每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 王金信敲療2025 因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、…
其實人體本身就有「自癒」的本能，只要對疼痛的部位給予適度的刺激，喚醒體內的「自癒機制」，刺激組織的再生能力，便能加速新陳代謝，促進血液循環，如此一來，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出體外。 換言之，只要將負責細胞氧氣和營養供應的微循環系統恢復正常，氣血通暢，身體的器官就會自己恢復並保持正常的修復功能。 【對位敲療，改善我的五十肩和膝蓋疼痛問題】和王老師以前就是熟識的朋友，當初覺得朋友出來創業相當勇敢，再加上是推廣好的產品，所以就大力支持、大力推廣。
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經常做適度的運動，在生理機能方面可以產生很多良好的作用，例如：增強心肺功能、促進血液循環、提升免疫力、幫助消化、消除脂肪． 王金信敲療2025 王金信敲療2025 突發的天旋地轉或昏沉，雖然不致命，但無法控制自己身體的感覺卻給人更驚恐的不安全感。 頭暈的輕重因人而異，有些人只是「昏昏的」、「浮浮的」或是「頭重腳輕」。
所以，我認為只要根據本書的方法「有空就敲」，一定能達到緩解疼痛，保健身體的功效。 但是，刀子銳利又可怕，加上刀療需要熟記全身經絡與穴名，執行起來並不容易。 於是，2014年起開始研發改良式刀療，設計「敲敲樂」，並將繁瑣的經絡穴位理論，簡化成易學有效的「對位敲療」。
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原本我的左手舉不起來，但在王老師的指導下，定期敲 1 個解點 2 ∼ 3 次之後，左手不但可以舉高，甚至還舉得比右手高。 除了五十肩，因為長期騎腳踏車造成的膝蓋運動傷害，也相當困擾我。 於是，根據膝蓋某個痛點，用老師指導的對位療法敲打之後，沒想到膝蓋的疼痛迅速緩解，自己也相當意外。 因為工作忙碌，無法經常去老師那邊敲，但是我光是在看電視時有空就敲，就已經有顯著的改善了。
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- 辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。
- 此處若瘀塞嚴重，輕敲就會非常痛，所以建議剛開始輕輕敲打即可。
- （2）辨別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。
- 至於敲打的力道，因人而異，沒有絕對的標準，根據年齡、病況、部位等因素決定。
- 口訣是「痛症找下家，痠症找上家」。
★各大媒體爭相報導，成功幫助全臺2萬5千多人脫離「痠痛人生」★比拍打更有效，比刀療更安全、簡易的對位「敲療」！ 不用背誦穴名，只要記得「手痛敲腳，胸痛敲背」，腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、頻尿、老花眼……，通通「敲」除，讓身體年齡秒減10歲，重新擁抱暢活人生！ 人體有左右對稱的12條經絡，分佈於手足與身軀，由體表循行至體內的五臟六腑。 因為12條經絡上下相通，故有手與足四肢相對應的對位敲療。
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接觸對位敲療之後，最大的改變就是氣血循環變好，改善我的頭痛問題。 另外，我的眼壓高，只要看電視看一會兒，螢幕上的字就會變模糊。 王金信敲療 於是，我就試著敲敲眼睛周圍，沒想到字馬上就變清楚了。 由於工作的關係，長時間用電腦導致我有五十肩的問題，相當困擾。
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然而，奇經八脈中的任脈（前胸中央縱線）和督脈（後背脊椎線）由於位在人體的主要軀幹和頭部位置，這些地方也是經常引起疼痛不適處，因此在敲療上，也會特別使用這2條經絡進行敲打。 ◎敲療學員‧實證推薦【帶在身邊有空就敲，疼痛不適慢慢改善】第一次認識敲敲樂，是在某次南港展覽館的活動中，被工作人員邀請體驗一下。 雖然當時覺得敲完感覺不錯，但因為趕時間，所以沒有太深入瞭解，買了一組敲敲樂就離開了。 後來，又看到朋友的臉書分享，才又到老師的教室上課。 敲了 2 年多的時間，對位敲療對我最大的改善，就是解決我的頭痛和淋巴結腫大問題。 因為胸部長了一些淋巴腫瘤，擔心它會惡化成不好的東西，因此我每天至少都會花半小時的時間敲；沒想到敲著敲著，這些淋巴結腫瘤就變小了。
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肩貞穴位在肩膀斜方肌位置，氣血常瘀於此處；將瘀塞處敲通，便可舒緩肩膀斜方肌緊繃造成的不適。 除了以上２個解方之外，在肺經7-9處，有一條經脈流注對側肩膀上緣；所以肺經7-9處氣血瘀塞時，也會造成對側肩膀上緣氣血不足、肌肉僵硬。 因此，將此處敲開，讓氣血順暢地流注到肩膀，亦可改善肩頸痠痛。 敲打前面對應的鎖骨，此解痛方式是應用前後對位法；另外，敲打肺經上的重點穴位或腋窩邊緣亦可解。 現代人生活步調快、工作壓力大，常不經意的習慣性聳肩，造成整個斜方肌緊繃、肩胛骨外側和骨縫處瘀塞。 此外，一般人平常的作息活動，顯少有手臂舉直抬高的動作，使得腋下Ｌ肌肉處常年沒有伸展活動，血氣嚴重瘀塞，進而導致肩頸痠痛等問題，因此經常舒緩此處也非常重要。
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其中，又以按摩敲打經絡的方式最佳，因為經絡當中又與陰陽五行的原理結合。 換言之，按摩敲打經絡不單可以讓氣血暢通，也能同時調養五臟六腑的陰陽平衡，達到更完善的身體保健功效。 「能量」就好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，傳遞電能。 瞭解敲療的執行原理之後，接著我們就要開始實際敲打了。 許多人都知道穴道按摩有助於疏通經絡、舒緩不適、促進健康，但你可能不認識這套「敲療」法。
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◎鍛鍊經絡，即能打通全身氣血「能量」就好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，傳遞電能。 舉例說明：臺灣這座寶島就好比我們人體，必須仰賴電力系統，將電能傳遞到各縣市、各家庭。 各縣市就像是我們的五臟、六腑；各家庭就像是我們的細胞。
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太多的垃圾和毒素堆積在體內難以排出，其所造成的僵硬肌肉又壓迫血管，使血液更加不暢通，形成惡性循環。 新陳代謝變慢、免疫系統功能失調、體內循環系統壅塞不順暢，就好像堵塞的下水道水管；隨著時間的長久累積，就會影響器官的正常運作，甚至導致病變。 王金信敲療 王金信敲療 王金信敲療2025 特別是上了年紀以後，氣血不足、肌肉萎縮、關節組織退化，都會引起各種程度不同的痠痛症狀和心血管方面的疾病。 許多人為「疼痛」所苦，其中有不少人即使喫止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院，狀況也不見好轉。
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現代人三高問題多，中風更是十大死亡原因之一，每47分鐘就有一人因此喪命。 王金信敲療2025 王金信老師教大家敲打頰車穴和下關穴，每個穴位3-5分鐘有助於通暢氣血，不會淤積在頭部，可預防腦中風和顏面神經失調。 針對鼻過敏症狀，敲療創辦人王金信老師說，鼻子兩側是重點敲打部位，包括迎香穴和鼻通穴，接著再敲打眉心的印堂穴和頭頂的百會穴，每個穴位敲3-5分鐘，有助於疏通臉部氣血循環，預防呼吸道和肺部病變。 運動：如登山、跑步、騎車、快走、散步、深蹲等，每天至少運動半小時，都可以讓身體的氣血運行順暢，尤其以深蹲的效果最好。 很多女生朋友食量很小，但小腹卻一直瘦不下來，以中醫觀點來看，這是水腫造成的。
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換言之，一般拍痧工具拍出的都是較為淺層的痧，但用敲敲樂就能輕易敲出深層痧，改善效果更好。 如果家中沒有敲敲樂，也可以改用其他工具替代。 選擇工具時，請選擇較重的物品，例如瓷盤、鐵尺、乒乓球拍和鐵湯匙等，這樣敲打起來才會比較深層，如此才能確實疏通經絡。 至於敲打的力道，因人而異，沒有絕對的標準，根據年齡、病況、部位等因素決定。
「能量」好比電能，而「經絡系統」就好比電力系統，負責傳遞電能。 「萬病之源源於血，百病之由由於氣；氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排」，身體會不舒服，多半是身體中的經絡，其氣血「瘀塞」所致。 所謂「通則不痛」，為此，只要去除經絡中的「瘀塞」，使氣血通暢流動，所有病痛皆能有顯著的改善。 「敲療」使用鐵尺或敲敲樂等接觸面積較小的工具，單點深層，更容易敲出難解的深層痧，為此，比起傳統的拍打棒或拍痧工具，效果更佳。 快速學會敲療的核心療法：上下對位 在對位敲療中，「上下對位」所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心療法。 因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下三步驟： 王金信敲療2025 （1）參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。
反之，由於能量由「氣」、「血」和「津液」組成，因此，只要氣血、津液運行無礙，全身的能量就能順暢地行走在經絡之中，身體自然健康。 但是，現代人生活壓力大，飲食、作息不正常，導致這股「能量」運送的管道阻塞或打結；當能量無法順利運送至全身時，我們自然會感到疲勞不適，甚至生病。 王金信敲療2025 對於我們每一個人來說，健康纔是最寶貴的財富，所以人類從古至今都在不斷探索「強身健體」之道。 現代人工作忙碌、壓力大，長時間坐在辦公室吹冷氣、打電腦，長期的姿勢不良又缺少運動，導致血流速度減緩、血管缺氧、乳酸代謝物和神經廢棄物堆積，進而引起肌肉僵硬和痠痛的情形，相當普遍。
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 王金信敲療2025 〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸痠痛要練眼部肌肉！
若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 用中支敲敲樂或乒乓球拍敲打腹部正中及兩側至微熱，力道要大；肥胖部位重點加強。 但請注意，女性月經期或懷孕期間，嚴禁敲下腹部。 此外，空腹或餐後半小時內也禁止敲打腹部。 王金信敲療 下關穴位於耳朵前方，在顴骨下緣中央，有消腫止痛、益氣聰耳功效；有助於改善牙痛、三叉神經痛、顏面神經失調。
可以把小腿像翹二郎腿方式，翹起來，用小一點的工具（例如鐵尺或小瓷盤），輕輕敲打腳掌內側的然谷穴。 此處若瘀塞嚴重，輕敲就會非常痛，所以建議剛開始輕輕敲打即可。 王金信敲療2025 「敲療」是一種創新的保健手法，通過敲打釋放的震波，可以直達肌肉的深層；當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血。
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這四點證據是：王書金關於被害屍體特徵的供述、關於殺人手段的供述、關於其作案具體時間的供述與石家莊西郊強姦殺人案的實際情況不符，王書金關於被害人的身高供述與被害人實際身高不符。 賀衛方說，之所以稱此案為「奇案」，是因為一般在刑事案件的檢控中，檢察官的職責是追究犯罪，辯護律師的角色是為被告人進行辯護。 但此案跟通常的刑事案件審理剛好相反——被告人承認自己有罪，而檢察機關則認為被告人並非特定案件的犯罪人。 這個時代，可以說是檢舉達人的時代，生活中的大小違規事情，都可能被人用智慧手機拍照錄影存證下來，再打個1999，作為檢舉的證據。 周姓宮主則反駁，經營的宮廟提供信眾精神寄託、安定人心，長期參與地方事務如捐贈物資、慈善活動等，是地方上的知名宗教信仰中心，卻遭住戶母女無端檢舉，她反控住戶母女損害他名譽，並對2人各求償50萬元。 辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。
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在對位敲療中，「上下對位」所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心療法。 王金信敲療 王金信敲療 因此建議初學者先從上下對位開始練習敲打，它分為以下三步驟：
對位療法不用刻意背穴位，只需要知道12條經絡的位置，每條經絡屬於五行的哪一行，是陰是陽，分出五臟六腑即可。 而「對位敲療」，又可細分為： 王金信敲療2025 ◎上下對位：用於四肢，運用陰陽五行相生的原理，可解決全身40～60％的四肢疼痛。 ◎表裡對位：用於四肢，利用外（陽）內（陰）的平衡原則，補足上下對位無法解決的問題。 ◎左右對位：用於四肢，避免直接敲打發炎處，補足上下和表裡對位無法解決的痠痛。 ◎前後對位：用於軀幹，利用陰陽平衡，將上半身畫分成九宮格，前後對位解痛。
A4：不是，若身體健康，即使敲再用力，也不會出痧。 反之，若身體嚴重阻塞，輕輕敲也會大量出痧。 王金信敲療 本書旨在透過敲療介紹，讓更多人瞭解經絡、陰陽五行究竟是什麼，以全綵圖解的方式，解決各種氣血不順所造成的疼痛與疾病，並期望讓此民俗療法年輕化與科學化，被更多的民眾接受。 而「對位敲療」，又可細分為：
（1）參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。 王金信敲療 ■ 關於敲療的QA大解答 Q1：敲療只能解決身體痠痛嗎？ 而「對位敲療」，又可細分為：
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一般來說，力道從輕到重，剛開始敲的時候痛感會比較明顯，多敲幾次，痛感會越來越降低。 所謂通則不痛，痛則不通；痛處即是病處，越痛說明病越重。 痛是身體發出的警訊，可以激發身體的自癒力。 原則上，敲打的痛度在能忍受的範圍即可，無須刻意敲打到忍無可忍的地步。 王金信敲療 由於它們的分佈不像12經脈那樣規則，與腑臟亦無直接的「屬絡」關係，彼此之間也沒有表裡配合，因此獨立出來。
