大部分人人不胖卻肚子大，都是因爲肚子內裝了太多的內臟脂肪造成的，但也有例外，有些人不胖肚子卻異常大，可能是肝臟出現問題造成的。 上腹大的原因 這種情況比較嚴重，要儘早查治，避免肝臟出現更大的問題。 有些人可能身材看起來比較消瘦，但是肚子卻顯得比較大，這個情況主要是因爲脾虛所造成的。 脾臟的主要功能就是將體內的廢物和營養物物質進行運輸，如果出現了脾臟虛弱的現象，就會導致自身的運輸功能隨之下降。
病情分析： 上腹部的肌肉感覺比下腹部的肌肉略大。 指導意見： 如果不伴有其他不適的症狀，應該是沒有問題的。 平日居家可以多做鍛鍊小腹的運動，但是在這裡我要提醒大家，運動並不會瘦小腹，而是練出肌肉線條，而且肌肉線條也容易練出來。 因為腹部肌肉只有薄薄的一層，沒有什麼肌肉可以練，大部分人看不見腹肌是因為脂肪擋住了，所以從飲食中減少脂肪纔是最重要的。
上腹比下腹大: 腹部發涼是什麼原因
此外，部分民眾直立時，小腹凸出，躺下肥肉則消失，蕭敦仁說，其實是腹部肌肉無力所致，當肚子肌肉層變薄，站立時無法支撐腹壓。 一般而言，除了腹部的外觀形狀，超音波也可判定脂肪屬於內臟或皮下。 男性要避免上腹肥胖，平時除少碰啤酒或水果釀製的酒精飲料，如紅酒等，以免脾胃虛寒、體質濕。 此外，油炸食物絕對不能當作啤酒或水果酒的下酒菜，避免濕熱結合，讓腹部肥胖更嚴重。
- 從解剖學的角度來講，上腹部上有胃、十二指腸、膽、胰腺、結腸，這些部位的病變都可以引起上腹部疼痛，所以上腹部疼痛是一個籠統的概念。
- 結合白細胞總數及中性粒細胞增高，急性闌尾炎的診斷可以明確。
- 懸垂舉腿的難點是對骨盆的控制，這個動作需要我們在動作的最低點保持骨盆輕微後傾的狀態。
- 附子理中丸的原料爲附子，黨蔘，白朮，乾薑，甘草等，輔料爲蜂蜜。
- 代謝紊亂會助長內臟脂肪，爲了更好地減去內臟脂肪，平常要避免熬夜，保持充足的睡眠，保持平和的心態，避免久坐，這樣代謝平衡，內臟脂肪會減得更快。
好好去思考這些問題有助於更準確的制定訓練計劃，一個深思熟慮後得計劃永遠不可能錯，即使它不是絕對完美的。 上腹比下腹大2025 這樣做的目的是爲了在運動中防止下背部直接與地面接觸，能在訓練中時刻保持脊柱自然的生理曲度，防止受傷。 必須明確的一點是，研究的目的是爲了測量肌肉的等長收縮程度，所以上述的特殊要求非常的實用與合理。 不過這樣一來下腹直肌纖維的發力程度會被降低，即使是在收縮長度沒有變化的情況下。 一項去年發佈的由 ACE 委託進行的研究對比了在做卷腹與其他腹部訓練時（包括使用器械）腹直肌的參與程度。 研究主要使用了以下動作與訓練作爲卷腹的對比參照：美腹器、健腹輪、健腹椅、輔助仰臥起坐器，以及瑜伽船、平衡球卷腹、斜板仰臥起坐、自行車卷腹、船長椅卷腹、平板支撐和側板支撐。
上腹比下腹大: 腹部疼痛是怎麼回事
男性缺少女性荷爾蒙，過多脂肪會囤積在上腹部的內臟組織，導致肝臟細胞充滿油脂，並非肝臟外面包覆一層油脂的「肝包油」，通常男性多中廣「蘋果型」身材。 不過，女性一到更年期，荷爾蒙大幅減少，脂肪將從腿臀往上位移至肚子。 人的腹部（拉丁文：Abdomen）是骨盆和胸部之間的身體部分。 在解剖學上，腹部從胸底的橫隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。
周圍血中可見嗜鹼性點彩紅細胞，血鉛和尿鉛的增高可以確立診斷。 腹部X線平片證實膈下有遊離氣體、腹腔穿刺得炎性滲液診斷可以確定。 上腹比下腹大 1、急性胃腸炎：腹痛以上腹部與臍周部爲主，常呈持續性急痛伴陣發性加劇。 上腹比下腹大2025 所以，容易喫一點點東西就感到腹脹，甚至一餐不喫也不餓。
上腹比下腹大: 上腹大的原因: 肚子突然變大、經常脹氣 小心腹內可能出現重大疾病！
另外，爲了防止肥胖，還要加強消耗，多鍛鍊、多活動，避免熱量轉化爲脂肪沉積。 上腹大的原因 上腹比下腹大 所以，熱量的攝入，特別是高能的脂肪和含糖飲料過度的攝入而又沒法得到及時的消耗，就容易產生肥胖。 而腹部的肥胖是一個特殊的類型，沒有特別的原因，只是沉積的部位在腹部。 所以從根本上來講，腹型肥胖，是熱量的攝入大於消耗產生的。
- 胃凸和一般脂肪堆積造成的小腹或啤酒肚不同，主要是因為飲食習慣不佳引起的，通常會在喫飽飯後出現，並且要經過幾個小時，甚至長達一天之後才會消失。
- 上腹大的原因 因胃腸道阻塞後引起胃腸道內容物及氣體無法順利排出而發脹，使腹圍變大，肚皮拉緊。
- 所以我們爲什麼要期待在完成一個動作的時候只會讓特定的肌羣參與發力而不會使用到相鄰的肌羣呢？
- 如果你仔細觀察表1與表2中的數據，你會發現上腹直肌與下腹直肌在每種訓練中的發力程度存在一定的差異性。
核心肌羣沒力、小腹肌肉鬆弛，就會看起來下垂又凸出，加上沒運動會讓囤積在腹部的脂肪更不容易消。 想要消除小腹最有效的一招就是控制飲食，飲食對身體的影響比你想像的強得多。 通過你量身定製的訓練計劃，他們將會獲得更強大的腹部力量。 如果他們在腹部外形上有要求，那麼你則需要爲他們安排針對腹部肌肉的孤立訓練，以及培養他們對於熱量攝入的意識。 剛纔提到的一點，我們一直在糾結於將上腹直肌與下腹直肌分離收縮的可能性。 研究實驗中，我們總喜歡專注於獨立個體之間明顯的差異性，然而這點在活體生物的運動研究裏很難實現。
上腹比下腹大: 腹部肥胖的原因
另外有些患者是肝膿腫，也會導致患者出現疼痛和肝部區域的脹滿症狀，但是肝膿腫的患者往往還伴有其他的症狀，比如發燒和寒戰，有些患者會出現嚴重的噁心、嘔吐、黃疸能表現。 然而，第二份研究發掘了另一個很有意思的問題，它顯示出卷腹是所選研究動作中對腹直肌刺激程度最大的一個動作。 我們需要明白的是，在現實生活中，腹部作爲核心的一部分，其主要作用是連接身體的其他部位協同發力。 這就是爲什麼其他動作（如平衡球卷腹）在本質上對腹直肌的刺激會小於卷腹。 無論是自重訓練還是使用器械訓練，身體結構決定了我們會通過核心肌羣調動身體更多的肌羣來協同發力完成動作，而不是使用單一肌羣。 當所選動作涉及到身體的平衡與穩定的需求時，神經會募集更多的肌羣來穩定住身體，自然削弱了單一肌羣的發力程度。
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2、胰腺的惡性病變或巨大佔位也會引起上腹病變，引起上腹脹大、劇烈疼痛，發現上腹長大後應該看其伴隨症狀，再進行相關的檢查確診。 上腹比下腹大 3、幽門的狹窄或梗阻導致食物和胃液不能往下走，全部積留在胃中而引起腹部的脹大，可伴有噁心、嘔吐，查體時會有振水音，患者嘔吐出來有宿食。 4、肥胖，肥胖的人會表現爲腹部比較脹大，尤其是脂肪分佈不均，如果分佈在上腹比較多會使上腹脹大比較明顯。 便祕：上腹是身體脂肪最容易囤積的地方之一，一旦出現了就難以消除，想要瘦上腹的話，就得特別加把勁。 如果是因爲便祕引起的上腹肥胖的話，解決方法就是除了運動和節食之外，還可以搭配定期去做SPA，這麼做不僅能夠加快身體的新陳代謝，還可以增加肌膚光滑彈性，讓上腹瘦下來。 泌尿系感染的患者還會出現發熱、寒戰，頻繁的小便，排便時有明顯的痛感，尿中有可能會明顯的存在血絲、小血塊，或者是整個尿液變得暗紅，有感染的患者尿液會比較渾濁，聞起來是有異味。
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現代人喜歡喫油炸食物，運動量少，長期坐著，所以脂肪就容易囤積在腰腹部位，形成「游泳圈」。 這樣的習慣長期下來會影響心血管健康，因為腹部的脂肪會隨著血液的循環進入到血液中，容易引起高血脂症，影響血液的循環，從而易引起動脈栓塞、心肌梗塞、中風、高血壓以及許多新陳代謝問題。 上腹大的原因 腹部痛的原因有很多：第一、考慮是腹腔內的臟器所導致的疼痛，比如急性胃炎、急性腸炎、膽囊炎、胰腺炎、腹膜炎，特別是胰腺炎和腹膜炎，會出現劇烈的疼痛。 第三、胃腸的結石導致的腹痛，如膽囊結石、腸道結石以及腎結石。 所以如果考慮是胰腺炎的患者應該立即去醫院進行檢查治療。 肝臟是一個沉默的勞動者，默默的承擔着保護我們身體非常重要的解毒作用，而且還可以合成膽汁，可以促進我們的消化，但是它如果出現問題的時候，往往不會誘發特殊的症狀。
上腹比下腹大: 腹部型肥胖的診斷
一旦下背部拱起，則說明我們的腹部肌肉放鬆了，對下腹部的刺激便會減弱。 上腹比下腹大2025 另外，放鬆的腹部會給腰椎帶來壓力，這也是爲什麼很多人練完這個動作，腹部沒感覺，腰卻很酸。 上腹比下腹大2025 腹部肥胖主要與不良的健康生活方式有關，如不食用早餐、飲食無度、暴飲暴食、愛喫脂肪含量高的食物、進食過快、久坐不動等。 中心性肥胖需與皮質醇增多相鑑別，體內皮質醇增多會導致脂…
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而腎臟、胰腺以及像大動脈和下腔靜脈這樣的主要血管雖然也是腹部的一部分，但事實上，它們是位於腹膜後間隙的腹膜後腔。 它們起於恥骨，在白線的兩側通過腹部向上附著於第5，6和7肋骨的軟骨部分。 腹直肌為上面提到的側腹壁的三種肌肉的纖維形成的厚實鞘所包繞。 腹外斜肌是覆蓋腹部兩側最外層的肌肉，它扁平而寬，呈不規則的四邊形。 它從下面八根肋骨起，斜下向前附著在髂骨的前外嵴和穿過腹直肌鞘到達白線。
上腹比下腹大: 腹部疼痛是什麼原因
另外，放鬆的腹部同樣會給腰椎帶來壓力，造成腰部不適。 上腹比下腹大2025 另外，大部分訓練者的上腹部和下腹部存在發展不均衡現象。 這是因爲我們平時的訓練重點刺激了上腹部，而下腹部卻沒有得到足夠的鍛鍊。 所以，如果你想全面發展腹肌，下腹部訓練是非常有必要的。
上腹比下腹大: 腹部脹氣的原因
現在我們來看第二項研究，之前提到的由ACE委託進行研究的課題是對比上腹直肌與下腹直肌在相同訓練中的發力差異性。 如果你仔細觀察表1與表2中的數據，你會發現上腹直肌與下腹直肌在每種訓練中的發力程度存在一定的差異性。 上腹比下腹大2025 •一項受 ACE 委託進行的研究在對比了多個流行訓練與腹部訓練設備後發現，卷腹對於腹直肌的訓練是最有效的，這得益於腹直肌在進行卷腹時有着極高的參與程度。 •一項研究指出，在對比了上腹直肌與下腹直肌在五個自重等長收縮訓練中的肌肉運動模式，發現兩者並無明顯的差別。 在明確了以上觀點以後，我們來解讀一些近期關於如何選擇腹部訓練動作的研究，並且嘗試解答我們是否需要明確的區分上腹與下腹來進行分離訓練。 很多人做反向卷腹時會利用慣性完成動作，這樣做會使動作變簡單很多，但是對腹部的刺激卻大大減少。
真假骨盆界限從腰骶角（第5腰椎和第一骶椎之間的椎間盤）到恥骨聯合，骨盆入口的邊緣。 總而言之，要讓每天攝入的卡路里總量低於消耗的總量，纔會降體脂！ 而且，長時間骨盆前傾的話，下腹會成爲鍛鍊的盲區，腹部很容易堆積脂肪，久而久之，就會擁有一個傑出小肚皮。 腹部出現靜脈曲張是因爲腹部血液迴流到心臟出現障礙，比如門靜脈高壓或者是布加綜合徵都會引起腹壁靜脈曲張，但是它們的臨牀表現是不一樣的。 上腹比下腹大2025 如果是以臍爲中心呈放射樣靜脈曲張，說明是肝硬…
上腹比下腹大: 腹部跳動是怎麼回事
上腹大的原因 人不胖，只有肚子大，主要是因爲肚子內裝了太多內臟脂肪造成的。 脂肪是很公平的，從不偏愛哪一處部位，人一發胖，脂肪會均勻的長在身體上，全身都會胖。 若你不胖，就只是肚子大，這說明並不是肚子上脂肪多，而是肚子內的內臟脂肪多造成的。 脂肪和內臟脂肪，雖然名字差不多，但並不是一回事。 肝硬化、肝癌、胰腺癌、結核性腹膜炎、腎衰竭、心力衰竭及其他惡性腫瘤晚期，均會造成低蛋白血癥，引起腹水形成，導致腹圍逐漸增大。 大口吃東西會導致在無形中喫進比較多的空氣，這可是會造成肚子脹氣的～且進食太快，也會導致食物囤積造成擠壓，長期下來就會胃凸！
上腹比下腹大: 腹部硬硬的是怎麼回事
上腹大的原因 足三里：位於膝蓋外側凹陷處下方3寸處（約4指寬），有緩和便祕、拉肚子、小腹脹氣等效果。 從解剖學的角度來講，上腹部上有胃、十二指腸、膽、胰腺、結腸，這些部位的病變都可以引起上腹部疼痛，所以上腹部疼痛是一個籠統的概念。 最常見的是胃、十二指腸潰瘍穿孔或胃、十二指… 腹部腫塊是在腹部檢查時可觸及到的異常包塊，常見的原因可能是腫大的臟器，或者增生的組織，或者炎症的粘連，良性或者惡性的腫瘤。 在觸診時應該對腫塊的位置、大小、形態、硬度、活動度、是… 營養師高敏敏分享，測量腰圍能判斷腹部肥胖程度，更是反映內臟脂肪的堆積、判斷心血管疾病風險高低的重要指標。
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。 上腹比下腹大 上腹大的原因 在此，有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯繫我們，我們會優先特殊解決您的問題。 腹部硬塊是兩方面問題：1、摸到不該有包塊的地方長出包塊，這種包塊是真的長了腫瘤，也可能是腸道內被堵塞一段，這一段腸子凝結在一起，或者腸管發炎，這個地方有炎症包塊… 在這種正常的生理弧度下，想要減少小腹突出的視覺感受，最好的辦法不是把注意力放在肚子上，而是要多練胸、背、臀、腿上的肌肉，把腹部周圍的大肌羣練大一點，自然會有纖細的腹部視覺感受。 試著將下腹肌帶向胸肌，目標並不是真的要碰到胸肌，而是如此想像以便掌握正確的動作軌跡。
不理解這些就進行粗暴的減脂，對身體將產生難以預估的傷害。 上腹比下腹大2025 一樣是腰圍變粗了，女性的腹部脂肪主要是分佈在表皮下、腹膜外，男性的脂肪則是分佈在內臟周圍和腸繫膜上，簡單來說，就是女生的胖是胖在肚皮，而男生的胖是胖在肚子裡。 大多數的胰臟癌都是由慢性胰臟炎病變而來，而這項疾病更是因為察覺率低且惡化速度快，在今年公佈的十大癌症死因中已經竄升為第八名了。 上腹大的原因 由於酒精性肝炎的症狀較少，且患者多數沒有自覺，所以刑部院長建議，如果發現自己的便尿開始變色，一定要徹底戒酒觀察，如果顏色仍然沒有改變，就要立即就醫治療。 若是細菌感染造成的急性膽囊炎，則會造成右上腹及右側腹劇痛，身體發燒但是卻會感覺冷，甚至會併發黃疸、腹膜炎，還有致死的可能性。
上腹比下腹大: 腹部脹痛是什麼原因
另外就是患者有沒有急性胰腺炎，繼發了假性的胰腺囊腫或者胰腺膿腫以及胰腺腫瘤，也都可以出現。 這時病人通常也會伴有一些症狀，像腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，症狀嚴重很有可能伴發熱，確診也比較容易，到醫院可以做上腹部CT以及抽血生化檢查也都可以明確的診斷。 還有就是要考慮有沒有胃的幽門梗阻引起胃膨隆，也會出現上腹部的隆起，一般症狀都很明顯，查體有振水音，患者嘔吐出來有宿食，也都很明確。 所以這些原因要確診，只要到醫院進一步檢查一般都不會很困難。 引起上腹部大的原因有以下幾種可能：1、巨大肝囊腫和肝臟的血管瘤會表現出上腹部隆起，要明確也很簡單，只要到醫院行腹部彩超就可以確診。
上腹比下腹大: 小腹脂肪堆積的3個原因
骨盆前傾主要是由於久坐的生活方式導致了前後鏈的肌肉失衡而造成的，主要表現爲屈髖肌羣過於緊張，臀大肌和膕繩肌和腹肌的無力。 而「中氣下陷」的人消化系統是不好的，當腸胃功能不好時，人就會感到疲倦、全身無力、小腹有下墜的感覺，看起來像小腹凸出。 若是因為脹氣而導致腹脹，請避免食用容易產生氣體的食材，例如豆類、綠花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。 避免喝碳酸飲料、使用吸管喝飲料，或細嚼慢嚥，也有助於防止進食時，因吞下過多空氣而導致的脹氣。 10、鉛中毒：見於長期接觸鉛粉塵或煙塵的人，偶爾亦見由誤服大量鉛化合物起者。 上腹比下腹大2025 檢查時腹部體徵有不明顯，無固定壓痛點，腸鳴音多減弱。
這類型的患者在檢查後往往可確認除了脂肪增加外，並無明顯病變。 一般來說，只要適度增加日常活動量，減少飯量、改善便祕問題後，腹脹症狀自然能慢慢改善。 上腹大的原因 因胃腸道阻塞後引起胃腸道內容物及氣體無法順利排出而發脹，使腹圍變大，肚皮拉緊。 此時敲診有相當明顯的”砰砰”的打鼓聲，腹部也可見到擴張的腸環或腸蠕動波出現。 聲明：本網站登載內容出於傳遞健康信息爲目的，並不意味着贊同其觀點或證實其描述，具體治療及選購請諮詢醫生或相關專業人士。 上腹比下腹大2025 醫院醫生等信息來源於網絡，僅供參考，可能存在更新不及時，信息有誤等情況，請以醫院醫生確認信息爲準。
腹部上側界是（8，9和10）假肋軟骨連接形成的肋骨下緣。 下側界則是髂骨前棘和起於髂前上棘終於恥骨棘的Poupart韌帶。 上腹比下腹大 恥骨棘上方兩邊是腹股溝環，是腹壁肌肉層的開口，在男性的精索在此通過。 上腹比下腹大2025 照護線上於2017年3月成立，是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
膽總管位於腹部正中劍突下方，如果伴有結石嵌頓、急性感染，會造成患者噁心、嘔吐、腹痛、高… 做這個動作時，大腿應該至少超過水平位置，否則我們主要是靠屈髖肌羣完成動作，無法充分刺激下腹部。 4.動作不正確：下腹部訓練動作很容易做錯，比如依靠慣性完成動作、下背部（腰部）拱起等。 如果我們不能正確執行動作，便無法有效募集下腹部肌肉，並可能給腰椎帶來負擔。 1.下腹部肌肉很難被募集：在日常的腹肌訓練中，我們的神經系統更容易募集上腹部肌肉參與發力，較少募集下腹部肌肉參與工作。 比如，很多人在練習舉腿時主要是靠上腹部和屈髖肌羣發力，然而真正啓動這個訓練動作的發力來源應該是下腹部。
上腹比下腹大: 腹部有硬塊是怎麼回事
3.內臟脂肪：我們常見的糖可以分為三類：葡萄糖、果糖跟蔗糖，葡萄糖會直接被人體吸收利用，果糖完全不能被人體吸收，會先轉成脂肪儲存，再以脂肪的形式被利用，蔗糖是一半果糖一半葡萄糖。 在面對疑惑的時候，我們總是期望獲得直白清晰、涇渭分明、非黑即白的解答，但事實上，如同生活裏的很多方面，現實的情況總是存在着很多灰色的中間地帶。 從中醫的角度來看，可以內服加上針灸，用藥上會優先從提升消化功能的健脾消食、暢通腑氣，像是香砂六君子或保和丸。 還會搭配疏肝理氣用藥，調節情緒或自律神經對腸胃的影響，像是小柴胡湯系列等。 它們的名字分別為：左右上腹部，左右側腹部，左右下腹部，上腹部，中腹部和下腹部。
