飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。 如果有喫容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。 美國一名79歲女子早前經常感到皮膚痕癢，更因此嚴重影響睡眠質素，求醫後發現患有第4期「癌王」胰臟癌，只剩下不足1年的壽命。
便便的形狀主要分成正常（條狀）、細條狀、顆粒狀、黏液狀、糊狀。 細條狀通常代表下消化道有狹窄問題、顆粒狀代表的是病患長期便祕、黏液狀則代表腸胃道可能有感染問題、黏糊糊狀可能代表腸胃道出血。 如果是因為胰液分泌不足或小腸吸收障礙所導致的大便浮油，可以在醫生的指導下，補充一些消化酵素或益生菌，以增加脂肪的分解和吸收，並改善腸道菌羣平衡，恢復腸道黏膜功能。 生活中偶爾會遇到自己大便「又油又臭」，大便浮油要緊嗎？ 醫師表示，飲食、消化系統疾病和過敏等，都可能引起油便，透過飲食調整等方式通常可以改善。
大便的顏色: 攝取黃色食用色素
胰臟疾病可令大便變黃或白色，包括胰臟癌、慢性胰臟炎、囊性纖維化、胰管堵塞。 胰臟無法為腸道提供足夠的酶來消化食物，未經消化的脂肪可能導致黃色的大便，看起來也會變得滑溜溜或泡沫狀。 大便的顏色2025 ●灰白色：大便顏色之所以是黃褐色，是因為膽汁分泌到消化道，使便便的顏色變成黃褐色，所以，如果沒有顏色，看起來像白色黏土，代表膽汁沒有排至消化道，最可能的原因是膽道的阻塞，膽管結石、膽管癌、胰臟癌、壺腹癌等。
- 每次上完大號，你都有回頭看看自己大便的顏色，看看有沒有黑色大便嗎？
- 如果患麩質不耐症的人喫麩質食品，免疫系統就會透過攻擊小腸組織而作出免疫反應，傷害組織並損害腸道吸收營養的能力。
- 如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀，高敏敏表示，可能是有腹瀉的情況！
- 腹瀉亦會增加糞便變綠的可能性，由於腹瀉時大腸蠕動過快，食物很快排出體外，沒有充足時間分解膽汁會使糞便保持綠色，因為膽汁的成分包括膽鹽，呈現天然綠色而非啡色。
- 實際上，便便除了棕色外，其還有很多其它的大便顏色，其中綠色的便便常常會引起人們的關注，但這種情況非常普遍，一般情況下，我們沒有必要變得恐慌。
例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。 但如果排便習慣突然改變，例如本來都3天一次，突然一天一次或一天多次；或是原本一天3次，突然變3天才一次，且持續一段時間都如此，就是有意義的排便習慣改變，建議就醫檢查。 最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。 大便的顏色2025 排出綠色大便，可能是因為喫了較多的綠色蔬菜或飲品、藥物，但若沒有喫，那麼有可能是腸胃消化不良、食物中毒、腸胃炎、腹瀉，食物在腸道內移動速度太快，讓膽汁分解不完全，沒有轉呈棕色大便。 這時候要多觀察自己的身體及排便狀況，並且改變飲食習慣，通常可以回歸正常的咖啡色大便，但如果沒有改善，還是要去看醫生。
大便的顏色: 紅色
還會列出多項大腸癌的徵兆和症狀，讓您及早了解自己腸道的健康狀況。 陳欣湄以胃出血為例解釋，當胃酸跟出血的鐵質混合時，會導致糞便顏色較深，出現像黑色或墨綠色狀態，故如果糞便顏色偏深，就可能是上腸胃道出血；至於下腸胃道出血時，特別是大腸位置時，就會出現鮮紅、暗紅色。 1）黃色：胰臟疾病、喫太油2）墨綠色：腸胃發炎、腹瀉3）黑色：上腸胃道出血4）灰白色：胰臟癌、膽道阻塞5）暗紅色：大腸、小腸腫瘤6）鮮紅色：直腸癌、痔瘡。
基隆長庚外科教授江坤俊表示，正常的大便顏色是黃褐色，是膽汁和腸胃道細菌作用而生成的顏色；有時候膽汁吸收過多，或是膽汁被稀釋，大便顏色可能呈現黃色，這也算是健康的便便，不必太過擔心。 如果糞便總是浮上來，蕭敦仁醫師提醒，腸道可能有以下狀況：一、腸道感染；二、功能性消化不良症（3成病患的糞便是浮上來的）；三、吸收不良。 大便的顏色2025 建議民眾平時多留意自己的糞便型態，沖水前多花幾秒鐘觀察這些身體釋出的訊號，若發現異常應儘早就醫。 大便的顏色 大便的顏色2025 比較少見的灰色大便，很可能你的肝、膽或胰臟出現問題了！ 包括：結石、腫瘤…等，因膽管阻塞，使膽汁沒有分泌至腸道，假如出現灰白色的糞便，一定要趕快就醫檢查，進一步確定自己的身體，並及早治療。 綠色大便的確有可能與中毒相關，感染病毒、細菌入侵消化道會使糞便呈綠色。
大便的顏色: 便祕｜5種糞便顏色知道健康狀況、黑色大便或腸胃出血
不過胰臟癌的早期警訊就是油便，如果持續出現，還合併腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，就要提高警覺。 在肝臟中，膽紅素用來形成膽汁，並釋放到小腸中來幫助消化食物，隨後膽汁就會進入結腸，而膽紅素最終也會被細菌所分解，這一過程的最後階段會加入一種稱之為“糞膽素”（stercobilin）的物質，這種物質就會使得便便呈現棕色。 江坤俊說，最好的狀態是光滑順暢的香蕉形狀，但如果外觀有凹凸、裂痕，代表身體可能缺水了；如果解出一顆一顆的便便，同樣代表水分過少，同樣建議多補充水分，幫助排便更順暢。 如果出血位置在胃或小腸，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃癌等，因為鐵離子和胃酸作用時間長，因此大便會呈現黑色；如果出血部位在大腸、肛門等，例如大腸癌、痔瘡等，因為鐵離子和胃酸作用不長，所以會呈現紅色。 如果長時間因為便祕，讓大便一直在腸內停留太久，糞便的顏色會變比較黑，或也有可能是服用一些藥物、補給品、食物，像是：次水楊酸鉍、鐵劑、黑甘草、藍莓…等，喫多了，大便的顏色有可能會是黑色的。 營養師Heidi Moretti向Health表示，如果有腸胃問題，尤其是引起腹瀉的腸胃問題，也可能會排出綠色大便，例如結腸炎、腸易激綜合症、食物不耐症（進食某些食物後產生不適或異常反應）引起的腹瀉也會導致糞便呈淺綠色。
- 在大多數情況下，綠色大便就不用擔心了，如果這個問題困擾了您很長時間，則可能表明您患上了更嚴重的疾病，單次發生可能僅表示您多喫了菠菜或西蘭花，在新生兒和嬰兒中，綠色大便通常是由營養變化引起的。
- 教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只喫大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。
- 近日香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，在一個健康訪問中透露了原因。
- 由於攝取過多深綠色蔬菜或含綠色色素的食物，或是大便經過腸道過快，無充足時間被膽汁分解所致。
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這是布里斯托大學（University of Bristol）的希頓（Heaton）和路易斯（Lewis）於1997年發表在《北歐腸胃病學雜誌》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便祕可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。
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L 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。 L 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。 至於排出綠色的大便，江坤俊表示，原因在於膽汁來不及與腸胃道細菌作用，才會呈現膽汁原有的綠色，代表腸胃道有輕微感染，可能導致腹瀉、腸胃炎等，建議觀察幾天，如果便便恢復正常顏色，通常就沒有大礙。
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趕緊找出原因，有可能是腸道環境差、壞菌多、喫到不新鮮的食物、喫得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染。 白色/淺色：服用治療腹瀉的藥物，有可能導致便便顏色較淺，但要注意，也有可能是肝炎，導致膽汁無法進入便便。 此外還有造成血便的原因，常見的有：痔瘡、大腸息肉，嚴重的話可能是大腸癌的徵兆，如果長時間都出現血便，請趕快就醫求診，注意大腸健康狀況。 黃色與咖啡色有些相近，但如果大便是不是土黃色，而是看起來有點油油的金黃色大便，加上有惡臭，那代表你身體消化功能不是很好，可能是胰臟或膽道疾病，小腸內和其他養分吸收不良所造成。 ●黑色：一般人認為的血便通常是指「黑便」，為什麼血會變成黑色的？ 詹宜學解釋，紅血球中有血紅素，血紅素中有鐵離子，如果紅血球被胃酸破壞，血紅素中的鐵離子便會接觸胃酸，經過化學反應，就會變成黑色。
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如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。 部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。 大便的顏色 密西根大學醫學診所註冊營養師Emily Haller指，綠色蔬菜和水果含有葉綠素，葉綠素是使植物和藻類獲得綠色的色素。 一般情況下，進食少量的綠色蔬菜不會改變大便顏色，但是喫大量綠色蔬菜會導致綠色大便，例如菠菜、羽衣甘藍、西蘭花、白菜、青椒等。
大便的顏色: 健康雲
如果是便祕，通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀，可能缺乏水分或膳食纖維，腸道蠕動能力較差，或是情緒一直在緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊咩咩般的便便。 紅色：要評估是否有喫紅色食物，如：番茄、紅蘿蔔，若不是因為飲食，則可能是腸道某處出血，需多多注意，及時就醫。 另外要注意，如果長時間大便都是黑色的，要小心是否有腸胃疾病，例如：胃潰瘍、十二指腸潰瘍…等，建議盡早就醫治療。 【大腸癌／症狀／徵狀／大便顏色】你平日大便後會有留意糞便的顏色嗎？ 原來大便不同顏色可能是身體發出的警號，如果是這3種顏色，更隨時是大腸癌等癌症的警號，千萬不可忽視！ 大便的顏色 另外，大腸癌是常見致命癌症，如出現大便帶血、體重無故下降等6大症狀，就要及早求醫。
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至於黑色和紅色大便，可能暗藏腸胃道出血的警訊，江坤俊說明，原因在於血紅素裡的鐵離子，經過胃酸作用，與大便混合而成；如果排除飲食因素（例如火龍果等），建議就醫檢查，進一步找出背後病因。 大便的顏色 從政府癌症網上資源中心的數據所見，大腸癌初期的5年存活率相對較高，第一和二期分別為95.7%及87.3%，至第四期時，5年存活率則下降至9.3%，故愈早發現大腸癌，能康復的機會便愈高。 因此，平日可多注意自己的排便習慣，以及糞便的顏色和形狀，若大便習慣突然大幅改變，或是排便時發現黑色糞便及其他異樣，便可及早求醫檢查，防患於未然。 不少人如廁後頭也不回便沖廁離開，但其實糞便的顏色和腸道狀況息息相關。 今次就教大家從糞便顏色認識身體發出的健康訊號，黑便、血便是大腸癌特徵？
大便的顏色: 大便浮油就是脂肪便 可能散發難聞臭味
此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是喫太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 要懷疑上消化道出血，血液在腸胃道中被酵素分解，會產生特殊氣味；而分解的血，顏色是深黑色的，加上血塊綜合起來就變成黑乎乎的大便。 氣味主要分成正常與惡臭兩種，而惡臭也有分，一種是腸胃道出血的惡臭、一種是脂肪便的惡臭，前者代表病人可能腸胃道正在出血，後者可能代表病人的膽道胰臟系統出問題。 胃腸肝膽科醫生林相宏指出，有11大因素會引致胰臟癌，當中包括7種生活習慣。 他建議有以下因素的人士，及早接受胰臟癌的檢查，以助提早預防。 多喫含豐富纖維的食物，能幫助腸道吸收水分，尤其西芹和紅薯。
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若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，只附在大便表面，則患痔瘡、肛裂的可能性較大。 每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。 比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。 2.每天至少3拳頭蔬菜＋2拳頭水果，補充膳食纖維及維生素。
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由於抗生素會改變糞便中的細菌含量，有時會導致糞便顏色產生變化，和感染病毒的原因相似。 服用抗生素時更有可能引致腹瀉，或會導致胃部受傷，但完成服用抗生素療程後便會在數天內痊癒。 詹宜學在臉書粉專「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」說明，如果呈現黑色，可會是上消化道、食道、胃等出血；若是出血點來自下消化道，因為血在消化道時間不久，故呈現鮮紅色；若沒有顏色，看起來像白色黏土，代表膽汁沒有排至消化道，最可能的原因是膽道的阻塞。 但詹宜學醫師也說，如果出現上述的情況先別緊張，因為大便顏色也可能跟喫下肚的食物有關係，像是綠色蔬菜可能偏綠色；豬血、鴨血、含鐵成分較多的食物可能使糞便變黑色；紅色火龍果、甜菜根則可能變紅色。
壓力和焦慮會對身體產生物理影響，當中包括加快消化過程，導致人體無法吸收食物中的所有營養，有機會出現腹瀉或大便發黃。 如果經常排出黃色的大便，便需要正視你的飲食習慣，應避免食用高脂肪、加工、麩質食品或任何會引起胃部不適的食物。 《Medical News 大便的顏色2025 Today》報道，我們喫的食物有機會影響到大便顏色，含黃色食用色素的食物後，例如紅蘿蔔，番薯，薑黃等，可能令大便變黃，屬正常情況，毋須過份憂慮。
大便的顏色: 「大便形狀」分成這7種
至於圖片中的便便分類，在醫學上我們稱為布里斯托糞便 分類法（ Bristol stool form scale ）。 依照外觀的不同，大致可分為7種類型，大家可以對照圖表，瞭解你最近的便便情況是便祕、正常還是腹瀉。
大便的顏色: 大便顏色1. 咖啡色
除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如喫了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。 一旦發現大便顏色怪怪的，若非飲食因素，最好就醫檢查是否為血便。 至於出血的原因有很多可能性，包括：潰瘍、惡性腫瘤、發炎（潰瘍性大腸炎、克隆氏等）、不正常的血管增生、痔瘡、肛裂等，須接受內視鏡檢查才能確認。 第３招：看大便粗細大便粗細一般也是跟每個人大腸蠕動習慣有關。 但如果大便有突然變細，或突然解水便的狀況，且維持一段時間，就要注意。 有可能是厲害的潰瘍、發炎造成大腸腫脹，或是大腸長了腫瘤，使得大便受到擠壓過不去而變細，或是因為大便裡的纖維過不去，所以只能解水便。
大便的顏色: 大腸癌｜多喫菜仍便祕？中醫揭1關鍵排便難 屎6顏色2色或腸癌先兆
外科醫師江坤俊曾在YouTube教大家從糞便的顏色和形狀來判斷健康情形，大便的顏色來自膽汁和腸胃道細菌發生作用，所以呈現黃褐色，屬於正常的顏色，健康無礙。 當膽汁被稀釋或是被吸收較多，大便會呈現黃色，不過從黃褐色到黃色都屬於可接受的範圍。 抗生素是常見的處方藥物，Shanti 大便的顏色 Eswaran博士表示如果正在服用抗生素，排出綠色大便是正常的。
大便的顏色: 治療原發的疾病
教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只喫大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。 大便的顏色2025 每天喫進去的東西，經過消化、就會排出來，但有時排便不順、便祕，或是大便顏色很奇怪，這也是身體發出的訊號，因為健康與否，從大便顏色、形狀，也能看出。 ●紅色：若是出血點來自下消化道，例如遠端小腸、大腸癌、痔瘡等等，因為血在消化道停留的時間不會太久，所以會是鮮紅色的。 正常情況下，我們的大便應呈棕黃色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環後，經過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成棕黃色，並隨大便排出體外。 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。
大便的顏色: 「排便順暢」方法2.規律運動
蕭敦仁還說，糞便的形狀以「香蕉狀的軟便」最理想，這種便便水分約佔75%，另外25%是固體（一半是腸道細菌、一半是食物殘渣）。 大便的顏色2025 另外，很多人關心糞便的「浮沉」是否透露健康警訊，蕭敦仁強調，沉在馬桶底的便便「通常」代表身體健康，不過萬一浮在水面上也不用太擔心，也有可能是纖維質攝取過量，導致發酵時產生氣體，使得便便比重小於1而浮在水面上。 食物經過一連串消化，從口腔開始，經過食道、胃、腸，最後會剩下殘渣，而這些殘渣就是糞便的組成元素。
大便的顏色: 開罐頭前一動作多數人都忘記 可能讓細菌和微生物進到食物裡
《Medical News Today》報道，腸道感染常見原因，包括微型寄生蟲引起，例如梨形鞭毛蟲（Giardiasis），通常因進食不潔的食物或水而感染，病情可持續數周，一般以抗生素治療。 膽囊出現問題或有膽結石也會降低體內的膽鹽含量，除了大便變黃，更有可能出現腹痛、噁心、黃疸或眼白和皮膚發黃、大便變白等症狀。 如廁後花少少時間，觀察自己的大小便，或可看出身體的端倪。 健康的糞便會呈啡色，因糞便含有「膽紅素」，是由體內紅血球分解而成的色素化合物。 根據香港癌症網上資源中心資料，胰臟癌是本港第4位致命癌症。
3.補充好油幫助腸道潤滑，可以以植物油或魚油為優先選擇。 一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。 建議每天花10至15分鐘做仰臥式踏單車的動作，平躺在地上，雙腳凌空踏單車，加大屈伸的幅度，可以刺激腸道，有助排出積存於腸內的毒素。
大便的顏色: 飲食因素
黑色大便的健康狀況請看；綠色大便有7大原因或有腸易激肝膽病；黃色大便8個原因或有肝硬化膽結石;灰色大便或患胰臟癌。 大便的顏色 大腸直腸癌是臺灣人最容易得到的癌症，蟬聯超過20年的癌症榜首，很多人在得到大腸癌之前，就會開始覺得渾身不舒服。 因為腸道中存在人體70％的免疫細胞，可說是最大的免疫器官，腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵，更是身體是否健康的關鍵。
Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌羣，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。 若你發現大便不是慣常啡色，而是黃色，可能是身體健康的警號！ 出現黃色大便的原因，可能是因為攝取過量高脂食物，又或者肝炎、膽結石或胰臟有問題。
大便的顏色: 改善飲食習慣
無論是形狀、氣味、顏色、次數，都會忠實反應出你的身體的狀況，因為腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官，所以身體發生了些狀況就會反應在糞便上。 通常大便上會用肉眼直接看到血漬，是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。 因此這種情況以痔瘡、肛裂居多，當然也有可能是憩室炎或是腫瘤／息肉出血造成，不過後者情況比較少見。
疾病因素：因下消化道出血（下端小腸、大腸）會呈現暗紅色；因痔瘡所造成的，會呈現鮮紅色。 飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 大便的顏色 疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。
