做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時我們把頭低下來，將鼻子進行浸入冷水中，大約過兩秒鍾時間離開城市水面，連續3~5次，早上學生可以通過適當多重複使用幾次。 鼻敏感的症狀都令人非常困擾，不停的流鼻水、打噴嚏，雙手像是無時無刻都要準備好紙巾。 近日則有研究發展，嚴重鼻敏感的小朋友在容易發作的季節時，認知表現比一般小朋友較差，但在平日時的表現則沒有差異，故控制住鼻子的症狀，絕對有利於專注力和學習表現。 小朋友最容易接觸到致敏原的地方，除了學校，就是家居。 勤於清潔家居，有助預防小朋友鼻敏感情況出現。
於天氣轉變或鼻敏感較常發作時，可連續服用一週。 不要小覷這些說法，因為十分常見，亦會減低兒童的用藥意欲，實情是這些副作用很大機會跟錯誤使用噴鼻劑有關。 很多人使用噴鼻劑時，會跟滴眼藥水時一樣仰起頭來，這會令大部分藥水由鼻腔進入咽喉，刺激味覺細胞，再吞進消化道，其實只要噴鼻時低下頭便能解決。 另外，噴射時應朝鼻孔外側，而非鼻中隔，否則很易有灼痛感甚至乎流鼻血。 筆者很推薦患鼻敏感的兒童早晚用鹽水洗鼻，因為此療法的成本低且效益高，既能洗走鼻腔內的黏液和致敏原，亦可滋潤鼻腔和鼻竇，有效減少鼻敏感的症狀。 若兒童要使用噴鼻藥物，先用鹽水洗鼻更有助沖走積存於鼻腔內的鼻垢和黏液，讓噴鼻藥物更能發揮效用。
兒童鼻敏感: 小朋友鼻敏感三大致敏原
不少家長都不希望小朋友有鼻敏感就要使用類固醇噴鼻劑，即使劑量不高，但家長仍然覺得會有副作用。 當鼻敏感的症狀較嚴重時，醫生會處方藥物，以控制病情。 藥物主要有三種﹕抗組織胺、通鼻塞藥(分口服或噴鼻式) 及類固醇噴鼻劑。 兒童鼻敏感2025 孩子晚間咳嗽連連，不單影響精神，睡眠質素欠佳也影響成長及健康，為人父母，不可不加倍留心。 兒童鼻敏感 研究人員表示，敏感組的小朋友即使症狀麻煩，但本身是沒有認知的障礙和缺憾，更顯示出他們的生活質量越受到症狀的困擾，對學習的反應就需愈長的時間。 很多之前的研究也有類近的發現，在敏感的症狀出現時，患者的認知和記憶力也會下降。
- 註冊中醫陳洛指天灸療法是天灸尤其適合小孩，2歲至12歲以下幼童，但當中有4類人士原來並不太適合，家長可以注意一下。
- 「迎香穴」和「口和髎穴」是鼻附近常用的穴位，「迎香穴」位於鼻翼外緣的中點，「口和髎穴」位於鼻孔外緣直下約5毫米。
- 用冷水洗鼻可增強患者鼻腔的耐寒實驗能力，同時可以滋潤鼻腔黏膜，清潔以及鼻腔。
- 同時應在鋪好牀鋪後隔一段時間才就寢，讓浮游空中的塵埃飄走，減少觸發鼻敏感的機會2。
為了抵抗時常復發的鼻敏感，小朋友應積極進行戶外運動，多曬太陽和鍛鍊身體，就能增加身體抵抗力，良好的免疫系統就是對付鼻敏感的最佳方法。 兒童鼻敏感 塵蟎是以千、萬的數量來計算，如果可以消滅或隔絕塵蟎，絕對有效減低鼻敏感的發生。 因此住所最好不要使用毛地氈，要買容易清洗的窗簾，毛公仔愈少愈好。 1 抗組織胺(抗敏藥) 抗組織胺固名思義是用作抑制組織胺的分泌，使鼻黏膜的微絲血管收縮，以減少鼻水分泌，同時可以紓緩鼻塞及痕癢的情況。 捏脊有調整陰陽、通理經絡、促進氣血運行及改善臟腑功能等作用，可補小孩肺、脾、腎之不足，是一種針對性的治本方法。
兒童鼻敏感: PGut 兒童舒敏益生菌
類固醇噴鼻劑的作用是抑制免疫反應，使血管收縮，並有消炎及消腫的作用。 很多家長擔心長期使用類固醇會帶來副作用，但其實用於噴鼻的類固醇只於鼻黏膜吸收，而且藥物成份只是口服藥的5-10%，副作用很少，能持續使用數月至數年。 但要注意的是類固醇噴鼻劑是用作消炎的，並沒有收鼻水和通鼻塞的作用。 兒童鼻敏感 臺灣醫師吳宛容解釋，香港、臺灣地處於亞熱帶地區，屬於濕熱型氣候，臺灣約有1/3人口罹患過敏性鼻炎，碰觸到過敏原就會直流清鼻涕、鼻子癢、鼻塞、眼睛癢，甚至會噴嚏打不完。 常見的過敏原包括塵蟎、花粉、灰塵、貓狗毛等等，而溫度變化本身也是種過敏原，所以「冷空氣」也會刺激鼻黏膜造成鼻黏膜腫脹發炎，進而出現打噴嚏流鼻水的現象。
- 敏感性咳嗽多由氣管敏感引起，當氣管受到致敏原，如寵物毛髮，溫差劇變等因素刺激，會觸發連串咳嗽。
- 另外過敏性鼻炎患者進行平時需要注意自己多喫補益肺氣的食物。
- 至於傷風則是由病毒或病菌感染所致，鼻水一般較稠，帶綠色或黃色，其他症狀包括咳和發燒。
- 於天氣轉變或鼻敏感較常發作時，可連續服用一週。
若果小朋友有鼻敏感，可嘗試使用鹽水加上洗鼻器清洗鼻腔，洗走鼻腔內的致敏原和分泌物，減輕症狀，年幼兒童則宜用噴霧式洗鼻鹽水。 功效：此穴具有清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒的作用。 感冒或鼻敏感引起的鼻腔閉塞，以致不聞香臭，都可以取此穴進行治療。 過敏性鼻炎在中醫稱作「鼻鼽」，主要與肺、脾、腎三臟關係較大。 《黃帝內經》指出肺主皮毛，司呼吸，開竅於鼻；脾主運化，將水穀運化為精微物質；腎主藏精，主納氣，是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。 過敏本身和遺傳體質有關，也就是說若父母有一方有過敏體質，小孩遺傳到的機率就是25%，若父母雙方皆有過敏體質，則小孩遺傳到的機率就高達75%。
兒童鼻敏感: 兒童鼻敏感│推拿導師教家長6個步驟 有助紓緩小朋友敏感症狀
通鼻塞藥的作用是收縮微絲血管，能在短時間內舒緩鼻塞問題，但有機會引致心跳加快及血壓上升，高血壓或患有心臟問題的人士要特別注意。 通鼻塞噴霧劑只適宜短期使用，若用多於5天便有機會出現反效果，一旦停用分泌物會比之前更多，令流鼻水及鼻塞的情況更嚴重。 長期使用會對藥物產生依賴性和抗藥性，更有機會引致比鼻敏感更嚴重、更難治療的「藥物性鼻炎」。
此款益生菌可以混合小朋友日常食物或飲料一同食用，譬如糊仔、牛奶或果汁，方便家長餵食。 除了鼻敏感外，有些小朋友可能會因為鼻甲增生，而令鼻塞問題更惡劣。 2 通鼻塞藥(口服或噴鼻式)
兒童鼻敏感: 兒童過敏性鼻炎的症狀
臺灣吳宛容中醫師提到，這種情況在白天醒來和晚上睡前特別明顯，中醫在治療上也會根據每個人不同的體質做調養。 A：過敏性咳嗽不限年齡，主要視乎有沒有受到致敏原觸發。 幼童咳痰能力較弱，徵狀相對較明顯；小學生力量較強，容易將痰咳出，令不少父母誤以為孩子升小學後情況得到改善。 A：尋求兒科專科醫生的診斷和治療固然是不二法門，與此同時，家長也可多留意周圍環境的變化，協助找出可能的致敏原因。
兒童鼻敏感: 穴位按摩改善鼻敏感
A：過敏性鼻炎是指由致敏原引發的鼻腔發炎，常見的症徵是流鼻水，鼻水一般是清徹、透明的。 由於鼻腔受到刺激，孩子會感到不適、痕癢而經常揉鼻，有時過敏會蔓延至眼睛，令雙眼變紅，但不會引起咳嗽和發燒。 兒童鼻敏感2025 至於傷風則是由病毒或病菌感染所致，鼻水一般較稠，帶綠色或黃色，其他症狀包括咳和發燒。 鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔免疫能力下降。
兒童鼻敏感: 過敏性鼻炎是什麼?
香港家居檢疫因應新冠疫情而加強，密切接觸者需接受14天隔離。 北耆6克、黨參4克、白朮5克、防風5克、辛夷3克、生薑2–3片、貝母3克，以1,000毫升水煎煮，水滾後轉以文火再煮約30分鐘，溫服。 兒童鼻敏感 在天氣轉變或鼻敏感較常發作時，讓小朋友連續服用一星期，可加強他們肺脾之氣8。 可教導小朋友在睡覺時儘量不要用力張開被鋪，以免揚起塵埃。 同時應在鋪好牀鋪後隔一段時間才就寢，讓浮游空中的塵埃飄走，減少觸發鼻敏感的機會2。
兒童鼻敏感: 減少家中致敏原
而鼻敏感小朋友在敏感發作時，敏感的症狀越多，在認知及其他測試中犯的錯誤會更多，過敏組在很多測試的平均表現都不太理想，尤其是在「反應速度」上。 衛生署指出過敏性鼻炎，亦即鼻過敏或鼻敏感，是指眼、鼻、咽、喉等因對一些物質 (過敏原)敏感而引致有反應。 徵狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子發癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛、鼻子發熱等，其他徵狀還有眼睛發癢、流眼水、濕疹、哮喘等。 平時家長可以為小孩準備一些保健茶飲，其功效主要為補肺脾之氣、散風寒、化痰。 材料包括：北耆6克、黨參4克、白朮5克、防風5克、辛夷3克（需包煎）、生薑2-3片、貝母3克（川貝母或浙貝母均可）。 以1000毫升水煎煮，水滾後轉以文火再煮約30分鐘，去渣取其湯水，溫服。
兒童鼻敏感: 家長要如何應付 子女所受到的朋輩影響&壓力？
兒童呼吸科專科吳國強醫生解釋：「研究證實，鼻敏感會增加患睡眠窒息症嘅機會。當小朋友鼻塞時，佢哋會改用口呼吸，隨住嘴巴打開，下顎會向後，令舌頭下跌，阻塞上呼吸道，引致睡眠窒息。 在這個研究之中，敏感組兒童的專注力表現貌似沒有受到影響，亦可能是測試時間只有7分鐘所致。 當他們在一個45分鐘的測試之中，鼻敏感的情況就開始打斷專注力，不過對短期的認知表現沒有影響。 不過，在另一個類似的研究之中發現，鼻敏感會令人專注力下降，從而降低多個認知學習的速度和效率。
兒童鼻敏感: 鼻敏感發作狂打乞嗤 影響小朋友專注力和認知 比平日犯更多錯
鼻敏感，又稱為過敏性鼻炎，以經常鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等症狀為主，一般與天氣轉變有關，並有一定的致敏原，病情反覆，易驟發驟停，常於早上及晚間發作。 此病相當於中醫學所指的「鼻鼽」，與肺、脾、腎有密切關係，而其發作多為風寒乘虛而入犯及鼻竅所致。 另外，中醫認為小孩常有三不足：腎常不足、肺常不足和脾常不足。 因此，鼻敏感常見於小孩，治療時應以補肺脾腎、散風寒為主，以通鼻竅。 類固醇噴鼻劑對治療鼻敏感非常有效，但不少家長對子女使用類固醇有所顧忌，甚至認為會影響健康。
兒童鼻敏感: 注意敷貼天灸當天宜忌
本港很多兒童長年受鼻敏感困擾，據以往統計，每4至5個兒童當中就有一個患有鼻敏感。 筆者既是兒科醫生，自幼也是鼻敏感患者，嘗試從不同角度歸納出以下有關鼻敏感的常見謬誤，以幫助各位正視此疾病。 上期分享了一些坊間對鼻敏感的常見謬誤，今次繼續與大家講解一些對鼻敏感處理方法的錯誤觀念。 鼻敏感的症狀和傷風相似，但兩者最大的分別是，鼻敏感通常集中出現於早晚時分及環境或氣溫轉變，鼻水較清；而傷風則會持續數天，鼻水較稠，並可能同時出現發燒、喉嚨痛等症狀。 因此，若小朋友患上鼻敏感，多數會在睡覺前和起牀後鼻塞、揉鼻、打噴嚏及流鼻水3。
兒童鼻敏感: 過敏｜夏日涼冷氣狂打噴嚏流鼻水？中醫教2招在家輕鬆改善鼻敏感
用冷水洗鼻可增強患者鼻腔的耐寒實驗能力，同時可以滋潤鼻腔黏膜，清潔以及鼻腔。 兒童鼻敏感 揉鼻樑可以改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對氣候變化的抵抗力。 專為兒童而設的益生菌，主要功效是可以加強嬰幼兒的抵抗力，並且減少濕敏、氣管、鼻子過敏和食物過敏的風險。 避免於室內使用地毯及種植花草，並將絨毛類玩具換成塑膠玩具，可減少小朋友接觸到致敏原的機會。 如有飼養貓狗，可每星期替牠們洗澡2-3次，定期深層清潔，減少家中的動物致敏原４。 盡量少喝凍飲、少喫凍的事物、如雪糕雪條等，有助調理氣管；小朋友也要避免過食生冷、油膩、辛辣刺激的食物，以及魚、蝦、海鮮，有可能會因為食物敏感而引發鼻敏感。
以上所述的小朋友鼻敏感症狀，相信除了困擾著孩子之外，亦令不少家長擔憂。 假如沒有好好正視及處理鼻敏感，很大機會併發出鼻竇炎或中耳炎，嚴重者甚至會影響小朋友的嗅覺及味覺，情況不容忽視。 兒童鼻敏感 避開致敏原和保持家居清潔是控制鼻敏感的最基本方法。 要完全避開致敏原不容易，但家長也不必感到灰心。
在過往的研究之中，很多人也指呼吸道的過敏情況會令小朋友的專注力不集中和失眠，繼而影響兒童的表現，或是在白天時較為嗜睡。 但這個研究是直接顯示出症狀和表現有直接影響的關係。 研究發現，在敏感「旺季」時，患有鼻敏感的小朋友對空間記憶的認知能力是明顯較差，而在非敏感季節時，2組小朋友的表現則沒有差異。
