、來經期間者都不建議食用，有需要人士可向醫師查詢。 桃膠是桃樹樹皮分泌的淺黃色半透明固體樹脂。
椰汁桃膠雪耳糖水: 椰汁桃膠西米露
大家的顧慮小杞已感受到了，尤其是那些愛喫甜品，又不敢出門的喫貨，你們的心情我太懂啦！ 其實，喫甜點不一定要去外面，在家也可以自己做哦。 初春正是養肺好時節，小杞爲你整理了一份養顏又潤肺的糖水，一定要試試。 而在經期期間進食會活血的食品有可能令失血量增加，月經量過多而導致貧血。
從中醫角度，桃膠性平，味甘苦，且無毒，有清熱止渴、清濕熱、潤腸道、滋陰等功效。 雖然桃膠老少皆宜，但一般不建議體質虛寒者食用，如正在經期、懷孕等。 由於受產地和天氣等其他環境因素影響，桃膠的顏色從深至淺皆有，並不影響其營養含量。 因為其價錢親民，美顏功效和營養都不少，口感和燕窩十分相似，所以有「平價燕窩」之稱。 中醫師何慧潔指雪燕是新興的食物，來自不同蘋婆屬植物產生的汁液，有不同的產地如印度、越南、中國雲南等。
椰汁桃膠雪耳糖水: 桃膠糖水食譜1. 滋潤養顏杞子桃膠糖水
第一次泡發桃膠鬧出不少笑話，只知道泡發後會很多，但也沒有概念，泡了一把，結果泡完傻了，一大盆！ 這是一道溫熱的甜品，靈感來自造洋飯書，稍作改動。 芋泥打到像麻薯一樣Q軟，用勺子挖起來還有拉絲效果，不會很甜。 眼看着假期時間延了又延，從來沒有這麼渴望過上班。 嘴饞了想喫好多美食，卻只能在家做”困獸之鬥”。
桃膠是由桃樹樹皮分泌出來的半透明樹脂，呈淺黃色並且無味，含有高糖份、蛋白質、碳水化合物等等。 而根據古代醫書記載，桃膠性平益氣，有活血止渴的效用。 由於雪耳口感較為粘膩，有礙脾胃消化，故感冒時不宜服用。
椰汁桃膠雪耳糖水: 銀耳紅棗蓮子湯的做法
②將所有材料放入到電飯煲膽內，再加入1400克的水，按煮飯鍵煮40分鐘後加入冰糖，再繼續煮10分鐘即可。 其實所有糖的卡路里都相近，不過黑糖會多點礦物質，如鐵質及少量的鈣質。 但所有糖都是高卡路里，不建議多喫，每天攝取上限為50克。
椰汁桃膠雪耳糖水: 椰汁雪蓮子雪耳百合糖水
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椰汁桃膠雪耳糖水: 糖水食譜大集合，解暑清熱，簡單營養，家人愛喝
在燉盅或置大碗中加入鮮奶 、紅棗及薑片，細火隔水燉40分鐘，再加入加入花膠及冰糖燉20分鐘，最後加入桃膠燉15分鐘後關火，適溫服用。 做法：提前浸好桃膠備用，將桃膠加入500毫升水燉煮30分鐘，隨後加入椰汁再燉15分鐘，加入適量冰糖和淡奶，攪拌均勻即可。 銀耳蓮子羹：食材枸杞，紅棗，銀耳，蓮子，冰糖…銀耳要提前泡發蓮子也提前泡一會兒紅棗洗乾淨，枸杞要最後放，冰糖可以再加點燜幾個小時，湯會更粘稠。 由於桃膠高纖、高蛋白質，所以消化能力較弱者如長者、孩童等不能進食過量，否則易導致胃部不適。 患有腎病人士更加要注意，因為攝取過多蛋白質會對腎臟造成負擔。 另外，雖然暫無研究指出進食桃膠有副作用，但因桃膠為滋陰之物，虛寒體質者、孕婦、來經期間者都不建議食用。
椰汁桃膠雪耳糖水: (煮食影片) 「平民燕窩」雪蓮子桃膠糖水
另外，桃膠為滋陰之物，虛寒體質者、孕婦、來經期間者都不建議食用。 椰汁桃膠雪耳糖水2025 海底椰滋陰潤肺，性溫帶補；蟲草花性質平和，不寒不燥，配合雪耳煲湯，有滋潤清熱、潤肺止咳的作用。 蟲草花海底椰雪耳湯材料比以上幾款略多，但同樣簡單易煮，1個多小時就有靚湯飲。 雪耳桃膠都是養顏的極品，也特別適合秋冬乾燥的時候喝，滋潤去燥。 前幾天上網買東西的時候看到有新鮮的雪耳賣，覺得很新奇就買了一朵試試，沒想到超級糯，挺好喫的。
椰汁桃膠雪耳糖水: 雪耳食用禁忌
而其高纖維特性雖有助排便，間接達至排毒美顏的效果，但對於…人士，如長者和小孩，會導致腸胃不適。 加上桃膠滋陰，…都不建議食用，有需要人士可向醫師查詢。 答：因為桃膠含有豐富植物性膠原蛋白，並非補充人體膠原蛋白之用，對…會造成負擔，所以…要小心，不宜多喫。 黃耳所含膠質亦非常豐富，可促進肝脂肪代謝，亦可滋潤養顏及延緩衰老。
椰汁桃膠雪耳糖水: 椰汁桃膠燉雪耳 -坐月燉品不再沉悶
新奇東西越來越多，感覺都喫不過來，我媽說以前經常見到桃樹上結這些，還沒想到能喫的。 桃膠本身無味，最常用來烹調糖水，其乾品非常堅硬，需要用清水浸泡 12 小時或以上，至軟身發漲，再加入食材烹調。 雪燕質地膠質較重，黏性也相對地高，對皮膚乾燥很有幫助、潤肺生津，有補水保濕的功效，十分適合秋冬食用。 木瓜雪梨雪耳糖水就飲得多，將木瓜換成蘋果一樣可行！ 日日煮DayDayCook創辦人Norma 椰汁桃膠雪耳糖水 教路，蘋果、雪梨及雪耳三種食材清甜不膩，毋須加入肉類足以提鮮。
椰汁桃膠雪耳糖水: 雪耳湯食譜推介：蘋果雪梨雪耳素湯
健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選罐頭雜果。 蓮子有清熱去火功用，而百合又可以養心安神，兩者可謂是「滋潤孖寶」！ 椰汁桃膠雪耳糖水 特別在冬天時節，更有效促進血液循環，對於經常手腳冰冷的人都有幫助，各位有貧血問題的女士們就可以多煲一下。
椰汁桃膠雪耳糖水: 一起做
雖然桃膠被指是「平民燕窩」，但原來它的植物性膠原蛋白沒有補充人體膠原蛋白之用。 然而，其高纖維的特性，確實有助排便，達到排毒、美顏的效果。 將所有食材加一公升水大火滾開後轉中小火煲30分鐘左右，再加入適量冰糖即可。 因為桃膠含有豐富植物性膠原蛋白，並非補充人體膠原蛋白之用，對…會造成負擔，所以…要小心，不宜多喫。
營養師葉倚文亦曾分享過，雪梨含豐富膳食纖維和果糖，能有助排便及促進腸內益生菌活動量，而且當中含黃酮類植物化合物，對皮膚有抗氧化功效。 南北杏含豐富維他命E和不飽和脂肪酸，亦有抗氧化、延緩老化作用。 湯水最為養人，合理的食材搭配補充身體營養所需，喝起來也尤為舒心。
椰汁桃膠雪耳糖水: 木瓜桃膠雪耳糖水(椰汁鮮奶)
將800ml水放入鍋中，水滾後加入材料，煲1小時後加入冰糖再煮15分鐘後關火，適溫服用。 銀耳是很家常的平民滋補佳品，滋陰潤肺，排毒養顏。 桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經過乾燥而得的固體天然樹脂，乾的桃膠呈結晶石狀很硬，有點像琥珀，但有一定水溶性。 飲後可生津止渴，保護氣血，養顏嫩膚，幫助營養吸收。 花膠浸泡過夜，待花膠軟身從中央剪開，清洗花膠筒內的雜質。
椰汁桃膠雪耳糖水: 四物飲月經期間 功效VS禁忌要分清 附治經痛、補血氣四物飲良方
雪耳西米椰汁糖水材料：、冰糖、椰漿、雪耳、西米做法：1、首先將雪耳泡開2、鍋中放水，水開後，放西米進去煮。 【煮法】桃膠浸泡12小時後，摵走黑色雜質。 百合、紅棗、杞子浸30分鐘，紅棗去核，蓮子去芯。 於煲內加入水700ml，加入放入桃膠、蓮子、百合、紅棗，中火煲20分鐘，最後10分鐘左右加入枸杞，完成後焗10分鐘，適溫服用。 大火煲一大鍋水，水滾後轉中火，放入材料鮮奶隔水燉30分鐘，適溫飲用。 【煮法】桃膠浸發12小時，摵走黑色雜質，放置雪櫃備用，雪耳浸軟剪小塊，紅棗去核，枸杞洗淨。
由於雪燕是膠狀分泌物，多用作食物添加劑，如用作沙津醬、奶油、芝士等食品的穩定劑。 後來被發現充滿膠質後就直接食用，當中含有的多醣體（可增強免疫力）和膳食纖維，有補充水份作用。 很多人都用桃膠來煲煮糖水，配合其他滋補有益的食材例如紅棗、雪蓮子一起煮成甜品，做法簡單。 桃膠其實是由桃樹樹皮分泌出來的半透明樹脂，呈淺黃色無味，含蛋白質、碳水化合物等。 根據古代醫書記載，桃膠性平益氣，有活血止渴的效用。 椰汁桃膠雪耳糖水2025 相反，質素較為參差的桃膠，雜質較多，看起來顏色也較黑；選購時要特別留意。
論品質，以位處於高原地區的雲南、貴州所出產的野生桃膠為最高，故價錢亦相對較高。 其次可選湖北、安徽、山東等地區的果園桃膠。 質素高的桃膠呈琥珀色，沒有太多雜質，代表日照時間足夠，口感亦會更好。 椰汁桃膠雪耳糖水 相反，質素較為參差的桃膠，雜質較多，看起來顏色也較黑。
椰汁桃膠雪耳糖水: 材料：
隨後將所有食材加一公升水大火滾開後，轉中小火煲30分鐘左右，再加入適量冰糖即可。 紅棗銀耳蓮子湯是一味滋補良藥， 滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效。 椰汁桃膠雪耳糖水 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 桃膠10顆、新鮮雪耳半朵、枸杞少量、椰漿半灌、冰糖適量ps：桃膠不宜久煮，久煮會融化不Q彈。
用料雪梨2個銀耳1朵冰糖20克枸杞適量水適量做法步驟1、材料集合。 【功效】桃膠滋補，雪耳滋陰潤肺，養胃生津，紅棗健脾養血，補氣安神，枸杞可以益氣安神，有延緩衰老及美白養顔作用。 不過桃膠高纖、高蛋白質，消化能力較弱者的人士如長者、孩童等則不可進食過量，否則容易導致胃部不適。 另外，患有腎病人士更加要注意，因為攝取過多蛋白質會對腎臟造成負擔。
椰汁桃膠雪耳糖水: 椰汁雪耳桃膠羹的做法
依次將所有材料加水煲煮30分鐘，隨即加入適量冰糖（木瓜本身已有甜味），再加入鮮奶，大功告成。 不過除了平常會煲的木瓜雪耳糖水外，原來雪耳還可以熬成湯，滋陰補陽。 以下介紹的5款雪耳素湯食譜，連慈禧太后也曾飲過其中之一。 將所有材料加一公升水大火滾開後，轉中小火煲30分鐘左右，再加入適量冰糖即可。
