屬於大腿內側肌羣，是扁薄的帶狀肌，位於大腿淺層，腱膜起自恥骨下支，向下於股骨內上髁平面移行條索狀肌腱，後扇形放散，止於脛骨隆內側。 晝夜和陸生，具有強烈的樹棲傾向，大部分時間，西部綠曼巴蛇大部分時間都在森林樹冠中度過，警覺、緊張和極其敏捷的蛇。 當它想睡覺時，它會尋找提供密集覆蓋的樹枝。 如果遇到人，它通常會逃跑，如果靠近它，它通常會在可能的情況下迅速逃到一棵樹上， 只有在走投無路或被激怒時纔可能咬人。 西部綠曼巴主要生活在非洲西部的沿海熱帶雨林、灌木叢和林地地區。 西部綠曼巴的大部分記錄來自連續森林，但岡比亞和幾內亞比紹的記錄來自孤立的森林。
人體大約有640條骨骼肌[1][2][3]。 大多數肌肉都成對，因此總共約有320對骨骼肌分佈於全人體。 大多數肌肉都成對，因此總共約有320對骨骼肌分佈於全人體。 人體的背部包覆了許多臟器以及與其相連的神經，只要背部突發性地劇烈疼痛或是持續了很長一段時間的疼痛，那就要小心可能是內臟所傳達的危險訊息。 所以當你感覺到不同於肌肉僵硬、痠痛的痛感時，可以對照一下圖中的部位，注意一下自己的疼痛的位置以及狀況，盡快就醫找出真正的原因。
上半身肌肉分佈: 肌肉位置圖: 肌肉的內部構造
頭部的肌肉大致分為咀嚼肌和顏面肌（英語：Facial muscles）。 人類的咀嚼肌分佈於顳顎關節（英語：Temporomandibular joint）周圍，由三叉神經（CN V）支配，收縮時使下頜骨運動，以參與咀嚼。 顏面肌為扁又薄的皮肌，由顏面神經（CN VII）支配，位置表淺，大多起自頭顱不同部位，並止於臉部皮膚。 人類的顏面肌比其他動物發達，這與人類大腦皮質的思維和語言活動有關。 此外，還有主要由動眼神經（CN III）支配的眼外肌肉、主要由迷走神經（CN X）支配的軟顎肌肉、主要由舌下神經（CN XII）支配的舌部肌肉等。
- 背部肌肉圖 也容易引發如椎間盤突出、椎管狹窄、脊椎不穩定或脊椎滑脫等疾病。
- 文章指出胡瓜近年來注重鍛煉和飲食管理，被徐乃麟形容像韓星。
- 對於疑似毒蛇的任何咬傷，標準急救治療是使用壓力繃帶，盡量減少受害者的活動，並迅速將其送往醫院或診所。
- 肌肉動作以它在解剖學姿勢下能做的動作為準，否則肌肉間具有協同作用，實務上能做更多動作。
- 主要發源自肱骨遠端內側，並大多由正中神經支配，但有例外。
- 前臂肌肉分佈於尺骨和橈骨周圍，分前側、後側兩羣，其中肌腹多集中前臂近端，遠端形成細長肌腱。
有時會使用破傷風類毒素，但主要的治療方法是使用適當的抗蛇毒血清。 脊椎與人體其他關節一樣，會隨著年齡增長而老化，通常在40歲以後，椎間盤會加速退化。 當然除了年齡因素之外，外傷、不良的生活習慣也會加速脊椎的退化。 脊椎退化不只會影響日常的活動度，也可能造成更嚴重的問題，例如長期性的下背痛、腳痛腳麻、下肢無力或行走困難等等。 背部肌肉圖 也容易引發如椎間盤突出、椎管狹窄、脊椎不穩定或脊椎滑脫等疾病。 站立時不駝背是大家都知道的事，行走中較會注意自己體態是否美觀。
上半身肌肉分佈: 胸部
嚴重的、危及生命的症狀的快速進展是曼巴咬傷的標誌。 綜藝大哥胡瓜9月颱風來襲時，在健身房秀出健壯的手臂，擠出大GG，讓好多網友看了非常震驚，沒想到胡瓜暗藏這等肌量，今胡瓜居然全脫了，曬出背部肌肉，震驚藝能界。 上半身肌肉分佈 將上半身推起的過程中，記得肩膀往下放，勿聳肩。 當身體前方緊縮著， 身體「後方」的背部肌羣，就會處於被拉長、鬆弛無力的虛弱狀態，許多人，早已忘記什麼是背部肌肉往後收緊、出力的感覺！ 上半身肌肉分佈 所以在軀幹肌肉列表和下肢肌肉列表當中，都會出現腰大肌。
可是用解剖學的角度來講，胸大肌的尾端附著在肩膀的鎖骨，胸大肌的腹內脊肌還延伸到手臂的肱骨，所以在醫學上來說，胸大肌是位於上肢的肌肉，而不是軀幹的肌肉。 上半身肌肉分佈 背部肌肉圖 採四足跪姿，然後慢慢將頭往下低，背部拱起來，拱到不能再拱的時候，就開始慢慢抬頭讓背部往下壓，背部下壓時可以加上手部稍微彎曲來加深下壓的感覺。 上半身維持此穩定姿勢，挺胸，感受肩胛骨中央的背肌微微出力。
上半身肌肉分佈: 上肢
網上圖片做法：雙腳站開至與肩同寬，掌心向內拿著啞鈴，吸氣時用左手二頭肌的力量，將啞鈴舉至右肩的方向及高度，然後再換右手舉高啞鈴至左邊肩膀。 每次做12至15下為1組，休息1分鐘後可開始做下一組，一共做3組。 上半身肌肉分佈2025 肌肉位置圖 網上圖片爬山式是由平板支撐的基本上發展出來，可以訓練手臂肌肉之外，還有助強化肩膀的肌肉能考力，能夠提升上半身整體的肌肉能力。 股四頭肌由4塊各別的肌肉組成，收束於膝蓋內側的同一條肌腱（位於大腿深處，視角度可能會看不到部分肌肉）。
被咬後，症狀會迅速開始顯現，通常在最初的 上半身肌肉分佈 上半身肌肉分佈2025 15 上半身肌肉分佈 分鐘或更短的時間內。 毒液在組織中傳播並產生威脅生命症狀的快速表現的非凡速度是曼巴蛇獨有的。 被西方綠曼巴咬傷的常見症狀包括局部疼痛和腫脹，雖然不常見，但局部壞死可能是中度的、共濟失調、頭痛、嗜睡、呼吸困難、眩暈、低血壓（低血壓）、腹瀉、頭暈和癱瘓。 如果不及時治療，新的和更嚴重的症狀會迅速發展。
上半身肌肉分佈: 【人體前面肌肉分佈圖】人體骨骼和肌肉的繪圖指南 人體肌肉分佈圖 人體肌肉列表
股四頭肌是全身體積最大的肌肉，使人在跑步、攀登和踢動時伸直膝關節。 上臂肌前羣的淺層的肌肉主要是肱二頭肌，肱二頭肌屬於長肌，呈梭形，它的起端有兩個頭，因此而得名，肱二頭肌可以使肘關節屈伸，此外肱二頭肌還可以協助肩關節屈伸。 深層的肌肉主要是肱肌，肱肌位於肱二頭肌的深面，它可以使肘關節屈伸，從而進一步促使前臂屈伸。
上半身肌肉分佈: 【人體全身肌肉分佈圖】ag平臺 人體肌肉分佈圖 軀幹等部位區分解説
上肢的肌肉分為軀幹、肩部、手臂、手掌，軀幹的上肢肌肉分佈於胸部與背部，手臂的肌肉則分為上臂與前臂。 上臂肌肉以肌間隔為界，分為前側、後側兩羣。 前臂肌肉分佈於尺骨和橈骨周圍，亦分前側、後側兩羣，其中肌腹多集中在前臂的近端，在遠端則形成細長的肌腱。 手掌肌肉皆較為短小，集中於手的掌面，能讓手指運動，完成精細的技巧性動作，可以分為橈側、尺側與掌心三羣。 足底肌與手掌的肌肉相似，也分為內側、外側和中間3羣，但是沒有對掌肌。 足底肌除了能配合小腿肌運動各個足部關節外，還有維持足弓的作用。
上半身肌肉分佈: 背部肌肉圖: 伸展髖關節
收緊腹部的肌肉，背部打直，放開右手和左腳，舉至與肩膀和背部同高度的位置，這時臀部、大腿、背部的肌肉是收緊的，你的下背到臀部的地方都會有感覺。 背部肌肉圖 上半身肌肉分佈2025 記得背部是平的，不要拱起來或凹下去，維持平衡幾秒後，回到原始位置，換成放開左手和右腳。 頸椎是四種動作中活動度是最大的，而胸椎因為受到肋骨的限制，活動度最小。 整體的脊椎受力程度，以腰椎和薦椎最大，它們可承受的最大壓縮力量是頸椎的50倍以上。 透過快樂嬰兒式（Happy Baby Pose）能伸展到鼠蹊部，幫助血液暢通，除此之外對身體還有許多益處。 背部肌肉圖 上半身肌肉分佈 向著肩膀的方向，來回搓動，以使肌肉發熱。
上半身肌肉分佈: 前臂
由 於我們身體軀幹像一圓柱體，腹部與背部的肌肉是相關連的。 除了背肌(圖1)，還有其他腰腹肌肉保護及增加腰椎的穩定性。 當中腹部最深層肌肉- 腹橫肌是由腰椎伸延至前腹，固定在肋骨及盆骨上，猶如一個天然腰封包圍腰部保護脊椎的穩定 (見圖2, 3) 。 （一）腓腸肌 gastrocnemius 兩頭起自股骨內、外側踝，兩頭合併形成一個肌腹，端比目魚肌肌腱融合，形成跟腱，止於結節。 該肌收縮時使足蹠屈並屈小腿；站立時，踝關節，防止身體前傾。 前羣（屈肌羣）包括肱二頭肌、喙肱肌、肱肌。
上半身肌肉分佈: 背部肌肉的六大分區
文章指出胡瓜近年來注重鍛煉和飲食管理，被徐乃麟形容像韓星。 胡瓜也在社交媒體上自豪地表示，最近很多觀眾都稱讚他的外表好看，包括他的背部肌肉。 這篇報導透露了胡瓜近年來保持好身材的努力和成果，吸引了網友和藝人們的關注。 上半身肌肉分佈 這篇文章報導了綜藝大哥胡瓜最近曬出健身房照片，露出他健壯的手臂和背部肌肉。 胡瓜在64歲的年紀仍然保持著良好的體態，並且透露他近年來注重鍛煉和飲食管理。
上半身肌肉分佈: 肌肉
斜方肌通常被認爲是一塊單獨的肌肉，事實上它包括兩塊肌肉，脊骨兩側各一塊，貫穿頸背。 斜方肌是身體最繁忙的“消防員”之一，協助多種多樣的推舉動作，像硬拉、臥推、槓鈴划船和深蹲等。 （一）腓動脈peroneal artery是脛後動脈分支。 脛後動脈起點下方3釐米處分出，先在脛骨後肌淺面斜向下外行，腓骨內側緣，拇長屈肌深面下行，外踝後上方出，繞過外踝下方，移行外踝後動脈，分佈於外踝和跟骨。 （一）膕肌popliteus呈三角形，膝關節和小腿上端的後面，起自股骨外上髁，止於脛骨比目魚肌線以上骨面。
上半身肌肉分佈: 背部肌肉圖: 背部器官
運動不會增加肌纖維的數量，肌肉生長是因為許多肌肉細胞生長形成的組合，方式是在已有的肌肉細胞上形成新的蛋白質長絲，由未分化的衛星細胞提供其質量[9]。 鍛鍊方法：外旋，前、中、後三部分同時收縮，使上臂外展，如臂側舉動作;採用負重直臂平舉和側平舉等練習，可發展該肌力量。 上半身肌肉分佈2025 斜方肌充分發展時，肌肉變短，向後拉收雙肩，使肩更加寬闊，保持背部正直，頭部後仰，可矯正駝背、雙肩內扣、頭前伸等缺陷，賦予正確的直立姿勢。 這是一篇藝術家Eridey帶來詳細肌肉指南，繪製人物畫時能派上用場，易懂地分色解説了身體、手腳主要肌肉，以及它們角度下模樣。 足底肌與手掌肌肉相似，分為內側、外側和中間3羣，但沒有對掌肌。 大腿後側肌肉稱為大腿後肌（Hamstring），起點以坐骨為主，由坐骨神經支配，可以屈膝及後伸大腿。
上半身肌肉分佈: 分佈與棲息地
乳酸造成的酸化可以使力量恢復，因此乳酸不但不是造成疲勞的原因，相反的可以避免疲勞[6] 。 下表將肌肉歸入五大區：頭、頸、軀幹、上肢、下肢，各區分出肌羣。 肌肉動作它解剖學姿勢下能做動作準，否則肌肉間具有協同作用，實務上能做動作。 注意內收短肌的起點與股薄肌相同、終點與恥骨肌相同，長度相對較短。
主要肩胛背動脈（英語：dorsal scapular artery）供血，臂神經叢支配，但斜方肌例外。 大多數肌肉成，因此有320骨骼肌分佈於人體。 主要由肩胛背動脈（英語：dorsal scapular artery）供血，臂神經叢支配，但斜方肌為例外。 夾肌最淺，起點在棘突，終點在橫突，負責伸頸。 豎脊肌長度最長、規模最大，對抗重力並維持直立姿勢的平衡。
上半身肌肉分佈: 身體的肌肉
人類咀嚼肌分佈於顳顎關節（英語：Temporomandibular 上半身肌肉分佈 joint）周圍，三叉神經（CN V）支配，收縮時使下頜骨運動，參與咀嚼。 顏面肌皮肌，顏面神經（CN VII）支配，位置表淺，大多起自頭顱部位，並止於臉部皮膚。 人類顏面肌其他動物發達，這人類大腦皮質思維和語言活動有關。 此外，有主要動眼神經（CN 上半身肌肉分佈2025 III）支配眼外肌肉、主要迷走神經（CN X）支配軟顎肌肉、主要舌下神經（CN XII）支配舌部肌肉。 上半身肌肉分佈 頭部的肌肉大致分為咀嚼肌和顏面肌（英語：Facial muscles）。 人類的咀嚼肌分佈於顳顎關節（英語：Temporomandibular joint）周圍，由三叉神經（CN V）支配，收縮時使下頜骨運動，以參與咀嚼。
上半身肌肉分佈: 不同時刻，默契依然 ! 一直是最牢靠的搭檔️，來自 阿仙奴 雙翼 : 沙卡 + 馬天尼利 !
髂腰肌（英語：Iliopsoas）可以使腰部、髖部前屈和外旋，並在下肢固定時做仰臥起坐。 手掌橈側肌肉包含主要由正中神經支配的大魚際肌（Thenar 上半身肌肉分佈2025 muscles），和尺神經支配的內收拇肌（英語：Adductor pollicis muscle）。 在它的兩側有將肌肉區分為4塊的3個交叉點。 上半身肌肉分佈2025 對於疑似毒蛇的任何咬傷，標準急救治療是使用壓力繃帶，盡量減少受害者的活動，並迅速將其送往醫院或診所。 由於綠曼巴毒液的神經毒性，動脈止血帶可能是有益的。
上半身肌肉分佈: 肌肉位置圖詳細資料
患者如感覺全身發熱，同時左背下側有疼痛感覺，有機會患上腎臟相關疾病，如急性腎盂腎炎和腎結石。 左上背痛有機會是患上心肌梗塞或是狹心症，情況嚴重時疼楚甚至會蔓延整個背部。 另一個可能性是主動脈剝離或主動脈瘤，患者會感覺心臟的對應位置有裂撕般的痛楚。
上半身肌肉分佈: 小禎再婚？老蕭爆「快了」 胡瓜鬆口全說
奧地利研究人員實驗報吿「聽輕鬆的音樂對背痛的影響」他們發現連續 3 週，每天聽 25 分鐘的人比起接受無聲治療，背痛的程度少 40%。 止點：肱骨內側1/2（與三角肌止點對應） 在大臂的內側肱肌上端，肱二頭肌和肱三頭肌之間，在大臂上舉時能看到喙肱肌。 上臂外展運動主要由三角肌中部纖維和岡上肌協同作用完成，其前部纖維收縮可內旋及屈曲上臂。 肌肉位置圖 2、棘上韌帶： 棘上韌帶，是架在各椎骨棘突尖上的索狀纖維軟骨組織。 分3層，深層連接相鄰2個棘突，且與棘間韌帶交織在一起；中層跨越2到3個棘突；淺層跨越3到4個棘突。 起自骶骨背面的後部， 向上分出三羣肌束， 沿途止於椎骨和肋骨， 並達到顳骨乳突。
按纖維排列方向，分有羽狀肌，羽狀肌又分為羽狀肌和半羽狀肌以及多羽狀肌。 上半身肌肉分佈2025 肌肉在人的身體中分佈很廣泛，全身約有639塊肌肉，幾乎佔體重的 40—50%，可見人體肌肉是身體的主體。 其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位置、功能等分類起名。
上半身肌肉分佈: 運動
這個消息引起了網友和藝人們的驚訝和讚賞，許多人紛紛留言表達他們對胡瓜外表的讚揚。 胡瓜的健身努力和成果在這篇文章中得到了肯定。 他的雄壯手臂和背部肌肉展示出他對健身的投入和努力。 加上胡瓜近年來注重鍛煉和飲食管理，這讓他在64歲的年齡依然保持著良好的體態。
因為前臂形狀稱，所以可以和拇指位於同一側橢圓繪製得，它位置會另一個橢圓高一點。 手掌肌肉比其他上肢肌肉來得短小，大致可以分為橈側、尺側和掌心三個部分。 下表將肌肉歸入五大區：頭、頸、軀幹、上肢、下肢，各區再分出肌羣。 肌肉動作以它在解剖學姿勢下能做的動作為準，否則肌肉間具有協同作用，實務上能做更多動作。
上半身肌肉分佈: 軀幹
前臂前側肌肉屈肌羣，包含屈肘、屈腕、屈指、旋前前臂功能，共有9塊。 主要發源自肱骨遠端內側，並大多神經支配，但有例外。 與上肢的前臂肌肉相較，小腿肌羣較為粗大，但細胞數目較少，分為前、後和外側三羣，幫助行走和維持直立姿勢。 前臂前側的肌肉為屈肌羣，包含屈肘、屈腕、屈指、旋前前臂等功能，共有9塊。 主要發源自肱骨遠端內側，並大多由正中神經支配，但有例外。
在你加大對肌肉的壓力時，讓顧客把感覺反饋給你。 2、層有四塊肌肉，上方膕肌，其下方三塊肌肉並列，內側向外側趾長屈肌，脛骨後肌和母長屈肌。 上半身肌肉分佈2025 近固定時，使大腿屈和旋外;遠固定時，兩側肌肉同時縮，能使軀幹前屈和骨盆前傾，如仰臥起坐動作。 採用懸垂舉腿、高抬腿跑、仰臥“剪腿”和仰臥起坐等練習可發展該肌的力量。 肌肉位置圖 九、腹直肌位於腹前壁正中線的兩側。 上固定時兩側收縮，可使骨盆後傾或保持較高水平位置,即收腹;下固定時使脊柱前屈。
