若想自我檢查是否出現下肢水腫，可嘗試以大拇指按壓小腿，若皮膚下 陷之後「反彈」的過程緩慢，就可能是水腫現象。 如發現除了下肢水腫外還有以下問題，便應及早通知婦科醫生，以檢查是否患 上妊娠毒血症。 長時間雙腳不活動，腳部深處較粗的靜脈(深部靜脈)會形成血塊(血栓)的疾病，當血栓形成，腳會腫大呈紫紅色，出現疼痛等症狀。 下肢水腫的原因及處置2025 要是發生這些症狀，必須趕緊至醫療機關接受治療，這是因為雙腳形成的血栓要是沿著血液流到肺部，導致肺血管阻塞，可能引起胸痛、呼吸困難、窒息等狀況，陷入非常危險的狀態。
「局部性水腫」包括靜脈曲張、靜脈炎、深層靜脈栓塞、周邊動脈阻塞、淋巴迴流不良、下肢關節置換後局部循環不良，甚至局部過敏或感染也會引起水腫。 而「全身性水腫」則是心臟、肝臟、腎臟、甲狀腺出現問題及藥物或營養不良所引發。 水腫的原因很多，包括癌症末期、營養不良、肝臟疾病、腎臟疾病、心臟病、肢體缺乏活動、細菌感染、敗血病、長期臥牀及體液過多等等。 下肢水腫的原因及處置 由於末稍血液循環較差、血液中的白蛋白下降，使得血管裏面的水分容易滯留在下肢或跑到組織裡面，形成下肢水腫。 林靜皓醫師解釋，若是腎臟出問題，通常會有全身性水腫。
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因門靜脈高血壓以及白蛋白製造減少而引起血漿滲透壓降低，使水分外滲至間質空間。 此外肝硬化患者的有效血管內容積減少，亦可刺激腎素-血管收縮素-醛固酮系統而造成鹽分與水分的堆積。 但要注意避免久坐久站，經常變換體位，臥牀休息時將下肢適當擡高些，以使血液迴流通暢。
(4)頻率：每天一次，按摩時間20-30分鐘為一循環，以患者身體能負荷為主。 由於淋巴引流功能受損，導致富含蛋白質的液體堆積於間質組織中而引起腫脹。 淋巴水腫大都是續發性的，包括有癌症（較常見者為淋巴瘤、前列腺癌、卵巢癌）阻塞淋巴循環、腹腔/骨盆手術或放射線治療後、感染（絲蟲病或細菌感染）等所引起。 長期淋巴鬱積會造成皮下組織纖維化、皮膚變厚變暗、形成象皮病 （elephantiasis）。 淋巴水腫患者腳背皮膚腫脹特別明顯，無法捏起，稱為菸葉抽梗工人 （Stemmer） 跡象。 慢性淋巴水腫的皮膚在按壓後無凹陷，但早期淋巴水腫可能較軟、可因按壓而凹陷，有時不易與靜脈性水腫區分。
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這種情況的水腫通常隔天會好轉，常發生在壓力大的工作者身上，且伴隨倦怠及不安等情緒。 導讀：近來，我們對65歲以上老人進行免費體檢，發現90%老年人存在這樣或那樣的健康問題，甚至存在嚴重的疾病。 同時也發現老年人下肢水腫約佔10%，心臟病、腎臟疾病、肝臟疾病以及藥物不良反應爲主要原因，多數老人並不知道自己腳腫的真正原因。 下肢水腫的原因及處置2025 蔡東啟醫生建議，若發現下肢外觀改變或走路感覺沉重，經手指按壓皮膚浮腫處會凹陷且無法復原（類似壓麵粉糰），就應盡快尋求內科或家庭科協助診斷，切莫自行買藥或相信偏方，待到病情惡化再求醫，可能就會造成無法挽回的遺憾。 若孕婦下肢水腫的問題不太嚴重，可通過一些方法改善和舒緩，例如定時抬高 下肢、穿著彈性襪等，並且減少攝取過量鹽分。
- 保護水腫的部位，注意清潔、保濕且避免受傷，因擴張的皮膚表層更易於刮傷、感染，穿戴襪子或護套就能多一層防護。
- 視乎引至水腫的原因，應針對治療引至水腫的原因，而不單是減少飲水。
- 肝硬化初期通常沒有明顯症狀，隨著病情發展，下肢可能開始出現水腫。
Cockett綜合症：下肢腫脹和乏力是深靜脈血栓的症狀之一。 具有以下特點者可以診斷Cockett綜合症：1、多見於青壯年患者。 4、多普勒超聲有助於診斷，靜脈造影可確定診斷。 6.補充微量元素硒：缺硒地區患有心臟、肝臟、腎臟疾病的人，要適量補充微量元素有機硒，有利於疾病的康復。
下肢水腫的原因及處置: 靜脈曲張治不好 10年才知是心臟病
呼吸困難、下肢水腫是心臟衰竭患者的常見症狀，主因是心室無法輸出足夠的血量，在動力不足的情況下，使血液不易由下肢迴流到心臟，當過多的血液堆積在下肢時，就容易引發水腫。 如深層靜脈栓塞症，在深層靜脈出現血栓，使得靜脈血液無法順利迴流的疾病。 下肢水腫的原因及處置2025 靜脈栓塞常伴隨單側下肢水腫，輕微者可能只有足部、腳踝、小腿，嚴重時連大腿都會出現腫脹。 指的是人體皮下與血管外的間隙中，有異常的組織間液堆積，進而引起腫脹。 典型的症狀是，以手指按壓腫脹部位時，皮膚會出現凹陷，過一段時間才恢復。 下肢淺靜脈曲張：絕大多數是大隱靜脈曲張(少數爲小隱靜脈曲張或大小隱靜脈曲張都曲張)，臨牀上極爲常見，全球約有25%的女性和15%的男性患有此類疾病，發病常與遺傳因素有關，並且長期站立和重體力勞動可以成爲誘因。
第三招、墊腳跟或深蹲：踮起腳尖5秒再放鬆，10次為一循環，有空就做，至少每天三循環，或做深蹲動作搭配提腳跟，在腰部往上移動時同步將腳跟抬高，讓小腿先上提、再回到原本姿勢，如此反覆連續做5次，可訓練肌力。 3.過緊的衣物，特別是在臀部及大腿很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加，可穿寬鬆棉質、易吸汗的衣物。 1.避免長期站立、久坐或維持固定姿勢，應時常提醒自己改變姿勢，並避免長時間穿著高跟鞋，或穿太緊的鞋子。 鞋子的種類其實也會影響，像大多數女生習慣穿的高跟鞋，就是其中一個元兇。 當我們穿著高跟鞋時，腳會呈現微微墊腳尖的姿勢，使得腳長期處於緊繃用力的狀態，再加上高跟鞋有尖頭設計會比較緊，加劇腳的腫脹。 猴痘，這是一種由猴痘病毒(Mpox virus)所引發的疾病，最早在1958年首次從研究用猴子身上被發現。
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其他急性、慢性腎衰竭也可能因腎臟無法排出鈉離子與水分而引起水腫。 下肢水腫的原因及處置 因靜脈栓塞造成靜脈迴流受阻，靜水壓上升而引起水腫。 典型症狀為單側下肢急性腫脹、疼痛，且皮膚呈紅色；但有時只有較輕微症狀。
下肢水腫的原因及處置: 腎臟衰竭
(4)足部腫脹可穿低跟鞋，若穿高跟鞋易使腳尖腫脹更厲害。 (5)局部的水腫並不會造成致命的傷害，也不會使疾病更嚴重，只是外觀上不好看而已，因此並不需要太擔心。 醫師會依照每個病患疾病的不同、病情的輕重，做適當的處理，使身體的水分留在血管裡，減少組織水腫。 下肢水腫的原因及處置 下肢水腫的原因及處置 (6)下肢水腫可用枕頭墊高下肢，促使靜脈血液迴流，或者給予按摩，使血液循環改善。
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1.輕度：按壓後，輕微凹陷2毫米，會立即恢復。 下肢水腫的原因及處置 下肢水腫的原因及處置2025 2.中度水腫：按壓後，中度凹陷4毫米，需數秒纔回復。 3.嚴重水腫：按壓後，深度凹陷6毫米，持續時間較長，約需10-12秒恢復時間，可見下肢腫脹。 4.超嚴重水腫：按壓後，嚴重凹陷8毫米，持續時間大於20秒，此時下肢已非常腫脹。
下肢水腫的原因及處置: 水腫的照護
另一方面，孕婦不應擅自嘗試 以利尿劑消腫，因用藥不當可能會為孕婦及胎兒帶來副作用。 如孕婦經確診患上妊娠毒血症，醫生會即時安排治療，包括降血壓藥物療程等 ，而胎兒亦須接受密切檢查，例如有否缺氧、或體重下降跡象等。 水腫的原因可能與生活型態有關，如上班族久站久坐、缺乏活動導致血液循環不佳，此情況較常發生在下午，腳踝、小腿會明顯出現腫脹。 少部分婦女的水腫可能與月經有關，月經過後即消失。 下肢水腫的原因及處置2025 腎病症候羣可發生於急性腎絲球腎炎、糖尿病腎絲球硬化症、過敏反應的患者，其水腫主要由於蛋白質經由腎臟流失，使血漿滲透壓變低而引起。
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華法令是最有效的藥物，但必須在醫生指導下使用。 腿腳浮腫：體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。 體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫。 下肢水腫的原因及處置 腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復 原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。 此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。 最常造成水腫的藥物為鈣離子通道阻斷劑，使用者有10-50%出現水腫。
下肢水腫的原因及處置: 淋巴水腫
水腫就是體內淹水，有過多的水分累積，所以當我們水腫時，會覺得沈重、有發脹感，穿鞋子覺得緊繃。 仔細觀察，兩腳腿圍可能不同，如果按壓腿部，皮膚會出現凹陷，回彈的速度也會變慢。 除此之外，腿的表面會有皮膚變好的假象，變得油亮卻有浮腫感，這是因為表層的皮被水分撐開。 臺灣衛生福利部臺中醫院家醫科醫生蔡東啟表示，一般都認為是血液循環不佳或是鮮少走動所致，但事實可能並非如此，下肢水腫雖然是常見症狀，但同時也是不少致命疾病的警訊，若不盡快就醫，可能會有立即性的生命威脅。 家庭科門診常有老人家就醫，更有不少人主訴是「腳腫腫的」。 浮腫的病人應針對病因治療，對於心肝腎疾病引起的下肢浮腫可給予利尿劑，可減輕症狀。
下肢水腫的原因及處置: 血液科
若水腫情況持續且異常的出現，需就醫進行心、肝、腎的功能檢查，以釐清病因。 下肢水腫的原因及處置 常見水腫的區域可分為單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，影響層面較大的則是雙側水腫。 腿腳浮腫：體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。
減少攝取鹽分（氯化鈉）的攝取，可避免增加鈉離子濃度，減少組織液堆積以防水腫。 淋巴是由微血管溢出富含蛋白質的液體，正常來說，淋巴會經由淋巴系統遍佈全身，最後再回流至靜脈。 淋巴系統有調節組織液的作用，當系統出現出現障礙時，組織內積聚過多的淋巴就會出現淋巴水腫。 下肢水腫的原因及處置2025 蘇一峯提到，病情改善常見於急性病且意識清醒時間較長；但迴光返照屬短暫且病情會持許惡化，常見於無法治療的慢性疾病。 浮腫的病人應針對病因治療，對於心肝腎疾病引起的下肢浮腫可給予利尿劑，可減輕症狀。
華法令是最有效的藥物，但必須在醫生指導下使用。 下肢水腫的原因及處置 4.禁菸限酒：菸鹼對心血管危害特別嚴重，少量飲酒能促進血液循環，長期大量飲酒可直接危害肝臟，導致肝病發生、發展。 1.心臟病：如冠心病、高血壓性心臟病、肺心病等，病情發展到心力衰竭階段，就可出現下肢浮腫，浮腫的輕重常與病情的輕重相關，患者可有心律失常、心悸、氣急等表現。 除了按照醫囑服用利尿劑外，因水腫部位皮膚變薄且容易破皮，因此皮膚照護需注意維持皮膚的完整性為主，並且增加皮膚的彈性及濕潤度，另外運用活動、抬高患肢及按摩等方式消除水腫。 第二招、冷熱水交替泡腳：大家都誤以為泡熱水澡可以促進血液循環，但其實水溫太高反會惡化水腫，因為血管一旦擴張，水份更容易從血管流入細胞。 最好的方式是冷熱交替，建議準備冷熱兩桶水盆來輪流泡腳，先熱水浸泡1分鐘，再冷水30秒，如此反覆交替浸泡。
二、水腫的皮膚照顧 下肢水腫的原因及處置2025 下肢水腫的原因及處置2025 1.皮膚照顧 方法： (1)仔細觀察皮膚是否有異常狀況，若有發紅、破皮、滲液等狀況，應立即告知醫師，可能需要使用抗生素以預防或治療感染。 (2)保持皮膚乾燥，特別是手指和腳指的指縫間。
當水腫變得嚴重，皮膚會又乾又硬，甚至關節難以曲伸的症狀。 腳部靜脈有防止血液逆流的瓣膜，下肢靜脈曲張是因為這個瓣膜閉鎖不全，導致血液朝腳尖逆流，以致靜脈膨脹的疾病。 只有單腳水腫，或是水腫的一腳血管有突起膨脹，血管浮起的狀況，就很可能是下肢靜脈曲張。
下肢水腫的原因及處置: 不得輕忽！這四種疾病導致「腳水腫」 醫師：勿拖延！
臨牀主要表現爲下肢尤其在小腿，淺靜脈隆起，擴張彎曲，甚至捲曲成團，酸脹，乏力，久站後出現足部浮腫，晚期小腿和踝部皮膚常有褐色色素沉着和溼疹。 下肢水腫的原因及處置2025 如時間過長或治療不當均可導致下肢水腫，局部組織缺氧，引起皮膚角化、脫屑，輕微外傷即可導致癒合不良，遷延爲經久不愈的慢性潰瘍，俗稱“老爛腿”。 大約20%~25%以上的下肢靜脈性疾病合併下肢潰瘍形成。 靜脈機能不全通常由於靜脈瓣膜閉鎖不全，血液逆流、鬱積而導致靜脈高血壓，使血管內水分滲漏至間質空間而引起水腫。
靜脈閉鎖不全最常見的原因為深部靜脈栓塞、靜脈瓣膜遭破壞而引起。 靜脈機能不全在一般人當中的盛行率約25-30%，為年齡超過50歲者水腫最常見的原因。 下肢水腫的原因及處置2025 3.腎臟疾病：如慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、慢性腎盂腎炎等可導致腎臟排岀大量白蛋白，造成血液中白蛋白降低，岀現低蛋白血癥，引起下肢浮腫。 「長時間坐在辦公桌前，到了傍晚高跟鞋變得好緊」、「回家脫下襪子後，留下凹痕」等，像這樣的腳部水腫多數只是暫時現象，只要睡一晚，症狀就能自然消失，即使是健康的人也會發生類似的水腫現象，不需要太擔心。 小腿肌肉的幫浦作用能幫助下半身的血液迴流心臟，但久坐、久站、腳部較少運動的人，小腿肌肉不夠強而有力，沒辦法再將血液倒打回心臟，就會導致全身血液循環變慢，進而使血液中的水份跑到細胞外，形成了小腿水腫。 下肢水腫的原因及處置 包含腎臟病、肝硬化、心臟衰竭、甲狀腺機能異常、靜脈曲張、女性荷爾蒙失調或中風等，都可能是導致小腿水腫原因之一。
下肢水腫的原因及處置: 原因：
營養不良引發的水腫，是指在熱量攝取足夠，但蛋白質卻攝取不足的狀態下，引發的低營養狀態。 雖然體重可能不會有太大的變化，但肝臟合成的血清總蛋白質、血清白蛋白質，可能因營養不均而呈現低數值，進而引發水腫、腹水、免疫力低下的情況。 因淋巴結的摘除範圍或數目較大，或是術後恢復期較慢、感染等因素，影響淋巴迴流機制而造成水腫。 蘇一峯提到，就臨牀觀察，重症患者在臨死前有短暫的清醒時間，而被俗稱為迴光返照的現象，短暫改善常帶給家屬希望後又失望，有些家屬會質疑是否有醫療上處置不當才又惡化，也造成醫療上的困擾。 表現一：有些中年女性，早晨起牀後，忽然發現自己的胎胖了一圈，眼險及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。 第五招、按摩血海穴：「血海穴」是氣血歸集之處，常按摩血海穴，可達改善氣血循環的作用。
引起水腫的原因可能有很多種，必須對症下藥，才能降低水腫的發生率。 雙下肢可凹陷性水腫：凹陷性水腫一般是液體在體內組織間隙呈瀰漫性分佈，所以壓之呈凹陷，其機制是組織間隙液生成大於回收。 大部分的水腫都是這個，比如腎性的水腫，心源性水腫等。 皮膚蒼白、腫脹、皺紋變淺，局部溫度較低，彈性差，用手指按壓局部(如內踝、脛前區或額、顴部位)皮膚，如果出現凹陷，稱爲凹陷性水腫或顯性水腫。
搭乘飛機時雙腳發生深部靜脈血栓症或是肺塞栓症，也就是所謂的旅行者血栓症(也稱經濟艙症候羣)。 其實不僅限於飛機，搭乘公車、捷運等交通工具或是臥病在牀，只要長時間沒有活動雙腳時，就容易形成血栓，所以務必小心。 肝硬化初期通常沒有明顯症狀，隨著病情發展，下肢可能開始出現水腫。 原因是嚴重的肝硬化患者，肝臟製造白蛋白的能力不足，造成血中白蛋白過低，導致血管內滲透壓下降，此時血管內的水跟鈉更容易滲透至腹腔，形成腹水。 肝臟疾病導致合成蛋白質功能衰退時，血液中的蛋白質濃度會降低，由於蛋白質有吸收水分的特性，當蛋白質濃度降低，水分將從血管滲出而聚積在皮下組織，引起全身水腫。 其實下肢水腫有很多可能的原因，像是懷孕、外傷，或更嚴重也可能是因為心臟或腎臟病、靜脈疾病等導致腳水腫，其中最常見的是血液循環不足。
腎臟負責體內調節體液、清除代謝廢物與藥物、維持電解質平衡等功能，一旦腎臟發生病變，導致身體無法正常代謝水分及鹽分，進而造成水腫。 當腎臟機能嚴重衰退，可能伴隨有血壓升高、貧血、倦怠感、尿量變少等症狀，若未即時就醫治療，未來可能需要洗腎。 肢體水腫是一種常見的臨牀症狀，可能是全身或局部的，水腫發生時會看到病人的眼皮浮腫、陰囊水腫、小腿或足踝腫脹，水腫處的皮膚發亮緊繃，用手按壓皮膚會出現凹陷(圖一)，沒有辦法回復，病人會有小便減少的情形。 一般來說患者會在懷孕約28週後發病，由於病情發展迅速 ，因此即使孕婦在產前檢查時有定期接受血壓及糖尿測試，但如發現異樣，不 應等待下次產前檢查時才向婦科醫生提出。 懷孕後，婦女的體內會逐漸增加約六公斤水分（包括胎兒羊水），如果加上下 肢水腫，走路時自然更加不適，而許多孕婦覺得下肢水腫的症狀在下午時較嚴 重。
非類固醇抗發炎藥亦屬較易引起水腫的藥物，發生率約5%。 其他可能引起水腫的藥物包括荷爾蒙、降血糖藥物、抗憂鬱藥物。 若發現水腫是由藥物引起，應減低劑量或改用其他藥物，使用利尿劑治療的效果不好。
