一套彈翻牀套路的分數構成因素分為「技術分」、「難度分」以及「同步分」。 在正式的彈翻牀個人套路中，共有五名「技術裁判」，他們會按運動員的完成情況去即場評定「技術分」，其中中間三個「技術分」的總和為該套動作的「技術分」。 現代彈翻牀賽事，彈牀內共有112個彈簧、框架長5.050公尺、寬2.910公尺、高1.150公尺，網長4.028公尺、寬2.014公尺。 運動員需要做出不同的指定動作與自選動作[1]，當時包括了男子雙人、女子雙人、男子團體、女子團體、男子單人與女子單人的6個項目。 跳彈牀北角 獨特以可折疊收納式設計，能攜帶外出使用，居家也好收納，適合居家空間有限者使用。
- 經過數年的發展，中華人民共和國已於2005年的世界彈翻牀錦標賽中獲得男女子網上團體冠軍。
- 中華人民共和國的彈翻牀相對歐美與日本等國家開展得較晚，彈翻牀運動於1997年才被國家體育總局列為正式競賽項目，並於2002年成立了國家隊。
- 加粗強力彈簧，長時間使用不易變形，讓使用壽命更長且更耐用。
- 「香港大富翁夢想世界™」坐落於太平山頂，是世界知名桌上遊戲「大富翁」的首間主題館，遊客恍如置身於大富翁世界。
- 如果喜歡挑戰高難度，可以玩高卡車場，而飄移車賽道適合小朋友與家人一齊落場玩，場內還有電競打機、夾公仔機和籃球機，可以約朋友來一較高下。
在彈牀做運動還有一大好處是其卸力的特性，能減輕對膝關節的衝擊力達85%。 出資設立這個彈牀樂園的美國商人 Case 跳彈牀北角2025 Lawrence 表示，彈牀活動不只有趣，而且是一項很健康的運動，每小時可以消耗 1,000 卡路里，比起很多其他活動要多。 他說，香港是亞洲區的首個實驗點，Ryze 已經在美國幾個地方落腳，如果在香港的反應不錯，相信在亞洲其他地方也會同樣成功。 這個彈牀樂園仍然在準備中，暫時未知道何時會正式開放，不過大概不用等很久，就會成為新一個週末的好去處了。 彈翻牀套路的另外一個主要組成部分為「難度分」，「難度分」的計算主要靠動作的翻轉周數所決定，而且「難度分」並不封頂。 世界頂尖運動員在訓練時候，整套動作的「難度分」可達至17-18.5分左右。
跳彈牀北角: 主題樂園
加粗強力彈簧，長時間使用不易變形，讓使用壽命更長且更耐用。 以六角形網布結構和加粗加厚的六腳穩固設計，增加使用空間且牢固耐用，並採用靜音彈力繩，彈力好，可承重至300kg，是許多健身房所使用的彈跳牀。 活動式扶手，可以自由拆裝使用，並3段式高低調整，讓初學者彈跳不害怕，給予小孩使用也能放心。 擁有3種高度可調，符合人體工學的向內扶手設計，於彈跳時能更好抓握；中間以無縫隙六角形結構設計，增加使用空間，網布與圍布均採一體，也不怕踩空卡腳，能降低誤觸不適。 以靜音彈力繩密集排列，讓彈跳時不會發出吱吱摩擦聲，適合居住公寓、大樓者使用，而且活動式扶手，可以自由拆裝使用，讓初學者彈跳不害怕，給予小孩使用也能放心。 彈力繩型則以彈力繩所構成的彈跳牀，較不易發出吱吱嘎嘎的聲響，故較適合公寓住戶使用且安全性也來得高，能放心地讓小朋友使用，但唯獨耐久性不如金屬彈簧型好，一旦斷裂後，便須更換整面彈力繩或只能整座淘汰更新。
Verm City室內攀石場佔地20,000呎，除了有專業攀石牆外，亦有專為新手而設的「Clip N’ Climb Park」，除了一般攀石牆，還有梅花樁和垂直瀡滑梯等不同的攀石設施，讓不諳攀石人士也能以遊戲形式享受攀石的樂趣。 一般彈跳牀其耐重約在70～100kg，適用兒童或成人使用，但若單獨大人使用的話，則建議需選擇耐重達100kg 以上的較為適合，而且腳柱數量也會影響牀組的穩定性。 跳彈牀北角2025 若以初學者或是打算給予孩子使用的話，建議多選擇附有扶手、防護網的會於使用上更為安心。
跳彈牀北角: 室內運動樂園推介 玩齊彈牀+攀石+滑板
Ryze Ultimate Trampoline Park位於香港北角渣華道321號，是首間設於香港的室內彈牀樂園，樂園佔地七千平方尺，用彈牀連接而成的彈跳空間（共有超過40張彈牀，包括著名的傾斜彈牀和彈跳平臺）。 Ryze可供小童和成年一起享受彈跳的樂趣，是一項刺激有趣的親子活動。 星期一至五早上10時至11時特別設有兒童專場時段，專供6嵗或以下小童和家長，確保安全，只需付出95元便可讓一名6歲以下的小童和家長一起入內彈玩。 雖然家長不能夠陪小朋友內進，不過每個區域也有工作人員維持秩序和監察，確保小朋友的安全。 這個 Ryze 彈牀樂園將會坐落於北角渣華道一座大廈的三樓，佔地 18,000 平方呎，有 50 個相連著的彈牀，形成龐大的彈牀空間任人跳躍。 在這個彈牀樂園之中，遊客可以玩彈跳閃避球、籃球入樽等多個不同的活動，適合成人或小孩，另外也會有健身班等活動提供，門票也只是大約看一齣電影的價格。
彈跳牀是種低衝擊高強度的有氧運動，難易皆可調整，非常適合剛接觸運動的人。 就算是銀髮族、膝關節退化者、體重過重者也都適合，屬於是各年齡層都適用的心肺運動。 除了與以前一樣有超大型攀爬區、超像真超市、玩車區同BB區外。 Ryze彈牀區域是由多塊2米 x 2米的彈牀組成，可隨意在上面彈跳，或跳高抱著懸掛空中的浮波。 跳彈牀北角2025 另外還有一個彈牀閃避球區，可跳著彈牀玩是避球，仲有如馬戲團的空中飛人吊架，可拉著吊架在空中跳下，讓大家感受到瘋狂刺激。
跳彈牀北角: 彈跳牀推薦－３：40吋兒童成人運動健身帶扶手彈跳牀
Kurumin表示，跳彈牀運動有助去除全身脂肪，如果沒有彈牀，也可以做有氧跳舞運動、跳繩等運動。 Kurumin的彈牀原本是買給孩子作運動之用，但後來玩厭了擱在一邊，Kurumin為了活化那張彈牀，於是開展了跳彈牀運動。 跳彈牀運動所燃燒的卡路里因人而異，目前體重42kg的Kurumin跳了30分鐘，包括正常的跳躍、蹲跳、扭腰跳、抬高大腿跳躍，大概消耗了100kcal。
她這次示範的跳彈牀運動，當中包括初學者也能輕鬆自在地進行的簡單動作，從而獲得理想的身形和易瘦且難以增重的體質。 「大富翁夢想世界™」分為室外同室內兩部份，共佔地2萬呎。 場內配合了現代化擴增實境、全息投影科技及4DX體感技術，將大富翁裏的銀行、水務局、監獄、命運卡、地契卡、機會卡等經典遊戲元素，立體呈現在眼前！
跳彈牀北角: 跳彈牀動作3. 左右雙腳跳
由於跳彈牀可以鍛鍊全身，瘦身效果全面兼有排毒功效，因而成為Kurumin推薦的在家運動。 第一間介紹的是位於北角的Ryze Hong 跳彈牀北角 Kong，主打超大彈牀，大人細路穿上特製的「抓襪」後，便可以在彈牀上任意跑跑跳跳，別以為齋跳好輕鬆，其實過程中能集中訓練到下肢力量，而且十分消耗體力。 彈牀以外也可挑戰障礙賽道，玩家要在彈牀上利用繩索、鋼繩和鞦韆等設施來通過障礙，既刺激又有挑戰性。
跳彈牀北角: 跳彈牀｜北角Ryze彈牀樂園刺激飛索＋鞦韆 佔地近2萬尺
遊客更可親身到大富翁先生的神祕大宅參觀，感受成為富豪的滋味！ 每名進場遊客更可在場館內打印一張自己專屬的地契留為紀念。 跳彈牀北角2025 彈跳牀運動有別於地面上的運動，它利用彈力繩吸收人體自由落下重力加速度，藉以減緩膝蓋的衝擊，且來回踩跳的過程中能產生極大的心肺強度，有助於提升心肺、肌耐力、預防骨質疏鬆，並將全身肌肉加速新陳代謝，進而幫助脂肪燃燒。 通常跳牀運動10分鐘，相當於跑步30分鐘，且彈跳牀是一種全身性的運動；對於在膝、髖關節退化復健的需求者來說，也是再適合不過；小朋友也能刺激前庭覺來加快長高發育。
跳彈牀北角: 跳彈牀運動瘦全身！日本潮媽勁減12kg跳出易瘦體質
而「難度分」加上「技術分」，便是一名彈翻牀運動員於個人套路中的最後得分。 是款針對3歲至6歲階段的小小孩所設計的彈跳牀，最大承重可至25kg。 附有扶手設計，且可折疊收納，方便好攜帶外出並能訓練小孩肢體協調與平衡反應速度，與刺激孩子的感覺統合，有助於讓孩子可以好好地「放電」及提升專注力、促進成長。 擁有寬敞的彈跳空間，並使用防護網和圍欄設計，及配合上高緩衝力的泡棉立柱，能避免孩子失速往外摔，對於小小孩彈跳上也能讓家長更放心。
跳彈牀北角: 彈跳牀推薦－７：英國 Whiz bebe 兒童可攜折疊彈跳牀
如果你怕跳彈牀的離心力，又想享受置身高空的感覺，不妨試玩攀石。 全港最大室內小型賽車場18 Challenge 跳彈牀北角2025 Karting在今年2月開幕，賽車場位於何文田愛民廣場，位置非常方便！ 賽車場佔地5萬呎，場內設有高卡車場和飄移車兩個賽道，一共有18個彎位！
跳彈牀北角: 跳彈牀動作1. 叉腰分腿直跳
常見的彈跳牀大多以圓形設計為主，且帶有4～8支不等的腳柱，所以於選購上，需先評估擺放場所位置是否適合。 跳彈牀北角2025 至於近代的彈翻牀是始創於法國，是由一法國人所創出，他以繩索造出一個保護網，又在彈牀上跳躍，做出各不同的花式。
跳彈牀北角: 活動資訊
課程介紹 迷你彈牀健身Rebounding在80年代興起，被視為中，高強度的訓練。 將訓練動作移師到不穩的彈牀上難度自然更高，更需要運用全身肌肉協調去保持平衡，尤其是腹部肌肉；除了鍛煉核心肌肉和穩定性外，當中的跳躍動作更可增強心肺功能，有助消脂，有研究指在彈牀上跳動10分鐘相等於跑步機上跑30分鐘。
跳彈牀北角: 彈跳牀運動有什麼好處和缺點？
而最大規模的世界錦標賽於1964年首次展開，5年後第1屆的歐洲錦標賽於巴黎出賽。 2000年雪梨奧運，彈翻牀項目被正式列入比賽項目之一，包括男、女子的個人項目賽事。 日本潮媽Kurumin為了減重，曾在3個月內以限糖飲食及在家運動（包括跳彈牀）的方法，成功由在54kg減至44kg，即是在一季裏減了10kg。 而瘦身後，Kurumin已養成了運動和控制飲食的習慣，其後的體重維持在42kg，體質變得易瘦。 Ryze 彈牀樂園內有兩個彈跳海綿池，可以玩跳遠，從彈牀跳起，跳進海綿池，又可以玩花式跳水，跳起再作空中翻騰或各項花式動作，再插入海綿池中，尤如沒有水的泳池般。
跳彈牀北角: 室內好去處
位於北角既Ryze, 今早上網先買飛, 下晝就出發去彈彈彈啦! 其實知道九展都有一間叫做Bounce INC, 不過又唔想專登入九龍灣玩! 彈翻牀是體操項目的支流之一，是奧運會的一個小項目，現時世界上彈翻牀最強的國家包括中國、俄羅斯、烏克蘭與日本。 雖然說，彈跳牀運動較不傷關節膝蓋，且能獲得更大的運動效益，但所有的運動都一樣，務必要循序漸進，才能避免運動傷害。 如果平衡能力較差的人，則較需要注意避免跌倒；初接觸者也可先從小跑步、抬膝等基礎動作開始執行。
跳彈牀北角: 北角好去處
中華人民共和國的彈翻牀相對歐美與日本等國家開展得較晚，彈翻牀運動於1997年才被國家體育總局列為正式競賽項目，並於2002年成立了國家隊。 經過數年的發展，中華人民共和國已於2005年的世界彈翻牀錦標賽中獲得男女子網上團體冠軍。 現時中華人民共和國著名的彈翻牀運動員有黃珊汕（女）、何雯娜（女）、穆勇峯 （男）、董棟（男）等，他們在國際比賽中均屢獲佳績。 在彈翻牀同步比賽中，「同步裁判」還會根據兩名運動員的套路表演的同步性，評定該套路的「同步分」，「同步分」的滿分為10分，「同步分」加上「技術分」再加上該套路的「難度分」為一套同步套路的最後得分。
跳彈牀北角: 第 2 站 北角RYZE 全亞洲首個工廈彈牀樂園
採350kg高強度材質設計，能高承重，穩定又耐用，並加厚扶手設計，能69-89cm五段式高度自由調整及拆卸。 Ryze 是港島最大型的彈牀樂園，整個場地佈滿彈牀、海綿池和盪繩，滿足一眾「大細路」的玩心。 進場後即可化身忍者，瘋狂地彈跳翻騰，順便消耗卡路里，一舉兩得。 「香港大富翁夢想世界™」坐落於太平山頂，是世界知名桌上遊戲「大富翁」的首間主題館，遊客恍如置身於大富翁世界。 跳彈牀北角2025 相信不少人在小時候，都會被彈牀所吸引，在彈牀上跳來跳去，扮作入樽也好，扮超人也好，確是十分過癮的活動。 在香港就即將會有首個大型彈牀樂園成立，讓大眾享受無拘束的彈跳樂趣。
市面上分為金屬彈簧型，以及彈力繩款兩種；金屬彈簧型耐久性高，零件疲勞可單獨更換，適合長期使用 ，但金屬彈簧容易因彈跳時而發出吱吱嘎嘎的聲響，也較容易發生夾傷手腳的意外，因此盡可能選擇具靜音設計，或彈簧經網布全面覆蓋的款式，使用上也才能更安心。 彈翻牀項目中，一位選手需要做出3套不同的動作，第一套動作為規定動作套路，當中只計算其中兩個動作的「難度分」，第二及第三套動作為自選動作套路。 戰爭結束後，德克薩斯州於1947年舉行第一屆的全國彈翻牀表演賽，1年後成為了正式的比賽。
跳彈牀北角: 香港2大室內彈牀樂園！巨型彈牀+閃避球+踩鋼線
如果喜歡挑戰高難度，可以玩高卡車場，而飄移車賽道適合小朋友與家人一齊落場玩，場內還有電競打機、夾公仔機和籃球機，可以約朋友來一較高下。 這款適合身高在150cm以下的兒童使用，以寬敞的彈跳空間、高緩衝力的泡棉立柱及加高防護網設計，能避免孩子失速往外摔，讓孩子於使用彈跳牀時更加安全。 整組零件皆可拆卸，打掃或搬家時也不會造成收納上的困擾。 加強彈跳布的穩固性，網邊皆採多重縫紉，耐用性佳，遊戲運動皆方便。 只需4分鐘即可獲得高效瘦身效果，就是日本健身YouTuber Rie Yokotani推介及示範的種跳彈牀運動，可在短時間內有效燃燒脂肪。
