第三 , 拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經 拉大脾內筋 。 許多醫書都介紹 , 此三條經通暢則人的性功能強悍 大脾內側拉筋 。 不用任何輔助工具，只需要仰臥在牀上或地墊上，臀部貼牆，雙腿朝上儘量分開，如同大寫字母Y，拉3-60分鐘。 因爲拉筋板很小，幾乎不佔空間，所以無論在家裏還是辦公室使用都很方便。 爲節省時間，有人在家空閒時站在拉筋板上看電視、聊天。
但就是因為長久以來，大家都遵循這種流程，就誤以為要先跑步或跳繩……做一些心肺運動先讓身體變熱，才能用伸展來暖身。 而足球踢球也是，全力將球踢出之後，大腿後肌要負責煞車將下肢拉回來。 平躺在牀上，雙手抱住右大腿後側，讓膝蓋伸直，停留 3 秒，一回做 5 下，每天做 5 回，做完之後再換另一條腿反覆同樣動作。 常見於因為嘔吐、腹瀉而嚴重脫水的病人，以及在炎熱氣候下長時間（連續1小時以上）運動、或工作而中暑、脫水的運動員、工人，稱之「中暑性痙攣」。 像一些短跑女性運動者，在跑步時或跑步後，會發生腹肌抽筋的情況。
大脾內側拉筋: 大脾拉筋: 運動後不拉筋會受傷？6個拉大腿內筋動作 提高肌肉伸展性和彈性 防止運動損傷
進行的方法非常簡單，只需把雙腳分開至跟肩部一樣寬，上半身保持背部挺直，雙腳微微地向下蹲，核心肌肉用力，屁股向後方坐下時力彈起。 大脾內側拉筋2025 不單是這樣，定時進行拉筋減肥的伸展運動，也可以減低平日拉傷肌肉的風險，舒緩肌肉的痠痛。 一般人暖身的方法常是「跑步或心肺運動→動態暖身→靜態暖身」。
- 不論跑步還是打球，做任何運動前，熱身是絕對必要的，尤其是愈激烈的運動，愈需要充足的熱身。
- 注意，拉大脾內筋時，要把中心轉移到髖關節上，去感受內收肌的伸展，慢慢打開髖關節。
- 他興奮地說 , 剛開始他不敢停降壓葯 , 後來他把拉筋從每天一次增加到三次後 , 就漸漸用拉筋代替了喫降壓葯 , 現在果然血壓都正常 , 連常犯的頭暈也消失了 。
- 兒童的腿筋傷，會隆起一塊肌肉，令小孩子站立，大人用雙手拇指撥筋，在隆起肌肉處，左右輕撥，由上而下，當時痛就會減輕，小孩子復原能力很強，多休息，很快就會好。
- 極少比例的患者，於術後1至3日中有突發性劇烈腹痛的情形，多發生於年老及原有慢性病的患者，此時請盡速與我們聯絡。
- 分腿蹲看起來有點像弓箭步，雙腿都屈膝呈90度地跪在地上，後腳向後跨，同時把重心放到前腿用力壓下去，保持直立向下蹲後抬起。
奇異果可美肌美白大家都知道，但原來它還可減肥修身瘦大脾？ 因為奇異果含大量纖維和酵素，能幫助腸胃蠕動，促進排便、排水和排毒。 體內多餘水分、毒素和廢物少了，大腿就沒那麼肥腫啦。 奇異果中的酵素還能促進血液循環和提高新陳代謝，故對減少下半身肥胖和大腿脂肪很有幫助。 若長期坐姿、站姿或步姿不端正，會令骨盆或關節位置不正，致體重無法平均分佈於雙腿上，造成骨盆歪斜。 骨盆歪斜會令血液和淋巴循環變差，減慢新陳代謝，致使大腿變粗和下半身肥胖。
大脾內側拉筋: 大腿後側肌羣的牽拉：
我們還有 KingDS藥鋪子APP、KingBeauty美容藥妝醫療社羣、QueenNet婦女專科醫院、KingNet中醫院、PrinceNet兒童網路醫院等相關網站。 2.這得看情況，如果攝護腺腫大腫大到嚴重壓迫輸尿管，那不容易馬上打通，得不斷針灸來治標，同時服用中藥來治本。 大肥粗壯也跟基因有關係，每個人的基因都與生俱來，已有研究指出，有些人的基因先天便是屬於較多脂肪細胞，而肌肉細胞的數目較少。 雙腳張開大約是肩膀寬度的2-3倍，腳趾朝外大約45度 彎曲膝蓋，深深降低臀部，使大腿與地板平行，確保體重保持在腳後跟。
- 中醫認為， 人體腿部分佈有六條經脈， 分別對應肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。
- 多數大腿後肌的受傷可以透過休息及上述治療方式處理，然而若是大腿後肌的近端完全撕裂，或是遠端的部分或完全撕裂，就可能要考慮手術修補。
- 建議用低脂高纖飲食，配合瘦大腿動作和Perfect Medical S6溶脂修形療程，能最容易收減大脾內側及下半身肥胖之效，輕鬆搣甩象腿和甲組腳。
- 而日本醫生提倡的拉筋減肥法，就是透過拉筋令身體肌肉放鬆，同時減少脊椎的壓力，令神經不再壓迫脊椎。
- 「筋」的作用非常微妙，除了包覆肌肉、連結骨骼、協同運動，還具有保護臟器的功能；它提供保護、約束、緩衝作用，也能相互引導、帶動、支撐，促使組織運作協調，讓動作更安全輕鬆。
- 經常練習橫劈腿可以幫助消水腫、促進淋巴循環，除了將雙腳向兩側伸展，柔軟度比較好的人，也可以試著將身體向前彎、腹部貼地，這個動作能劇烈拉伸腿部內側肌肉，使大腿線條更緊實。
大脾拉筋 這個動作可以很好地鍛鍊大腿和臀部，有效減大脾。 一般我們所形容的刺痛、麻木、緊繃，稱為 「症狀」，並非原因，治療坐骨神經痛，除了緩解症狀，找到病因纔是解決之道。 大脾內側拉筋2025 大脾拉筋 單腿跪姿，另一隻腿側邊向外打開，然後腿伸直向側邊滑行，再屈髖往後坐。 注意，拉大腿內筋時要把中心轉移到髖關節上，去感受內收肌的伸展，然後慢慢打開髖關節。
大脾內側拉筋: 拉大脾外筋: 減大脾運動和減大脾動作7 雙腿交叉︰
其次是芝麻，芝麻不止能烏髮，還是優質的減大脾食物。 把腿部放下時不要貼到另一隻腳，重複動作30次後換邊。 大脾內側拉筋 拉大脾內筋 下肢放射痛可以先於腰痛發生，亦可能在腰痛症狀出現後出現，這兩種情況因人而異。 當肌肉被伸展至超越可負荷的程度時便會造成肌肉拉傷，徵狀是短時間內受傷位置感到紅腫，伸展及發力時感到痛楚。 拉大脾後筋 拉筋人人都可以練，因爲它簡單易學、療效顯著，絕大大部分人可以在一分鐘之內學會。
完成左右腿後，雙手分別抓住雙腿，要有些許拉扯疼痛感覺為佳，同樣維持30秒，重複3次。 平躺於地，一隻腿的腳踝置於另一腿膝蓋上，然後雙手扣住一隻腿，緩緩向頭的方向施力，結束後換做另一邊。 若遺傳到啤梨身型，脂肪細胞集中於下半身，那大腿尤其大脾內側就更易積聚脂肪，變得肥胖。 4、兩腳打開與肩同寬，膝蓋微彎，一隻手向上伸直橫越頭部向外伸展，另一隻手自然放在腹部前，腰部向外彎曲伸展。 中醫認為，人體腿部分佈有六條經脈，分別對應肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。
大脾內側拉筋: 大脾抽筋: 健康「膚」識
Angel表示雖然運動後拉筋很重要，但也千萬不要拉到很痛，因為太痛的話筋也是會受傷，所以建議拉筋時只要拉到有伸展的感覺就可以。 Angel建議每個動作可大約維持30秒左右，反覆拉至覺得舒服即可，而當中不應有太痛的感覺。 在向前伸展的同時可以放鬆下背部，有效帶動核心肌羣，雙腳也能感到拉伸，令腳筋放鬆，適合需要長時間站立的人。 人體的許多腎功能異常反應是由人體靜脈阻塞和膀胱堵塞引起的， 牽拉肌肉也就是拉筋這一項運動， 可以有效地疏通人體的靜脈和膀胱的經絡， 從而達到強化腎功能的效果。
大脾內側拉筋: 運動後拉筋：腹部
三陰交穴隸屬於十四經穴中的 大脾內側拉筋2025 足太陰脾經 ，簡稱為脾經。 拉大脾外筋 足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 拉筋的好處眾所周知，拉筋可以活氣血，疏通經絡，柔軟筋骨，塑美體等功效。 在教練一聲令下，他心無旁騖地練習蹲馬步、打拳與踢腳等動作，只想在賽場上致勝對手。 然而，家人的擔憂有其原因，因為吳奇軒的國中朋友，在下課後泡網咖打電動、到宮廟跳陣頭，抽菸、喝酒、打架樣樣來，「家人以為我是『壞囝仔』，但我真的一點壞事都沒做過。」他苦笑說。 武術的訓練，能引導青春期的好動孩子，鍛鍊身心的協調性與專注度，讓吳奇軒一練就愛上，決定成為武術運動員。
大脾內側拉筋: 睡前瘦大腿內側伸展12. 腹部伸展 （15-30秒一組 ，2組）
最常見的抽筋部位是小腿、大腿和大腿內側，作為註冊健身教練的Roy就教大家當遇到這些部位抽筋時的拉筋舒緩處理方法。 例如運動進行到一半的時候小腿抽筋，或是晚上睡得香甜的時候小腿突然抽筋，又或是早上起牀伸直雙腿的時候小腿開始抽筋。 其實，身體所有可以控制的肌肉（骨骼肌）都可以發生抽筋的現象，特別是小腿和腳底，相信大部分的朋友都曾經有過夜間抽筋之苦。
大脾內側拉筋: 拉筋大脾: 動作三、盤腿打坐
筋肉爸媽期望的，不只是幫人羣找回好身形，而是身心靈健康，進而掌握轉變人生的力量！ 而想要進步，就必須學習知識，知識永遠都是扭轉的基石。 拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。 拉筋大脾 跪在瑜伽墊上右腿屈膝90度，雙手撐著地面，左腿用力往上抬起到極限，盡量往上踢，然後換邊進行。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 要注意的是在此處的臀大肌常有痙攣肌束，易與梨狀肌相混淆，雖說二者有異，但靠深淺有時也難以分清，最好是在其內、中1/3交界處進行觸控，觸得肌束後順肌束向內側摸。
大脾內側拉筋: 大脾筋: 要減大脾！腿粗的類型 1.脂肪型肥胖
切記在做這個動作的時候千萬不能彎腰駝背、骨盆傾斜，否則反而會傷害到腰部，導致下背部的不適，更難紓解。 豆類一向是營養豐富且高蛋白質的瘦身食物，若想增肌減脂，餐單上就絕對少不了這高纖維、高蛋白質但低熱量的食物！ 不同豆類的營養成分差別不大，可以選購自己較易入手的種類或雜豆。 大脾內側拉筋 周適偉提醒，劈腿、做伸展操，如盤腿時將腳掌對腳掌往身體方向拉、兩隻大腿往地面壓，上述伸展動作都會拉到內收肌，如果速度太快或角度過大，就可能造成內收肌傷害。 大脾內側拉傷 手術時，在切除脾臟制止出血以後，尚需檢查其他臟器有無損傷，以免遺漏而影響預後。 如腹內無其他臟器損傷，則腹內的積血經收集過濾後，仍可輸入作為自身輸血之用。
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如有上述症狀或任何疑問，歡迎到我們的體康診所預約，向醫生諮詢或進行檢查。 大約兩個月後 , 老人從重慶來電 , 說左臂左手的疼痛已經徹底消失 。 他興奮地說 , 剛開始他不敢停降壓葯 , 後來他把拉筋從每天一次增加到三次後 , 就漸漸用拉筋代替了喫降壓葯 , 現在果然血壓都正常 , 連常犯的頭暈也消失了 。 一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久 , 嚴重影響日常生活 。
大脾內側拉筋: 肌肉懶人包
由於肝臟是動物體內主要化解外來毒素的器官，肝臟在轉化毒素過程中可能會漸漸積累毒素。 在自然界，處於食物鏈中最高層的生物，所進食的食物裡所含毒素，亦會從食物鏈的低層一直向上累積，牠們的肝臟亦自然地積累較多毒素。 另外，在現代化的畜牧業裡，過度使用動物抗生素、生長激素等化學飼料，會使動物肝臟積累這些藥物或激素，人類依從食物鏈食用這些有問題動物的肝臟，會引致中毒。 洪峻澤提醒，睪丸疼痛一定要就醫診斷，讓醫師一項一項排除可能性後確診，才能對症治療。
大脾內側拉筋: 「全身拉筋3D圖解」堅持「拉筋有6大好處」在家也能強身健體
因此這些如蜘蛛網般分佈的靜脈就會不斷努力工作，讓女性身體可以提高血容量，也能夠滋養腹中的胎兒。 如果你在懷孕之後都會爆出青筋，但你懷孕前並不會這樣，那或許在你生完小孩之後這些問題就會不見，因個人體質而異。 茯苓白朮冬瓜薏仁湯有清熱利濕、健脾益氣的作用，有標本兼治之效，脾胃的消化功能良好，濕氣自然更易排走。
大脾內側拉筋: 拉大脾內筋好處: 訓練大腿肌肉好處3 加快消除內臟脂肪
當脾胃受損，所謂「脾虛」，便意味身體的輸送功能欠佳，不能把人體的氣血津液輸送至其他臟腑，令各組織器官未能暢順運作，以致身體出現不同毛病。 從位置來說，臀上皮神經在髂嵴下方約2-5釐米處，而臀中肌則在臀上皮神經的下方；從纖維的方向，臀上皮神經從髂嵴緣垂直向下，而臀中肌則從內上斜向外下。 大脾內側拉傷 臀部肌肉較多，但在腰腿痛臨牀中，並非全有同等重要性，現擇其意義較大者進行探索。 為探討方便，我們可用十字座標，從中間將臀部分成4個區域，即上內、上外、下內及下外4區。 股外側皮神經炎時，雖然也可以有大腿外側疼痛，但更主要是在大腿外側上、中部有感覺異常、麻木、皮感下降等。 建議可藉由復健師的導引或依據下述運動，進行日常的復建及預防保健，則可有效預防鼠蹊部肌肉拉傷的重演。
經過他多年的研究，他發現減肥瘦身的重點是燃燒體內多餘的脂肪，而進行劇烈運動並非燃燒脂肪的唯一方法。 拉筋減肥法的要點是，是鬆展身體的肌肉和筋腱，而要著重拉筋的部位，就是背部肩胛骨的位置。 拉筋減肥是近年從日本興起的一種減肥法，主張不用劇烈做運動、不用「爆汗」，就可以達到明顯的減脂減肥效果。 只要堅持每日花幾分鐘，進行拉筋伸展動作，就可以放鬆身體肌肉之餘，亦能夠減走身體多餘的脂肪。 最快的方法就是坐下來將腳與膝蓋打直，並用手扶著腳趾頭，輕輕往胸口向內扳，讓小腿肌肉拉長放鬆，即可讓小腿抽筋舒緩。 處理：在本身骨骼異常的這個根本的原因外，可以透過適度的按摩來放鬆肌肉，同時也要維持正確姿勢、及調整骨骼結構，就能夠預防抽筋。
大脾內側拉筋: 大脾筋: 運動後拉筋STEP 4：下臀緣、大腿後側、小腿拉筋
這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因 , 比如男人的陽痿、早潟、前列腺炎 , 女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等 , 皆因此而生 。 所以男人要想增強性能力 , 女人要想治癒各種婦科病 , 最簡便有效的辦法之一就是拉筋 。 此法簡單有效 , 在家和辦公室皆可實施 , 不受天氣、場地限制 大脾內側拉筋 。 經常拉筋，可以防止肌肉僵化，增加身體的靈活度和協調性，從而減少在鍛鍊中受傷的可能，也可以防止老人跌倒，若是不小心意外摔倒也不容易受傷。 股外側皮神經炎：股外側皮神經系由第2～3腰神經發出，通過腰大肌外側緣，斜過髂肌，沿骨盆經腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。 背肌位置是充滿了「褐色脂肪細胞」的地方，「褐色脂肪細胞」可以促進脂肪消減，而多多拉筋活動背肌位置，就可以激發「褐色脂肪細胞」分解脂肪，防止脂肪積聚，達到拉筋減肥的效果。
大脾內側拉筋: 拉大脾後筋: 拉傷後更要動！物理治療師建議 4 動作幫助恢復
其實說不定你的甲組腳和象腿不是脂肪或肌肉太多，而是水腫呢。 因此若想減肥修身和減大腿脂肪（包括減大脾內側），平日飲食應減少攝取鹽分。 趴在地上，骨盆處墊一個枕頭，左膝彎曲呈九十度，腳往天花板的方向抬起，感覺臀部收緊，降下左腳時慢慢來，由一數到五，剛好讓左腳膝蓋放回地面，反覆練習八次。
極少比例的患者，於術後1至3日中有突發性劇烈腹痛的情形，多發生於年老及原有慢性病的患者，此時請盡速與我們聯絡。 拉筋大脾內側 懷孕第三期少數肝硬化病人的CA-153會輕微上升，對於較活躍的肺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌等，有時也會影響CA-153微上升。 用於肝癌之篩檢，約75~90％的肝癌AFP會升高，特異性較高。 紫菜也是著名的瘦身去水腫食物，亦是韓國國民食物，也難怪韓國女團男團都有「筆筒腿」，它豐富的纖維素及礦物質，有助排走身體多餘的水分及促進排走廢物，有助纖體瘦腿。 大脾內側拉筋 雙腿成向上呈45 度抬起，將左腳交叉放在右腿上，然後交換。
果然肩痛消除大半 , 後來的兩個星期他堅持拉筋 , 肩痛就徹底消失了 。 但患者既害怕搬動頸椎又害怕扎針 , 所以治療只能到此為止 。 大脾內側拉筋 但他仍然很開心 , 因為他當時可以自己開車走了 。
大脾內側拉筋: 常見問題
全身趴在墊子上，雙腳併攏伸直同時向頭方向抬起，直到能感受到大腿前側的痠痛感為止，這個動作算是比較簡單的，做起來不會喫力。 趴在瑜伽墊上，讓膝蓋呈現「W」形狀，雙手分別拉著左右腳踝，然後慢慢往後躺，讓全身有拉扯的感覺。 呈現跪姿，雙手放在最退膝蓋上，右腿往下壓要有拉伸的感覺，背部挺直不可駝背，停留40秒，重複3次，然後換邊進行。 臀部著地，盤膝而坐，然後雙手伸直盡量拉向前，你會感受到髖內收肌的拉伸。 減大脾和練大脾肌肉前，建議大家先進行自我檢測，辦別自己的大脾屬於哪一種肥胖類型，不用想也不想便狂用深蹲方法減大腿脂肪。 大脾內側拉筋 首先站立，雙腿保持完全伸直，再用最大力氣收緊雙腿肌肉，然後用手捏或按壓大脾。
拉大脾後筋 白蘿蔔含芥子油，可促進脂肪代謝，避免皮下脂肪形成和囤積。 大脾內側拉筋 很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治。 大脾內側拉筋2025 人的身體裡有一些總開關，治病養生都是在這些地方用力，所謂的“不傳之祕”也盡在於此。
肌肉拉傷佔運動傷害的30％，其中最常見的就是大腿後肌受傷。 如果您也有腿後肌拉傷，圖片中為文獻裡的運動介入，提供給您，若是過程中有不適、操作時有困難，或是需要個別化運動訓練，應諮詢物理治療師，在監督下確認動作執行的正確性後再繼續練習。 大脾內側拉傷 大脾內側拉筋2025 人體是一個連動的系統，每條肌肉都有其主副功能，不會因為訓練單一肌肉就變得健康，一定是整體性、完整性的融入在日常之中，纔能夠真正的讓身體不受傷。 大脾內側筋 大脾內側拉筋2025 其三就是久坐與大腿內肌羣無力，一些體型纖瘦的人因為久坐而下半身水腫、新陳代謝變差導致脂肪囤積，並且缺乏運動所以減不下來，很多上班族都受這個問題困擾。 大腿內側抽筋最常見的原因就是因為劇烈運動或者是長時間行走， 導致的肌肉勞損或者筋膜發炎進而出現抽筋現象。
大脾內側拉筋: 脂肪痛詳盡懶人包
坐在牀上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。 拉大脾內筋 蘋果是高纖低糖的水果，多喫幾個也不怕大腿肥！ 所以不少減肥修身瘦大腿（包括減大脾內側）的女士也很喜歡喫。 蘋果還含豐富果膠，能幫助腸胃蠕動，排走宿便、水分和毒素，有助減少下半身及大腿的水腫。 【Now Sports】大腿內側是一組很大的肌肉羣，由髖關節延伸至膝關節，倘若不幸拉傷，當刻切忌按摩或拉筋，以免加重傷勢。
運動後大腿的肌肉一般都比較緊張，所以拉大脾內筋就是最大程度能避免運動損傷。 長久下去就會讓你有慢性或急性的腹股溝拉傷的風險，以及X型腿或者膝蓋外翻的姿勢，導致膝關節內側韌帶有受傷風險。 大脾內側拉筋 男士要無痛減肥，Perfect Men 大脾內側拉筋2025 S6 溶脂修形療程是最好的選擇！ 大脾內側拉筋2025 別人的大腿既直又修長，穿起西裝褲十分好看，完全順應了現在的「筆筒腿」審美潮流，甚至有同事跟你一樣頂著一個大肚腩，但腿型偏偏十分纖瘦？ 在中醫角度而言，人體有三個幫助睡眠的穴位，分別是安眠穴、神門穴及三陰交穴，只要睡前按摩這些穴位約五分鐘，就能有效改善睡眠質素。
4.水分流失，體內電解質不平衡，或是飲食中礦物質（鈣、鎂）短缺。 當然，採用下圖所示跪姿，牽拉大腿前側感覺會更為強烈，要注意身體不要前傾，前腳膝蓋不能超過腳尖（拉伸的同時，也要保護自己的關節）。 因女性雌激素分泌較多，故皮下較易積聚脂肪，體脂率往往比男性高。 大脾內側拉筋2025 加上子宮和卵巢皆位於下半身，身體為保護這些重要器官，會傾向積存脂肪於下半身，造成大腿和下半身肥胖，導致女性需要減大脾。 大脾拉筋 控制下半身水腫的關鍵在於控制飲食中的鹽分，而非控制飲水量。
人的身體有著循環於不同部位的體液，例如是血液、淋巴液、組織液，如果是長時間維持同在同一個姿勢時，很容易會循環不良，使腿部容易浮腫，導致需要減大脾。 不論跑步還是打球，做任何運動前，熱身是絕對必要的，尤其是愈激烈的運動，愈需要充足的熱身。 伸展大腿後側膕旁肌：在躺著的姿勢下，雙手環抱一邊的大腿，保持髖關節彎曲90°，接著讓膝蓋打直，以達到伸展大腿後側膕旁肌的目的。 不管是在運動醫學科或復健科的門診，因為抽筋求診的年輕族羣，大多以運動疲勞所造成的運動傷害居多，而運動傷害中如肌肉、肌腱拉傷、斷裂等若在受傷後仍持續運動，就容易引起抽筋。 大脾內側拉傷 如上文所述，想減大脾內側不是隻做內收動作就可以的，作為身體中心點的大腿內收肌肉羣極多的動作都與其有所關連，基本你走路、跑步、騎單車都與大脾內側的肌肉有關。
