臺灣天仁茗茶在官網公開了各類茶飲的卡路里，包括珍珠奶茶、913奶茶、香芋奶綠等，一眾茶飲迷鐘意飲珍奶時，同時亦記得要好好節制，適量飲用，注意健康。 而最低卡路里的茶飲，當屬不加糖的原茶類，其中天仁茗茶的招牌913茶王，冷熱飲的熱量相若，一杯冷飲只有（中杯）51 Kcal、（大杯）82 Kcal。 另外，看似健康的果茶其實熱量也不低，平均每杯約有200至300 Kcal，最低卡的果茶為香橙綠茶，中杯冷飲為 219 Kcal；而最高卡的則為檸檬綠茶，中杯冷飲為 308 Kcal。 當中香橙綠茶使用每日現搾新奇士橙汁，不是「用粉溝」，價格昂貴，「當造」時，一隻橙可以製作一杯半香橙綠茶，但非當造時節橙會較細，一杯香橙綠茶可能要用上兩個橙，至於鮮搾水果綠除了橙，更有檸檬。 而天仁的綠茶粉除了臺灣本土產品外，貨源不足時，會以日本靜岡縣的綠茶代替。 一杯全糖的珍珠奶茶熱量高達758kcal，已等於三碗飯的熱量。
陳錦泉指出，第二杯茶色明顯是綠茶，但看起來有泡沫，估計添加了檸檬，他正確回答是鮮搾水果綠茶。 但第一杯（鐵觀音）及第三杯（913茶王）則難度頗高，他指出兩杯均是半發酵的烏龍茶，呈古酮色，但前者較香濃，估計是913茶王，後者則是鐵觀音，但再飲又覺兩者接近，但事實上答案相反。 天仁茗茶餐牌上將近60種的飲品，不少消費者都會「選擇困難症」發作。 天仁的香港特許經營商賓仕國際主席陳錦泉接受《香港01》記者訪問期間，記者突擊要求公司方面提供三款飲品作盲試，考考陳錦泉對自家飲品的熟悉程度。
天仁卡路里: 臺南永康區必喫美食懶人包！
近年大家也喜歡飲品轉少糖、或半糖，分別可以減少50至100kcal的熱量。 天仁卡路里2025 Aranth安曼營養、澳洲註冊營養師Ariel在Instagram發文，歸納人氣茶飲店「天仁茗茶」熱賣茶飲及配料卡路里，推薦4款低卡茶飲，並挑選類似口感的低卡配料，取代邪惡配料，降低每杯攝取熱量。 港人熱愛臺式手搖飲品，不過，多數茶飲的卡路里含量頗高，再額外添加邪惡配料如黑糖珍珠、芝士奶蓋等，熱量更隨時高於茶飲本身。 Kiki也推介以下茶飲配搭，以無糖/微糖茶底配高纖配料為佳，如果選擇奶茶亦要留意使用鮮奶更健康。 她也提醒臺式茶飲不應每日喝，若要補充水分及解暑，其實清水纔是最好的選擇。
- 不過大家不知的是，原來不少天仁茗茶茶飲背後都暗藏「高卡陷阱」，最高卡的是熱珍珠奶綠，高達 721kcal，差不多接近 1.5 個麥當勞巨無霸（494kcal）的卡路里數值！
- 另外大家別以為鮮奶製品會是 less evil 之選，最高卡的冷珍珠鮮奶綠（L），都高達 531kcal，熱量一樣比巨無霸更高的。
- 臺灣天仁茗茶在官網公開了各類茶飲的卡路里，包括珍珠奶茶、913奶茶、香芋奶綠等，一眾茶飲迷鐘意飲珍奶時，同時亦記得要好好節制，適量飲用，注意健康。
- 值得留意的是，香芋奶綠竟比本身含有雪糕的抹茶雪糕奶綠還要高卡。
- 沒有了珍珠的奶茶就像沒有了靈魂，不過這顆靈魂也佔了差不多34%的熱量！
- 臺式手搖茶飲店近年在香港大行其道，不少上班族午膳時都會購買一杯當作飯後飲料，然而不少茶飲的卡路里含量本身亦頗高。
以蜂蜜綠茶配芝士奶蓋的熱量而言，一杯已超500kcal。 根據計算，攝取一杯連配料的600kcal茶飲，相當於喫下3碗白飯熱量。 因此，除選擇低卡配料，Ariel亦建議，落單時可養成減糖習慣。 天仁卡路里 天仁卡路里 天仁卡路里 因選7分糖（少甜）可減70kcal、半糖減100kcal，無糖更可減200kcal。
天仁卡路里: 珍珠奶綠
記者特地揀選了鐵觀音茶、鮮搾水果綠及913茶王，均是3分糖去冰考考陳錦泉，到底可否經盲試試出不同產品，開始前他信心滿滿，結果卻有點大熱倒竈。 歸仁區（臺灣話：Kui-jîn-khu），前身「歸仁鄉」，位於臺灣臺南市南端，北臨永康區、新化區，東鄰關廟區，西鄰仁德區，南接高雄市阿蓮區、路竹區。 天仁卡路里 全境屬平原地形，地勢平坦，是嘉南平原的一部分，無山坡、丘陵，氣候上則屬熱帶季風氣候。 天仁卡路里2025 主要河川有許縣溪、二仁溪，前者為鹽水溪主流上游，構成歸仁區與關廟區北段邊界；後者則為歸仁區與高雄市之界河。
至於913茶王是人參烏龍茶，成本較非一般烏龍茶高，相信是業界唯一如此不惜工本。 珍珠粉圓由薯粉等澱粉質製造，是珍奶的主要熱量來源，150克珍珠已佔330kcal熱量。 椰果在不少包裝飲品都有出現，但椰果並非椰子的果肉，而是由椰子水加工製造，熱量接近半碗飯。 仙草凍即是香港人熟悉的涼粉，熱量較低，只逾30kcal。 最後就是蘆薈果粒，熱量最低，只有6kcal。 而熱飲的熱量則更高，平均來說每杯比冷飲再高出100 Kcal。
天仁卡路里: 香橙綠茶、鮮搾水果綠、燕麥鮮奶茶性價比高
沒有了珍珠的奶茶就像沒有了靈魂，不過這顆靈魂也佔了差不多34%的熱量！ 一杯鮮奶茶熱量227千卡，比起珍珠鮮奶茶的344千卡少了超過100千卡。 紅茶或綠茶加入檸檬汁，味道清新，也是不少人的愛好。 一杯檸檬紅茶有306千卡，檸檬綠茶則有308千卡，比珍珠奶茶少了25%卡路里，下次不妨試試這杯。
加入雞蛋布丁亦是不少人的選擇，因為布丁已加入糖、蛋等製造，所以熱量亦不低，達165kcal，配上含糖飲料，糖份更高。 天仁卡路里 再者，珍珠粉圓亦是珍珠奶綠較高熱量的原因。 普遍添加奶精或鮮奶的飲品也較高熱量；近年大家也喜歡飲品轉少糖、或半糖，分別可以減少50至100kcal的熱量。
天仁卡路里: 購物中心
陳錦泉公開目前香港天仁最受歡迎的5大飲品，分別是珍珠奶茶、珍珠奶綠、黑糖珍珠鮮奶茶、913茶王及913奶茶，佔生意3成，當中最抵飲的4種飲品都在其中。 當然，天仁茗茶也有不少低卡茶飲供大家享用的。 例如不論冷熱的知名 913 茶王，熱量都只是 天仁卡路里 90kcal 以下，卡路里數據跟麥當勞粒粒粟米杯（81kcal）接近，可以安心飲用。 天仁卡路里2025 假若想喝天仁茗茶的茶飲，又極端地想追求「零卡之選」的話，那麼冷／熱菊花普洱茶及桂花茶王，相信是心水之選。 奶茶類，當中的珍珠奶茶、珍珠奶綠是最高卡路里，以大杯裝為例有近600卡，相等於超過2碗米飯的卡路里，913奶茶大杯裝亦多達453卡，熱飲的話還多約40卡。
天仁卡路里: 歸仁區
該區是高鐵臺南站以及沙崙智慧綠能科學城所在地。
天仁卡路里: 臺灣
此外，臺南許多知名大飯店與特色民宿，除了具有臺南味的質感伴手禮，還推出許多跨年訂房優惠。 國際權威性的機構如世界衞生組織(WHO) 及聯合國糧食及農業組織(FAO) 認為大量飲用含糖飲品可能導致體重增加。 另外，很多研究亦顯示飲用含糖飲品會增加兒童肥胖的機會。 一項研究指出，每天飲用一至兩罐含糖飲品的人士患上二型糖尿病的風險比沒有飲用或很少飲用(每月少於一罐)含糖飲品的人士高百分之二十六。 「鮮奶茶類」和奶茶差不多，依然是「913鮮奶茶」最棒，別忘了要說「茶濃」；抹茶拿鐵用的抹茶粉有糖有奶粉，不算是純拿鐵。 此外，天仁鮮奶茶的「茶、奶、冰」比例約是1：1：1，可以點「茶濃」但不能「奶多」。
天仁卡路里: 第五位 : Coco 都可 珍珠奶茶 640ml —— 卡路里 : 616 kcal
澳洲註冊營養師謝詠瑩曾接受TOPick訪問時表示，由於「珍珠」用薯粉製成，含有非常高澱粉質，加上一般以大量糖漿煮，熱量極高。 以1杯700cc飲品內的珍珠量為例，一份珍珠的卡路里大約 ，熱量約相當於一碗白飯。 而奶類的臺式飲品，因為通常用奶精沖製，所以飽和脂肪和熱量都比較高。 臺式手搖茶飲店近年在香港大行其道，不少上班族午膳時都會購買一杯當作飯後飲料，然而不少茶飲的卡路里含量本身亦頗高。
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當中，在香港設有不少分店的臺灣天仁茗茶，近日就在官網上公開各類奶茶類茶飲的卡路里含量，當中港人最愛的凍珍珠奶茶中杯份量就已達410卡，份量相對於兩碗白飯有餘。 糖度其實相當4顆方糖，半糖5顆，少糖8顆，就算是無糖珍珠奶茶，熱量已逾560kcal。 珍珠奶茶熱量和糖份都非常高，經常飲用的朋友要注意食量了。 另外大家別以為鮮奶製品會是 less 天仁卡路里 evil 天仁卡路里 之選，最高卡的冷珍珠鮮奶綠（L），都高達 531kcal，熱量一樣比巨無霸更高的。
天仁卡路里: 分享
最邪惡的飲品要數到珍珠奶綠——─亦是天仁茗茶最受歡迎的飲品之一，熱量比另一款珍珠鮮奶綠高了60kcal。 而鮮奶類，有珍珠鮮奶茶、鮮奶綠、普洱拿鐵，中杯大約有220至340卡，雖然相比於奶茶類的茶飲卡路里較低，但不少大杯份量的卡路里都過400卡。 他接著提到飲料部分，首先是「原茶類」，紅茶、綠茶可以先問有無特價，「沒特價是有點貴」。 這類中，他最推薦天仁主打的「913茶王」，好喝回甘不苦，但一定要點無糖，「遇到要加糖的我們都會偷偷笑他是外行人」；另外，他也推菊花普洱茶，若不習慣無糖可加蜂蜜。 陳錦泉指出，天仁茗茶近60種飲品當中，最抵飲的，分別是珍珠鮮奶茶、珍珠鮮奶綠、913茶王、913奶茶。 天仁卡路里 原因是天仁的珍珠以蜂蜜浸煮，需要半小時，而且每煲只可製作20至30杯飲品，由於工序繁複，所以珍珠飲品經常斷貨，加上使用明治鮮奶，並不是坊間一般用的奶粉，估計一杯珍珠鮮奶茶成本較坊間貴2至3成。
天仁卡路里: 營養師教路 飲得健康有法
近來天氣熱到一個點，是出外總會見到人們拿着大大杯珍珠奶茶等茶飲消暑，而其中天仁茗茶就是香港人最愛喝的茶飲品牌之一。 不過大家不知的是，原來不少天仁茗茶茶飲背後都暗藏「高卡陷阱」，最高卡的是熱珍珠奶綠，高達 721kcal，差不多接近 1.5 個麥當勞巨無霸（494kcal）的卡路里數值！ 天仁卡路里 其實臺灣天仁茗茶官網就有列出每種茶飲的卡路里資料，以便大家選擇健康美味之選。 以下精選熱門天仁茗茶茶飲的卡路里資料，讓大家好好參考吧。 這些臺式飲品之所以這麼高卡，很大部分原因是因為加入了大量添加糖。 營養師建議正常成年男女最好一天不要攝取超過20-25克糖，而一杯天仁茗茶全糖的冰珍珠鮮奶茶已經有38克糖，一杯已經超標了。
天仁卡路里: 一文睇清天仁茗茶各類茶飲卡路里排名！ 最高卡1杯相等於超過2碗米飯
把這些熱量數字換算一下，飲一杯大size凍珍珠奶茶，就等於喫了3碗白飯！ 如果要運動減掉這杯珍珠奶茶，以體重50公斤的身形為例，則要以每小時8公里的速度連續跑最少75分鐘，才能消耗。 店員表示，他不推薦點「冰沙類」，因為是用一點茶、一點果汁、果糖和一堆冰塊打一打，價格也不便宜，「點冰沙的都是笨蛋」。 「水果類」中，天仁用的全是新鮮水果，每一樣都非常好喝，只有梅子綠茶是用梅醬。 天仁卡路里2025 燕麥鮮奶茶使用美國的Bob’s Red Mill老式燕麥片，非常見的桂格燕麥，比較有「咬口」，但成本亦相差一倍，因此亦是天仁性價比較高的產品。
果汁機很難控制，天仁沒有「微冰」、「少少冰」、「一點點冰」，若想拿到比少冰更少要講「茶濃」。 可以多珍珠，店員會多給半匙，想再多一匙要加10元。 凡是原茶類、奶茶、奶綠等沒珍珠配方的飲料，加珍珠會改用大杯子裝，假設想點大杯香橙綠加珍珠（90+10元），不如點中杯加珍珠（70+10），兩者一樣。 店內有名的香芋鮮奶綠加珍珠，只要說「多珍珠」就會有滿滿一杯。 天仁是老店，熱飲加熱是用電磁爐慢慢熱，請客人耐心等待。
