比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。 不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。 大便顏色不均2025 疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。 此糞便情況可能為細菌、病毒感染，應避免食用較刺激的食物，如高油、辛辣等，也暫時攝取高纖蔬果，以免刺激腸胃蠕動。 大便顏色不均 若排便時持續出現水便時，應立即就醫，並適時補充流失的水份。 此糞便形狀主因可能是飲食缺乏纖維或水份，導致腸液分泌不足，間接影響腸胃蠕動的能力。
五、紅色 疾病因素：因下消化道出血(下端小腸、大腸)會呈現暗紅色；因痔瘡所造成的，會呈現鮮紅色。 大便顏色不均 飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 陳欣湄以胃出血為例解釋，當胃酸跟出血的鐵質混合時，會導致糞便顏色較深，出現像黑色或墨綠色狀態，故如果糞便顏色偏深，就可能是上腸胃道出血；至於下腸胃道出血時，特別是大腸位置時，就會出現鮮紅、暗紅色。
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若排便時，此嫩變形狀持續過長，應進一步就醫治療。 臺灣胸腔暨重症醫師黃軒表示，大便浮油，也稱為脂肪便，是指大便中含有過多的未消化脂肪，使得糞便看起來鬆散、泡沫狀而充滿黏液，並在水面形成一層油膜。 大便顏色不均 大便浮油，可能會散發出特別難聞的臭味，並伴隨著腹痛、腹脹、下痢等不適症狀。 林冠傑教授指，大便會臭是相當正常，亦在所難免，它不可能完全沒氣味，但如果你突然發現有一段時間，大便突然變得特別臭就要注意了。
- 食物從入口到變成糞便排出，約需要3天，一般來說，一天1至2次都屬正常，但有人會比較多，有人則少一點。
- 5.暗紅色：下端的大腸潰瘍、出血，血液還來不及氧化就直接排出，便便才會呈現鮮紅色，若糞便潛血是有2至3個「┼」號，最常見的是大腸息肉，也有可能是惡性腫瘤。
- 最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。
- 飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。
如果有喫容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。 疾病因素：上消化道出血 ( 胃、十二指腸 ) 。 糞便主要由食物消化後的殘渣所組成，所以飲食習慣、水份都是重要的關鍵。 衛福部建議每日膳食纖維攝取量為25~35g，根據臺灣癌症基金會統計，90%以上國人膳食纖維攝取不足，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g，距離每日建議量仍相差甚遠。 如果是因為某些嚴重的消化系統疾病所引起的大便浮油，應及時就醫診斷和治療，以防止病情惡化或併發症。
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部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。 例如原本都是粗便，突然變細便；或排便頻率改變。 有裡急後重的感覺，即解完又覺得解不乾淨。 大便顏色不均2025 這是因為如果直腸端有腫瘤，解便時因腫瘤堵住通道，只能解出一點點，就會有解不乾淨又想解的感覺。 出血時，通常是痔瘡或肛裂，但糞便本身是紅色的話，就是大腸瘜肉或大腸癌。
但如果出現「綠色大便」也可能要注意是否有腸胃不適的問題。 另外如果大出「黑色」、「紅色」大便，要小心是腸胃道出血！ 抗生素是常見的處方藥物，Shanti Eswaran博士表示如果正在服用抗生素，排出綠色大便是正常的。 由於抗生素會改變糞便中的細菌含量，有時會導致糞便顏色產生變化，和感染病毒的原因相似。 大便顏色不均2025 服用抗生素時更有可能引致腹瀉，或會導致胃部受傷，但完成服用抗生素療程後便會在數天內痊癒。 一、黃褐色
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2.每天至少3拳頭蔬菜＋2拳頭水果，補充膳食纖維及維生素。 大便顏色不均 3.補充好油幫助腸道潤滑，可以以植物油或魚油為優先選擇。 大便顏色不均2025 中山醫學大學 營養學系，北商大企業管理MBA主攻化妝品應用。 兩岸超過45萬粉，臨牀營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。 大便顏色不均 大腸癌是香港第2位最常見癌症，亦是「第2號致命癌症」，2020年就有2287名港人因大腸癌死亡，佔癌症死亡總數15.4%。
通常排便頻率從一天3次到3天一次，都是可接受的範圍。 例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。 但如果排便習慣突然改變，例如本來都3天一次，突然一天一次或一天多次；或是原本一天3次，突然變3天才一次，且持續一段時間都如此，就是有意義的排便習慣改變，建議就醫檢查。
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例如，胰臟癌是一種致命的癌症，早期徵兆之一就是大便浮油，如果能夠及早發現和治療，可以提高存活率和生活品質。 大便顏色不均2025 糞便顏色的改變通常是暫時的，擺脫“罪魁禍首”（比如通過完成藥物治療或從食物中去除“負責任”的食物）或許就會使得糞便的顏色恢復正常的棕色。 菠菜和生菜等綠葉蔬菜也含有大量與鎂結合的葉綠素，這也會導致糞便變綠，綠色食物通常含有與銅結合的葉綠素，其就讓糞便呈現深綠色。 要沖水時，糞便幾乎會隨著水流在馬桶內散開來的柔軟狀態。
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3.綠色 膽汁原本顏色為綠色，有些人因膽汁來不及與腸胃道的細菌作用，就會因腹瀉而拉出綠色便便，此時代表你肚子裡可能有些小小的感染，但並非太大問題。 大便顏色不均 大便顏色不均2025 遇此種狀況免擔心，只要多觀察幾天，待糞便轉為黃褐色就沒問題了。 江坤俊指出，大便的顏色是來自於膽汁和腸胃道細菌作用，而大部分正常的大便是「黃褐色」，但如果膽汁吸收得多一點或被稀釋，也可能產生「黃色」的大便，因此介於這兩顏色之間的大便，都無需太擔心！
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一般情況下，進食少量的綠色蔬菜不會改變大便顏色，但是喫大量綠色蔬菜會導致綠色大便，例如菠菜、羽衣甘藍、西蘭花、白菜、青椒等。 四、灰白色 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。
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有可能是厲害的潰瘍、發炎造成大腸腫脹，或是大腸長了腫瘤，使得大便受到擠壓過不去而變細，或是因為大便裡的纖維過不去，所以只能解水便。 但若是解了兩、三天細便，之後又解粗便，或是一下粗一下細，就比較像是腸子蠕動的問題，因為腫瘤不會在短時間內變大變小。 第４招：看排便習慣有無改變大便通常儲存在直腸這一段，約20公分長。 大便積到某個程度，腸壁會擴張，腸壁神經會反射到大腦，產生便意，但神經敏感度每個人不同，所以每個人的排便習慣也不一樣。
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第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便祕可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。
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呼籲民眾一排出「白色大便」請立即就醫，狀況可能非常嚴重。 5.黑色 常見為腸胃道出血，因為血紅素裡有鐵離子，經過與胃酸作用，再與糞便混合即形成黑色。
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最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。 （圖／截自《江醫說健康》Youtube，下同） 4.灰白色 糞便沒有顏色即代表裡頭沒有膽汁，意味著肝臟中的膽汁未排到腸胃道裡，最常見的可能為胰臟癌、膽道癌及膽囊癌。
紅色、綠色和非常蒼白色的糞便通常是備受臨牀醫生關注的，遇到這種情況就需要及早找臨牀醫生進行諮詢解決了。 有時候這可能是由於諸如無法診斷的乳糜瀉等疾病所引起的，在這類疾病中，患者機體的免疫系統通常對谷蛋白反應異常，而其小腸還無法正確地吸收脂肪。 攝入藍莓也會讓糞便呈現藍色，因為藍莓中含有一種名為花青素的抗氧化劑，藍莓中的大多數花青素都會在到達結腸時被分解，因此排出藍色糞便的兒童常常是因為攝入了大量藍莓所致，或者是藍莓在腸道中進行了快速移動。 如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。
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如果食物快速通過腸道（比如腹瀉的話），其並沒有足夠的時間讓綠色膽汁完全分解，這就會使得糞便呈現綠色。 有多少人上完廁所後願意回頭看它們一眼再沖掉呢？ 大便顏色不均2025 外科名醫江坤俊提醒，仔細觀察糞便，裡頭其實透露著許多健康訊息，不只從顏色，就連型態也能自行推測近日的腸胃健康。 他也提醒，若便便出現3種顏色，請務必儘速就醫，若呈現「危險級顏色」，得小心3種癌症了。 【大腸癌／症狀／徵狀／大便顏色】你平日大便後會有留意糞便的顏色嗎？
二、黑色 疾病因素：上消化道出血 ( 胃、十二指腸 ) 。 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 至於圖片中的便便分類，在醫學上我們稱為布里斯托糞便 分類法（ Bristol stool form scale ）。
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每次大解完只想著趕快沖掉，不想多看馬桶裡那些散發異味的物體一秒鐘？ 其實，只要稍微忍耐一下，靠近一點、勇敢聞一下，你可以從大便中得知自己的健康狀況。 一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。 在澳大利亞新生兒中就會有1名嬰兒患有膽道閉鎖症，即其肝臟內外的膽管會結疤並被阻塞，從而導致膽汁無法從肝臟中流出，這就會導致肝臟疤痕的形成，膽道閉鎖症可以通過手術進行治療，但早期的診斷也很重要。
依照外觀的不同，大致可分為7種類型，大家可以對照圖表，瞭解你最近的便便情況是便祕、正常還是腹瀉。 通常大便上會用肉眼直接看到血漬，是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。 因此這種情況以痔瘡、肛裂居多，當然也有可能是憩室炎或是腫瘤／息肉出血造成，不過後者情況比較少見。
黃軒強調，大便浮油不一定是有病的表現，有時候可能只是飲食不當或消化不良的原因。 但是，如果大便浮油持續出現，或者伴隨著其他不適的症狀，如腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，那麼就有可能是一些嚴重的消化系統疾病或胰臟癌的徵兆。 因此，建議出現大便浮油時要先調整飲食，減少高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物。 如果沒有改善，或者有其他不正常的現象，就應該及時就醫檢查。
腹瀉亦會增加糞便變綠的可能性，由於腹瀉時大腸蠕動過快，食物很快排出體外，沒有充足時間分解膽汁會使糞便保持綠色，因為膽汁的成分包括膽鹽，呈現天然綠色而非啡色。 三、墨綠色 大便顏色不均 疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。
飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 生活中偶爾會遇到自己大便「又油又臭」，大便浮油要緊嗎？ 醫師表示，飲食、消化系統疾病和過敏等，都可能引起油便，透過飲食調整等方式通常可以改善。 不過胰臟癌的早期警訊就是油便，如果持續出現，還合併腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，就要提高警覺。 大便顏色不均2025 現代人愈來愈追求健康，不少人都有服用補充劑的習慣，鐵補充劑亦十分常見。
