基於這一大背景，王均豪的第四次創業選擇了“如何讓人類生命更可持續發展”這一賽道，他選擇的產品是益生菌。 目前，寶寶樹益生菌已在寶寶樹孕期App、寶寶樹天貓旗艦店、美囤媽媽小程序、線下母嬰店等全渠道上線。 隨着，Genius key益生菌固體飲料的上新，Pretty Box益生元濃縮西梅纖維飲料的升級換代，寶寶樹自研聚焦益生菌賽道的兩大王牌產品已完成鋪設。 與此同時，寶寶樹還推進的還有“Genius Key寶媽惠”專場營養小課堂。 該項目整合了寶寶樹平臺的內容優勢與專家資源，以及覆蓋全國的社羣生態，將親子陪伴、寶媽社交、科學餵養等用戶訴求有機結合，如今正在全國各大城市火熱進行中。 如今，在新消費市場中益生菌可謂逆勢突圍的“黑馬選手”。
每種益生菌都自己的獨特功效，而不同的組合亦有不同的「火花」— 有些會互惠共生、互補不足，有些卻會互相競爭。 注重食品質素的消費者，選購前可先細閱食品標籤，一起來看看以下的例子。 既有波斯神話版本，亦有新石器時代版本，較可信的是由中東的遊牧民族所發明。
乳酪益生菌: 益生菌雙歧桿菌 買時要揀好菌株
服用抗生素等藥物、不良飲食習慣、患上某些疾病可導致腸道微生態失衡。 如情況持續可出現消化問題、影響精神健康及導致肥胖。 本網誌所提供的資訊亦只供參考，並不作診斷或治療之用。 每人的身體狀況各有不同，因此如您對自己的健康狀況有任何疑問或顧慮時，請先諮詢你的家庭醫生、註冊營養師或專業人士之意見。 有關內容資訊均可能隨時適時更新而不予任何另行通知。
「整體腸道運輸時間」（Whole Gut Transit Time, 乳酪益生菌 WGTT）是指食物由胃部，經過小腸到大腸及至排出所需的時間。 美國臨牀研究供實驗對象服食不同劑量的HN019；結果發現，服用愈高劑量的HN019，愈有助加快整體腸道運輸時間、減少腸道不適症狀如肚痛、便祕、肚脹等。 Swisse斯維詩女性益生菌就是一款兼具安全性和科學有效性的優質產品。 Swisse斯維詩女性益生菌採用的鼠李糖乳桿菌和羅伊氏乳桿菌均源自人體,是原生有益菌,也是經多年科學及臨牀實踐得出的呵護女性的黃金搭檔。 自2004年起,這兩種菌株就已在膳食補充劑中聯合使用,其功效與安全性也不斷被權威驗證。
乳酪益生菌: 益生菌NG喫法
同時，患有嚴重病患、正在進行化療和電療和患有腸道不適人士未必適合進食含益生菌的食物，一般人士亦應慢慢於飲食中增加進食分量，避免突然增加進食分量。 如果情況維持超過數星期，則建議暫時進食含益生菌的食物，並諮詢醫生意見。 市面上販售的乳酪，大多都加入許多人工香料和過多的糖分，反而不健康，建議民眾應選擇無糖或原味的乳酪，並在挑選時詳細閱讀營養標示。 想知道有哪些無糖的選擇，快看看我們的測試吧：【486期《選擇》月刊 嚴選乳酪 糖含量可相差逾倍】及【527期《選擇》月刊 乳酪益生菌2025 51款甜味飲品大檢測 乳酪益生菌 暗藏高糖或甜味劑的健康風險】。 希臘乳酪相信有不少減肥人士都會選擇，而同樣是瑞士的Emmi乳酪這款希臘式乳酪零脂肪，而蛋白質卻高達每100克有10克之多，推介減肥人士。
- 建議選擇每200克乳酪裏，糖份低過10克及脂肪少於6克的低脂低糖的希臘乳酪。
- Kathy是中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學（NLP）導師和催眠治療師。
- TOPick為此向註冊營養師何梓姍（Rosanna）瞭解，她為大家講解乳酪飲品的營養價值及成分，並推介20款低脂乳酪飲品，適合減肥人士。
- 除了多進食含益生菌的食物外，亦應多進食含益生元(prebiotics)的食物。
- 值得一提的是，在產品開盒時用戶會看到一句贈言 “願你始終抱有探索世界的勇氣和自由”，其中蘊含着寶寶樹對於寶寶成長的美好希冀和一份始終陪伴守護的承諾，讓人在產品使用過程中也能感受到16年母嬰品牌的溫度。
一般百佳、惠康、Market 乳酪益生菌2025 Place等大型超市有售。 美國衛生研究院及世界衛生組織將益生菌定義為「適量攝取後為人體健康帶來好處的活性微生物」。 研究顯示，益生菌對改善腸道健康、增強免疫力、減低感染機會等都有幫助。 美國農業部及世衞將益生菌定義為「適量攝取後為人體健康帶來好處的活性微生物」。 以泡菜為例，白菜本身已含多種乳酸菌，及後再加入鹽、唐辛子、蒜等強烈的調味料進行醃製，這對乳酸菌而言，是個非常惡劣的環境。
乳酪益生菌: 益生菌最佳時機是餐前、餐後喫？3種錯誤喫法活菌死光光 5招挑選益生菌才對
為製造過程需要，近年乳酪的乳酸菌的含量一般不高；傳統乳酪中對促進消化系統的健康最有功效的雙歧益生菌更往往不復存在。 報告結果與同年美國婦女關懷研究資訊（Women Health Initiative，簡稱WHI）發表的內容吻合，故此引起不少消費者關注甜味劑的安全。 另外，以甜味劑飲品取代普通含糖的飲品或可達短暫減肥效果，但長遠卻有機會越減越肥。 要維持健康的體重，改變飲食習慣和做適量的運動纔是長遠之計。 加上，部分研究報告指出甜味劑雖然不能被身體吸收，但或有機會令腸道前幾產生不良反應，過量攝入甜味劑有機會影響腸道健康。 事實上，益生菌種類眾多，各種好菌都有其獨特功效，在腸道各司其職為我們守護健康。
- 用戶只需服用Swisse斯維詩女性益生菌28天,有害菌便可減少89%,明顯改善私密小困擾;服用兩個月感染風險降低87%,明顯減少反覆,即可重塑菌羣平衡。
- 例如乳桿菌（Lactobacillus）及雙歧桿菌（Bifidobacterium）是天然存在於人體的腸道幫助消化食物的細菌，較常用於製造益生菌的食品。
- 益生菌是一些天然生長於人體腸胃系統的細菌，已知對人體安全。
- 「益生元」是一些人體不易消化與吸收的物質，卻是益生菌的食物，有助促進益生菌的生長。
同時，益生菌還能夠促進營養物質的吸收和利用，改善腸道環境，預防腸胃疾病，緩解便祕等。 最後，岡田教授提到部分人士或者會因為受不了泡菜的辣味，於是沖水再食，但這樣是會洗走泡菜上一半的乳酸菌！ 建議比起沖洗，倒不如透過配搭其他食物中和辣味更好。 進食乳酪時可加入生果或黃豆粉同喫，它們含有的纖維會變成乳酸菌的糧食；又或者加入含低聚醣的蜂蜜，它同樣是乳酸菌的糧食，藉此增強乳酸菌功效。
乳酪益生菌: 幫助減肥
來自澳洲的Pauls，它的牛奶可能大家都有飲過，這款乳酪同樣受營養師推薦，蛋白質含量每100克有5.3克，鈣質高達198毫克之多，但脂肪含量卻低至0.2克，高鈣低脂乳酪首選。 這款牌子的乳酪來自英國，成份只有天然乳糖和加入活性益生菌，並沒有加入任何糖份，蛋白質含量高達每100克含6.6克，而不含任何脂肪，鈣質也有172毫克之多，是崇尚天然食品人士首選。 乳酪益生菌 這款來自意大利的乳酪，由低脂牛奶製作的乳酪及活性益生菌，蛋白質每100克含量有4.3克，脂肪卻只有0.1克，更不含飽和脂肪，相當健康。
乳酪益生菌: 【益生菌】增免疫力改善抑鬱 益生菌8大好處日食幾多乳酪至夠？
Kathy是中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學（NLP）導師和催眠治療師。 Kathy表示真正的希臘乳酪比起一般的乳酪的濃度較高，大概四公升的牛奶才製作到一公升的希臘乳酪，而一般的乳酪只需用約一公升的奶才製作到一公升的乳酪。 澳洲格里菲斯大學的一項評論發現，補充益生菌能輕微降低血壓。
乳酪益生菌: > 閲讀: 益生菌的5大好處
可是，亦有些研究發現某些益生菌會導致體重增加，如嗜酸乳桿菌。 因此，能否減肥需視乎益生菌的種類和個人體質而定，並不是所有益生菌都能減輕體重。 冷卻至約攝氏45度，維持這個溫度，最適合讓乳酪菌繁殖。 乳酪益生菌 加入要發酵的菌種（乳酪粉或市面上的乳酪等），並攪拌均勻。
乳酪益生菌: 益生菌有咩好處？可以醫濕疹？
此外，乳製品也能降低血壓，並且對已經有高血壓（Hypertension）的人更有效，高血壓也是心臟病的危險因子。 乳酪益生菌 乳酪中的脂肪，大部分是飽和脂肪，只有少量的單元不飽和脂肪酸，這也是乳酪較有爭議的地方。 因為過去常認為飽和脂肪對心臟不好，不過近期有些研究並不這麼認為，因此，市面上也買得到無脂乳酪。 經常攝取乳酪，特別是含有益生菌的乳酪，有增強免疫系統的效果，並降低受感染的機會。 此外，益生菌還有降低發炎的功能，不論是病毒感染或腸胃問題，都有一定的舒緩效果，甚至有些研究顯示益生菌有預防感冒、縮短一般感冒時程或減輕症狀的效果。 傳統乳酪是由牛奶經乳酸菌發酵而成的食物，一般所用的乳酸菌為嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophilus）及保加利亞乳桿菌（Lactobacillus bulgaricus）。
乳酪益生菌: 【超市大搜查】改善腹瀉便祕增強免疫力 營養師推介20款低脂乳酪飲品【內附清單】
每年夏天,國民母嬰互聯網社區裏,年輕爸媽都頻繁交流寶寶的腸胃養護問題。 很多生產奶酪的工藝，和一萬年前的祖先使用的幾乎沒有變化。 法國人對奶酪的消費量大得驚人，一個法國人每週需消耗約半磅奶酪，但在歐盟只排第二名，第一名是希臘人。
乳酪益生菌: 女性益生菌什麼牌子好？成分科學安全很重要
乳酪含有益生菌，能促進腸道健康，是不是要拼命喫纔有效呢？ 只要進食適當的分量便可以，如每日一杯乳酪或一樽乳酸菌飲品，因為益生菌的數量在腸道內會飽和，過量攝取只會被排出體外。 乳酪益生菌2025 報告結果與同年美國婦女關懷研究資訊（Women Health Initiative，簡稱WHI）發表的內容吻合，故此引起不少消費者關注甜味劑的安全。
乳酪益生菌: 有助心臟健康
大量研究顯示，高糖高脂的西式飲食，是令到腸道害菌增加的主要原因。 考慮到乳酪食物及飲品不單益菌有限，同時其高糖分更會增加害菌，它們到底是能否真的改善腸道健康，絕對是值得大家思考的問題。 口感方面，產品選擇乾粉劑型，隨水送服方便省心好入口，對於吞嚥功能尚未發育完全的小寶寶來說更爲友好。 值得一提的是，在產品開盒時用戶會看到一句贈言 “願你始終抱有探索世界的勇氣和自由”，其中蘊含着寶寶樹對於寶寶成長的美好希冀和一份始終陪伴守護的承諾，讓人在產品使用過程中也能感受到16年母嬰品牌的溫度。
益生菌特殊製程，從菌種的保存、活化、發酵、乾燥等步驟，到各階段的溫度控制、pH酸鹼質控管，都需經很多時間研究，才能得到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。 各種的牛奶類型都可以拿來做原料，如果使用無脂牛奶，那麼做出來的就是無脂乳酪，脂肪含量愈高，做出來的乳酪也會愈濃稠。 攝取足夠的蛋白質，能夠提高身體的代謝，抑制胃口，刺激荷爾蒙分泌，讓人感到飽足，而一份200克的乳酪含有高達12克的蛋白質。 ▲吳耀芬Kathy – 認可營養師(香港營養師學會)「家營營養中心」創辦人，常出席電視報章營養專訪，及撰寫專欄文章。
益生菌是一些天然生長於人體腸胃系統的細菌，已知對人體安全。 例如乳桿菌（Lactobacillus）及雙歧桿菌（Bifidobacterium）是天然存在於人體的腸道幫助消化食物的細菌，較常用於製造益生菌的食品。 想知道有哪些無糖的選擇，快看看我們的測試吧：【486期《選擇》月刊 嚴選乳酪 糖含量可相差逾倍】及【527期《選擇》月刊 51款甜味飲品大檢測 暗藏高糖或甜味劑的健康風險】。 傳統乳酪是由牛奶經乳酸菌發酵而成的食物，一般所用的乳酸菌爲嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophilus）及保加利亞乳桿菌（Lactobacillus 乳酪益生菌2025 bulgaricus）。 發酵過程中會產生乳酸，令牛奶的蛋白質凝固，形成半固體狀。
希臘乳酪雖然用牛奶、羊奶或忌廉製成，但由於多了一次篩去水份和乳清工序，所以乳糖及鈣質亦相對一般乳酪少，但依舊是一個非常好攝取鈣質的來源。 乳酪益生菌2025 鈣有助骨骼及牙齒的健康丶降低癌症發生率及凝血等等功能。 目前為止，歐洲食品安全局仍然禁止食品商於產品上列印有關益生菌的健康聲稱。 有些益生菌會阻隔腸道吸收脂肪，因此脂肪會透過排便排出體外，而不會於體內儲存。 益生菌更可使人長時間保持飽腹感，燃燒更多卡路里以減少脂肪。 加拿大一所大學的研究指出，服用鼠李糖乳桿菌3個月的女士比未服用的女士體重減輕了50％。
乳酪益生菌: 乳酪冷知識：乳酪和乳酪飲品營養價值大不同？
他們騎駱駝過沙漠，經常用羊皮袋貯着動物的乳液，以便沿途喫用。 偶有一次，可能因爲天氣炎熱，傾倒出來時發覺味道變酸，而且質地也變作糊狀，後來經過改良，便成爲乳酪。 盛夏三伏天,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段,隨高溫到來的,還有各種伏熱、瓜果、冷飲等,讓許多人出現各種腸胃消化問題,食慾不振、腸胃炎症、消化不良等症狀也在此時進入高發。
