課程內容包括獨木舟救生員裝備認識、覆舟被困拯救法、利用獨木舟作浮力施行人工呼吸及模擬拯救等，為參加獨木舟救生員證書考試作準備。 少年獨木舟2025 這課程教授各方面的技巧，協助你改良技術，助你成為一個出色的劃舟者，並為參加獨木舟高級證書考試作好準備。 少年獨木舟 少年獨木舟 你必須參加三次不少於21公里的旅程去完成整個訓練課程。
專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本劃舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 本專修班為取得獨木舟三星章或獨木舟初級證書的獨木舟愛好者在教練指導下提供一個重溫及練習技術的機會，以便他們可以更有信心報讀較高級的課程。 •獨木舟馬拉松獨木舟馬拉松是長距離的獨木舟運動，一般按年齡分組，賽道長度為18至23公里左右，而國際賽事的賽道更長達30至40公里，挑戰體力極限。 如受地理等因素所限，未能安排長度合適的賽道，比賽多會以繞圈方式進行，除了要求運動員有直線衝刺的爆發力外，亦考驗他們的拐彎技術。 本專修班旨在為已完成獨木舟救生員訓練班的獨木舟愛好者在教練指導下提供一個重溫及練習技術的機會，以便他們報考相關的評核。
少年獨木舟: 獨木舟救生員技術專修（一天課程）
石雨傘位在臺東八仙洞跟三仙臺之間，屬於海蝕地形。 小編推薦參加日出團，劃著獨木舟划行在海面上，看著太陽緩緩升起，絕對會留下難忘的回憶！ 少年獨木舟2025 除了獨木舟之外，也能探索潮間帶生態、體驗天然火山泥面膜。 少年獨木舟 香港有不少獨木舟精英運動員，多次代表香港參加國際賽事，如奧運會、世界錦標賽、亞運會及中國全運會等，並曾在多項國際及埠際賽中獲獎。 •獨木舟繞標賽在繞標賽中，運動員要划着獨木舟繞過所有檢查站到終點。 賽道長1000米至5000米不等，視乎運動員年齡或環境限制等因素而定。
由於賽事並非在設有固定航道的地點進行，所以運動員須有良好的距離感，並須具備技術和策略，以最佳路線繞過檢查站。 少年獨木舟 •獨木舟水球顧名思義，獨木舟水球是結合水球及獨木舟的運動項目。 球員控制着獨木舟，爭取在對方的龍門入球，入球最多的一隊勝。 獨木舟水球既富挑戰性又緊張刺激，運動員要有熟練的獨木舟操控技巧，亦須具備敏銳的觸覺，方可攻防兼顧。 另外，有些馬拉松賽事的航道經過河流、湖泊、激流、海灣及大海等，讓運動員分別接受平靜與洶湧水流的考驗。
少年獨木舟: 獨木舟中級銅章訓練（一天課程）
翻滾是一種助你覆舟後停留艇中，利用槳及身體把獨木舟翻正的技巧，掌握此技術後可以避免在疲倦及危險的環境下於深水處處理覆舟後的積水。
- •獨木舟繞標賽在繞標賽中，運動員要划着獨木舟繞過所有檢查站到終點。
- 少年獨木舟發展計劃課程目的是向 8 至 13 歲少年介紹獨木舟基礎知識及進行水中練習，讓學員掌握到基礎知識後，可參與獨木舟專項訓練。
- 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本劃舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。
- 除了獨木舟之外，也能探索潮間帶生態、體驗天然火山泥面膜。
- 學習簡單的技術後，你可繼續在平靜的水面進一步學習及應用其他技術，包括救生/助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。
- 獨木舟是一種老少咸宜的水上活動，裝備簡單，只需槳、救生/助浮衣及你的參與，稍經指導便可體會劃舟的樂趣。
康文署轄下的水上活動中心備有多個種類的獨木舟可供租借，並設有多樣化的獨木舟證書訓練課程，為期一至三天不等，當中包括少年獨木舟訓練課程，為8至13歲的少年提供學習基礎知識和練習的機會。 另外，本港多個獨木舟社區體育會亦設有適合一家大小的課程，學員在教練指導下可享受泛舟之樂。 少年獨木舟 此為一全面性的獨木舟救生課程，使學員擁有足夠救生知識、能力及技術以應付各類水上活動的突發意外。 內容包括搜索技巧、各種意外事件的處理、全翻滾、連艇泳法、單槳划行、各種拖救方法及急救知識等。 課程教授如何使用獨木舟進行救生工作及一般的急救常識，是擔任教練的必備知識。
少年獨木舟: 特定課程: 獨木舟3級星章 (9月5日)
獨木舟（英語：Dugout Canoe），是一種用單根樹幹挖成的划艇，需要藉助槳驅動。 獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水，散架的風險。 它可以說是人類最為古老的水域交通工具之一（另一種是筏子）。 賽艇俗稱｢Ｋ｣艇，是一種奧運會正式比賽用的獨木舟，備有尾舵以控制方向，速度高但穩定性低，只要你學會劃舟，便會喜歡接受它的挑戰。
而香港常見的獨木舟稱類為獨木舟及雙槳葉的獨木舟槳。 少年獨木舟2025 比賽方面，靜水競速賽的參加者以最快速度完成比賽為勝，而賽道會設於河道或海上，距離為200米、500米和1000米。 運動員在比賽時要穿過水門，水門由2支旗桿表示，水門分順水門和逆水門，運動員要根據水門種類，以不同方式穿過水門。 如運動員觸碰水門或未能穿過水門，大會會在其完成時間加上懲罰時間。
少年獨木舟: 獨木舟
少年獨木舟共分五個階段( 海星、海馬、海豹、海獅、海象 )，學員比例為每班六人；課程將由本會的香港獨木舟總會註冊教練在環境清幽的斬竹灣進行，經考覈合格者將獲發香港獨木舟總會之證書、布章及活動紀錄冊。 少年獨木舟發展計劃課程目的是向 8 至 13 少年獨木舟 少年獨木舟2025 歲少年介紹獨木舟基礎知識及進行水中練習，讓學員掌握到基礎知識後，可參與獨木舟專項訓練。 此計劃目的是向 8 至 11 歲少年介紹獨木舟基礎知識及進行水中練習，使學員能 掌握到基礎知識，從而進行專項獨木舟課程訓練。
少年獨木舟: 獨木舟翻滾專修（一天課程）
教授獨木舟中級銀章的技術和理論，包括愛斯基摩拯救法、風、潮汐和水流特性的認識等，並會進行一次15公里的旅程。 考試及格後，可進一步參加獨木舟中級金章訓練。 這是考取中級獨木舟證書的第一個訓練課程，教授中級銅章的技術及理論。 課程包括Ｘ型深水拯救法、靜止及行進間的壓水平衡、旅程的裝備及安全守則。
少年獨木舟: 少年獨木舟
學習簡單的技術後，你可繼續在平靜的水面進一步學習及應用其他技術，包括救生/助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。 獨木舟是一種老少咸宜的水上活動，裝備簡單，只需槳、救生/助浮衣及你的參與，稍經指導便可體會劃舟的樂趣。 康樂及文化事務署轄下的水上活動中心備有不同類型的獨木舟，包括單人獨木舟、雙人獨木舟、救生獨木舟、海上旅程獨木舟、多用途獨木舟、K-1賽艇，配合多樣化的課程，加上經驗豐富的導師，無論你是初學者還是箇中高手，必定可選到合適的課程。 少年獨木舟2025 少年獨木舟 獨木舟的種類繁多，會按使用者不同的用途，而出現不同的款式的獨木舟。 一般而言，獨木舟現可分為獨木舟(Kayaking)和加式獨木舟(Canoeing)，設計上獨木舟是指有閉合式的艇倉的獨木舟；而加式獨木舟則只有開放式的艇倉的獨木舟。 普遍的獨木舟使用者會使用雙槳葉的獨木舟槳，而加式獨木舟使用者則使用單槳葉的獨木舟槳。
少年獨木舟: 獨木舟高級訓練（旅程）（一天課程）
現時最矚目的獨木舟馬拉松比賽是兩年一度的ICF世界獨木舟馬拉松錦標賽。 此 4+ 拼砌盒組藉由好玩的遊戲體驗增進孩子的自信，並讓大人分享樂趣。 每袋積木均包含 1 少年獨木舟 個角色，讓遊戲能迅速開始，整套拼砌盒組可以之後再完成。
少年獨木舟: 獨木舟中級金章訓練（技術及旅程）（兩天課程）
這是獨木舟星章訓練計劃的最高課程，在你現有的基礎上介紹一些深入的划船技術。 少年獨木舟2025 課程包括獨木舟運動安全知識、橫劃、靜止中的壓水平衡、個人近岸清理艇隻及X型深水拯救法，為將來參加中級及高級課程作好準備。 康文署水上活動中心獨木舟課程獨木舟運動老少咸宜，裝備簡單，是廣受歡迎的戶外運動。
