承蒙香港賽馬會慈善信託基金支持，由2020年開始至2023年，水療練習計劃、物理治療運動課程及「關節‧我自理」風濕病自我管理課程已被納入賽馬會風濕病患者復康及教育計劃。 你有看過冬季奧運的冰壺運動員在比賽時的英姿嗎？ 「地壺球」正正由冰壺演變而成，而為「地壺球」正名的是香港人李石椿先生。
大笑瑜伽結合呼吸及大笑練習，讓身體和腦部的含氧量提高，是一項能一次過促進身心情緒健康的運動。 地壺球課程2025 兩隊比賽，每次都是交替擲壺。 投擲所有地壺之外，最接近中心點的一方獲勝。 完成6局後，根據6局總和的分數分出勝出隊伍。
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改良、研發和設計地壺球的過程約一年，隨後於2016年成立「香港地壺球協會」。 地壺球既成為獨立的運動，又可以藉此推廣冰壺。 此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作； 2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員； 3.
- 完成6局後，根據6局總和的分數分出勝出隊伍。
- 而且冰壺運動的精神是要求運動員要有良好的精神素養和體育精神，友誼第一，比賽第二，冰壺運動當中的精神很值得大家欣賞和學習。
- 上課用之地壺球器材，由動力學堂提供。
- 4.地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。
- 英國地板冰壺主要為教授冰壺的輔助教具，一套八個壺，且賽道有不同規格及長度。
中國香港地壺總會是一個致力於推動地壺運動的非牟利組織。 地壺球課程 透過地壺運動，推動老幼傷健共融，地壺不分男女、長幼、傷健，由3歲至103歲，均可齊齊參與，是一項真正適合不同能力人士的「全民運動」。 讓參賽者從運動中得到樂趣，提升隊員間的默契、領導力和專注力。 訓練和比賽中，隊員互相接觸和認識，從中得到啟發和提升，與眾同樂。 儘管缺乏政府資助，John還是不遺餘力發展和推廣地壺和冰壺。 「盡我們所能，尋找不同合作，製造不同機會。」短短幾年，已有不少本地及國內的地壺活動和比賽。
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冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事，而中國隊亦於2018 年冬殘奧勇奪金牌； 3. 比賽分成兩隊，每隊有3 名選手，即 “ 一壘”，“ 二壘” 地壺球課程 和 “隊長”，各司其職。 完成6 局後，勝出的是6 局總和的分數；
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- 擲出的壺擊中對方壺的側翼,將之擊出得分區域,同時利用此次撞擊修正 己方壺的滑行軌跡而使己方壺佔據有利位置。
- John發現大眾對冰壺如此有興趣，香港有不少體育運動，卻沒有冰壺。
- 8、越過(come around)。
隊友們可以全程投入地壺比賽，過程中透過地壺運動放鬆身體、抒緩情緒，工作和生活上壓力。 蹲下，雙腳一前一後，左腳踩在腳踏上，右手握石壺，左手持冰刷，眼睛望前方。 這天晚上，雙胞胎政喬和政謙在冰場恆常練習。 兩兄弟今年中一，年紀輕輕已是香港冰壺男子青少年代表隊成員。 加入冰壺隊之前，他們在地壺球創立首年就開始接觸地壺，現在同時是香港地壺球青少年代表。 身為香港冰壺代表隊，他們曾赴韓國、芬蘭和日本等地參加比賽，但由於缺乏資助，每次到外地作賽都需要自費，全賴家人支持，兩人不斷在比賽中成長。
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2022年更會在北京舉行首屆「世界地壺球青少年錦標賽」，趁冬奧之際，讓更多人認識這項共融運動。 我們所採用的地板冰壺，外形外觀，與英、加及歐亞各地使用的，沒有太大分別，均依照冰壺本身的形態來製定，惟我們至今仍不斷嘗試在其功能部件和用料方面尋求改善，以增加其滑行暢順度、可控度及抗撞擊能力。 在規則玩法方面，我們亦因應地板冰壺的特性與在冰面滑行的壺，所産生的不同效果，將地板冰壺的投壺和此賽規則，稍為修訂使其更能發揮參加者的技術和策略，靈活好玩，但同時保持其作為介紹冰壺的適應性活動的特性。 近年新興運動在香港學校積極推廣，愈來愈受大眾關注，地板冰壺更成為中小學爭相納入校本課程的對象。
自2014年開始，慈善團體 Just Education 一直支持在香港推廣地板冰壺 (Floor Curling)和冰壺(Curling)活動，協助組織有關發展和培訓工作。 地壺球課程2025 及後，更擴展到中國內地，臺、泰、馬和歐洲等地。 由於風濕病患者需要長期面對痛楚，除了藥物治療外，日常生活細節的改變及運動，皆能改善病情，讓患者的生活質素得到改善。 地壺球課程2025 因此，基金會開展了不同的服務及課程。
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後擲出的壺以弧線的移動軌跡越過己方先前擲出的壺進入得分區域,這樣就是以先前出的壺作為保護壺,保護後擲出壺的有利位置。 在每局比賽中,有時要合理的爭奪先後手。 地壺運動的發壺姿勢變化多樣，可以站着或坐着或雙膝跪地雙手推壺、亦可雙腿蹲下單手推壺，還可以推桿或滑板代替用手發壺，每次推壺的力度可訓練身體平衡能力，協調手腳運用，將壺推入中心點。 透過重覆的練習，加強大腦與身體就能建立流暢的連繫，達致動作有良好的協調表現。
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完成6局後，勝出的是6 局總和的分數； 4.地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。 這是一個要求精準，策略，專注力，溝通，團隊合作，禮儀和逆境智能的運動。 地壺球是由冬季奧運會–冰壺運動演變而來，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動； 2.
地壺球課程: 地壺球是由冬季奧運會– 冰壺運動演變而來，而冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動；
李先生決心將地壺球發展成一項運動，也希望更多人認識這項香港原創運動。 此計劃由本部主辦，懲教署體育會贊助。 目的是培訓青少年成為地壺指導員，並推動香港地壺運動，以推廣健康均衡生活的理念。
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新加坡地壺球協會及香港地壺球協會將於2023年9月20日於新加坡舉辦「雙城獅子盃地壺球錦標賽」。 兩城各派出三對地壺球隊（共九人）進行團隊隊制賽，爭奪首屆「雙城獅子盃」。 比賽分成兩隊，每隊有3名選手，即“ 一壘”，“二壘” 和“ 地壺球課程2025 隊長”，各司其職。 完成6局後，勝出的是6局總和的分數。 大笑瑜伽（Laughter Yoga）是一項來自印度的帶氧運動。
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冰壺(Curling) – 冰壺是冬季奧運會的比賽項目。 冰壺起源於蘇格蘭，冰壺歷史可追溯至16世紀。 在一場冰壺比賽當中，雙方會互相投出(或稱推出)冰壺，務求使自己的冰壺最接近大本營，是一項講求智慧、技巧和體能兼具的運動。 而且冰壺運動的精神是要求運動員要有良好的精神素養和體育精神，友誼第一，比賽第二，冰壺運動當中的精神很值得大家欣賞和學習。
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地壺球的賽例、賽道、器材等標準均由香港人李石樁（John）改良、研發和設計。 地壺球一套12個壺，三人一隊，兩隊輪流發壺，每場六局，地壺最近紅心為勝。 賽道全長9.7米，寬1.6米，有兩個營壘，設三個發球點予不同年齡及能力的參賽者。 為什麼人人都能玩地壺球呢？ 原本冰壺運動中，使用的是由花崗巖打磨而成的「石壺」，重量為 42 磅（約 19.1 公斤），小朋友絕對推不動！ 而每個地壺球底部都有3個軸承，重量為1.235 公斤，相對容易推動，也毋須刷子協助地壺球滑動。
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擲出的壺擊中對方壺的側翼,將之擊出得分區域,同時利用此次撞擊修正 己方壺的滑行軌跡而使己方壺佔據有利位置。 用一個壺擋住對方可能挪出的路線,從而保護另外的位置更有利的己方壺。 用一個壺撞擊此前投出的己方壺,使之前的壺能夠繼續向前移動,通常是使之移動到圓壘裡。 8、越過(come around)。
4. 地壺球是一項紳士團體運動，與對手的球員沒有身體碰撞。 地壺球是由冬季奧運會– 冰壺運動演變而來，而冬季殘疾人奧運會亦有輪椅冰壺賽事，在不足一年的時間，地壺球已能自立門戶發展為獨立的一項體育運動； 地壺球課程2025 2.
伸展有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名。 地壺球課程2025 職業治療師會針對患者的能力，訓練病人重新適應日常的起居生活，教導患者如何保護關節和使用輔助器具。 還會為他們製造一些適合的支架作休息、預防及矯正關節變形之用。 地板冰壺不講求體力，所以非常適合推廣給長者。 新興運動比傳統運動更有趣，可提起長者的興趣，訓練他們的靈活度。
地壺球課程: 中國香港新興運動協會版權所有不得轉載
擲出的壺位於或接近於中心位置,這樣當對方擲壺時,一般會選擇將這一可能得分的壺擊出,浪費對方的一次擲壺機會,同時確保了己方其他壺的安全。 2、凍結(freeze)。 擲出的壺緊貼著對方壺的尾部,這樣對方就有投鼠忌器的擔憂了。
不需要真冰場地設施,在平滑的地上,便可依照冰壺的基本規則,進行與冰壺計分和比賽相同的活動,不分年齡或身障人士均適合參與。 冰壺（Curling）由1998年開始成為冬季奧運項目，而地板冰壺（Floor curling）是可以在普通地上進行的版本。 由於此活動是以團隊比賽方式進行，需要通過與隊友合作及溝通，因此除了是健康身體的運動，更能有助患者的社交發展。 地壺運動 (Floor Curling)，是香港新興的全民體育運動，不分男女，長幼，傷健，等等均可齊齊參與。
皆因不講求體力，且玩法簡單，可多人參與。 Danny更把地壺球帶進社區，讓學生走進弱勢社羣，擔任地壺球小導師。 泳儀憶述：「教導長者的時候需要有耐性，講話速度要慢點，也要比較大聲。」除了教長者，還教過學障兒童。 「他們比正常小朋友更難控制自己，而且很快就忘記規則，所以需要控制他們的秩序，而且要耐心地不斷重複解釋。」泳儀表示還會繼續參加這類社會服務。 John補充道：「比賽時曾遇見一些隊伍三代同堂。」地壺球設計貼心，為不同年齡組別設下不同發球點，長者及殘障人士更可以坐在輪椅或椅子上，透過輔助推桿發球。
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李先生為地壺球爭取認許可謂不遺餘力，與多國代表支持成立「世界地壺球聯會」，並建立培訓及統一的比賽體制，為向國際奧林匹克委員會申請認許地壺球為體育運動做萬全準備。 香港遊樂場協會 (簡稱 “遊協”) 與李飛標國術體育會合辦「第二屆青少年醒獅大賽」於星期六完滿結束。 香港遊樂場協會 (簡稱 “遊協”) 與李飛標國術體育會合辦「第三屆青少年醒獅大賽」於星期六完滿結束。
香港冰壺學院(Hong 地壺球課程2025 Kong Curling Academy) – 香港冰壺學院是中國香港冰壺協會與國際冰壺學院轄下學院。 課程包括冰壺課程及地板冰壺課程，對象包括兒童, 青少年, 長者, 企業, 學校 和各大市民，為推動冰壺運動，使冰壺運動及地板冰壺普及化努力。 地壺球是由冬季奧運冰壺球演變而成，由於這項運動沒有身體碰撞，所以被稱為「紳士團體運動」還有講求準繩度、策略、專注力、團隊合作和逆境智能。 此外，地壺球適合不同年齡和能力人士共同參與，包括長者、殘障及智障人士，是一項共融的運動。
每推出一個地壺都會影響賽果，稍有不慎有機會不慎將自己隊友的壺擊出賽道。 因此，隊員之間要有溝通默契，排兵佈陣，通過每次的訓練溝通學習良好溝通技巧，提升與人對話能力和團隊合作性。 早於1980年代, 在加拿大已有”Floor Curling”俱樂部的成立,使用木塊加上把手,替代重達20公斤的花崗巖冰壺,在塗臘的地板上,模擬冰面的賽道,進行練習和舉辦定期的比賽。 透進行地壺運動、動腦思考策略與技術並重，刺激手腳神經連結，透過運動鍛鍊軟弱的肌肉使其強健。 地壺比賽不到最後一刻都難分輸贏，前一秒自己的壺還在最中心點，勝望在即，下一秒可以被對手的壺擊出計分圈，反勝為敗，刺激無比，熱血沸騰。
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玩法簡單又充滿挑戰性，是一個講求專注，技巧和策略的運動。 小朋友可以贏大人，傷健老幼可以一起組隊，玩法多變，突破年齡及體能限制，長幼傷健，都能享受箇中樂趣，老少佳宜。 中國香港地壺總會是非牟利機構，總會會長呂文輝先生 (Benny) 致力推動地壺運動，將地壺帶給香港各階層的朋友，透過地壺運動得到樂趣，提升隊員之間的默契，領導力及專注力，從訓練和比賽中得到啟發及提升。
