〔記者侯家瑜／臺北報導〕卞慶華昨出席寫真集《GOOD BOY：晏人物男子寫真×卞慶華》簽書會，透露前後共花了將近4個月雕塑身形，期間每天去健身房，由於最在意腹部線條，所以在「狂操腹肌」後，就會站到鏡子前掀衣服，檢查曲線是否合格。 卞慶華肌肉 卞慶華肌肉2025 值得一提的是，為了在拍攝時保持最佳狀態，卞慶華特別花了四個月來雕塑體態，除了基本飲食控制，每兩個小時喫雞胸肉補充蛋白質外，他天天到健身房報到，一週期3次腳踏車當有氧，而且還固定騎兩座山爬升1400公尺，整整4個月的操肌過程宛如「丘陵系」腹肌美尻男子養成記，也讓他在拍攝時體脂肪只剩6%，精實體魄不愧是寫真男神。 歌手梁文音更是很有感，提到自己從健身小白、到現在一週7天、天天訓練的節奏，不只是要維持好身材，而是真的愛上運動。
透過賽事舉辦，延續推廣運動之初衷，藉由專業教練的指導和飲食控制，鼓勵參賽者在兩個月的時間內，突破自我，展現出訓練後的精實線條。 肌肉型男卞慶華昨（15日）與實力派歌手梁文替World Gym世界健身俱樂部舉辦年度Summer Body總決賽擔任評審，2位藝人看到決賽入圍者走秀時嶄露出的好身材，都覺得非常敬佩，但卞慶華也不惶多讓，現場掀衣狂曬巧克力腹肌，由於他之前為拍寫真集，練到體脂肪只剩6％，並下豪語說等他練更好之後，下次就要報名當參賽者。 而同樣對自己身材要求很高的卞慶華也分享，運動讓他保持自律，更訂定出一套生活作息和訓練課表，嚴格控制體態，投資健康、也是用最自然的方式，練就好身材。 比賽海選近200位選手，最終共有51位選手進入總決賽，不只教練人才對自我要求高，也間接影響會員、產生正面激勵。 卞慶華肌肉2025 卞慶華肌肉2025 文中，卞慶華也分享參加鐵人三項的心得，對於第一個項目游泳，他坦言非常害怕，加上早晨水溫低，心跳一直加速，但隨著呼吸和節奏的調整，發現游泳其實非常輕鬆，也不用停下來休息，把它當浮潛在玩就會覺得特別簡單；第二個項目自行車則是他的專長，用八成力騎40公里，慢慢追上游泳比賽落掉的分數。
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像是現在已經習慣每天重訓，特別著重臀部訓練，目標是練出完美的微笑臀線；閒暇之餘也會安排戶外活動，放鬆自我、緩解心理壓力。 卞慶華肌肉2025 這篇文章從健身比賽的角度切入，介紹了活動的詳情和成功之處，同時也傳達了健康、運動以及自我要求等正面價值觀。 卞慶華分享參加標準鐵人三項出體驗，坦言對第一項目游泳其實很害怕，因為一早水溫別冷，心跳一直加速，不過他慢慢調整呼吸節奏，發現其實也可以很輕鬆，甚至不用停下來休息。 而第二個自行車項目則是他的老本行，他透露用了八成力，車上補給他來說也很輕鬆，沒想到一個不小心補太多，到後最後跑步項目感到胃脹，腳有力但卻使不上力，還一度誤以為快到終點了衝一波，導致節奏亂掉，後來靠著一定要完賽的毅力慢慢跑完。 而卞慶華也說到，「心湄姐在演藝圈擁有良好風評、是做人非常成功的前輩，所有點點滴滴都是我值得學習的地方，照著她的腳步走，是超級棒的人！」單身的他是否會排斥姊弟戀？ 此外，梁文音提到自己從健身小白、到現在一週7天、天天訓練的節奏，不只是要維持好身材，而是真的愛上運動。
- 透過賽事舉辦，延續推廣運動之初衷，藉由專業教練的指導和飲食控制，鼓勵參賽者在兩個月的時間內，突破自我，展現出訓練後的精實線條。
- 像是現在已經習慣每天重訓，特別著重臀部訓練，目標是練出完美的微笑臀線；閒暇之餘也會安排戶外活動，放鬆自我、緩解心理壓力。
- 此外，梁文音提到自己從健身小白、到現在一週7天、天天訓練的節奏，不只是要維持好身材，而是真的愛上運動。
- 拍攝廣告他為此努力健身一個月，每次開拍時現場再做100下伏地挺身，讓自己肌肉充血看起來比較壯，有趣的是，在眾人面前洗澡他毫不害羞，他笑說有穿好內褲不怕走光，面對老闆突然加碼：「這個森林的氣氛很好，那我們再來脫一下吧。」他毫不扭捏地大方秀出好身材。
- 男神卞慶華連續2年接下沐浴乳代言，22日特別舉辦品牌見面會，有趣的是，好友小豬黃沐妍現身力挺， 兩人「女上男下」卞慶華現場做起伏地挺身操肌，他為粉絲謀福利大方秀出腹肌，活動現場吸引近百名粉絲到場支持。
- 卞慶華顛覆過往陽光形象挑戰個人最大尺度，不僅把精壯胸肌及苦練養成的「丘陵系腹肌」全都露，連帶猛男翹臀也一覽無遺，幾近全裸「2.5全見」版肌肉誘惑男體，宛如藝術雕像般毫無保留地呈現在大家眼前，堪稱近期演藝圈男藝人最強寫真吸睛度滿點，也無怪寫真賣得嚇嚇叫。
- 先前卞慶華染疫，恢復健康後已經正式復工，他在隔離時認真操肌，還練出令人羨慕的6塊肌體格，也開始騎腳踏車恢復體能。
在卞慶華眾多寫真照中，其中一張堪稱是他出道以來最大尺度，全身赤裸僅用窗簾遮住重要部位，他說希望大家能用藝術的眼光去看待，「我看到照片後很滿意，覺得自己身體如大衛像一樣，很像藝術品。」也說在拍攝過程中會想要更突破，有越拍越「上癮」的感覺。 卞慶華肌肉2025 卞慶華肌肉2025 卞慶華肌肉 卞慶華表示每個項目的肌羣利用完全不一樣，總結完賽感想，包括項目轉換須好好練習，一定要睡飽，賽前瞭解賽段也很重要，並喊話「鐵人三項」：明年見，揪團揪起來。 先前卞慶華染疫，恢復健康後已經正式復工，他在隔離時認真操肌，還練出令人羨慕的6塊肌體格，也開始騎腳踏車恢復體能。 卞慶華坦言生病後體能明顯下降，運動後特別喘、下滑有5成以上，會持續鍛鍊找回健康的自己。 卞慶華顛覆過往陽光形象挑戰個人最大尺度，不僅把精壯胸肌及苦練養成的「丘陵系腹肌」全都露，連帶猛男翹臀也一覽無遺，幾近全裸「2.5全見」版肌肉誘惑男體，宛如藝術雕像般毫無保留地呈現在大家眼前，堪稱近期演藝圈男藝人最強寫真吸睛度滿點，也無怪寫真賣得嚇嚇叫。
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卞慶華一直對身材很要求，平時以偶像彭于晏當目標，他說運動讓他保持自律，更訂定出一套生活作息和訓練課表，就算工作繁忙也會運動，嚴格控制體態，練就好身材，而寫真集目前已經拍完，正在等待印刷，預計九月就會發行，他日前更搶先預告照片，掀起粉絲暴動。 卞慶華肌肉 卞慶華表示：「心湄姐是我非常重要的貴人，在各方面非常照顧提攜，工作上遇到困惑時開導、正向提點我，主持上會提點一些方向讓我去慢慢學習摸索，超級感謝她！她在演藝圈擁有良好風評、是做人非常成功的前輩，所有點點滴滴都是我值得學習的地方，照著心湄姐腳步走，是超級棒的人！」單身的他是否會排斥姊弟戀？ 他回應：「完全不排斥姐弟戀，我蠻喜歡姊姊，既成熟又可以開導我，不幼稚又理性，可以陪伴一起成長。」年齡大6歲以內是接受範圍。 拍攝廣告他為此努力健身一個月，每次開拍時現場再做100下伏地挺身，讓自己肌肉充血看起來比較壯，有趣的是，在眾人面前洗澡他毫不害羞，他笑說有穿好內褲不怕走光，面對老闆突然加碼：「這個森林的氣氛很好，那我們再來脫一下吧。」他毫不扭捏地大方秀出好身材。
卞慶華屬於容易流汗體質，他坦言，「身體有2部位充滿MAN味，運動後時間久了一定會有味道，我最注意的部位是腋下與胯下，這兩個地方容易悶住，產生異味，所以在清潔時會特別注重。」夏天由於需要塗防曬乳，會特別把手毛、腳毛除掉，皮膚不會黏黏的也相對清爽。
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這篇文章描述了卞慶華出席沐浴乳產品代言見面會的情況，他表示很開心能舉辦實體活動，並大方秀出腹肌，吸引近百名粉絲到場支持。 卞慶華肌肉 卞慶華肌肉2025 卞慶華肌肉2025 男神卞慶華連續2年接下沐浴乳代言，22日特別舉辦品牌見面會，有趣的是，好友小豬黃沐妍現身力挺， 兩人「女上男下」卞慶華現場做起伏地挺身操肌，他為粉絲謀福利大方秀出腹肌，活動現場吸引近百名粉絲到場支持。 而談起這一年來加入《女人我最大》擔任助理主持，談起主持人藍心湄姐的給予照顧，卞慶華充滿感激。 卞慶華興奮表示，「疫情關係很久沒見到粉絲，開心這次能舉辦實體活動，我屬於人來瘋，粉絲們很熱情、我就會玩得很開心，在合理範圍內我來者不拒。」而好友黃沐妍（小豬）現身力挺，卞慶華現場做起伏地挺身操肌，與小豬「女上男下」，更大方秀出腹肌，活動現場吸引近百名粉絲到場支持。 一共有6組評選，包含：公開男子/女子組、一般男子/女子組，今年更增加「壯年男子/女子組」，特別為45歲以上，開設壯年組，鼓勵運動防老、樂齡健身，每位決賽入圍者的最大成就，就是拋開年齡框架、站上舞臺展現努力的成果。
- 比賽海選近200位選手，最終共有51位選手進入總決賽，不只教練人才對自我要求高，也間接影響會員、產生正面激勵。
- 卞慶華一直對身材很要求，平時以偶像彭于晏當目標，他說運動讓他保持自律，更訂定出一套生活作息和訓練課表，就算工作繁忙也會運動，嚴格控制體態，練就好身材，而寫真集目前已經拍完，正在等待印刷，預計九月就會發行，他日前更搶先預告照片，掀起粉絲暴動。
- 卞慶華興奮表示，「疫情關係很久沒見到粉絲，開心這次能舉辦實體活動，我屬於人來瘋，粉絲們很熱情、我就會玩得很開心，在合理範圍內我來者不拒。」而好友黃沐妍（小豬）現身力挺，卞慶華現場做起伏地挺身操肌，與小豬「女上男下」，更大方秀出腹肌，活動現場吸引近百名粉絲到場支持。
- 歌手梁文音更是很有感，提到自己從健身小白、到現在一週7天、天天訓練的節奏，不只是要維持好身材，而是真的愛上運動。
- 這篇文章從健身比賽的角度切入，介紹了活動的詳情和成功之處，同時也傳達了健康、運動以及自我要求等正面價值觀。
- 卞慶華表示：「心湄姐是我非常重要的貴人，在各方面非常照顧提攜，工作上遇到困惑時開導、正向提點我，主持上會提點一些方向讓我去慢慢學習摸索，超級感謝她！她在演藝圈擁有良好風評、是做人非常成功的前輩，所有點點滴滴都是我值得學習的地方，照著心湄姐腳步走，是超級棒的人！」單身的他是否會排斥姊弟戀？
