〔記者王俊忠／臺南報導〕肩關節疼痛是許多中老年人常見的臨牀問題，病人為此很困擾，四處就醫或復健效果並不顯著，較嚴重者在夜間劇烈疼痛影響睡眠，生活品質下降、苦不堪言，有些病患選擇求助中醫。 新樓醫院中醫師盧漢霖指出，臨牀對這類患者以針灸治療，經過一段時間治療有很多療效不錯，改善生活品質。 當你發現肩膀僵硬、疼痛、活動範圍受限等問題，建議尋求醫師、物理治療師的協助，接受肩關節肌肉骨骼超聲波檢查，透過專業診斷、積極治療，再加上不間斷的五十肩復健運動，纔有益於重建肩關節健康。 因為發炎疼痛導致不敢隨意活動，肩膀周圍的組織就會開始沾黏，肩膀會逐漸僵化，嚴重影響生活起居，平時會做的事，如：晾衣服、穿脫衣服、洗頭或綁頭髮等都會變得困難。 五十肩藥膏2025 若沒有及時治療，可能因受不了疼痛而減少肩膀，導致肩部肌肉出現萎縮。
- 隨著病情發展至後期，痛楚雖得以減弱，關節卻又會變得僵硬，難以抬高手臂。
- 冰凍肩(Frozen Shoulder)又稱為「五十肩」，是沾黏性肩關節囊炎的總稱，形成原因是肩關節囊及周圍軟組織之發炎、纖維化所導致肩關節疼痛及活動幅度受限之肩部疾患，其特質就是愈怕痛，愈不敢活動，肩部就沾黏的更厲害，疼痛也就更加深。
- 對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。
- 任何一種西藥上市至少需要十年，從研發、動物實驗，再到人體實驗，一關又一關，在最透明化的情況之下，才會成為醫師手中的藥物。
- 骨骼肌肉超音波檢查可以幫助醫師更精確的確認是不是合併肌腱炎或是肌腱鈣化等問題。
- 若沒有及時治療，可能因受不了疼痛而減少肩膀，導致肩部肌肉出現萎縮。
生活中，很多朋友有肩膀疼痛問題，肩膀沒有明顯外傷，但不知不覺地就出現了肩膀疼痛、活動受限，夜間疼痛難忍，這可能是肩周炎所致。 不少受五十肩困擾人士會接受中醫治療或西醫治療等，各有千秋，而一站式、全面綜合的痛症中心，匯聚中西醫學精粹，不但對準肩膊痛處，更從整體出發，找出痛症根源，達到標本兼治的去痛效果。 而近年一項中西合璧的創新科研技術，經跨領域的專業團隊製定個人化去痛方案，有助解決五十肩。
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所以物理治療師會用不同的臨牀測試方法，來分辨肩周炎的問題，其中一個常見方法就是看看肩關節囊的受限模式 (Capsular Pattern)。 雖然肩周炎可以使我們膊頭疼痛及活動受限制，但是並不代表所有疼痛及幅度受限的問題都一定是肩周炎！ 其中一個比肩周炎更常見的肩膀問題，就是肩關節夾擠症候羣，棘上肌受壓而導致發炎、受損，與肩周炎的初期症狀甚為相似。 肩周炎初發時，以肩膀活動時出現疼痛為主，有時會被誤以為是一般的筋腱拉傷，患者或以為喫點消炎藥、休息一會便沒事。 沒及時處理，可能令肩周炎變得複雜及「手尾長」，不但會令康復期變長，更可能令日後的肩膀活動範圍減少，做過頭的動作都有困難，屆時梳頭、掛衫、抹玻璃都有機會變成苦差一件。 所幸，短則一年半載長則兩到三年，肩關節囊裡發炎的小受損總算是被補好，不痛了，但是整個補土漿糊因為肩友怕痛不敢動，黏得可牢的！
本文將為你解析五十肩原因、症狀，並分享簡易的五十肩運動，只要持續鍛鍊，便能幫助你改善疼痛和僵硬。 五十肩藥膏2025 雖然「五十肩」很有名，相信大家都聽過，但其實此症患者只佔整體人口約 五十肩藥膏2025 3%，並不是想像中那麼常見。 在此，我建議大家不要在沒有醫生或物理治療師的診斷下，自我判斷已得了肩周炎，然後隨意拉扯關節或肌肉。
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活動關節時，會感到疼痛不適，且疼痛感會隨時間加劇，經常在睡覺時痛醒。 五十肩的正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎（Adhesive capsulitis）」，又被稱為「冰凍肩（Frozen shoulder）」，好發於40～50歲以上的族羣。 隨著年齡增長，關節囊製造滑液的速度會變慢，肩關節滑液減少會使關節囊發炎、逐漸沾黏，周圍的結締組織也會變得僵硬，導致肩膀活動困難，就像是被冰凍、黏住一樣，形成慢性疼痛問題。 五十肩的本名是「沾黏性肩關節囊炎」（adhesive 五十肩藥膏2025 capsulitis），病因是肩部關節囊發炎造成沾黏所致，約每一百人會有2至5人受此疾困擾。 臺灣俗稱「五十肩」的「五十」是因為好發於五十歲上下而得名，又名肩周炎、凍結肩、冰凍肩（Frozen Shoulder），可分為「原發性」及「續發性」兩種。
肩周炎症狀主要可劃分為3個階段，各階段時間長短因人而異，引致肩膀疼痛及僵硬等症狀。 或洗頭吹頭、穿脫衣服、女士扣內衣背扣、男士於後褲袋拿錢包都有困難？ #以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
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這時，雖然不痛了，但手也舉不起來了，同時因為長期的少動，週邊的肌肉早已萎縮、肌腱也失去了彈性，皮膚也是鬆垮垮，臨牀上常見未經治療的老肩友揮手時，腋下皮膚也是整片一起說掰掰，萎縮及失去彈性的狀況很明顯。 對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。 透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。 肩部常見問題還有夾擊症候羣（Shoulder impingement syndrome）和鈣化性肌腱炎（calcific tendinitis）。
肩周炎是指患者肩部的肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎，它是屬於一種慢性炎症。 肩周炎令患者胸肩關節變得僵硬，肩膊活勳範圍嚴重受限制，不能提高或伸展。 五十肩藥膏 但事實剛剛相反的，愈痛就愈不動它，愈動它痛楚就會愈嚴重，這是一個惡性循環。 配合醫師的處方籤服藥及物理治療，讓組織消炎、促進修復，並改善肩關節的動作環境，才能將引發次發性五十肩的風險降到最低。 五十肩藥膏 五十肩藥膏2025 若你是右圖的疼痛、限制大於左圖，那表示你可能已經有關節囊沾黏，也就是五十肩的狀況了。
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一對一運動指導課程是由專業的物理治療師從動作評估您的穩定肌控制能力、各關節穩定度，再藉由訓練來改善你的運動表現、關節不穩有異音或是姿勢調整等問題。 另外，不少有肩周炎人士用過按摩槍、貼止痛貼、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏等，卻只是治標不治本，拖延愈久，愈難痊癒，應及早接受治療，重拾健康生活，免受痛症困擾。 若未接受治療，可能要長達3年纔有改善；相反接受全面、綜合的治療可大大縮短康復的時間。 為幫助有五十肩的人士找出適合自己的處理方法，現簡介中醫治療、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術。 若肩膊感到疼痛或僵硬，肩關節活動幅度受到影響，可能有肩周炎。
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3.直接割開：「關節鏡」便是進開刀房，把肩膀開個小洞，進去關節囊裡把沾黏的部份砍斷，需要一點時間休養，也需要持續到院復健。 4.超音波導引注射：「肩關節囊擴張術」是用擴張液注入黏住的關節囊裡，用液體張力分開沾黏，過程舒服，不需休養、不需到院復健，但需自費。 五十肩藥膏2025 五十肩患者典型的症狀為，肩關節不知不覺變得越來越僵硬、嚴重的疼痛通常越到晚上越明顯，及徹底喪失肩關節的旋轉角度。 五十肩藥膏2025 普遍接受保守治療即可，包含口服或是注射在關節內的非類固醇消炎止痛藥、糖化皮質類固醇，以及不可或缺的物理治療。
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因此瞭解和選擇適合自己的治療方法十分重要，以下文章將一一拆解各種減肝脂療法。 當肩膀活動時，因肱骨頭和肩胛夾擠到旋轉肌肌腱（棘上肌），產生旋轉肌病變和滑液囊發炎疼痛，即為肩夾擠症候羣，此病症好發於需要常高舉手臂過頭或高負重的族羣。 解凍期：持續5~26個月，這個時期會發現關節的活動角度逐漸恢復，可以活動的範圍越來越大。 對於每個期程持續的時間，不同的文獻說法會有點不同，但通常總病程會落在1~3年不等。 五十肩藥膏2025 Cyriax則是認為，次發性五十肩的總病程為一年、原發性則為兩年。
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但若沒有消炎藥紓緩痛楚，患者又刻意減少關節活動量，炎症便會進入惡性循環，更難復原。 北京市呼吸疾病研究所所長童朝暉指出，「支原體」是一種介於病毒和細菌之間的病原體，具有一定的傳染性。 一般情況下，使用75%酒精和含氯消毒劑（例如84消毒液）均可以殺滅肺炎支原體。 五十肩藥膏2025 肺炎支原體是一種急性下呼吸道感染，以發高燒、咳嗽為主要臨牀表現，伴有頭痛、流涕、咽痛、耳痛、百日咳、喘息等表現，不一定併發肺炎。
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大多骨骼肌肉痛症雖然可靠拉筋舒緩，但若出現鈣化性肌腱炎，拉筋便會令病情惡化，使鈣化更為嚴重。 因此自行拉筋未能有效舒緩症狀，請馬上停止，並尋求專業意見。 五十肩藥膏 五十肩藥膏2025 眉角：在進行任何活動前，確保環境安全，無滑倒或絆倒的風險。 使用適當的輔助工具和技巧，來避免造成長輩或照顧者的傷害。 五十肩藥膏2025 考慮長輩的健康狀況和特定需求，並根據這些需求調整照顧方法。
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但如果發生「五十肩」又稱「冰凍肩」，往往使患者生活品質大受影響，不只疼痛會造成睡眠或生活的困擾，關節不順也使患者在活動上「心有餘而力不足」。 五十肩藥膏2025 五十肩藥膏 肩關節囊因為發炎而變厚、纖維化、滑液減少，進而減損關節運作能力、出現關節沾黏，影響肩關節活動度，此時患者的肩膀彷彿凍結，因此又稱為「冰凍肩」。 此時關節囊會開始發炎，出現紅腫、灼熱、肩膀疼痛和活動範圍受限等症狀。
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原發性五十肩的成因不明，可能是自發的或因系統性疾病導致，這個我們不談。 若想要避免次發性五十肩發生，那你可以做的就是「有任何肩膀的不適跟疼痛，不論或大或小，請趕快尋求專業人員的協助，進行評估和治療」。 我們剛剛說過五十肩的動作限制，肩關節外轉會比內轉大得多，因此我們可以用「Apley摸背測試 (Apley scratch test)」來粗略地判斷一下。 五十肩是一種關節囊發炎造成沾黏的疾病，起初發炎時會造成疼痛，逐漸地慢慢產生關節活動限制，因此同樣一個疾病，患者不同時期的表現就會五花八門。 肩關節是人體活動度最高的關節之一，可以使我們順利進行功能性的任務。
五十肩藥膏: 肩周炎
而針對肩部勞損的治療，一般發炎時多以服用消炎止痛藥、搭配復健運動。 若改善不如預期，則可考慮進一步的治療選項，例如採用增生療法等；診斷時可搭配X光片或超聲波找出疼痛原因，確認是否來自肌肉本身、肌腱斷裂或鈣化引起。 若是肩部關節腔內損傷、勞損或沾黏嚴重時，就會進一步積極治療。 常見的初期症狀是持續性的疼痛(特別是晚上)，之後發生因為肩關節囊沾黏造成的活動度受限。
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目前，沒有針對肺炎支原體的疫苗可供接種，最佳治療窗口期為發熱後5至10天。 病情輕微的患者可能自行痊癒，較嚴重的患者，醫生可能處方抗生素。 經詳細檢查，確認屬於左腿周邊動脈阻塞，於是建議採用「血管腔內氣球擴張術」治療，順利打通左腳阻塞血管後，下肢冰冷狀況大幅改善，讓患者與家人都放下心中大石。 在香港，有逾百萬人正面對脂肪肝問題，但減低肝臟脂肪的「聰明」方法卻非人人知道！ 肝臟專科醫生張振榕為我們揭開了這個謎題，他指出減肝脂原來是要先增加脂肪！ 尤其是對於BMI指數介於25至30之間的人羣便要好好了解，因為這個羣體有高達50%機率面臨脂肪肝風險；若BMI超過30，有脂肪肝的風險更是高達85%。
盧漢霖說，一般治療五十肩是以口服及局部注射藥物使其止痛消炎，並搭配復健運動治療。 除了五十肩外，造成肩痛另1個最常見病症為「肩夾擠症候羣」，據統計顯示肩夾擠症候羣是造成最多肩膀疼痛的兇手，佔所有肩痛的三分之一，所謂「肩夾擠」是指肩部軟組織受到骨頭撞擊導致撕裂或受傷。 以下介紹的肩周炎患者的關節舒展運動，亦適合一般人士練習，目的是強化肩關節，如在運動過程，發覺疼痛加劇或嚴重不適，應立即停止運動並請教專業脊醫。 有許多七八十歲的阿公、阿嬤雖然肩膀不痛，但抓背時需要用「抓扒子」、「不求人」，常常是因為早年五十肩治療方式沒有這麼多元，在沒有積極治療情況之下，五十肩造成關節纖維化後，所留下角度受限的後遺症。 五十肩藥膏2025 不管在哪個發炎階段，定期物理治療追蹤都是很重要的，除了確定在家自我執行的運動執行上是否正確、運動強度是否合理之外，放鬆頸椎、肩頸區域緊繃的肌肉對五十肩症狀的改善都是很有幫助的。 讀到這裡你會發現，上述常引起次發性五十肩的肩關節損傷組織，如旋轉肌袖、肱二頭長頭肌腱，大多位在肩關節前側，而且這些組織都會與肩關節的關節囊相融在一起。
他認為，這是一種「慢性的關節囊發炎及纖維化」，也是因此，才發展出後續針對「關節囊」的「肩關節囊擴張術」、「內視鏡」及「鬆動術」等治療，都是以Neviaser 的發現，才讓這個疾病成為醫療可以介入治療的疾病。 需要注意的是肩痛不舉除了冰凍肩以外，肩峯下夾擠、肩旋轉肌袖破裂、甚至是頸椎神經壓迫都是常見病因，若肩痛數週不癒，應尋求醫師的診斷與治療，以免造成肩關節的永久性損傷。 五十肩藥膏2025 五十肩藥膏 施術後病患觀察15分鐘無異狀即可離開，但勿自行開車或騎車回家。 術後肩部可以適度活動避免關節囊再次沾黏，也可以配合居家復健，如肩上舉爬牆動作等，來加速病情恢復。 這樣的損害一旦發生，通常需要漫長的修復期；不過，專業醫師指出，目前透過妥善運用增生療法，能幫助患者從肩部不適中加快康復，重返正常生活。
滾筒是時下運動員經常用來放鬆肌肉的器材，藉由滾筒的幫助，平常人難以處理的背部、大腿肌羣也能用滾筒跟自身體重來放鬆。 肩膀痛原因有很多，而每位病人狀況不一，需要做的治療也不盡相同，因此在診間時，要與醫師做到良好的雙向溝通，再決定適合自己的治療方式喔。 王先生肩膀痛得受不了，就醫後，醫師安排X光檢查，確認沒有骨折、關節退化或移位等問題後，確認是五十肩。 服務內容：許多個案因身體狀況較難獨自外出，因此居服工作中陪同外出散步或就醫、協助個案採購日用品都是很重要的服務，攙扶步伐不穩的長輩到外面散步運動，或是為長輩採買衛生紙、洗髮精等日常用品，讓他們可以生活地更加舒適。
