教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只喫大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。 讓讀者可以在日後如廁之後可以觀察一下自己大便顏色，而能藉此審查自己健康。 ●紅色：若是出血點來自下消化道，例如遠端小腸、大腸癌、痔瘡等等，因為血在消化道停留的時間不會太久，所以會是鮮紅色的。 綜合以上介紹，健康的糞便色澤應當是金黃色、形狀為長條狀、味道無惡臭、軟硬度適中，特別補充，每次排便約以二～三條為佳（因個人飲食量而異)。排便的次數從一天三次到三天一次都算正常）。 根據布里斯托大便分類法，這是一個因應醫學上的需求而設計的分類方式，依據形狀將人類的糞便分為七類。
- 如果糞便是黑色，可能就是血紅素裡的鐵離子經過胃酸作用，和大便混在一起而呈現黑色，如果短時間內沒喫什麼特別的東西，就要當心可能是腸胃道出血。
- 此類顏色大便對大多數人來說，只是偶而見到，所以看到此種顏色大便，多半是跟食物或者藥物相關。
- 有血液附在大便表面，而且大便變成扁平帶子形狀，應去醫院檢查是否患直腸癌，乙狀結腸癌，直腸潰瘍等病。
- 因此，建議出現大便浮油時要先調整飲食，減少高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物。
- 因此，平日可多注意自己的排便習慣，以及糞便的顏色和形狀，若大便習慣突然大幅改變，或是排便時發現黑色糞便及其他異樣，便可及早求醫檢查，防患於未然。
- ※ 本平臺非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。
注意：LED所呈現的顏色在路由器所在的環境燈光可能會有些誤差。 教授又以和尚高僧為例，他們雖然只喫素，但因為他們同時練氣，有充夠活動如清潔打掃、唸經等，這都對和尚們有幫助，令他們雖然只喫素但也神色飽滿、同時順暢排便。 教授指如果想改變這情況，可以試試練氣、多活動，如飯後散步半小時等。 習慣每天起牀和睡前各花10至20分鐘，以肚擠為中心，順時針按摩腹部，有助促進腸贜蠕動，消除胃氣，也有助排便，預防、緩解便祕的情況。 建議每天花10至15分鐘做仰臥式踏單車的動作，平躺在地上，雙腳凌空踏單車，加大屈伸的幅度，可以刺激腸道，有助排出積存於腸內的毒素。
大便的顏色代表: 糞便顏色代表甚麼？
綠色大便的確有可能與中毒相關，感染病毒、細菌入侵消化道會使糞便呈綠色。 Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌羣，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。 由於攝取過多深綠色蔬菜或含綠色色素的食物，或是大便經過腸道過快，無充足時間被膽汁分解所致。
教授指突然變臭有3成因，包括濕熱、喫肉過多以及細菌感染3因素，如果同時還有肚痛、腫瀉，就記得看醫生了。 此類顏色大便對大多數人來說，只是偶而見到，所以看到此種顏色大便，多半是跟食物或者藥物相關。 大便偏紅色，有可能是由於紅色食物，如：甜菜，番茄醬醬料，番茄汁、紅凝膠或者飲料等。 大便偏暗黑色，很可能是喫了一些黑色的食物或者藥物所致。 若大便暗紅且狀似果醬，並有較多的粘液，則可能患阿米巴痢疾。
大便的顏色代表: 大便顏色可能對應的身體狀況
大便出現一顆一顆的形狀，而且很硬很難排，代表體內水份及纖維不足，應多喝水、多喫水果、蔬菜和穀物等。 如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。 部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。 根據香港癌症網上資源中心資料，胰臟癌是本港第4位致命癌症。
不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。 第一點，她表示如果你有便祕困擾，你可以在迴盲瓣的位置，差不多位在右腹下方的位置進行按摩，可以促進腸胃蠕動。 第二點，每一位成年人每一天都應該至少攝取25到30克的膳食纖維。 第三點，為了你的肝臟與膽囊的健康，考慮多攝取一些薑黃素，幫助肝膽功能正常運作。 以後上完廁所，不妨觀察一下自己的便便，說不定能提早發現身體發出的警訊喔。
大便的顏色代表: 大便有血？快看看是鮮紅色、深紅色還是黑色！醫師教你看懂「血便顏色」是哪邊出了問題
減少食用高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、細麵條、瘦肉、雞蛋、蔬菜等。 此外，避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，如辣椒、煙酒、油炸或烤的食物等，並注意充分咀嚼，增加唾液分泌，幫助消化。 大腸癌的早期症狀與日常飲食習慣引起的腸道反應也有相似地方，數據顯示，無論男女，50歲以後大腸癌的發病率及死亡率都開始上升2。 大便的顏色代表 大便的顏色代表 大便的顏色代表 因此，即使沒發現其他大腸癌初期症狀或者黑便特徵，50歲後亦應定期進行大腸癌篩查，如發現大腸瘜肉便可及早切除，防止瘜肉增大，演變為大腸癌。
此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是喫太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。 通常大便上會用肉眼直接看到血漬，是因為量比較多的「鮮血」沾到已經成形的糞便上。 大便的顏色代表 因此這種情況以痔瘡、肛裂居多，當然也有可能是憩室炎或是腫瘤／息肉出血造成，不過後者情況比較少見。 胃腸肝膽科醫生林相宏指出，有11大因素會引致胰臟癌，當中包括7種生活習慣。
大便的顏色代表: 老爺爺獨站街邊賣饅頭 原因逼哭7千人
在消化的最後階段，當食物過快地通過結腸時，會導致綠色大便，綠色大便不常見。 此外綠色蔬菜，包括菠菜，青菜等；或者某些藥物，如：抗生素、鐵劑或綜合維他命等，也會讓大便呈現深綠色。 但若呈墨綠色，則可能是腸道發炎或遭細菌、病毒感染，且常伴隨腐敗酸臭的氣味。 「綠、黃、褐」3種顏色的大便，都屬於正常範圍，偶爾有些腸胃健康的波動以外，如果大出了「灰色」大便就要當心了。 江坤俊表示，灰色是沒有沾染上膽汁顏色的大便，代表肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃去，最常發生在胰臟癌、膽道癌、膽囊癌的患者身上，一旦有灰白色出現，一定要儘快就醫。 至於黑色和紅色大便，可能暗藏腸胃道出血的警訊，江坤俊說明，原因在於血紅素裡的鐵離子，經過胃酸作用，與大便混合而成；如果排除飲食因素（例如火龍果等），建議就醫檢查，進一步找出背後病因。
大便的顏色代表: 可能改變大便顏色的健康狀況
需要立即就醫檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。 大便柏油樣，又黑亮，常是食道，胃，十二指腸潰瘍病出血。 血液本來是紅色，當它進入消化道時，血中血紅蛋白的鐵與生內的硫化物結合產硫化鐵，導致大便呈柏油樣黑色。 此外，食道靜脈瘤出血，暴飲暴食後連續嘔吐或食道和胃粘膜交界處血管破裂出血時也能見到黑色柏油樣便。
大便的顏色代表: 飲食調整
但是有胃脹氣問題的患者，有可能是因為腸內菌過多，這時就不要再補充益生菌，以免給腸道增添負擔。 翁梓華表示，綜合以上三種便便判定方式，搭配身體檢查、抽血報告，急診醫師就可以對病人的腸胃道問題有初步診斷，並給予治療，他也提醒有以下3種便便情況，應盡快就醫。 氣味主要分成正常與惡臭兩種，而惡臭也有分，一種是腸胃道出血的惡臭、一種是脂肪便的惡臭，前者代表病人可能腸胃道正在出血，後者可能代表病人的膽道胰臟系統出問題。
大便的顏色代表: ‧ 綠營不分區醫界代表「未進安全名單」 醫師公會：有點失望但仍支持
他建議有以下因素的人士，及早接受胰臟癌的檢查，以助提早預防。 有些藥物的副作用會導致大便呈灰白色，但這情況也有可能是膽管阻塞、膽汁分泌不足的警號。 大便的顏色代表2025 若是喫過多的紅色色素食品，或是紅色蔬果如紅菜頭、紅莓、蕃茄，大便會呈紅色。
大便的顏色代表: 健康雲
【大腸癌／症狀／徵狀／大便顏色】你平日大便後會有留意糞便的顏色嗎？ 原來大便不同顏色可能是身體發出的警號，如果是這3種顏色，更隨時是大腸癌等癌症的警號，千萬不可忽視！ 另外，大腸癌是常見致命癌症，如出現大便帶血、體重無故下降等6大症狀，就要及早求醫。
大便的顏色代表: 糞便的顏色
在肝臟中，膽紅素用來形成膽汁，並釋放到小腸中來幫助消化食物，隨後膽汁就會進入結腸，而膽紅素最終也會被細菌所分解，這一過程的最後階段會加入一種稱之為“糞膽素”（stercobilin）的物質，這種物質就會使得便便呈現棕色。 二、很軟或腹瀉 大便的顏色代表 這種情況大部分是腸胃道有感染，從中醫角度，大便非常軟散是表示腸胃非常虛寒，排便前或會出現下腹痛的問題。
大便的顏色代表: 飲食因素
如果不定時出現便意，有時在早上，有時在晚上，可能代表腸胃蠕動的時間不穩定，或會導致便祕。 三、很臭 當大便在身體中累積就會變得很臭，因為大便原是要將毒素帶出身體，但如果宿便在體內停留太久，腸子會吸收了大便中的廢物，因此有便祕問題的人容易出現膚色暗沉或口臭。 大便的顏色代表2025 而腸胃道的狀況是由腸內菌所決定的，而每個人的腸內菌的習性都不同，若腸內菌喜歡纖維，那多喫些纖維是有益的，但是也有人會愈喫纖維，就愈容易便祕，這時就要先減少纖維，排便就能恢復正常。
大便的顏色代表: 紅色
● 規律運動：多運動不僅紓解壓力，還能促進腸胃蠕動、提高新陳代謝，並改善硬便的困擾。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平臺，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 受到 「異性相吸 」這一概念的啟發，Benjamin Moore 的 2024 年調色板趨勢平衡了華麗的色調和精緻的粉紅色。 「將明與暗、暖與冷，以一種意想不到但又引人注目的方式融合在一起，」Magno 說。 Benjamin Moore 透過研究色彩庫，提取出了能以一種精緻而美麗的方式帶來對比的油漆色調。
大便的顏色代表: 便便學問大！從大便顏色形狀看健康狀況
※ 本平臺非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。 如果有長照服務需求或是公費補助部分，請打1966詢問。 大便的顏色代表 大便的顏色代表2025 除此之外，水份的攝取也非常重要，根據衛福部建議，若用簡單公式計算成年人水份攝取量，每公斤體重需攝取30c.c .的飲水量，以70公斤的體重為例，則每天水份攝取量為2100c.c。 但不論體重，一般成年人每日水份需求量約是2000c.c，若流汗量較多則需增加，但以不超過3500c.c為基準。 大腸癌是香港第2位最常見癌症，亦是「第2號致命癌症」，2020年就有2287名港人因大腸癌死亡，佔癌症死亡總數15.4%。 而按性別劃分，大腸癌每10萬人口計算的粗死亡率分別為男性的38.5及女性的23.9。
大便的顏色代表: 延伸閱讀：醫生教分癌症先兆 出現10症狀恐患癌
營養師Heidi Moretti向Health表示，如果有腸胃問題，尤其是引起腹瀉的腸胃問題，也可能會排出綠色大便，例如結腸炎、腸易激綜合症、食物不耐症（進食某些食物後產生不適或異常反應）引起的腹瀉也會導致糞便呈淺綠色。 生活中偶爾會遇到自己大便「又油又臭」，大便浮油要緊嗎？ 醫師表示，飲食、消化系統疾病和過敏等，都可能引起油便，透過飲食調整等方式通常可以改善。
如果大便顏色的變化持續存在且伴隨著其他消化問題的症狀，那麼你應該儘早就醫進行評估。 可能為膽管受阻導致膽汁分泌不足，如結石、腫瘤或蛔蟲所引起。 若糞便有膽汁參與作用時，會呈現黃褐色，反之則呈現灰白色。 大便的顏色代表2025 一、顏色很深 如果大便的顏色較深，代表身體腸道裡的壞菌過多。 如果大便是黑色，代表腸胃正在慢性出血，輕者可能是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，重者可能是胃癌或大腸癌的前兆。
大便的顏色代表: 綠色
這種顏色的大便是此較常見的，是屬於比較健康的顏色。 大便的顏色代表 整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色，這是因爲所食食物含綠色蔬菜較多導致，一般來說，並非病態，是正常的顏色。 如果解出灰白色的大便，代表大便裡少了膽汁，也就是肝臟裡的膽汁沒有順利進入腸胃道，常見的病症包括胰臟癌、膽囊癌、膽道癌，務必盡速就醫檢查。 李思賢也指出，腸內菌對便便的影響很大，若便便狀況不順可能需要補充益生菌或是多食用發酵食物。
大便的顏色代表: 健康便便
容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。 L 微紅色、褐色、栗色：可能代表胃腸道某處出血。 L 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。 L 大便的顏色代表2025 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。 L 黑色、深棕色：可能代表上消化道出血，例如胃。 糞便的顏色受到食物、疾病等因素影響，不一定都是黃的。
大便的顏色代表: 綠色大便原因7. 注射避孕針
黑色大便的健康狀況請看；綠色大便有7大原因或有腸易激肝膽病；黃色大便8個原因或有肝硬化膽結石;灰色大便或患胰臟癌。 大腸直腸癌是臺灣人最容易得到的癌症，蟬聯超過20年的癌症榜首，很多人在得到大腸癌之前，就會開始覺得渾身不舒服。 因為腸道中存在人體70％的免疫細胞，可說是最大的免疫器官，腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵，更是身體是否健康的關鍵。 美國一名79歲女子早前經常感到皮膚痕癢，更因此嚴重影響睡眠質素，求醫後發現患有第4期「癌王」胰臟癌，只剩下不足1年的壽命。 大便的顏色代表 有醫生表示，有5種症狀可能是患上胰臟癌的先兆，如果大便浮起要小心。 近日香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，在一個健康訪問中透露了原因。
大便的顏色代表: 健康網》糖友別踩4種食物地雷！ 醫：「這食物」最易被忽略
如果是因為胰液分泌不足或小腸吸收障礙所導致的大便浮油，可以在醫生的指導下，補充一些消化酵素或益生菌，以增加脂肪的分解和吸收，並改善腸道菌羣平衡，恢復腸道黏膜功能。 大便的顏色代表2025 喫太多油，這些難以消化的脂肪、纖維或草酸鉀含量高的食物，如堅果、高脂肪的魚、人造脂肪、椰子和棕櫚油等，會增加脂肪在小腸的負擔，導致部分脂肪未被吸收而排出。 此外，過度飲酒也會影響胰臟分泌消化酵素，減少脂肪分解。 林冠傑教授指，大便會臭是相當正常，亦在所難免，它不可能完全沒氣味，但如果你突然發現有一段時間，大便突然變得特別臭就要注意了。
如果有喫容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。 她後來陸續出現尿液顏色變深、糞便顏色變淺等情況，於是求醫接受檢查。 大便的顏色代表2025 醫生起初以為她的肝臟出現問題，於是為她抽血檢查，結果發現她患上第4期胰臟癌，估計只剩下8至11個月壽命。 如果是因為某些嚴重的消化系統疾病所引起的大便浮油，應及時就醫診斷和治療，以防止病情惡化或併發症。
1）黃色：胰臟疾病、喫太油2）墨綠色：腸胃發炎、腹瀉3）黑色：上腸胃道出血4）灰白色：胰臟癌、膽道阻塞5）暗紅色：大腸、小腸腫瘤6）鮮紅色：直腸癌、痔瘡。 他強調，其實不同顏色的大便，代表的可能是不一樣的身體狀況，糞便同時也是最容易反應出腸胃道狀況的觀察因子，主要急診醫師會從三個面向來看：氣味、顏色、形狀。 疾病因素：因下消化道出血（下端小腸、大腸）會呈現暗紅色；因痔瘡所造成的，會呈現鮮紅色。 飲食因素：喫紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 大便的顏色主要跟飲食有關，也就是「喫什麼顏色的食物，就可能大出什麼顏色的糞便」。 比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。
雖然大部份的大便都會沉到馬桶底部，但當進食高纖維、高脂肪的食物，大便的密度就會較少，就能浮在上面。 大便的顏色代表 相反，當大便沉得很深，可能就代表進食的纖維不足。 大便的顏色代表2025 四、一顆一顆
人體的排出物包含排泄物與分泌物，其中暗藏許多健康密碼。 大便的顏色代表 例如，可以從便便顏色、形狀，判別腸道問題；從尿液顏色、氣味，揪出泌尿系統哪裡出錯；從淚液成分、汗水分泌量等，知道身體的健康狀態。 透過觀察排泄物與分泌物的形、色、質、量的外觀變化，是病患及早發現疾病的方式，也是醫師重要的診斷依據。 便便的顏色主要分成正常（黃色到深褐色）、黑色、紅色、白色。 大便的顏色代表 黑色偏向上消化道出血、紅色代表的是下消化道出血、白色則代表膽道系統出問題。 急診科醫師翁梓華表示，最近遇到一位吸入性肺炎的阿伯，因為病房滿牀無法收治住院，在急診待了3天，阿伯後來出現腹瀉，但用了止瀉藥仍無法緩解。
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黑色大便有時候只是由鐵元素補品，看到並無須太過緊張。 若大便，油膩，味道難聞，則表示大便中脂肪過多可能是由於吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟麵包和燕麥片中的蛋白麩質有關。 去看醫生做出專業診斷：黃色大便是不正常的，有可能是非常嚴重的疾病的症狀。 黃色大便有可能是於胰脂肪酶的分泌減少或者往腸道輸送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。 臺灣家庭科醫生陳欣湄於節目《健康2.0》指出，糞便組成來自食物殘骸、腸胃道細胞脫屑，以及胰液或膽汁，如其中一部份出問題，糞便顏色就會改變，如出現以下6種顏色，就要特別留意，當中3種顏色更可能是癌症警號。
大便的顏色代表: 大便氣味、顏色、形狀都有意義
否則，可能是大腸或直腸出血，或是肛裂、痔瘡等問題引致大便紅色，應及早諮詢醫生。 當你在廁所「解放」完畢，可別急著沖水，不妨回頭看一眼，觀察自己的大便顏色和形狀，可能揪出暗藏其中的健康警訊。 糞便主要由食物消化後的殘渣所組成，所以飲食習慣、水份都是重要的關鍵。 衛福部建議每日膳食纖維攝取量為25~35g，根據臺灣癌症基金會統計，90%以上國人膳食纖維攝取不足，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g，距離每日建議量仍相差甚遠。 食物經過一連串的消化過程，自口腔開始，流經食道、胃、小腸到大腸，最終會留下一些殘渣，這些殘渣便是糞便的組成元素。 前面四者主要著重在養份的吸收與分解，過多的水份、電解質則由大腸吸收，並將無用的部分暫時儲存，最後以糞便的形式從肛門排出體外。
