較嚴重的個案，除休息外，建議服用消炎止痛藥，同步接受熱敷、電療等物理治療。 注射進入腱鞘的類固醇藥物可減少發炎，一般沒有糖尿病的病人約90％會有效。 大拇指板機指復健 扳機指是一種常見的疾病，預防及改善方法皆是要避免高頻率、長時間手指抓握的動作，若已經有明顯扳機指的症狀應及早就醫治療。
板機指是手掌及手指交接處筋結突出，建議可將手背貼著桌面平放，再把手指向上彎曲後，每個手指皆可輪流照做。 若掌心與指關節相接處（如下圖箭頭處）出現疼痛感，就可能有「板機指」，建議及早就醫。 因此當發現有彈弓指時便應立即求醫，避免情況繼續惡化，減低肌肉萎縮的機會，若因為疼痛而不動指掌，久而久之就會令肌力下降、關節僵硬，而附近的手掌、小肌肉也會隨之萎縮，嚴重者有機會於 3 個月內就出現萎縮。 依我的門診經驗，最好的治療對策可能是：在病根的源頭採用「減壓手法」最有效果，這樣才能徹底治療，再配合針灸能夠快速減痛增加療效。 中指板機指按摩 多數患者第一次就能改善60％～80%，通常第二次施行治療後，其扳機指的手指也較能屈伸自如。 每個人的狀況不盡相同，但幾乎經過2～3個療程後，患者滿意度都會達到90%以上，而且治療後經追蹤訪問都未再患。
大拇指板機指復健: 疼痛治療
外傷的發生原因，最常見的是長時間壓迫到掌指關節處，或者是工作上需要長時間拿著寬大的握把的人。 大拇指板機指復健2025 例如：做家事、手工作業、縫紉、焊接、園藝工作、長時間使用電腦者、廚師等。 另外，根據維德骨科診所建議，由於板機指治療後仍有復發的機率，若是術後又長期執行相同抓握動作，可能會導致症狀再度發生，因此，即便是術後都可以進行復健的動作。
- 當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象，伴隨屈指肌腱侷限性增厚，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。
- 前面提到的手指伸展困難和板機聲，可能會伴隨著疼痛一併發生，您也有可能感覺手指與手掌的連接處，變得僵硬、痠痛或是有腫大的狀況，這些症狀又以一大早起牀時最為明顯。
- 如果是初期罹患板機指，覺得手指卡卡的、活動不順暢的話，代表肌腱可能已經些微發炎，這時候的當務之急除了讓手指休息、避免活動之外，就是泡熱水、熱敷等，使血液循環加快，幫助肌腱修復得更快。
- 扳機指出現時，相當令人捆擾 扳機指的治療方法，就是改變生活及工作型態，減少手指的過度使用。
- 除了通過手指的本經之外，還可以在對應經絡上找穴道，所有手部的對應經絡都在腳上，可以配合按摩穴道改善手部氣血。
此外如果患者的年紀越大，或者久病者都是比較不容易痊癒的，因此有任何不舒適的症狀，早治療效果會比較好，不要譲小毛病變成大麻煩。 大拇指板機指復健 若接受傳統療法超過三個月仍不見好轉、或持續反覆發作，則建議考慮增生療法。 倘若患者本身延宕許久，或是有多次施打類固醇而引起韌帶沾黏，抑或是患者本身有手指末端退化性關節炎，纔可能會引起後遺症。
大拇指板機指復健: 症狀查詢 查症狀
「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，當我們的手指過度使用，肌腱與劍鞘會發炎、腫起，便無法順利痛過，手指在彎曲後會卡住，這時需要靠另一隻手扳直，卡住的姿勢如同扣板機，所以又稱「板機指」。 通常這種情形並不須要立即手術，一歲之後再接受手術並不會造成功能障礙或後遺症。 在者太小的兒童接受手術，因為其神經、血管等構造細小不易辨認，傷到組織的機會較高，因此奉勸病童的家長不必操之過急，等孩子大一點(約一歲以上)再治療也不遲。 中指板機指按摩 大拇指板機指復健2025 原因常為手指彎曲次數頻繁，導致結節樣肥厚性肌腱病變，伴隨滑車部腱鞘滑膜無菌性發炎。 大拇指板機指復健 大拇指板機指復健 我們可以幫患者做簡易檢查，可在手掌面感情線附近，發現米粒大的結節，當屈伸手指時，此處震動較大、甚至發出彈響聲，常常手指會卡住等。
因為平時都是彎曲手指的肌腱使用過度，故應該訓練幫助手指伸展的肌羣作功能鍛鍊，也可以作掌心張開等被動伸展運動。 最好的方法就是從生活中養成良好的習慣，不過度使用局部肌肉，以正確的拉筋方法訓練肌腱，如此就可以避免板機指上身。 大拇指板機指復健2025 另外，也有一種是相反的狀況，就是怕愈不動手指會不靈活，於是刻意去轉動手指或是不斷做伸展或彎曲的動作，這樣也會讓原有的患部形成發炎狀態。
大拇指板機指復健: Heho 生活
中指板機指按摩 其實從捷運、公車上，都可以看到每個人都用大拇指、食指打字，就會清楚知道原因了。 掌指關節痛的人，在掌骨頭上找一找，會找到像豆子一樣的結節，手指做屈伸動作時，這個結節會隨著動，按壓時疼痛明顯，最好的治療是在這個結節上灸艾粒或艾條，隔著一片薄薑灸，效果更好。 大拇指板機指按摩 而「板機指護套」或 量身訂做的「矯型器」就可作用於患指，限制掌指關節 的活動度，讓肌腱得以休息而減緩發炎。 過去板機指患者以中老年人居多，且女性多於男性，但隨著3C產品普及，許多年輕人沉迷線上遊戲，過度使用某幾隻手指，罹患板機指的年輕病患近年來也增加不少。
另外新生兒也會有「先天性板機指」發生，通常在出生後或1-2歲內發現，外觀上大部份是姆指彎區無法伸直，大部份不具遺傳性的病患在1歲前可自行復原。 如果沒有自行復原，則最好在2歲時要接受手術治療，最晚不可超過3歲，以免手指過度攣縮，難以矯正！ 大拇指板機指復健 此外，如果多根手指頭一起發生伸張性的先天性板機指，則最好在1歲左右即行開刀治療，否則小朋友的抓握能力可能會受損。 而當手指彎曲或伸展時,會有彈響聲和扣扳機的感覺.嚴重時手指可能會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來將患側手指伸展且會有疼痛彈跳的聲響，所以纔有板機指的俗稱..
大拇指板機指復健: 中指板機指按摩: 扳機指常見的經絡體質型態
中指板機指按摩 大拇指板機指復健2025 這現象在勤動手的抄寫員、工廠作業員、清潔人員等人身上相當常見， 屬於「過度使用症候羣」的一種。 大拇指板機指復健 79歲的邱阿姨左大拇指患有板機指約有一年，早上起牀時特別嚴重，需泡完熱水後才能稍微伸直，接受過復健及兩次類固醇注射卻未能緩解，前來嘗試增生療法。 大拇指板機指復健2025 作法為在超音波導引之下進行肌腱腱鞘解套注射，將發炎結節處周圍打滿增生藥劑，以減少發炎及結節處沾黏的情形，經三次治療後患者感到已有明顯改善，第四次治療時還帶了兩位有相同症狀的朋友前來治療。
大拇指板機指復健: 預防板機指復發 手指伸展勤休息
會陰穴位圖解位置 會陰穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 會陰穴位置 在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰脣後聯合與肛門連線的中點處為會陰穴位所在之處。 任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若 會陰穴痛 即發生於此… 三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。 足太陰脾經絡脈總共計有21個穴位，若 三陰交穴痛 即發生於此經脈部位。 一旦罹患板機指，一開始手掌指關節處會疼痛發炎，手指很難彎曲和伸直；到了中期手指彎曲時，會有如扣板機時一樣卡住，施力後會像擊發一樣彈開。 鐵三角經絡型態，有機會出現中指扳機指 雲端中醫有一位會員，某天幫一位出現中指扳機指的朋友進行經絡檢測，就是出現這種經絡型態。
大拇指板機指復健: 復健部
當曲肌肌腱因發炎而腫脹，造成曲肌的腱鞘 狹窄，使得手指彎曲與伸直時，出現喀喀作響或卡住的「板機指症狀」。 大拇指板機指復健2025 大拇指板機指復健 趙浩昱表示，所謂的板機指，就是肌腱狹窄性腱鞘炎，這名患者手指因為長時間打電動、拇指彎曲，且長時間反覆伸、曲、抓、握，手指長期過度使用，造成屈指韌帶與第一或第二環狀組織處發炎增厚，所以手指疼痛、腫脹，活動困難。 傳統的藥物與復健治療包括局部注射類固醇、電療與超音波等物理治療、適合的拉筋運動等。 大拇指板機指按摩 腳底穴道按摩 – 反射區 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來瞭解身體器官健康狀況。
大拇指板機指復健: 扳機指該怎麼辦？
Trigger 大拇指板機指復健 finger）；通常早上剛起牀症狀較厲害，常需要用另一手協助伸直，活動後會得到緩解。 疾病到最嚴重時可能造成近位指節間關節的屈曲攣縮，或是永久性的伸直僵直。 大拇指板機指復健 板機指也可以是特發性的，也就是原因不明的，通常發生在中年的婦女，也常常合併媽媽手或是腕隧道症一起出現。 大拇指板機指復健 板機指真正的學術名稱是手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎，因為患此症的手指常常會卡在屈曲的位置無法自行伸直，當用手去扳動的時候它會像扣板機的情況突然彈起故而得名。
大拇指板機指復健: 大拇指板機指按摩: 預防板機指復發 手指伸展勤休息
病人常抱怨當手指進行彎曲、伸直等動作時，容易在掌指關節部位卡住，於是產生手指彎曲後，伸不直或是伸直之後無法彎曲的狀況，嚴重者甚至需要另一手幫忙手指進行伸展動作，且會發出「喀」一聲。 厲家珍建議，板機指症狀較輕時建議手指適度休息，避免過度使用，物理治療如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、關節活動、熱敷、超音波、電療、蠟療等治療，或是使用副木固定，幫助手指在彎曲之後容易伸展，都可以幫忙緩解改善症狀。 拇指護具：在媽媽手發炎、急性肌腱炎時，為了防止再過度使用拇指手腕肌肉，請挑選針對拇指保護的護具。 視發炎症狀嚴重程度，挑選是否有鋼板、彈簧輔助；或是僅需矽膠、透氣材質的護具。 傳統手術：於開刀房進行，在局部麻醉下，將肌腱切開、放鬆，使手指能順利伸直，風險較小，患者術後手指即可活動，但復原時間較長、傷口較大，需要回診拆線。
大拇指板機指復健: Heho Topics 健康話題
然而，板機指較常發生在大拇指、中指、無名指，不見得只出現在一隻手指，門診常有病患同時出現在多隻手指的案例，而且不只限於慣用手，左右手都有的情形也不少。 大拇指板機指按摩 倘若手指無法靈活動作、甚至還會時時疼痛，勢必影響生活與工作。 「板機指」又稱手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，因為過度使用手指，肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。 除了先天性的板機指外，家庭主婦、3C族、或因工作需要經常勞動手指的人，像是鋼琴師等，也很常因為過度勞動手指導致板機指發生。 這種症狀會讓您的手指關節疼痛，造成指關節伸直困難，會有這個有趣的名稱其實是因為，若患有此症狀，再將關節伸直的話，可能會產生類似扣板機的聲音而得名。
大拇指板機指復健: 跟候選人握手請小心！ 醫師：可以擊掌代替
大陵穴上下附近按揉後，看那一手指痛，就從大陵穴一直推按到痛的手指，再把患指捏著往外拉一拉，筋就會鬆了，手再甩一甩。 原理在於利用震波使部位微微的受損，刺激重新啟動部位的治癒能力，患者這時可以多補充營養，讓身體有更多營養可以補足受傷部分。 大拇指板機指按摩 當手指關節會有疼痛、緊緊的感覺，如果放任不管，不加以處理，慢慢的手指會越來越疼痛、越來越卡緊，甚至彈不起來。
新年到家戶忙掃除，高雄一名中年婦女清掃時手指竟無法正常活動，不只疼痛還發出輕微聲響，就醫診斷是「板機指」。 物理治療師指婆婆媽媽要甩開板機指，可做手指伸展等3招運動，簡單又有效。 增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。 大拇指板機指復健 需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。 大拇指板機指復健2025 有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。
一位48歲的職業女性，因為右手大拇指伸直會疼痛且有卡卡的感覺，帶來本院復健部門診求診，經醫師評估，在手掌拇指根部有一結節，且拇指彎曲再伸直時，這結節會有彈跳的感覺，評估診斷為板機指。 板機指在醫學上的名詞是狹窄性腱鞘炎，是因為手指反覆動作，造成手指屈肌腱鞘炎，因腱鞘腫脹會被手指的第一個環狀帶卡住所致。 板機指的症狀由輕微到嚴重，一開始可能只有手指彎曲再伸直時會感到卡卡的，較嚴重可能手指彎曲再伸直時會有手指彈開的感覺，最嚴重的是手指彎曲後會固定在彎曲的位置，不能伸直。 板機指的診斷，一般以臨牀檢查為主，請病患手指彎曲後再伸直，檢查疼痛部位，也會看手指根部是否有結節存在等。 大拇指板機指復健 大拇指板機指復健2025 發生扳機指的危險因素包括：重複抓取的動作，重複使用手的職業或嗜好愛好皆會增加扳機指的危險；糖尿病或類風濕性關節炎的患者；女性等。 輕微的個案，建議休息，至少休息4星期，4星期內盡量避免需要重複手指抓握的動作。
因為孕、產婦有相當高的比例發生這個問題，有的在懷孕時就開始痛，但更多的患者是在生產後兩三個月時出現症狀。 鐵三角經絡型態，有機會出現中指扳機指雲端中醫有一位會員，某天幫一位出現中指扳機指的朋友進行經絡檢測，就是出現這種經絡型態。 大拇指板機指復健 雲端中醫在其他文章中提到(點選閱讀)，三焦經與肺經大腸經的能量，幾乎是連動的，這就是為什麼無名指也很容易出現扳機指，因為這三條經絡就像約好的一樣，一起現實證或虛證。 大拇指板機指復健2025 手指在伸直時會出現聲音或點擊感，手指根部的手掌壓痛或腫塊(結節)，更嚴重者可能連半夜睡覺時也會痛醒。
