夏天喝什麼涼茶好1、薄荷涼茶薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。 夏枯草、五花茶、廿四味及雞骨草等一律是涼茶鋪內常見的涼茶，但中醫師梁軒偉卻指出它們在功效上些微的分別。 中醫師梁軒偉指，香港常見的涼茶都有清熱去濕功效，如夏枯草、五花茶、廿四味及雞骨草等。 涼茶是傳統中草藥植物飲料的統稱，更被列為國家級非物質文化遺產。 其實涼茶並不是普通的以茶葉沖泡而成的茶，而是草藥熬出來的藥湯，多具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效。
不過這些飲料基本上都是要求飲用者熱飲，不然也要溫飲，方能達到功效。 而涼茶裡面只有青草茶和羅漢果是冷熱皆可，隨人喜好的溫度下飲用。 薄荷葉、甘草各6克， 加水1000毫升， 煮沸5分鐘後，
清熱涼茶: 夏天食綠豆粥去火是致命錯誤？
白花蛇舌草浸透及洗淨，浸半小時再過多一次水備用。 將 6 公升水倒入煲內煲滾，將粟米及紅蘿蔔切段，連同白花蛇舌草、蜜棗和粟米鬚等材料放入煲內，用大火煲約 15 分鐘，然後轉用文火再煲 1 小時半即可。 約剩有 4.5 – 5 公升左右的茶湯，享用時可加入適量紅糖作調味。 感受茶醫感冒、廿四味下火、五花茶清熱祛濕…中國人認為涼茶清熱解毒，既可醫病，也可改善體質及各類身體問題。 即使沒有病痛，有時經過涼茶舖或健康飲品店，都會隨心揀一款喜歡的涼茶飲用。 不過，涼茶飲得多有反效果，有些人更不可亂飲。
各有八成九、兩成六及兩成受訪者知煎炸食物、零食及辛辣食物致熱氣，但知道蛋撻、餅乾、薄餅、咖啡、奶茶及穀物早餐等均有輕微熱氣的只佔百分之一至三。 此外，五成七人稱熱氣時會飲涼茶，惟近三成人表示自己或親友曾飲涼茶後不適，包括頭暈、嘔吐、手腳冰冷甚至月經過多等。 五行平衡角度說，小便和“心火”相對應，大便和“胃火”、“肺火”相對應。 如果要去心火，除心煩，是要利小便的；當“心火”不那麼嚴重，想在生活中食物調理的時候，竹葉就可以用來泡茶。
清熱涼茶: 清熱解毒、解暑祛濕、清肺潤燥，推薦幾款自製涼茶！
不過， 寒性體質及胃寒的人忌用。 夏桑菊 夏桑菊材料爲夏枯草、桑葉及菊花。 夏桑菊氣氛芳香，味道甘甜，具有清熱解毒的功效，可清肝明目、緩解感冒症狀。
- 綠豆常被民間用來當作消暑的食品。
- 但並不是每個人都適合飲用涼茶，大家選擇時需要留意自己的體質。
- 一次性煎煮，飲用多少，煮多少便行。
- 很多植物和食物，比如菊花、薄荷、檸檬、胖大海、羅漢果、芥蘭、甘藍菜等，富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，因此有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
- 去濕茶
天氣炎熱是不是讓各位親們出現了咽喉痛、口乾舌燥等上火問題呢？ 清熱涼茶 尤其是一覺醒來之後不僅上火情況嚴重了，還會有口臭的煩惱。 這些嘴巴里出現的問題當然是要用嘴巴來解決了，經常喝這一杯茶快速滅火去口臭。 清熱涼茶 一杯花茶組成：菊花、茉莉花、金銀花。 金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。 另外，材料分量不宜過多，寧願功效較輕，也切忌貪求急功；煲煮時間亦不應過久，一般水滾後20~30分鐘已足夠，否則會減弱清熱效果。
清熱涼茶: 感冒茶要小心服用，風寒感冒者不宜！
可舒緩口苦口乾、喉嚨乾涸不適、目赤腫痛、頭痛暈眩、眼矇、小便黃澀。 中國南方地處亞熱帶，冬暖夏熱，多雨潮濕，自古多有瘴氣 (感受濕熱雜毒所致的疫癘)。 由於夏季炎熱時間較長，加上地方水土特性及生活習慣，使當地人容易上火或熱氣，表現有暗瘡、口氣、聲沙、便祕、煩熱、咽喉腫痛、牙肉痛等毛病。
除咗有涼茶舖外，佢哋亦透過超市等渠道售賣枝裝涼茶。 之後亦都有啲做成湯劑嘅，即買即飲，呢種劑型到而家仍然比較普遍，近嚟重發展到沖劑型、易拉罐型同茶包型等等。
清熱涼茶: 夏季易上火怎麼辦？推薦5款降火消暑茶茶！
其餘材料洗淨，所有材料浸泡於清水內20-30分鐘。 清熱涼茶 煮沸後轉小火，煲45-60分鐘。 加入適量食鹽調味，即可享用。
清熱涼茶: 上火好煩惱，這杯茶是天然「降火藥」，讓心火、肝火、胃火不再燒
為使同一款涼茶適合不同人士需要。 涼茶舖的涼茶既要有療效，又必須用途廣，所以會用上多味甚至廿多味草藥，使它能發揮多方面療效。 涼茶中的藥材配伍，並不跟從「君 臣佐使 」原則，亦不拘於份量規定，可以有很多不同的配方。
清熱涼茶: 涼茶
因為天氣又熱又潮濕，再加埋飲食唔啱，同瞓唔夠等等嘅原因，好容易令人熱氣，所以民間就流行用啲藥性寒涼，消暑解毒嘅中草藥，煲水嚟飲。 呢啲各式各樣嘅藥飲就叫做「涼茶」。 清熱涼茶2025 涼茶可以消除夏天人體裏面嘅暑氣，同冬天乾燥引起嘅喉嚨痛等嘅疾。
清熱涼茶: 夏天喝茶解暑 涼茶、熱茶哪個更靠譜？
因此， 綠豆常被民間用來當作消暑的食品。 但綠豆性寒， 低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。
清熱涼茶: 夏天喝5款涼茶降火 涼茶不宜長時間喝
對於血虛、津液不足所引起的便祕最好，即兼有出汗過多或皮膚乾燥人士適用。 清熱涼茶2025 傳統上涼茶舖賣的涼茶是在店內煲好再分類出售，客人購買時倒出以碗盛載。 近年有將涼茶包裝成為預先包裝飲料，草藥商人將退火消暑中藥茶熬煮，稀釋包裝販賣。 現今，許多的便利商店和超級市場均有販售涼茶。 除了以上的涼茶外，有些涼茶店還有發售的是龜苓膏、生魚野葛湯等有接近功能的藥膳。 近年香港有部分涼茶舖走向以甜品為主導的策略，代表者是許留山。
清熱涼茶: 香港連鎖式涼茶舖／品牌
除了上回提到4大護理方法外，亦可參考下列保健茶飲。 第 14 版的《香港澳門米芝蓮指南》很榮幸地頒發肯定給 11 間新星級餐廳，包括 2 間新二星餐廳以及 9 間新一星餐廳。 同時，指南也有 7 間新必比登推介食肆入選。 這位 33 歲的新加坡大廚告訴我們廚房和軍隊有什麼相似之處、在比利時野外採集的經驗教曉他什麼，以及旅遊如何讓他更懂得欣賞新加坡菜。
清熱涼茶: 中醫拆解花茶7大宜忌與飲用份量！亂飲花茶可能愈飲愈寒涼
將西瓜皮洗淨、切碎， 清熱涼茶 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻即可。 這款涼茶有祛暑利尿的功效， 尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。
清熱涼茶: 夏天常喝這杯茶 解渴去口臭 上火問題統統解決
如體質偏者寒者真的自覺有需要飲涼茶，以五花茶、銀菊露、竹蔗茅根較為溫和，有需要一星期可飲一至兩次清熱解毒。 最為寒涼且味苦，主要功效為清熱毒，適合超級燥熱人士。 由於廿四味所用的藥材較多，性質頗為寒涼，故體質虛寒者、孕婦、服用西藥或容易藥物敏感人士不宜飲用。 感冒茶醫感冒、廿四味下火、五花茶清熱祛濕…中國人認為涼茶清熱解毒，既可醫病，也可改善體質及各類身體問題。 材料有金銀花、菊花、雞蛋花、葛花、木棉花等。
清熱涼茶: 熱氣的原因
這些「毒」可損害人體健康，透過清熱解毒的治療方法，可讓身體將有毒病理物質排出，重建人體排毒功能，恢復健康。 傳統嘅涼茶多數係深啡色，飲落苦澀，多數有埋藥用性質。 所以俗語都有話「苦口良藥」。 但係多數人係唔會無端端飲啲傳統涼茶。
之所以會這樣，是因為人們沒有認清自己上的到底是「實火」還是「虛火」，卻盲目喝涼茶降火所引起的。 該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裡即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效。 另外，現在大部分人可在炎炎夏日開冷氣，很少真正實熱證的人，所以在飲用涼茶前，建議先向中醫師瞭解個人體質，以免衍生他病。
將鮮葛根切小塊，清水5~6碗煎至1碗飲用。 具有解肌鎮痛，散熱祛煩，生津止渴的功效。 清熱涼茶 宜忌：此養生涼茶需明火久煎，一般需水沸後煎1小時以上，若煎煮時間不足，則功效降低。 清熱涼茶 功效：疏散風熱，清肝明目，可緩解因肝熱及肺熱引起的咽喉腫痛、眼紅等徵狀，老人、小孩等體質較弱人士適用。 中醫師在四診合參的基礎上，找出你的體質，以及瞭解發病機理及病位，透過中藥、拔罐、針灸均可以解除熱氣的症狀，並從根本長期調治，讓身體回復穩態平衡。
清熱涼茶: 香港米芝蓮星級餐廳大廚分享兩款隱藏賀年糕點的美味祕密
溫馨提示：本平臺分享健康圖文信息，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。 如有需要，請在中醫師指導下使用。 順帶一提，飲涼茶時可配搭送口涼果，以解苦味，如消食開胃的山楂餅、消暑利水的糖冬瓜，或化痰生津的陳皮梅。
清熱涼茶: 涼茶不可日日飲！中醫拆解7款涼茶功效、煮法及飲用注意
上述的一些寒苦涼茶並不是專門針對某一疾病，而是廣泛適合於某一類型的亞健康的人羣，達到清熱、消暑、祛濕等的保健預防作用。 但如果患有疾病，建議大家還是向註冊中醫師求醫。 打工仔常外出用膳，多喫煎炸油膩食物，令熱氣積聚，導致喉嚨痛及生痱滋等。
清熱涼茶: 體質虛弱人士夏天易反覆感冒精神差 中醫教健脾胃必飲2款消暑湯茶
喝涼茶，曾是老廣的解暑良方。 那時，買涼茶得去涼茶鋪，店員提一個冒著白煙的大茶煲，徐徐將茶水注入茶碗，入口苦，回味甘。 現在的涼茶，隨便哪一家超市都能買到。 上火時喝，熬夜時喝，聚餐時喝，甚至只是口渴也喝。
清熱涼茶: 不同涼茶讓你健康養生
很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法，那麼夏天上火喝什麼涼茶最好呢? 將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。 這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。 不過，寒性體質及胃寒的人忌用。 孕婦、長者、體質虛寒人士不宜服用涼茶，另外平時畏寒怕冷、手足不溫、口脣色淡、容易頭暈、大便質地稀爛或正值經期及痛經之女士，亦應避免。
常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 炎炎夏日，高溫逼人，稍不注意多喫了點熱量過高的東西就會很容易導致自己的身體上火，牙齦腫痛、口腔潰瘍、臉上長痘讓人不勝其煩。 所以我們經常會選擇下火的涼茶了，進行引用，以及達到半火的目的，但是每個人的體質不同，所以選用的涼茶也應該是有所不同的。 因為涼茶性味偏寒涼，易損害人體的陽氣和津液，如果把涼茶在冰箱裡冰鎮後飲用的話，不僅喪失了熱飲的作用，更重要的是損傷胃腸。
清熱涼茶: 中醫建議祛濕茶、祛濕湯配方
因為大多女性體質虛寒，而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後，可能會惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。 清熱涼茶2025 這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。 和實火不同，出現虛火的人的體質相對差一些。 這類人喝涼茶會涼上加涼，導致陰氣更盛、身體更虛，因此任何時候都不適合喝涼茶，並不是什麼涼茶天天都能喝。 將白菊花，羅布麻，決明子，槐米，金銀花。 放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。
清熱涼茶: 健康飲品新星：紅茶菌
此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。 有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。 他指喫熱氣食物後，睡覺時覺得胸口翳悶及脾氣急躁，雖間中喝涼茶降火，但效果不大，並試過飲雞骨草後頭暈。 板藍根味苦性寒，歸心胃兩經，用於上火頭疼，解毒散結，利於咽喉腫痛，可以增加自身免疫力，對抗流行流行性感冒。 夏季外感風熱感冒初期，泡金銀花茶飲用，可以清熱解毒，消炎殺菌，還有降血脂的作用。
