這裡可俯瞰西貢內海和南中國海的景色，令人嘆為觀止。 昂平也是體驗滑翔傘的勝地，在風向及風速合適的時候，你可看到很多滑翔傘愛好者從陡峭的斜坡起飛，翱翔天際。 沿著狹窄的山脊走，在樹木繁茂的山谷前，便會看到大金鐘的北面。 山峯高536公尺，外形彷如金字塔，又如一座金鐘，因而得「大金鐘」之名。
- 完成充滿挑戰性的遠足徑後，到海邊的西貢市區放鬆身心吧！
- 營地盡頭是分岔路，轉右是嶂上郊遊徑出猴塘溪，左邊是繼續行麥理浩徑，而直行則往嶂上的許林士多。
- 麥理浩徑第三段攀越西貢西的數個高山，途中除了可遠賞斬竹灣及企嶺下海，也可欣賞馬鞍山的雄姿。
- 在漁護署的網站上，第3段的難度有3粒星，為最高難度。
- 另外，大帽山上山「秋名山」式的髮夾彎馬路、天文臺及四方山的草原亦甚有特色，景色是五星級。
而體力好的Leo和Winnie，帶著「夥計」，率先奔下山去。 麥徑3段2025 在山頂上遇到有逆走第3段的人仕，也是我們今天遇到的唯一行山團隊。 他們提醒經過前數天的大雨後，下山的路十分濕滑，要小心為上。 麥徑3段2025 果不期然，雖然團友們都很小心，但都先後滑倒在地，所幸都沒事。
麥徑3段: 香港山野天梯
雖然很多遊人都慕名到此品嚐海鮮，但你若繼續四處發掘，便會發現西貢還有很多西餐及泰菜選擇，在宜春街、萬年街一帶，更有不少餐廳可以讓你在戶外用餐。 在小巴總站對面的小巷，亦有許多小餐館，提供各式美食、麵食和本地小喫等。 漁農自然護理署的「郊野樂行」網站提供郊外景點及路徑資訊，並提供索引功能，你可因應興趣、體能及經驗，選擇合適的遠足路線。 從港鐵沙田站出發，前往沙田新城市廣場下層的巴士總站，搭乘299X或289R 號（只限星期六、日及公眾假期）巴士並於水浪窩巴士站下車。 你亦可搭乘港鐵屯馬線，於港鐵烏溪沙站下車，在站外的巴士站搭乘99或99R號（公眾假期）巴士並於水浪窩站下車。 麥理浩徑第七段嘅賣點就係可以同時穿越兩座山啦。
景色方面，麥理浩徑第九段全程置身林蔭之下，沒有太多景色可言。 難度：★★★☆☆ 距離：約9.5公里 時間：約3.5小時 難度方面，一開始鉛礦坳上四方山一段較為陡斜，走至四方山後山勢會較為平緩，但距離較長，需要一定體力應付。 風景方面，大帽山高居臨下，可以俯瞰九龍半島至香港島的景色，另外亦可看到元朗石崗八鄉一帶，景觀開揚。
麥徑3段: 馬鞍山上昂平
由於到達企嶺下(CP5)，累計距離已達57公里，加下一段距離較長，建議可安排親友到企嶺下(CP5)支援，及在這站有充足的補充。 離開鹹田(CP1)後，穿過小路往大灣沙灘，之後通過沙灘後小徑往大浪村接回麥理浩徑，在北潭路橫過馬路後，再沿麥理浩徑第3段，登上牛耳石山，下山至璋上轉往璋上郊遊徑。 天色漸暗，在尖尾峯前小休之後，我們也不敢拖延，再不停留，經過基維爾營，穿過大老山林蔭山徑，直達沙田坳道獅子亭。 看一看手錶，剛好在九小時內順利完成，以初次行山者來說也算不俗吧。 看看時間不早，大家經觀音佛堂，下慈雲山市區解散。 沿著石級向上登上牛耳石山，雖然坡度頗斜，但剛起步，體力充足，雖感喫力，但也可均速上山，不曾休息。
- 記得跟隨慢隊出發；在這段上山路，初嘗使用一對行山杖，不太習慣，有時會絆腳，慢慢才能掌握「左手右腳、右手左腳」的節奏。
- 途中，還會見到一條往榕樹澳的支路，繼續沿大路行便可，不久落到百多米高的山坳，建議大家在此處休息補給，因為之後就要上399米高的雞公山。
- 離開燒烤場轉右，沿行人路行，不久會見到往西貢方向的巴士站，再繼續行前並過馬路，就會到往馬鞍山方向的巴士站，九巴99號往恆安經烏溪沙鐵路站，九巴299X則到沙田市中心。
- 教練邊行邊提醒，在毅行者行完較輕鬆的頭兩段後，有需要的話在北潭坳的檢查站好好補給，休息一會，之後才開展喫力的第3段。
- 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃共有6堂，除兩堂室內課外，還有4堂山野訓練，首堂是9月中16公里的「針草帽」，連走麥徑第7及8段，由城門水塘行到荃錦坳。
- 這段沒有太幅度我爬升路段，故可參加者可在這段作出調整。
難度方面，麥理浩徑第二段路程不短，當中上登西灣山難度會較高一段亦較為陡斜，整體屬中上難度。 記得跟隨慢隊出發；在這段上山路，初嘗使用一對行山杖，不太習慣，有時會絆腳，慢慢才能掌握「左手右腳、右手左腳」的節奏。 正當自我感覺良好時，跟在身後的教練Raymond忽然一問：「你有沒有覺得對杖很飄？」記者愣住，之後他表示，要用盡行山杖，最大程度去減輕對腳的負擔，所以雙手每一下都要大力撐行山杖落地，「鋤下去就對了」。
麥徑3段: 西貢市中心
在毅行者官網上的分段困難度，這兩段皆有3星（以3星為最高）。 「TrailwalkerGo 出戰毅行3」訓練計劃共有6堂，除兩堂室內課外，還有4堂山野訓練，首堂是9月中16公里的「針草帽」，連走麥徑第7及8段，由城門水塘行到荃錦坳。 由於行山徑受颱風山竹影響，第二堂山野訓練事隔一個月後，在10月20日上堂，路線是比針草帽更長的麥徑第3及4段。
晨西貢巴士總站集合，9時正起步，山寮、黃竹洋、馬鞍坳、昂平、萬裏長城、大老山、慈雲山、沙田坳獅子亭、慈雲山中心巴士總站散隊。 晨西貢巴士總站旁公園仔集合，9時正搭巴士往北潭坳起步，牛耳石山、嶂上、畫眉山、雷打石、雞冠山、水浪窩、山寮出西貢散隊。 晨西貢巴士總站旁公園仔集合，9時正搭巴士往北潭湧遊客中心起步，西灣亭、吹筒坳、大浪西灣、鹹田灣、大浪坳、赤徑、北潭坳散隊。 1.4億年前超級火山爆發，令西貢呈現世界級地理現象，六角形巖柱、斷層角礫帶、彎曲巖柱、海蝕洞等目不暇給。 萬宜地質步道為香港重點推廣行山路線，介紹牌詳解萬宜水庫形成過程和歷史。
麥徑3段: 城門針山
而經過前兩週的熱身，Vicky和Jack也漸入佳境，健步如飛，尚有餘力。 而初次行山的Dennis，意志堅強，永不言棄，比起許多人來說，已經挺不錯的了。 至於天氣方面，雖不算是行山的好日子，濕度高、無風，溫度大約30度，但大部分時間沒有太陽，也沒下雨，整體還可以。
麥徑3段: 路線圖
途中，還會見到一條往榕樹澳的支路，繼續沿大路行便可，不久落到百多米高的山坳，建議大家在此處休息補給，因為之後就要上399米高的雞公山。 許林士多是麥徑上的重要補給點，提供燒賣、魚蛋、綠豆沙、豆腐花及即食麵，還有飲品，但士多逢星期六日營業，閒日休息。 要體諒的是，士多老闆得一對手，要逐碗麵慢慢煮；如果食麵的話請有點耐性排隊，如果趕時間的話就不如點其他東西。 麥徑3段2025 要前往北潭坳，可以在西貢市中心乘搭九巴94號，但記緊在「北潭坳」站下車，千萬不要在「北潭坳管理站」下車，兩個站有段距離，如果落錯車的話要沿馬路行一段路。 除了巴士，還可以在西貢市中心搭7號往海下的小巴，但要懂得在北潭坳叫「有落」。 如果是假日行山，可以考慮由鑽石山鐵路站搭九巴96R入去。
麥徑3段: HK100 2023 路線攻略 ( [HK100 (103Km)]
總結而言，麥徑第3段不適合入門人士以及體能較差、少運動的朋友。 行至山坳位置，是個分岔口，逆時針數，會有4條路可選，首先最右邊的是往榕樹澳的路，之後是麥理浩徑，再之後是登雷打石山的小路，路口不明顯，最後是往北潭的山路。 如果想中途撤退的話，可走往北潭的路，此路可回北潭路的鯽魚湖。 之後要落海拔百多米，到畫眉山與雷打石山之間的山坳，這段山路很考落山技巧，因為行山徑沖蝕情況嚴重。 經驗豐富之人，可以在石面上左彈右彈，轉眼間就落到去，但如果有點畏高或者信心不足，則要慢慢落。
麥徑3段: 麥理浩徑第十段 (田夫仔 – 屯門何福堂) 遊記按此
大帽山風力強勁，必須帶足夠的暖衣物，特別是頸部、頭部、手部等關鍵部位。 麥徑3段 所謂「天梯」，就係指一啲好多樓梯，好險要嘅山路，而且高度要有番咁上下，好似登天一樣。 雖然香港嘅山唔算高，但過千級嘅「天梯」亦有好多，所以大家計劃行山路線前，亦不妨瞭解一下，萬一要行都有心理準備。 由黃竹洋方向的馬路上行，然後在分支右轉，走至黃竹洋村前左拐踏足山徑。
麥徑3段: 難度：★★★☆☆ 距離：約7公里 時間：約3小時
乘的士到馬鞍山村起步，可節省約一小時柏油路上斜。 這條充滿挑戰性的遠足徑位於新界馬鞍山郊野公園，涵蓋麥理浩徑第四段的部分景點，帶你欣賞令人嘆為觀止的景色。 麥徑3段2025 雖然陡峭崎嶇的小徑令旅程難度增加，但一切都是值得的。 記得要在山上拍下企嶺下海的絕美景緻，還有外形彷如金字塔、高536公尺的大金鐘，以及可遠眺西貢市及欣賞西貢海峽島嶼壯麗景色的昂平觀景臺，全都是大受歡迎的打卡景點。 你可以在昂平輕鬆繞道馬鞍山郊遊徑，經大水井前往西貢，在海邊悠閒享受豐富的美食，好好慰勞疲憊的身軀。 「麥理浩徑第十段」係麥理浩徑之中最長嘅一段，全長15.5公里，因此行完成段路程都需要一定體力。
麥徑3段: 西貢東洋山
沿途攀高山、賞海灣、遊水塘、踏古道，景色多變豐美，指示亦清晰充足，是香港規劃最完善的長途遠足徑。 離開嶂上，續沿麥理浩徑走，初段是平路，之後到分岔口，直行往榕樹澳，而麥徑則轉左上山，有路牌指示往水浪窩方向，向畫眉山進發。 這段上山路不太辛苦，很快就來到山腰開揚處，能夠回望牛耳石山。 如果你覺得起步時體力充足所以快上山的話，有可能令身體未及熱身或適應而「爆偈」，所以建議登牛耳石山要慢慢行，多休息。 麥徑不會途徑牛耳石山山頂，只會繞頂而過，之後由上轉落，坡幅不大，可以讓人回氣。
麥徑3段: 屯門青山
士多外面有片大草地，會有人紮營過夜，亦會有郊遊人士野餐，但要留意，常有牛羣在草地活動，請尊重野生動物。 如果在一年一度的登山節，這片嶂上的草地就會擺滿攤位。
麥理浩徑第四段需要急升馬鞍山，是麥理浩徑難度最高的路段。 但辛苦換來的是精彩的自然風景，包括雄偉的馬鞍山、廣闊的昂平高原及湛藍的西貢海。 繞行大金鐘後，開始漸降，踏足昂平高原，感受廣闊的平原地帶。 這條保存完好的古道依著水牛山及黃牛山的山腰而建，與自然融合，極具韻味。
記者之前從未試過行20公里以上的山路，這次嚴陣以待，首次用上一對行山杖。 初用一對行山杖，會有不習慣，尤其是想拍照或者拿東西不方便，但行石屎馬路時彷彿裝了兩個摩打般，絕對是利多於弊。 上完雞公山，意味住上山的路完成，但不代表之後兩公里的落山路輕鬆，因為要落300米高度至水浪窩。 這段落山路感覺漫長，有時是時大時細的石級，有時是沖蝕嚴重的爛路，要在石頭及樹根滿佈的地面上行，很考驗腿部肌肉及膝蓋，可能會落到腳震。 途中有支路往黃毛應，不要理會，繼續沿麥徑大路行即可。 麥徑3段2025 麥徑第3段一開始就是石級路，不斷上山，大約1.2公里的路，要由140米高的北潭坳上到400米高的位置，接近牛耳石山頂。
一路小心而下，到達企嶺下時，Leo和Winnie已經等了半小時了。 麥理浩徑第四段是麥理浩徑中景色較佳的一段，沿途都會有非常開揚的景觀，更會經過香港行山打咭勝地昂平，景色一流。 由於城門之後, 會有較大幅度爬升，故建議可安排親友到城門(CP8)支援，及在這站有充足的補充纔出發。 這段首先會經過爬升急速的針山，下山後再依石屎馬路，向草山進發，再下山往鉛礦坳(CP9) 。 由於已到達比賽的較後段，體力已有一定消耗, 加上上升幅度較大，故對參加者有很大考驗。
因團友中有數位初行山者，我未敢離隊，所以這次也不例外，唯有望山興嘆。 麥徑3段2025 稍作休息之後，穿過昂平高原，在茅坪坳會合團友。 多年未走，原來山路改善不少，以前崎嶇的路，許多都鋪平了，也多了人工石級。 但在經過第3段四座山的考驗之後，再走上一段坡度不小的長命斜，不少人都望而生畏。 所以之後陪練，每次都要帶多一些水，以防不時之需。
麥徑3段: 麥理浩徑第四段 (水浪窩 – 大老山) 遊記按此 難度：★★★★☆ 距離：約12.5公里 時間：約5.5小時
走過一段丘陵後，復又上走，到達麥理浩徑第四段的終點飛鵝山道。 遊人在此需續走第五段或乘的士離開，又或沿飛鵝山道下走至新清水灣道離開。 麥理浩徑第五段係最近市區嘅一段，比大部分段落嘅海拔為低。
麥徑3段: 難度：★★★★☆ 距離：約10公里 時間：約4小時
這段上雞公山的路頗喫力，也是麥徑第3段中的一大挑戰。 當離開山林，景色變得開揚，就代表快到山頂，行過一段最爛的山路後，就抵達雞公山山頂。 山頂的打卡位置是標明雞公山高度的木牌，上面還畫了個公雞頭。 續沿麥徑走，繞雷打石山腰行，這段路先上後落，全是泥路或石路。 由上轉落之後，會見到雞公山屹立眼前，還會見到一會兒要上山的山徑，見到都覺得辛苦。
