無花果就咁食覺得太單調？ 不妨DIY製作無花果沙律！ 註冊營養師周詠苑介紹，無花果雜菜沙律，營養均衡又易整。 雞蛋是每個屋企必備的食材，又平又有豐富營養，仲可以製作不同菜式。
- 4.取出撻皮後放涼，然後加入希臘乳酪。
- 貼士：
- 將所有材料（3杯份量）：冰塊（1 杯）、原味希臘乳酪（3/4 杯）、杏仁奶（1/4 杯）、橙汁（1 茶匙），以及完熟新鮮無花果（6 個）對切再對切，放入搞拌器內打混，一分鐘即成。
- 呷醋呷醋，你有沒有呷過醋？
- 弄一個無花果沙律，簡簡單單吧！
將1的配料及芝士碎均勻鋪在一塊墨西哥玉米薄餅上，磨少許黑胡椒碎調味，再以另一塊薄餅鋪面，合共做成2份薄餅。 加熱平底鑊，待熱後放入一份薄餅每面煎約3分鐘至金黃，取出切十字成4份配以牛油果醬及酸忌廉享用。 無花果含大量膳食纖維和豐富的抗老化物質，例如花青素、維生素C、E、檸檬酸、礦物質等，這些營養成分有超強的抗氧化作用。 無花果沙律 無花果沙律2025 無花果沙律2025 無花果沙律2025 大家可以用無花果DIY面膜：先將無花果搗碎，打圈塗抹臉上，再加入1湯匙乳酪提高保濕效果。
無花果沙律: 無花果雜菜沙律食譜
無花果的比喻：在《路加福音》，耶穌講了一個無花果的比喻。 有一個人將一棵無花果樹種在自己的葡萄園裏，但這棵樹卻三年都不結果， 主人於是叫園丁把這棵無花果樹砍了，但園丁卻向主人求情，要求他再等一年，園丁答應會在這年中努力栽種這樹，希望它會結果。 耶穌用這比喻指出天主對罪人的寬恕忍耐。 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平臺。
無花果甜美獨特，軟腍富口感，種籽微脆可喫。 由於新鮮無花果軟身易腐爛，因此通常被曬乾作食用。 無花果乾同樣清甜富營養，全年皆有售。 以往黑醋只是貴族的玩意，他們利用葡萄，放在木桶內釀成醋自用，相信醋可治病防病，直至近數十年醋才成為商品，廣為人識。
無花果沙律: 身體打敗仗失去味覺！救命回魂飲品：夏日椰香火龍果果昔
墨西哥芝士薄餅 1. 煙火腿、甜椒、洋蔥切絲備用。 平底鑊下橄欖油炒軟洋蔥後，放入紅、黃甜椒略炒備用。
- 無花果可排毒美顏
- 無花果含豐富花青素，花青素對抗自由基的能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，故能夠有效抵抗有害分子、保護血管。
- 值得注意的是，無花果的糖分頗高，約七至八成的碳水化合物都是糖分，因此關注血糖或糖尿病患者都不宜多喫。
- 要數全意大利以至全世界最出名的黑醋產地，必屬意大利北部的Modena和Reggio Emilia，當地更有「黑醋之鄉」的稱號。
- 將無花果，水牛芝士和核桃鋪在沙律菜上，撒上鹽、胡椒粉、橄欖油和黑醋即成。
• 牛油果醬預先做定會氧化變黑，所以臨上菜時準備為佳。 • 講求正宗的話，可視乎個人口味於牛油果醬加入番茄碎、洋蔥碎、Jalapeno辣椒碎及芫茜。 貼士： • 太早加入柚子沙律醋會令水菜變淋失去爽脆口感，所以食用前才淋上享用。 • 水菜及沙律醋可另配日本紅蘿蔔及大根（以刨皮器刨薄條），同樣輕怡美味。
無花果沙律: 無花果雜菜沙律（1人分量）
很喜歡喫無花果，但不是很多人認識這生果，它清甜可口，含有豐富的纖維。 與Parma Ham 十分匹配。 趁無花果當造，買一盒回家，只需五分鐘就完成這個清新的沙律。 滋潤養顏外，利咽開聲，且健胃潤腸。 將所有材料（3杯份量）：冰塊（1 杯）、原味希臘乳酪（3/4 杯）、杏仁奶（1/4 杯）、橙汁（1 茶匙），以及完熟新鮮無花果（6 個）對切再對切，放入搞拌器內打混，一分鐘即成。
1.香蕉壓成泥狀，分次加入燕麥混合均勻。 2.在撻模具上抹油，將混合物壓入模具，周圍部分需高於中心位置，造成撻狀。 3.放入預熱好的焗爐，以180度焗15分鐘。 4.取出撻皮後放涼，然後加入希臘乳酪。 5.無花果洗淨後切片，放在希臘乳酪上即可。
無花果沙律: 洋蔥＋乳酪
不論是新鮮還是果乾，無花果都有豐富營養價值。 無花果潤燥，有健胃止瀉、祛痰理氣的作用，有助保養肺部及喉嚨。 無花果沙律2025 註冊中醫師胡玘君教大家自製無花果醬，天然無添加，可用來塗麵包或者沖水飲用，有助改善食慾不振、消化不良、咽喉痛、咳嗽痰多和胸悶等徵狀。 檸檬係我廚房裡必備的食材之一。 無花果沙律 無花果沙律2025 除咗用來沖水飲，它可以用來製作涼拌和沙律汁，配海鮮更是完美的組合，除了除腥之餘更能提升鮮味。 係街市買到靚嘅花甲皇即刻買嚟整咗呢個菜式，我呢個醃汁除了加咗魚露仲加咗來自加州又大又多汁檸檬。
無花果沙律: 無花果沙律 (素食)
女士們若感到頭髮缺乏光澤或變得較稀疏時，可多喫新鮮無花果來補充。 無花果因甜美、溫和的味道廣受歡迎，無花果熱量低，不含脂肪，一個大無花果只有47卡路里。 想減肥的女士們，可用無花果替代不健康的零食。 無花果、橄欖和葡萄是盛產於耶穌家鄉的農作物，到今天仍是那裏一帶很普遍的食物。 當年耶穌講道時亦往往用這些食物作比喻，讓羣眾更容易明白和接受。
無花果沙律: 無花果的食用禁忌：糖尿病患者、腸胃差忌食
• 如趕時間，番薯及南瓜可去皮切薄片後直接加入牛奶煮10至15分鐘至軟身，但蒸煮成品較為香甜。 • 想健康一點可不用除去番薯皮，保留更多營養及纖維。 • 牛奶分量可按濃稠程度及個人喜好調整，對牛奶敏感者亦可改為豆奶。 無花果可排毒美顏
無花果沙律: 健康新知N
無花果可舒緩更年期症狀 無花果沙律 無花果沙律 更年期的時候，不少人都會受荷爾蒙而困擾，而無花果含有與雌激素相似的成份，可以補充因更年期而缺少的荷爾蒙，舒緩失眠、情緒不穩定等更年期常見的症狀。
