相比往年，本屆佛山三水「西甲」賽事規模更大，參賽球隊共26支，市外參賽隊伍來自港澳、廣州、深圳、東莞等地市，賽事覆蓋範圍廣。 月經杯以矽膠或天然樹脂製造，正確置入後讓你整個經期沒有侷促感，更可以安心進行各種水上活動，包括：游水、浸溫泉。 當然池水及泉水的衛生也無從估計，所以建議每當上水後都要檢查及清潔。 子宮肌瘤是長在子宮內的1種平滑肌瘤，是婦科相當常見的疾病，好發於30以上的女性，而臺灣有20%到30%的女性都有罹患過子宮肌瘤，但不一定每個罹患子宮肌瘤的婦女都會出現不適的症狀，且症狀也會因腫瘤生長的位置以及大小差異而有所不同。
你只需要用冷水沖走經血，然後便可以和其他內衣褲一同放到洗衣機清洗，非常方便。 我算過，月亮杯用超過一年之後，基本上就比你買棉條跟衛生棉的價錢便宜了，而月亮杯基本上可以使用超過10年。 如果棉條用得很膩，或是非常敢嘗試新事物，我當然還是會建議使用啊～只是就要先度過陣痛期，也要做好心理準備，畢竟月亮杯的入手價比較高，用完不合賣給別人又超怪。 這是我覺得最最不方便的地方，目前除了帶水進去跟找很棒的廁所，沒有什麼解法，據我的統計，所有速食餐廳的廁所都不適合，星巴克有的洗手檯在裡面有的在外面。 直到大三下為了出國去海島，開始練習使用棉條，畢竟如果在潛水的時候遇到月經來，人生會吸引一堆鯊魚在旁邊遊來游去。
月經杯香港: 取出月經杯有技巧
一般人會覺得月經杯有機會導致陰道鬆弛或者破壞處女膜，但其實任何肌肉如果不做訓練和運動，都會有機會鬆弛。 其實適當地運用月經杯，學會用陰道肌肉的力量推月經杯出來，不但不會令陰道鬆弛，更會因運動令陰道肌肉更緊緻。 女人一生人大約用上一萬塊即棄式衛生巾，當中不能分解的塑膠及人造纖維會影響生態環境。 因此，有環保人士開始呼籲使用環保布 m 巾，它除了更環保外，有機棉布製作使透氣度更高及更親膚，難以出現傳統衛生巾令敏感部位紅腫及痕癢的問題。 要用什麼樣的方式度過這個一個月一次的週期，我覺得都是個人選擇，不會說用月亮杯一定是先進是潮、用衛生棉的就是保守不懂事，只是找到一個適合的方式真的很重要。
其實每個人的陰道冠形狀都不一樣，有些人從來都沒有陰道冠，亦有人在生小孩時陰道冠才會撕裂，很多時候大家都是以訛傳訛，對身體認識十分不足夠。 棉條跟衛生巾一樣大約每2至3小時便要更換，棉條必須置入較深的位置才達至「無感」的理想狀態，而且幾小時吸滿經血後會膨脹，容易有不適感。 月經杯香港2025 女生在外更換棉條時，特別需要一個衛生又有空間的洗手間才能安心，無疑是比較麻煩。 無論在使用置入式或外置式月事用品時，最重要的都是要注意衛生，在更換月事用品前必須徹底清潔雙手；而在使用置入式的產品時，也要留意自己是否足夠放鬆，因為手指有機會需要伸入陰道，或者要將置入式產品放入一個很少或從未接觸的身體部份，因此心情是否放鬆都會有一定影響。 要在香港推廣月經杯或是布衛生巾確實不容易，只因為人們對這兩種環保衛生用品有著太多謬誤。
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2/ 瞭解身體狀況-相信有看中醫習慣的你都知道，每次看中醫時，往往都會被問到經血中有沒有血塊的問題。 平日用衛生巾可能沒有仔細留意，但若果用上月經杯，每次觀察杯中取出的經血，就可一目瞭然。 既可看到有否出現血塊的情況，亦可看到流量有否改變，成為瞭解健康的標準。
- 子宮肌瘤同時也經常伴隨著「月經量過多」的症狀，不少網友都直呼「有子宮肌瘤，那出血量根本是……詳情請看。
- 據悉，三水「西甲」自2002年開始舉辦，至今已連續舉辦16屆。
- 中醫師更建議女性一星期飲至少三天湯水，促進身體排毒及健康。
- 事實卻非如此，因此ELLE.com.hk便找來「解放月事」、「 小刺蝟happeriod」的創辦人陳鈺霖（Zoe）來解答一些有關月經杯及布衛生巾的好處及注意事項。
Zoe：月事貧窮是指一些女士因為財政困難或者知識匱乏，令她們沒有正確選擇月事用品的知識，或者沒有足夠金錢準備充足的月事用品。 亦有不少人是從布衛生巾試起，先試用護墊款、日用款，覺得好用、舒適纔再考慮壽命更長的月經杯，最後再搭配月經杯和布衛生巾處理月事。 除此之外，一般人對經血產生的謬誤亦會令他們對環保月事產品產生誤會。 在文化、價值觀的影響底下，我們一直對經血的想像都很負面，會覺得經血是身體不需要的東西，又或者覺得經血會產生異味，所以覺得經血就如排洩物一樣骯髒。 月經杯香港 不過，經血其實是孕育生命的營養，是身體的一部分；至於產生異味，則是因為在使用即棄月事用品時，經血這種人體有機物與產品的塑膠接觸，就會隨著體溫、水分而發酵，滋生細菌，最後產生異味。
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要把它推移到內陰，避免產生異物感，亦要確保它能完整打開，承載經血，不會出現滲漏的情況。 很多人坐在廁盤上，面對推塞異物入陰道的恐懼，心裡已本是滿滿的糾結；加上推塞過程未必順利，可能就會在過程中放棄。 Zoe：一開始選擇月經杯時，不應盡信坊間的廣告，以為一定要用大尺寸或者防漏性能很好的月經杯，想著這樣可以一勞永逸，但其實挑選月經杯並不是這樣簡單。 我們會鼓勵大家從尺寸較小的月經杯開始試用，一來尺寸小的月經杯不會造成太大的心理壓力，二來亦較容易成功。
而大家對經血的負面印象，亦會令她們對有機會接觸到經血的月經杯或者布衛生巾卻步。 在清潔方面，月經杯的品牌建議是最少每12小時清潔一次，但如果在流量大或者天氣熱的日子，我們會建議大家6-8小時清潔一次，會比較衛生和避免經血滋生細菌。 在清洗月經杯時，可用煮沸過的食水沖洗，亦可配備消毒的產品，或者用沸水等高溫方法消毒；在公眾廁所清潔月經杯時，可帶飲用水到廁格內清潔，如果環境不許可，則可搭配布衛生巾進行替換。
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要讓月亮杯的杯體在陰道內展開，有一定的邏輯，比如塞進去時不能緊張用力，或者折的時候要在中間留一點空氣方便展開。 第一杯（第一個經期）用得非常順手，整個經期快樂度過，我還以為我真的是女性用品神手，喜樂充滿地在臉書發文。 月經杯香港 使用棉條的訣竅就是不要怕，我最常跟朋友說的是，如果你不是處女， – — – 都放得進去了，棉條沒什麼好害怕的，經血本身就會濕，只要順順推進去就好。
月經杯香港: 月經杯不損害處女膜！專家解答使用月經杯的好處
諗返起去年呢個時間仲未知有 m 杯, 用緊布 m 巾, 雖然已經無即棄m 有咁焗, 但都係會癡住同濕笠笠有血味. 而我依家可以好乾爽咁渡過黎 m 既日子, 真係 用過 m 杯係返唔到轉頭. MC張天賦為新歌〈抽〉飛到臺北拍攝MV，MV邀請曾入圍金曲獎的導演黃婕妤執導，張天賦飾演富家千金的司機一角，團隊前往釣蝦場拍攝，一切都令他感到十分新鮮，笑說像是經歷了一次文化衝擊。
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獨創的摺平式月經杯，100% 全人體安全醫學級矽膠製成，質感柔軟，適合少量到中量的月經流量，同樣適合月經開始或結尾幾天使用，可以放在體內10小時。 月經杯以矽膠或天然樹脂製造，生理期在私密處塞入月經杯可接住經血，其下方設計有環扣「指套」可幫助女生們取出，再進行清洗、更換。 幾年前，太太也是看環保網站見到介紹，由於她一直用棉條，方便做運動，但慢慢看到棉條多是膠製，且易引起發炎，便想尋找代替品。 看到月經杯可用很多個小時纔要更換（比棉條更長時間），且可以重用，便把心一橫放手一試了。 月經杯香港2025 經期前總會開始陣陣的腹痛，除了飲熱朱古力外，編輯更喜歡飲湯水。
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除此以外，如果月經杯尺寸太大，很可能用完後會發現不適合，需要再購買其他尺寸，造成浪費；而小尺寸的月經杯，則可以留待量少的日子繼續使用，尺寸小的月經杯亦能更準確掌握經血不同週期和狀態的流量，再按經驗搭配不同的月事用品度過經期。 廿多歲的Mandy高高瘦瘦，說話來聲音很柔弱，是個讀性別研究的大學生。 月經杯香港2025 3年前已經開始使用月經杯，當時香港還未有什麼人討論月經杯。
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若身體有出現上述子宮肌瘤相關的不適症狀，記得適時尋求醫師協助，才能及早追蹤治療，避免情況惡化加重；不過，也提醒大家子宮肌瘤大多都是良性的，進展為惡性腫瘤或是癌變的機率很低，即使真的被診斷出罹患子宮肌瘤，也不必太驚慌擔憂，積極配合醫師指示治療即可有效控制。 一套內已包含一個Size A杯和Size B杯，適合不清楚選擇那款大小，前期流量多、後期流量少，想兼顧不同需要的人士選用。 加拿大婦產科學會認可品牌，全醫級聚矽氧，不含乳膠、染料、橡膠、塑膠或雙酚 A。 有3個建議的使用尺寸：0 號適用於剛剛經歷生理期和 18 歲及以下的女性使用；1 號適用於 19 歲至 30 歲之間，且生理期血量中等的女性；2 號適用於 30 歲以上和／或生理期血量較多的女性使用。 2/ 然後慢慢蹲下身體，雙腿分開或以坐姿狀，再將月經杯放入陰道內。 月經杯香港2025 當你感覺已將全部杯體都放進去後，可以旋轉月經杯以打開月經杯口，月經杯就會彈回並貼合陰道壁，令陰道形成真空狀態，鎖住經血。
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Zoe強調月經杯放置於陰道無感區（約3個指節），但痛疼感還是因人而異，試用時盡量保持心情放鬆。 新手者，建議在經期首天或流量多時試用，因陰道濕潤易於擺放月經杯。 月經杯大小以杯口直徑計算，一般在38mm至50mm之間，沒有生育過的亞洲女性選用small size即可。 選擇月經杯主要因應個人身型及是否生育過而定，而並非因應經血流量。 然而，Lina博士強調中毒性休克症候羣是極罕見疾病，過去因使用月經杯導致此病的病例不多，只要使用時多留意，就可以繼續使用月經杯。 他指有研究發現金黃色葡萄球菌不大機會黏附在TPE材質製成的月經杯上，選購月經杯時不妨留意材質，而他也建議在每次使用後都用沸水消毒月經杯5-10分鐘，因此購買2-3個月經杯，就能方便在月經期間替換。
