醫生會找出肌腱鞘，將其切開約1cm，使肌腱得以滑動。 在縫合前，醫生讓病人嘗試彎曲及伸直手指，檢查肌腱有否足夠的空間移動。 切開的肌腱鞘會瘉合，該位置的新生組織像一片薄膜，整道開闊了手指肌腱也可以順利滑出滑入了。
- 彈弓手（手指屈肌腱鞘炎，又名彈弓指、板機指）是 40至60歲人士的常見痛症。
- 患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。
- 可服用醫生處方非類固醇類消炎止痛藥，用作減輕患處痛楚及消炎；病情較嚴重的患者，則可考慮接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。
- 如以上辦法都不能把彈弓指醫治好，醫生可以在局部地區進行類固醇注射。
- 什麼是彈弓手 長期以來，沙特禁止向以色列的航空公司航班開放領空。
- 每當手指伸屈時會感到有阻力或是卡住，手指伸展時會發生彈響，需要另一隻手幫助拉直。
- 「彈弓手」這一名稱，對於一般市民，不會陌生，一些主婦都有罹患過。
- 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，下文將簡介成因、症狀，並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法，包括運動拉筋、按摩等。
請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。 皮筋式彈弓又可分為傳統式彈弓和現代式彈弓，其劃分原理應完全按照有無瞄具和腕託省力裝置劃分。 比如不帶瞄具的木丫彈弓和鋼絲彈弓屬於傳統彈弓，而線切割或鑄造成型帶有瞄具的所謂“傳統弓”嚴格意義講應納入現代弓範疇。
什麼是彈弓手: 彈弓指的成因及紓緩方法
當你睡醒的時候發現其中一隻手指彎曲了難以伸直？ 什麼是彈弓手2025 千萬不要以為是「年紀大機器壞」，當手指像沒有上足潤滑油的板機一樣無法順利活動，除了感到疼痛，甚至連扭毛巾、抓緊物件或扭動門鎖的動作都做不到時，就應該考慮是否患上了彈弓指！ 什麼是彈弓手2025 今篇，我們會一起來深究彈弓指是什麼、彈弓指的成因及如何治療彈弓指。
患者通常是進行重複性手部勞損活動的中年人，例如家庭主婦，勞工階層和時常用手緊握東西的人士。 什麼是彈弓手 張醫生指，隨著手提電話的流行，現今有很多病人都是因為過度使用電子產品而引致彈弓指。 艾灸：中醫認為彈弓指是因為經絡有風邪入侵，而使寒凝積聚致筋攣縮，可以艾灸溫經通絡，幫助氣血運行，血行風自滅。 當手指的屈肌肌腱勞損時，會令腱鞘發炎及增厚。 什麼是彈弓手2025 若屈肌肌腱受壓，手指結節便會變得僵硬，而不能伸直。
什麼是彈弓手: 彈弓手指
臨牀表現︰患者早晨醒來患指僵痛，患肢伸屈困難，活動後即消。 其中一種最為人熟悉的，便是「柏金遜顫抖」（Parkinsonian tremor），一般單手出現手震，或有一隻手震得較為明顯。 因手術能處理致病的源頭，所以術後只有低於1成的復發率。 而如果使用微創的方法，傷口則更美觀不用留下長疤痕。 在古時，外國人會使用聖經大力拍打囊腫，務求能令他自行爆開，所以當時稱為 什麼是彈弓手2025 “Bible cyst” 。
錯誤的治療方法，包括強行不斷屈伸及拉扯手指，以為只要多做手指屈伸動作肌腱便會「鬆」，其實有機會加重勞損。 推拿理筋手法一定要控制好力度和治療時間，力度太大或治療時間過密未必是好事。 經過幾次治療，這位女士的手指活動能力有所改善，但仍要注意功能鍛鍊和避免勞損以防扳機指復發。 有些人喜歡平時自己牽扯自己的手指，或者是在按摩時技師會拉扯手指，發出啪啪的聲響，這些聲響的來源其實也是來自屈指肌腱通過骨性纖維管的動作。 如果是覺得自己的手指屈伸不利，偶爾做這個動作有鬆弛效果，有助紓緩不適，但如果經常作為一種小動作而牽拉手指發出聲響，要小心有機會由此引起勞損，如果出現肌腱腫脹便可發生扳機指的問題。 什麼是彈弓手2025 或有時當您睡醒時，您發現其中一隻手指彎曲了又無法伸直？
什麼是彈弓手: 生活習慣
即便你把膠管換成無彈性的材制，照樣能用腕力把鋼珠彈出去，這也說明腕力的存在和作用。 可服用醫生處方非類固醇類消炎止痛藥，用作減輕患處痛楚及消炎；病情較嚴重的患者，則可考慮接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。 彈弓指的診斷一般毋需利用 X 光檢查，較為直接簡單。 醫生會檢查患者的手及手指，透過指示患者進行手掌的開合及其他動作，觀察患者的手部可否正常屈曲及伸直，再詢問患者的症狀及病歷，從而作出診斷。
- 若彈弓指為中指、無名指或食指，因神經組織位置固定，腱鞘位置比較淺及面積較大，因此可以用微創方法，以小針穿刺鬆解腱鞘，傷口小且復原期快。
- 以上提及的中醫及西醫治療方法各有千秋，而ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」匯聚世界頂尖科學及創新技術，結閤中醫經絡智慧，以非入侵的方式從根源解決彈弓手。
- 此外，運用按摩及手法治療以減低軟組織黏連，再配搭合適的舒展運動去提增關節的活動能力，及阻力運動去強化手部肌力。
- 屈指肌腱腱鞘炎多發於拇指，少數患者爲多個手指同時發病。
就彈弓這結構簡單的，單靠身體拉力作為動力源，由人體直接接觸的擊發方式，在射擊時切記不要單靠眼睛看到目標做位置定位，在練習時要學會不斷修正瞄點，憑藉觀察結合經驗來判斷目標的大小和距離的。 然後判斷彈丸的落點，修正偏差，這個得多練習，最好的效果是能穩定地大概率擊中所瞄目標，老手在幾米範圍內打斷髮絲也是穩穩的。 什麼是彈弓手2025 什麼是彈弓手2025 準度練到肌肉裏，即使是移動的目標也能開弓立射，射出必中， 這就是所謂的“人弓合一”真正的功夫，只要你可以看出目標的位置，就可以打，用意念（經驗）瞄準來打彈弓。
什麼是彈弓手: 什麼是彈弓手?
它還可以減輕屈拇及展拇短肌牽拉，紓緩痛楚，適用於狹窄性肌腱鞘炎等拇指肌肉痛、拇指關節痛人士。 日常生活中，患者可在前臂及肘部戴上捆紮帶或夾板等矯姿護具，有助限制肌腱移動和紓緩勞損。 工作時，應以正確方式及良好姿勢用手，也可在休息期間做十指交扣等手部保健運動以預防肌腱發炎疼痛。 屈指肌腱腱鞘炎多發於拇指，少數患者爲多個手指同時發病。 什麼是彈弓手 患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。 掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。
什麼是彈弓手: 彈弓指手術費用
手術原理及步驟也非常簡單，就是用開刀或微創小針手法鬆解腱鞘，可以想像用刀切或用針穿刺令「隧道」變鬆及變大，讓腫脹的手指肌腱可順利進出，令手指可以伸直。 當物理治療及局部注射類固醇都無法改善彈弓指的病情，或達不到理想的生活質素時，應考慮進行治療彈弓指的手術。 手術方式有兩個，均可在一般診所中以局部麻醉的方式進行，其一是在手掌根處開小切口並在腱鞘切一刀，其二是以針頭插入患處、穿刺進行鬆解釋放壓力，兩者均具同樣效果，能為肌腱爭取更大的活動空間。 什麼是彈弓手 彈弓指的後期，患者的拇指或手指根部會增厚結節，可能會或不會感到疼痛，無法順利做出握筆寫字、扭毛巾或轉動門鎖等動作而嚴重影響生活質素。 每當手指伸屈時會感到有阻力或是卡住，手指伸展時會發生彈響，需要另一隻手幫助拉直。
什麼是彈弓手: 什麼是彈弓手詳細懶人包
上班族因久坐造成背肌肉僵痛，都是因膏肓穴而引起，所以要經常活動。 中期：掌骨頭掌側疼痛，有壓痛，皮下結節，手指伸屈活動時結節亦跟隨移動。 物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。 患者亦可按摩手指的結節，或以暖敷增加患處的血液循環，軟化肌腱。 患者只需預約KPM的普通科服務，醫生會按患者彈弓手的嚴重程度來提供最佳的治療方案。 什麼是彈弓手 若以上的非手術治療並不能令到情況得以改善，醫生會考慮進行A1滑車釋放術。
什麼是彈弓手: 常見問題
腱鞘炎（即彈弓指）是由於肌腱在腱鞘上長期過度磨損而產生創傷性炎症病變。 最常見的錯誤觀念是視任向勞損的痛症都是正常，往往延誤診治。 什麼是彈弓手 有效的預防方法是很簡單的，只要在工作之間作小休的習慣。 什麼是彈弓手 建議每四十五分鐘的工作後，作十分鐘的小休，可利用這小休的時間作一些簡單的手部，頸部及背部的運動。 手術是把卡住結節的軟組織鬆開，改善手指活動情況。
什麼是彈弓手: 肌腱斷裂
圖1,2為正常的肌腱和腱鞘； 圖3,4為發病後腱鞘腫脹，肌腱呈葫蘆形腫大，手指主動屈曲時，遠側膨大擠過窄的韌帶時，發生彈響；手指由屈曲而伸直時也同樣發生彈響。 她提到患有類風濕性關節炎的病人、產後氣血不足者，病後虛弱無力者亦較易會患上彈弓指。 以針頭穿刺鬆解肌腱鞘，進行該手術後等針孔傷口自行癒合即可。
什麼是彈弓手: 什麼是彈弓手: 「彈弓指」可分成四級
有時腱鞘組織增厚、結節形成之後會使令組織都變緊，出現黏連的情況，利用按摩及手法治療可改善問題，之後再配合伸展運動去增加關節活動力及阻力運動去強化肌力。 長期重複用力屈伸手指的動作會使手指肌腱與周邊的組織不斷摩擦，時間久了可能令肌腱出現炎症。 當該肌腱重覆發炎時，發炎的地方便可能出現纖維厚化的現象。 當手指屈曲時肌腱就可能卡着腱鞘，令手指與手掌間的交接處，長出紅豆般大小的硬塊/結節。
什麼是彈弓手: 彈弓指不容小覷
每一隻手指都可能會出現扳機指，其中拇指發病率較高。 主要病因是手指過度勞動、頻繁屈曲、常提重物，以及長時間使用滑鼠、鍵盤，或滑手機等。 手指屈肌腱腱鞘炎，又稱『彈響指』、『扳機指』，屬中醫『傷筋』範疇。 好發於拇指、食指和中指，少數患者為多個手指同時發病。 家庭主婦或從事手工勞動者等經常反復勞損手指，易見此問題。
什麼是彈弓手: 彈弓手症狀
總括來說，手指關節肌力退化、手指長時間過勞及頻繁彎曲者容易患上彈弓指。 什麼是彈弓手2025 針灸治療本病多於患指結節部及周圍痛點針刺，亦可於掌骨頭的掌側面結節部作按壓，橫向及縱向推動按摩，並作患指牽引鬆解，使關節有彈響聲。 不過，若本病情況較嚴重，必要時應考慮進行腱鞘鬆解手術。
什麼是彈弓手: 彈弓手的成因
然後你可以用冰袋或冰塊，隔著一條毛巾，敷在患處上 什麼是彈弓手 (通常手肘是最大的痛點)，每次敷大約10分鐘就停一停，太久的話可能會引致皮膚燒傷 (俗稱皮膚凍傷) 。 彈弓指的成因多是手指甶覆屈伸導致肌腱勞損，如長時間打電腦、彈結他等。 早期的彈弓指，醫生多採取保守治療，處方消炎止痛藥物及轉介物理治療。 什麼是彈弓手 當筋膜開始變厚及變硬，病情可能已經惡化，涉及關節結構問題，應諮詢專科醫生。 彈弓指是因為手指反覆屈伸，因手指重複動作及長時間負重，肌腱與腱鞘不斷摩擦而局部發炎，致使手指無法順利屈伸。
例如在手腕腕管的囊腫會壓著正中神經，可導致手掌麻痺甚至肌肉萎縮。 至於手肘內側的囊腫會令尺神經受壓，有時不慎碰到也會令整個人跳起，前臂感到觸電般的麻痺感覺。 所以最安全的做法，還是先找醫生以作出詳細的臨牀或超聲波檢查，因為除了囊腫，也有可能是脂肪瘤、粉瘤，甚至其他軟組織的惡性腫瘤。 什麼是彈弓手 什麼是彈弓手2025 當控制手指伸屈的肌腱和骨性纖維管因手指長期反覆伸屈而磨擦，肌腱便會出現勞損、發炎、腫脹等病徵。 由於肌腱腫脹，骨性纖維管相對變得狹窄，亦會增加手指活動時的阻力。
什麼是彈弓手: 物理治療師教你三招紓緩彈弓手
如有疼痛或不適，建議諮詢專業醫生或物理治療師的意見。 什麼是彈弓手2025 良好的飲食習慣,對於手指組織修復和恢復正常功能大有裨益。 但仍需避免勞損,纔可達到防患於未然、治療彈弓指的效果。 慢慢輕微屈曲患處，然後保持這個姿勢～10秒鐘，然後慢慢放鬆手指。
