懷孕初期及中期，鐵質的攝取量為 15 毫克，由於生產會流失掉較多的鐵質，加上新生兒出生後，體內的鐵質以胎兒時期儲存為利用來源，因此到了懷孕後期，則要提升至 45 毫克，提供給自己和胎兒所使用。 王淳儀營養師建議，可從一般食物中作為鐵質來源，包含紅肉、紅鳳菜等深紅色蔬菜等。 如果本身患有缺鐵性貧血，容易頭暈的孕婦，再加以鐵質營養品補充。 在懷孕中期會開始感到胎動，若沒有生產經驗，會在20週左右感到胎動；若有生產的經驗，則在16周左右。
孕媽咪若偏食比較擔心的是缺乏某一類營養素，尤其是對一大類食物完全排斥。 例如茹素的孕媽咪已經不喫海鮮、肉類，假如又不喜歡豆類就很麻煩，因為提供蛋白質的蛋、豆、魚、肉類當中，素食者只能從豆類中攝取蛋白質，若整天只喫主食加上蔬菜、水果，蛋白質一旦缺乏，會影響胎兒生長。 太中懷孕 馬偕紀念醫院營養課徐於淑營養師表示，懷孕後期細胞開始快速分化，胎兒各器官都已生長齊全，肺和腸胃也趨成熟，這時候只需快快長大就可以了，所以此階段是體重變化最大的時候，最後三個月孕婦體重約增加5～5.5公斤。 她以曾經碰過的案例說明，個案先後植入3次優良胚胎，但當中只懷孕過1次，但不幸於5週時流掉。 後來經過抽血檢查免疫功能，原來是甲狀腺抗體過高，造成胚胎著牀不易，或是容易發生早期流產的現象。
太中懷孕: 蛋白質
沒有性經驗的青少年可能不正確的使用保險套、忘記服用避孕藥，或是沒有使用之前選擇的避孕方式。 在發達國家，未成年懷孕常會視為社會問題的一環，未成年懷孕者及其也可能和其他社會問題有關，例如低教育程度、貧窮等。 在發達國家中，若是未婚的未成年懷孕，在一些社羣及文化下會是社會恥辱（英語：social stigma）[8]，也因此可能會出現像是殺嬰或者棄嬰之類的案例[9]。 相反的，發展中國家的未成年懷孕較可能是在已婚的情形下懷孕，懷孕比較受到家庭及社會的歡迎，不過太早懷孕還是會伴隨營養不良及其他的健康問題。 梁醫生說：「懷孕女性的β-HCG濃度會上升，對食物或某些味道較敏感，有很多孕婦會出現胃口變差，甚至會出現嘔吐和噁心症狀。」孕吐尤其在早上醒來後會更加明顯，一般10至12週後會逐步回復正常。 太中懷孕 從上述的表格中可知，懷孕中期起依照孕前的BMI，每週可增加0.3至0.5公斤。
1.問診：家族疾病史、過去疾病史、過去孕產史、本胎不適症狀。 太中懷孕 2.身體檢查：身高、體重、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。 3.實驗室檢查：血液常規、血型、Rh因子、梅毒血清反應、尿液常規等（詳見以下分項說明）。
太中懷孕: 子宮肌瘤想碰「孕」氣？ 醫：可以這樣做
此外，孕期腸胃蠕動變慢、胃括約肌鬆弛，容易胃酸逆流而感到灼熱，喫飽後30分鐘不要平躺，而且不要喫太飽。 A.陳奐樺醫師表示，懷孕初期的體重維持與懷孕前差不多即可，不用刻意增重。 因為懷孕初期胎兒還很小，重量大約只有100～200公克，此時增加的體重，大多隻會胖到孕婦自己，而且還可能限縮後期的增重幅度。 有水腫的孕婦則要限制鹽份攝取，建議選用低鈉鹽，少量就能提鮮。 懷孕後期胎兒快速成長，子宮變大會壓迫媽咪的胃，造成胃食道逆流，心窩處比較不舒服，這時候胃容量會受影響而縮小，喫一點食物便覺得脹，不喫又容易餓，所以少量多餐在這個階段是必要的。
若葡萄胎的胎盤細胞（即滋養層母細胞）未能清除乾淨，它會在體內分裂形成腫瘤，此時人類絨毛促性腺激素會持續維持在高濃度狀態，即為姙娠性滋養層母細胞疾病，通常須以化學治療消除不正常的滋養層母細胞。 維生素D有助於鈣質的吸收，王淳儀營養師提到，懷孕中期，胎兒開始發展軀幹、四肢與骨骼，孕媽咪必須從初期開始儲存鈣質，以便提供給胎兒使用，初期建議每日攝取量為 10 微克，促進母嬰骨骼的健康。 A：依照醫囑，每日服用低劑量阿斯匹靈直到35週；20週後，定期檢查 進行超音波與抽血檢查後，可能會發現有子癇前症風險。 醫師可能開立阿斯匹靈讓媽媽服用；20週後，則要定期產檢量血壓、驗尿看有沒有尿蛋白，注意有沒有頭痛、腹痛、視力模糊等症狀；醫師可能會安排超音波追蹤寶寶體重、檢測臍帶血流阻力等。 A.陳奐樺醫師表示，如果持續高燒不退，胎兒可能會神經管缺陷或心臟缺陷、脊柱裂、脣顎裂等。
太中懷孕: 健康雲
假使在懷孕12週前感染德國麻疹，胎兒有先天性德國麻疹症候羣，異常機率較高，應考慮中止懷孕或懷孕22週後做臍帶血、超音波檢查，以確認是否有子宮內感染。 1.血常規 測血紅素、紅血球平均體積、白血球、紅血球及血小板數目。 太中懷孕 孕媽咪若貧血可以補充鐵劑和注意營養攝取，以免影響胎兒發育。 徐明洸主任表示，知道懷孕後即可做產檢，第一次產檢主要確認胎兒心跳、週數、預估預產期、抽血、驗尿等。 而依據健保孕婦產前檢查紀錄表，妊娠第6週或第一次檢查包括下列檢查項目：
- 至於在生理狀況上，懷孕中期孕吐症狀會大幅降低（少數人因體質或心理因素或腸胃道問題，也可能繼續孕吐），體內逐漸適應懷孕荷爾蒙的改變。
- 陳太太本身十分懼怕試管療程，一聽到必須打很多排卵針，讓她望之卻步。
- 如果孕媽咪食慾不錯，選擇食材也很豐富多樣，每天可以有足夠時間喫到各類營養，並不需額外補充營養素，假如工作忙碌，每天只是讓自己喫飽，就要另外喫綜合維他命補充欠缺的營養。
- 醒目小提示：三個月大的胎兒已長出味蕾，與媽媽一同品嚐食物的味道。
- 寶寶出生後六個月前只依賴母乳的營養，所以早在媽媽的肚子裡就要開始儲存鐵質，以備出生後到喫副食品前這段時間鐵質的需求；而且無論自然產或剖腹產，媽咪在生產過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。
塊狀分泌物則通常是因為懷孕時免疫力較弱，感染白色念珠菌，就會搔癢、有白色塊狀分泌物。 A.何鎮宇醫師表示，與懷孕初期與後期比較，懷孕中期相對較穩定，不適減少、也比較安全，而且懷孕中期一般仍不用請醫師開適航證明，如果想要出國旅行，此階段會比較適合。 不過倘若想要長期出國，仍建議先做完唐氏症篩檢與高層次超音波，產檢皆已確認胎兒狀況後，再出國會比較安全（但還是可能因人決定而異）。 太中懷孕2025 馬補充，高鈉飲食增妊娠高血壓風險，嚴重者會併發毒血癥；而高糖、多肉、少膳食纖維飲食則增妊娠糖尿機會。 西醫對孕婦的飲食並無特別禁忌，只要以天然、新鮮為主，並減少加工製品就沒什麼大問題。 至於中醫則將食物分冷、熱性，依媽咪體質做建議，而且中醫建議剛進入懷孕後期，最好減少薏仁、木瓜、麻油等比較會促進子宮收縮的食物，進入待產狀況就不需特別避開這些食物。
太中懷孕: 訊號2.腹痛
罐頭吞拿魚的汞含量通常較新鮮吞拿魚為低，主要因為魚類的品種不同，或是因為所用的魚類體型較小。 以通常製成罐頭的鰹魚(skipjack)為例，其汞含量較低，如每週進食4至5罐，所攝入汞的分量才會超過暫定每週可容忍攝入量。 但汞含量較高的品種如長鰭吞拿魚(albacore)也會製成罐頭。 為審慎起見，孕婦、計劃懷孕的婦女和哺乳母親應避免大量進食罐裝吞拿魚，購買時必須要小心閱讀包裝上的資料。 太中懷孕2025 藝人林彥君（151）2022年和有「車神一哥」江勝山結婚，隨後在今年8月宣佈懷孕的好消息，近來她受邀拍攝《媽媽寶寶mombaby》封面，分享了當初和老公當時討論生子話題的過程，並在最後首次嘗試試管嬰兒，便順利懷上孩子。
太中懷孕: 懷孕及哺乳期的健康飲食
但有子宮肌瘤、肌腺症等婦科疾病或流產率高的孕婦，因子宮狀態不穩，做羊膜穿刺恐怕會流產，可改做非侵入性胎兒染色體測試。 3.陰道出血 對於早期異常出血的孕婦，首先須照超音波確定是否為子宮內懷孕，約在孕期5週至5週半時可進行檢測，6週半則可檢驗胎兒有無心跳，若直到9週都無法聽到胎音，代表胎兒未發育，稱為萎縮卵。
太中懷孕: 懷孕期間的健康飲食計劃
蛋白質的主要來源包括蛋、豆、魚、肉，如果孕媽咪害怕太胖，建議優先選擇脂肪較少的蛋白質，如：雞肉、瘦豬肉、海鮮（魚、蝦、蟹等），很多媽咪擔心海鮮會引起寶寶過敏，所以不太敢喫。 其實目前並無明確數字證實孕期喫海鮮，會增加將來寶寶過敏的機會，假如還是有疑慮，可從雞、豬、牛肉（瘦肉）攝取蛋白質。 在美國，「全國青少年健康縱向研究」在1995年訪談了1027位介於7至12年級的少女，以比較白種人、黑人及西班牙裔少女在從事性行為時會避孕的比例高低。 結果有36.2%的西班牙裔少女表示她們從未避孕，高於黑人少女的23.3%以及17%的白種人少女[68]。 太中懷孕2025 超過80%的未成年懷孕都是意外懷孕[67] 超過半數的意外懷孕肇因於未避孕[66]，其餘大多數則是因未持續或不正確的避孕[67]。
太中懷孕: 喫安胎藥有效 早產狀況機率高
4.頭暈 少部分孕婦初期會頭暈，可能是水份不足造成低血壓。 須注意久坐後再站立時動作要慢，如果發生頭暈的症狀可以就地蹲下緩解。 另外，也有孕媽咪會頭痛，不過多屬心情緊張導致的神經性頭痛。
太中懷孕: 醫生教室
亞東紀念醫院醫院賴玉釧營養師指出，以一般成人來說，體重增加的主要原因是喫進身體的熱量大於消耗的熱量，累積轉成脂肪存在體內所造成的，當身體累積了多餘的脂肪，就會造成體重增加，大約7,700大卡的熱量，就會增加1公斤體重。 胎兒通常在懷孕期38至40週內出生，預產期則是懷孕剛滿40週的那一天。 預產期的具體計算方法是將最後一次來經的月份數字減3或加9；然後再將最後一次來經第一天的日子數字加7。
太中懷孕: 健康好人生
談到孕期營養，爸媽們值得先了解一下「都哈理論（DOHaD理論）」，又稱為「健康和疾病的發育起源學說」，強調了早期生命環境對成人健康和疾病的影響。 人體在早期發育過程中，包含胎兒、嬰兒、兒童時期，如經歷一些不利因素，像是營養不良、營養過剩、子宮胎盤功能不佳等，對於日後在組織器官的結構和功能上，將會產生不良變化。 太中懷孕 基於此學說，孕媽咪應更重視孕期營養，於肚中為寶寶奠定良好的發育基礎。
太中懷孕: 孕婦飲食｜中大調查發現半數香港孕婦懷孕初期鈉攝取超標 患妊娠糖尿病風險增！
寶寶出生後六個月前只依賴母乳的營養，所以早在媽媽的肚子裡就要開始儲存鐵質，以備出生後到喫副食品前這段時間鐵質的需求；而且無論自然產或剖腹產，媽咪在生產過程中，一定會有血液的流失，因此，懷孕後期鐵的補充顯得相當重要。 她指出，往往這羣患者屬於懷孕高風險病人，若懷孕將是妊娠高血壓的高風險羣，必須在第一時間接受肝腎功能的評估，減少併發子癇前症的機會。 太中懷孕2025 研究指出青少年女性在受孕時常常是處在虐待的關係中[78][78][79]，研究也指出知道懷孕一事往往會加劇男友的暴力或是控制行為。 18歲以下的女性被孩子父親毆打的比例是18歲以上女性的二倍。 英國研究指出在未成年時懷孕的女性中，有70%有經歷到青少年家庭暴力。 華盛頓州的研究發現70%的未成年媽媽曾被其男友毆打、51%有遇到試圖破壞生育控制（英語：Reproductive coercion）的情形、21%有遇到其學業或工作被破壞的情形。
太中懷孕: 維生素D
研究團隊透過詳細的食物頻率問卷，調查受訪孕婦最近3個月的飲食習慣，並根據醫療記錄或電話隨訪其懷孕健康狀況。 調查結果發現有97%受訪孕婦膳食纖維攝取量不足，世界衞生組織建議攝取量為每日25克，而受訪孕婦的平均攝取量只有每日14克。 半數受訪孕婦每日鈉攝取量超標，世界衞生組織建議攝取上限為每日2,000毫克，相當於一茶匙鹽（約5克），但受訪孕婦的平均鈉攝取量達3,984毫克。
太中懷孕: 健康醫思一點通
鐵的來源可分動物性和植物性，「動物性」主要在「以形補形」，即多喫豬血、鴨血、豬肝等內臟，現在的人重養生，比較不喫這類食物，建議孕媽咪也可以喫些包括牛、羊、豬肉等紅肉，鐵質會比雞肉、海鮮來得高。 太中懷孕 臺北長庚醫院婦產部生殖內分泌科主任尤星策表示，約有4成問題出在女性身上，男性則佔4成，男女都有問題者約1成，不明原因造成為1成。 也有研究注意到未成年媽媽的子女會有成績較差的情形，其中不少的程度會落後一個年級水準，標準測驗的分數較低，也有未能完成中學學業的程度[17]。 未成年媽媽的女兒以後也成為未成年媽媽的比例較高[17][34]，未成年媽媽的兒子以後入獄的比例是其他男性的三倍[35]。
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懷孕中期，大多人已經不再孕吐而且食慾較好，但還是不能暴飲暴食，以免過胖。 懷孕前比較瘦的人，懷孕時可以增重的幅度比較大；相反地，懷孕前較胖的人，就不要增重太多。 以出血的型態來說，痔瘡出血通常發生在解便後，可能會看到鮮紅血絲；子宮頸息肉或病變，則是少量暗紅色或咖啡色出血，比較不容易引起大出血。 A.如果有腹痛出血等流產症狀，醫師才會開黃體素給孕婦，黃體素可分為口服或針劑（俗稱的油針），口服每天服用3～4次、針劑每天施打1次，兩者效果差異不大。
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只是一般人未必理解「什麼狀況下需要驗免疫功能」，有人認為自己的子宮外孕是免疫問題，要求抽血檢查；也有人一次自然懷孕，胎兒卻在7週沒了心跳，也認為是免疫問題，於是都來要求抽血驗免疫功能。 她解釋，「子宮外孕是受精卵並沒有在子宮內著牀，與免疫無關；至於妊娠10週前的流產，多與胚胎染色體異常有關」。 許多未成年懷孕者因為飲食習慣不佳而身處營養不良的風險當中，例如青少年常會節食減肥、不喫肉類、追求時下流行的飲食、喫零食或速食[41]。 太中懷孕2025 在發展中國家，未成年懷孕者的孕期營養（英語：nutrition and pregnancy）不均衡是應該被更重視的問題[42][43]。
太中懷孕: 懷孕時期飲食宜忌1. 葉酸
6.梅毒血清反應（VDRL） VDRL是篩檢性梅毒檢測，若呈現陽性反應，需透過TPHA（梅毒螺旋菌體血球凝集試驗）做進一步確認。 確定感染梅毒的孕婦，須接受抗生素治療，以免造成流產、死胎和畸形。 胎兒必須做超音波檢查及追蹤，並考慮做臍帶血檢查胎血中是否有急性抗體反應，以確認是否有子宮內感染，可能產生先天性梅毒症狀。 王淳儀營養師提到，還有兩項是孕期容易被忽略的營養素，分別是碘和維生素B12。 她補充說明，碘與胎兒的腦部發育、智能發展和甲狀腺素合成有關，在雞蛋、海鮮中都有，如家裡有開夥，留意使用的是否為含碘鹽，而維生素B12的攝取，則是針對茹素的孕媽咪，需多加留意日常飲食中的攝取量夠不夠，或是從營養品補充。
太中懷孕: 飲食量要有所節制
白血球過多表示有尿路感染或生殖道感染所致，紅血球過多則可能有腎臟發炎、尿路出血或陰道出血。 1.頻尿 初期頻尿可能是膀胱炎，徐明洸主任提醒，若頻繁解尿，但每次解尿時量少且有痠痛感，就可能是膀胱出問題。
主要作法是三餐之外，下午三、四點以及晚上睡覺前再喫一次點心，量不要太多，約正餐的1/3即可，以免影響晚餐食慾和晚上的睡眠品質。 尤其蛋白質是建構胎兒器官及細胞分化不可缺少的營養素，對寶寶的成長影響很大。 建議媽咪從懷孕中期就要加強蛋白質的攝取，每天要比一般人多300大卡的熱量和10公克的蛋白質。 在另一個由古特馬赫研究學會進行的研究中，研究人員從比較的角度發現美國的未成年懷孕比例與一般人初始可能會做的假設類似。 太中懷孕 而另一份報告顯示，尋求墮胎的英國青少女中，有避孕的比例大致與成年女性相同[71]。
太中懷孕: 健康新知N
相關調查結果已在醫學文獻期刊《Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition》發表。 雖然一再強調孕期體重控制的重要，但賴玉釧營養師提醒孕媽咪，懷孕期間不宜減重，整個孕期最少也要增加7公斤的體重，以免影響到胎兒的正常發育。 賴玉釧營養師指出，曾經遇到孕媽咪為了維持體態，生產前只增加了5公斤，可能造成寶寶營養不足！ 可見孕婦太胖或太瘦，對寶寶來說都不是好消息，適中地增加體重才能維持母胎兩者的健康。
5.愛滋病毒篩檢（HIV） 愛滋病又稱「後天免疫缺乏症候羣」，感染後通常不會立刻發病，這種病毒會使人類失去抵抗病原體的能力，甚至喪失生命。 懷孕期間服用預防性抗反轉錄病毒藥物、剖腹產和使用母乳代替品哺餵，可以阻斷愛滋病毒垂直傳染給小孩，感染機會從45%降至2%以下。 所列的每日需求量，適用於懷單胞胎的一般婦女；懷多胞胎或患病（如妊娠糖尿）的孕婦，膳食需求可能有別，建議諮詢營養師。 由於增加攝取碘或會影響甲狀腺功能，因此以上婦女必須通知主診/專科醫生，密切監察甲狀腺功能。
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A.陳奐樺醫師指出，最早在發生性行為、受精後6～8天可驗出懷孕，但不一定準確。 太中懷孕2025 研究發現，懷孕初期最常見的不適，以頻尿、孕吐、疲憊、乳房脹痛為主。 頻尿要注意不要憋尿，容易孕吐則應避免喝過多湯或喫太飽，疲憊則應多休息，乳房腫脹則不要刺激乳房，可穿支撐較好的孕哺衣，無需冷敷或熱敷乳房。
太中懷孕: 寶寶異常怎麼知道？孕期胎兒求救7大訊號！
宋碧琳醫師強調，母體較勞累會導致胎盤血流供應不良進而讓胎兒發育停滯，建議孕晚期工作強度最好不要太大，如此才能讓子宮環境維持穩定。 「對稱型生長遲滯」又稱內因性生長遲滯，這類型寶寶的身高、體重及頭圍均較小（全身性生長減緩），大多是本身異常所致，可能的原因有染色體異常、胎內感染或先天性畸形；因發生在懷孕初期，所以會出現器官發育缺陷的問題。 太中懷孕2025 「非對稱型生長遲滯」又稱外因性生長遲滯，這種類型的寶寶頭圍、身長正常，只有腰腹圍及體重較小，多半是因為母體因素（如抽菸、高血壓、妊娠毒血症）而導致胎盤功能障礙，寶寶因為營養不良而生長緩慢。
市售驗孕棒靈敏度約在50mIU/ml以上，臺大醫院產科主任徐明洸表示，若是月經週期規律的女性，在預定經期過後2、3天測量，即可測出是否懷孕，不過一般人通常會在經期延遲一個禮拜後檢測。 懷孕初期可能因孕吐或胃口欠佳，而體重輕微下降，孕婦可以「少喫多餐」的方式，定時喫正餐外，亦要有多次小喫，以攝取足夠營養，可選全麥麪包、果仁、乾果，並要確保喝足夠的水分。 各種食物含有不同的維生素及礦物質，能維持寶寶的生理機能，讓寶寶正常成長，一般可以將食物分成六大類，包括五穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類、水果類及蔬菜類，每天均衡攝取六大類的食物，就能確保寶寶的健康。 A：建議增重5公斤左右即可
