事實上，以國內販售的運動飲料而言，標示符合國家規範，且鈉離子、鉀離子、鈣離子等電解質濃度有標示的運動飲料，在拉肚子、腹瀉或大量流汗的情況，比礦泉水或一般飲料更能幫助達到補充水份及電解質的效果。 嚴重腹瀉或長期腹瀉可能會導致脫水、電解質紊亂、營養不良等問題，宜就醫治療。 但若為暫時性腹瀉，則視症狀嚴重性而定，症狀輕微的話不一定要看醫生。 例如Ａ君一天腹瀉四次，但僅是糞便不成形，排泄物並無黏液、血液，除低燒、略為無力外也無其他生理不適，則只要觀察拉肚子是否有改善，飲食清淡一點並額外補充水分與電解質即可。
反之，辛辣、氣味強烈，或含大量脂肪的食物容易引起噁心。 另外，請避免食用甜甜圈、蛋糕、點心、煎餅、鬆餅等含糖量過高的食物。 腹瀉確實會變瘦，但這是因為生病而短暫地變瘦，康復之後如果生活型態不調整，還是有可能慢慢胖回來。
化療拉肚子運動飲料: 肚子拉不停？癌症副作用中最惱人的腹瀉問題
曾有一位大腸癌病人術後同步做放療和化療，一天拉肚子30多次，因肛門潰瘍，令他痛不欲生，真的很辛苦。 網友都經歷過拉肚子的痛苦，「一直跑廁所 好煩哦」、「拉肚子拉不停，根本要住在馬桶上了XD」、「一喫就拉，感覺食物都直達出口站」。 家醫科醫師洪暐傑說明，腹瀉狀況發生時，體內的水份及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著拉肚子時大量流失。 很簡單，透過飲食回想，如回想自己之前有沒有喫到生食、不新鮮的食物？ 化療拉肚子運動飲料 若為食物過敏者可回想是否有喫到海鮮等會造成過敏的食物；或有無特別到哪些特別的地方旅遊等可過濾是否曾接觸到被汙染的食物。 另外，還可藉由觀察來判斷，如觀查排泄物有無黏液、血液；身體有無發燒、嘔吐、腹痛或全身無力等症狀。
這是一種生理變化，如果長期觀察下來是穩定的狀態，是沒有關係的。
化療拉肚子運動飲料: 腹瀉就買藥來喫？8問題釐清止瀉藥迷思
化療後造成的噁心和嘔吐，通常會在治療後三到五天慢慢退去。 化療拉肚子運動飲料 嘔吐是一種常見的生理不適反應，除了化療，其他癌症治療或癌症本身，也可能會造成嘔吐。 如果你真的沒有胃口，就不要勉強自己進食，想喫的時候再喫，採取少量多餐的方式，可以減少噁心感。 除了上述所提到的食物之外，你也可以多方嘗試，找出適合自己胃口的食物，若還是沒有頭緒，不妨考慮諮詢醫師或營養師。 若是，那這是好消息，因為很多蔬菜和水果對防止頭暈、噁心、嘔吐，以及提升食慾非常有效，例如：薑、辣椒、馬鈴薯、蘋果、檸檬、香蕉等。
- 在癌症治療過程，如化療和放射線治療結束後，不少患者會於數小時後感到噁心、嘔吐的副作用，但通常這些癌症症狀會在療程結束後消失。
- 所以選擇運動飲料時，可以選擇不要太甜的品項，或是加水稀釋甜度。
- 家醫科醫師洪暐傑說明，腹瀉狀況發生時，體內的水份及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著拉肚子時大量流失。
- 近年醫界發展出「葡萄糖電解質口服液」，依生理需要做成簡便可喝的溶液或加水可溶的粉末，以治療腹瀉病人脫水、電解質不平衡的問題，已證明非常有效。
- 腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。
- 運動飲料所含有的糖分會造成「滲透壓」上升，高滲透壓會讓細胞水分被吸出，反而對人體造成負擔，因此建議拉肚子的民眾如果要補充水分或電解質，應該將運動飲料一比一稀釋，讓糖分淡化後再喝。
- 其他要避免的還包含氣味強烈、濃稠的食物，這類食物容易引起嘔吐，增加胃的不適。
腸胃炎是很常見的疾病，一般腸胃炎發生時，王志堂表示，若症狀輕微、沒有發燒，或是太過不舒服的感覺，僅是輕微拉肚子，那麼只要飲食清淡、多喝水，過一、兩天就會自行痊癒，無需就醫治療。 在癌症治療過程，如化療和放射線治療結束後，不少患者會於數小時後感到噁心、嘔吐的副作用，但通常這些癌症症狀會在療程結束後消失。 倘若治療後，噁心等不適症狀仍持續且不受控制，醫師可能會給予止吐藥物，以抑制嘔吐中樞機制，同時制訂均衡飲食菜單，好讓身體攝取足夠的營養。 但是電解質水不方便購買，因此許多人會選擇方便取得且適口性佳的運動飲料補充電解質。 洪暐傑醫師說明，電解質流失出現以下症狀很危險，可能會造成生命威脅： ►鈉離子流失：身體會感覺比較累、頭暈、噁心、食慾不振、肌肉沒有力氣、想睡覺等症狀，血鈉過低甚至會昏迷。
化療拉肚子運動飲料: 健康雲
夏季是細菌性腸胃炎的好發季節，也就是大家常聽到的「喫壞肚子」，這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當，或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔，細菌會藉由交叉感染，入侵其他新鮮食物。 化療拉肚子運動飲料 若不小心喫下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物，一般潛伏期為數小時至5天，就會開始出現腹瀉的症狀。 治療過程導致腸黏膜細胞損傷，腸道蠕動快速或造成腸道功能改變，腸黏膜吸收面積減少也是造成腹瀉的原因。
- 陳威智替5歲弟弟內診時發現痔瘡外觀就像一顆小藥丸，還帶有彈性摸起來像粉圓，推測致病原因應該是頻繁拉肚子，磨破血管後，在黏膜裏面流血所致。
- 若是屬於一喫東西就嘔吐或拉肚子的嚴重腹瀉患者，建議嚴重腹瀉的前1至2天應禁食，讓腸胃休息。
- 一般痔瘡不嚴重時，可以從改變生活習慣，規律運動及排便、多喫蔬果纖維等調整，若沒有改善，再擦藥膏和喫口服藥物，最後一步纔是手術。
- 此口服液中的糖份及鈉、鉀、氯、重碳酸鹽等，有一定的比例，能符合生理作用，很容易被腸黏膜吸收，在國外常被家長拿來讓腹瀉小病人飲用，普通超市都可買得到。
- 夏季是細菌性腸胃炎的好發季節，也就是大家常聽到的「喫壞肚子」，這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當，或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔，細菌會藉由交叉感染，入侵其他新鮮食物。
反之，若大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，就會出現急便，並因糞便含水量高而排出鬆軟，或糊狀、水狀的便便，此即為腹瀉（或稱拉肚子）。 當兒童腸胃炎時，通常腸胃道功能不佳，有時候進食反而會全吐出來，甚至連藥品都無法吸收（此時可使用止吐塞劑）。 陳俊仁指出，有些家長擔心孩子脫水，會不斷鼓勵喝水或進食，結果反而造成嘔吐增加，體內電解質失衡與脫水現象惡化。 因此，當兒童有嚴重嘔吐時，要先禁食(時間不定，約2至8小時)，口渴時用水漱口或沾濕嘴脣；如禁食後，還是一喫就吐，合併脫水症狀，就需要施打點滴。 癌症治療或藥物可能導致腸道絨毛斷裂而減少吸收表面積，容易腹瀉，尤其消化道癌症的病人更是明顯。
化療拉肚子運動飲料: 拉肚子後該喫什麼？只能喫稀飯、喝運動飲料嗎？消化內科醫師破解腹瀉的「7大迷思」
網路流傳：「腹瀉時要喝運動飲料，補充電解質」，腹瀉時水分、電解質都會大量流失，喝運動飲料補電解質的做法正確嗎？ 腸炎時，由於體內水份及一些電解質如鈉、鉀、氯，隨著糞便、嘔吐物大量被排出去，結果造成體內脫水、電解質不平衡，而出現種種症狀。 化療拉肚子運動飲料2025 必要時注射點滴輸液是補充的方法，但並不方便，也不一定安全。 近年醫界發展出「葡萄糖電解質口服液」，依生理需要做成簡便可喝的溶液或加水可溶的粉末，以治療腹瀉病人脫水、電解質不平衡的問題，已證明非常有效。
化療拉肚子運動飲料: 腹瀉又血便，女子檢查發現竟是三期直腸癌！專家呼籲重視來自腸胃的警訊
胃腸肝膽科醫師王志堂表示，所謂腸胃炎，就是腸黏膜或者胃黏膜發炎所引起的。 一般而言，腸胃炎分為兩大類，一種是食物中毒引起的細菌性腸胃炎，另一種則是病毒型腸胃炎。 原則上，我們希望每個病人都能以均衡飲食為基礎，可以喫一些清淡的流質飲食，例如米湯、果汁、菜汁、肉汁，攝取適量的纖維質，腸道蠕動才會正常。
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腹瀉的病人，除了避開高纖飲食，也建議病人採低渣飲食，也就是每天粗纖維攝取量控制在4克以下，目的在於減少排便的體積和頻率，讓腸胃道能充分休息！ 癌細胞本身，會產生荷爾蒙，幹擾腸道正常的吸收與蠕動，常見於神經內分泌腫瘤(胃部)或是當腫瘤本身發展到一定程度，出現腸阻塞、貧血，甚至惡病質，均可造成腸黏膜的損害，嚴重影響消化吸收功能，出現不規則的腹瀉。 化療拉肚子運動飲料 化療拉肚子運動飲料2025 此外，罹患腸胃炎時，最好能忌口，油炸類、燒烤類油膩的食物別喫，太過甜膩的甜食少碰，先以無味清淡的飲食開始，少量多餐，等到身體逐漸恢復，止吐也止瀉，在依照身體狀況逐漸增加食物的種類品項。
化療拉肚子運動飲料: 夏日炎炎 腸胃炎來勢洶洶
腎臟科醫師洪永祥隨即也補充說，運動過後可以適當補充運動飲料，但對拉肚子的人並不建議。 運動飲料此類產品是有國家規範的，根據國民健康署資料，國家標準CNS規定，運動運飲料需標示出鈉離子、鉀離子、鈣離子等電解質濃度，建議選用符合國家規範的運動飲料，可幫助調節人體電解質。 比如運動後大量流汗，或腹瀉時流失的水份，由於同時會帶走電解質，因此這些時候都適合適量補充運動飲料。
化療拉肚子運動飲料: 【化療 拉肚子 運動飲料】化療副作用所產生的腹瀉與便… 第1頁 / 共1頁
但若排泄物有異狀，或腹瀉非常嚴重並出現虛脫無力、脫水或高燒等狀況的話則宜就醫處理。 『菊糖』纖維是一種由多個果糖聚合而成的多醣類果寡糖，經常被添加於市售等滲透壓飲料中增加口感，由於人體內並沒有能夠將其分解的酵素，在小腸也無法將它消化吸收，因此『菊糖』會刺激腸胃進行蠕動、促進排便。 雖然沒有危險性的副作用，但如果正值腸胃不適、腸胃炎困擾的朋友任意飲用，反而有可能弄巧成拙；更加刺激腸道蠕動，增加脹氣或腹痛風險，甚至「拉的更慘」，加重身體的負擔。 化療拉肚子運動飲料2025 因此，腸胃炎時醫生常建議喝「運動飲料」，並避開含有『菊糖』纖維之等滲透壓飲料，纔是較好的選擇。
化療拉肚子運動飲料: 牛奶、含糖飲料都不建議裝保溫瓶？譚敦慈教怎麼清洗才乾淨！
針對弟弟痔瘡的治療方式，採用先擦一般痔瘡藥膏讓血管收縮達到痔瘡消除的作用，若持續腫脹超過1、2個月可能得考慮開刀清除。 患者治療期間蛋白質需求提升，鱸魚則可提供良好的蛋白質來源，且若有腹瀉問題的患者也可利用此道食譜補充流失的電解質。 化療拉肚子運動飲料 癌症治療的過程當中，可能因為感染而使用抗生素，腸道中正常的微生物被抗生素抑制，造成致病菌株過度滋長讓腸道內的菌叢受到破壞。
化療拉肚子運動飲料: 腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對
有些人只要拉肚子就會很緊張，問說該怎麼辦，但若糞便有成形而只是比較軟，或一天只拉一次肚子，嚴格來說並不能算是腹瀉，也不需特意處理。 化療拉肚子運動飲料 此外，在室溫下放置2個小時的熟食屬於隔餐菜，細菌在你看不見的地方大量繁殖，若沒有加熱就直接喫，或是加熱不完全，食物中心溫度沒有達到70度C以上，細菌大軍沒有被消滅殆盡，殘餘兵力的就會進攻你的腸胃，讓你上吐下瀉。 一名媽媽替5歲兒子洗澡時，意外摸到肛門爆出一顆「詭異肉球」嚇壞，到直腸外科就醫，經檢查確診為痔瘡，醫生大喫一驚，因為這是他收治過年紀最小的痔瘡患者。
許多孩童習慣喝含糖飲料，甚至拿來當成補充水分的主要途徑，不過長期下來當心會對腎臟造成負擔！ 一名5歲女童因拉肚子就醫，但在治療過程中症狀仍不見改善，甚至連續腹瀉一週，經醫師仔細詢問後，才發現是運動飲料惹的禍。 化療拉肚子運動飲料2025 醫師表示，拉肚子時喝運動飲料或白開水，都不是最好的選擇。 急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉，是很多人都曾有的經驗，不管喫什麼通通拉出來，令人相當痛苦。
等到腹瀉情況緩和，再逐漸增加膳食纖維的份量，例如可以慢慢加一些燕麥片、香蕉、黑木耳、蘋果泥等可溶性膳食纖維的食物，回歸正常的飲食。 或是，可以試著只喝咖啡或只喝牛奶，來確定是哪個成分造成腹瀉，以後避開這個成分的食物。 可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待腹瀉停止後再慢慢增加水果、蔬菜等富含纖維食物的攝取。
化療拉肚子運動飲料: 食物舒緩化療後噁心反胃
腹瀉只是一種症狀，很多原因都可能讓我們拉肚子，例如喫到遭到致病菌污染的食物（稱為感染性腹瀉）。 另外，喫冰冷、刺激性食物，或藥物、情緒、壓力與疾病等因素也都可能會造成腹瀉（稱為非感染性腹瀉）。 腹瀉要不要止瀉，完全取決於其造成的原因，若因感染所致則不該隨意止瀉。 因為喫壞肚子時所出現的「上吐、下瀉」，其實是一種身體的免疫保護機制，目的是盡量排出致病微生物及其所分泌的毒素，降低對身體的傷害，隨意止瀉反而會讓病菌留在體內，損害健康而已。 化療拉肚子運動飲料 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題，大腸在體內最主要的功能就是回收食物殘渣中的水分，一天下來約可回收1,200cc~1,500cc水分，若大腸蠕動太慢，食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排，此即為便祕。
因此如果民眾要將運動飲料當作電解水飲用，最好透過「稀釋」這道手續。 如果拉肚子不是很嚴重，只要喝白開水補充水分，等待體內調節機制發揮作用即可；但拉肚子很嚴重，還是應該要立即就醫，正確診斷腹瀉原因。 腹瀉嚴重的病人可能還會造成脫水，體內缺乏鈉或鉀離子，除非醫師有叮嚀不能喫，不然在飲食中增加橘子汁、蔬菜汁、香蕉、馬鈴薯或運動飲料等高鉀食物，可以補充水分和電解質。 陳醫師說，白開水及運動飲料對腹瀉患者來說都不合適，建議飲用糖分經過計算的「口服電解質水」，不僅不會太甜對人體造成負擔，飲用後還可從腸道吸收到體內，幫助穩定腸胃症狀。 在適當的時間點以及有症狀的狀況下，適量補充好吸收的運動飲料，不但能迅速補充水份，也能達成提供能量及電解質補給的目的。 市售運動飲料的種類很多，選擇有標示出電解質濃度符合CNS標準的運動飲料飲用較為安心。
此外，有家長認為小兒科醫師開立的止瀉藥不太有效，這是因為強效止瀉藥會減緩腸道蠕動，讓病菌留在體內的時間更久，可能出現毒性巨結腸症、腸道破裂等嚴重副作用。 化療拉肚子運動飲料 因此，食藥署特別強調，接受醫師的建議與治療，加上生活上的妥善照顧，纔是最佳的因應之道。 王志堂進一步說明，通常會引起食物中毒的病菌，包括大腸桿菌、葡萄球菌、沙門桿菌等。 食物本身不乾淨、沒有烹煮完全，或者放置食物的器皿不清潔，也都可能引發細菌傳染，人一喫了不乾淨的食物，立刻上吐下瀉，腹痛難耐，有時拉肚子太過嚴重，還可能引起脫水、休克。
除了避開高纖飲食，我也建議病人採低渣飲食，也就是每天粗纖維攝取量控制在4克以下，目的在於減少排便的體積和頻率，讓腸胃道能充分休息，低渣飲食建議食物可參考99頁表一。 不過現在有一些醫師認為，多喫纖維能讓糞便變軟，傷口反而不容易受影響。 而病毒型的腸胃炎，通常是喫進遭到諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染的食物導致。 特別要注意的是，病毒型性腸胃炎具有傳染性，像一般感冒一樣，只要吸入患者咳嗽、打噴嚏的口沫，或是與病人共用食物、飲水、器皿，都有可能遭到感染。 可適量給予益生菌補充，也可以從燕麥片、橘子、木耳、蘋果、香蕉等食物中得到水溶性膳食纖維，以改善因為抗生素治療引起腸道環境的破壞而引起的腹瀉。 腹瀉會讓水分及電解質大量流失，因此應該注意水分及電解質的補充，例如可使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水，或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等；或自製電解質水（如榨檸檬水，並於每公升水中加入3公克鹽）等。
化療拉肚子運動飲料: 容易腹部肥胖工作第一名揭曉
因為有些腹瀉是細菌、病毒產生的毒素導致，這種情況會需要適時腹瀉，把腸道內的毒素排出。 拉肚子時只補充水，身體中的電解質濃度就會愈來愈低，人體為維持適當血液滲透壓，會將水份以尿液排出，洪醫師補充說明，當身體水份快速流失時只喝水，就像煮壽喜燒時只加水，裡面的味道就會愈來愈淡。 化療拉肚子運動飲料 化療拉肚子運動飲料2025 腹瀉發作時除補充電解質外，該喫什麼也讓許多人感到困擾，營養師陳怡錞建議，有腸胃炎困擾的民眾，可以依照以下腹瀉急性期及緩和期的飲食建議進食。 一般來說，急性腸胃炎發作常見的症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等，症狀可持續1～10天，發作的嚴重程度及復原的時間，取決於患者的免疫力、感染的致病菌、感染的病毒數量而定。
化療拉肚子運動飲料: 昔抗乳癌成功，知名DJ大腸癌3期化療完就大啖梅菜扣肉飯 化療後到底能喫什麼？
經常腹瀉的病人也應避免喝牛奶，因為牛奶屬於高渣食物，經消化後會在腸道中凝結成塊狀，留下殘渣，而且牛奶裡面的乳糖，會使部份病人出現輕瀉症狀，反而喝優酪乳會好一些，因為優酪乳的乳糖已經發酵過。 事實上，多數腹瀉是可以被預防的，養成良好飲食衛生習慣，注意飲食衛生，勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲或被汙染的食物，避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物，做到以上這幾點就可以預防多數的急性腹瀉。 化療拉肚子運動飲料 此外，也可以喝去皮蘋果打成的新鮮蘋果汁，記得不要濾掉果肉，因為蘋果果肉含有鞣酸，可以減少消化液分泌；蘋果中水溶性纖維的果膠，則有吸收腸道多餘水分的作用，讓排出的糞便不會稀稀水水的，有助於減緩腹瀉的症狀。 根據《ETtoday健康雲》報道，陳威智受訪表示，小朋友的痔瘡真的很罕見，過去收治年紀最小的痔瘡患者為14歲。 陳威智替5歲弟弟內診時發現痔瘡外觀就像一顆小藥丸，還帶有彈性摸起來像粉圓，推測致病原因應該是頻繁拉肚子，磨破血管後，在黏膜裏面流血所致。
如果上述的答案是Yes，則應該為感染性腹瀉，此時則不宜止瀉。 第二，選擇「符合CNS 化療拉肚子運動飲料 12149號國家標準」，有完整標示電解質濃度的產品，按照人體汗水的比例進行設計，涵蓋多種人體必須重要元素，例如，鈉、鉀、鈣、鎂、氯、磷的運動飲料，最能符合身體的需要，飲用也更安心。 就算去上廁所也還是感覺肚子脹脹的沒有解決便意，體重還一直往下掉，出現這些症狀請注意！ 女子血便以為是痔瘡出血，經檢查發現是直腸癌新竹43歲章小姐… 腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。 但陳俊仁說明，運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到補充電解質的目的；正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液，而且無需稀釋即可飲用。
化療拉肚子運動飲料: 健康情報
所以選擇運動飲料時，可以選擇不要太甜的品項，或是加水稀釋甜度。 市面上的運動飲料一般是提供運動後補充水分、電解質與能量的飲品，根據鹽（鈉和鉀等電解質）和糖（砂糖和聚合糖）份量的不同分成高滲透壓、低滲透壓，以及等滲透壓3種類型的運動飲料。 化療拉肚子運動飲料 飲品中含有糖和電解質越高，滲透壓就越高，反之則越低。 根據健保署2019年統計，在臺灣長痔瘡者有39萬人，隨着當地人喜歡邊上廁所邊滑手機，在馬桶上久坐，使得痔瘡有年輕化趨勢。 一般痔瘡不嚴重時，可以從改變生活習慣，規律運動及排便、多喫蔬果纖維等調整，若沒有改善，再擦藥膏和喫口服藥物，最後一步纔是手術。
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若是屬於一喫東西就嘔吐或拉肚子的嚴重腹瀉患者，建議嚴重腹瀉的前1至2天應禁食，讓腸胃休息。 除了喝等滲透壓的運動飲料外，也可以喝點高鉀且過濾掉粗糙纖維的果汁，如楊桃汁、橘子汁、蘋果汁等，或是喝簡單的白開水加鹽，也能補充流失的電解質。 化療拉肚子運動飲料2025 營養師陳怡錞指出，腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，造成體內脫水、電解質不平衡。 急性腸胃炎最主要的照顧原就防止脫水和電解質流失，至於網路謠言提到，腹瀉時要喝運動飲料補充電解質，這句話其實只說對了一半。 何醫師補充，運動飲料不等於醫院使用電解水，運動飲料只是類似電解水的配方，主要考量還是以運動後補充能量為主。
