王俊華指出，捲腹動作是向心收縮，即向肌肉中心點縮短距離，想保護腰椎關節的話，便要做等長收縮的核心肌肉運動，鍛鍊腹肌時，肌肉並無轉變長度的動作才恰當。 王俊華舉例：有位三十歲男士身高六呎，健碩魁梧，近日可回復每天到健身室的習慣，於是花長時間健身，為了保持八塊腹肌，斜腹肌及背肌均一一鍛鍊，更希望全身脂肪率控制在10%。 不過，王俊華指出，將脂肪率調得過低並非有助健康，因為脂肪是身體製造荷爾蒙及免疫系統細胞的其中一個主要原料，一般成年男士，理想的脂肪率是14%至20%。 檢查他的脊椎，發現腰肌肉位置有紅腫、熾熱和痛，代表有肌肉拉傷，幸而情況不算很嚴重，經治療後可繼續進行較輕量的鍛鍊。 脊醫王俊華建議，不要一下子急增運動量，給時間讓身體適應，講求體態的健身人士，宜請教專業人員意見。
BTL激光燈有1064nm的發光團，提供功率12W，允許極高的穿透深度，對組織和痛覺感受器的刺激效率高達12釐米深度，具一致性，容許精確調整，不會照射到區域外的地方，從而達到最大治療效果。 王俊華指本身已有痛症未必會在睡醒時才顯現，如有關節錯位的，整日都會出現，尤其在坐得耐及放工時，痛感及麻痺情況會較嚴重。 很多人都有頭痛的經驗，但在臺灣大約有 175萬 (9.1%) 人一年至少有過一次偏頭痛。 目前全世界偏頭痛的研究也非常多元，包括基礎動物研究、腦部影像研究、基因研究、還有很多的臨牀研究；治療方式除了急性止痛藥，許多患者更需要預防用藥來減少頭痛發作次數。 王俊華脊醫好唔好2025 天氣變化、冷熱溫差等，都有可能會引發頭痛，但這些都只是加劇因子而已。
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馬路上，兩車低速碰撞時有發生，無論坐巴士、小巴或的士，亦有可能遇上類似的輕微交通意外，不少人認為當下沒有明顯不適，對身體傷害不會很大。 王俊華脊醫 首先，就算撞擊只是輕微，也要注意撞車後的即時感覺，手腳有沒有麻痹，這是代表頸椎腰椎或已在撞車過程中受損，如果翌日起牀後，肌肉關節的痛楚加大，便應該馬上求醫診斷。 治療主要以不倚靠藥物及不開刀做手術的理念，透過精確的診斷，以獨特的手法配合高科技的治療儀器，為患者的脊骨作出矯正令錯位回復，針對痛症的根本問題作出適切的治療，收費則視乎所需要的治療方案而定。 大家平常亦可於不同媒體看到介紹有關脊骨相關的痛症個案，或參考痛症舒緩或伸展運動。
矯形鞋墊透過承托足弓，保持足弓形狀和改善人體力學，舒緩腳、膝和腰部壓力。 有位母親帶着13歲女兒求助脊醫，指女兒背痛、心口痛和喘氣，懷疑與嚴重寒背有關，檢查發現她並無寒背問題，反而因為母親疏忽引起。 「脊椎調整」(或稱脊骨矯正) 就是脊醫運用準確、快速及短淺的手法或專用的儀器矯正患有功能性錯位的脊椎及活動不正常的關節。 日常情況例如駕駛時擰頭目測盲點，運動的抬頭動作，打乞嗤或咳嗽亦有機會傷及血管。 王俊華脊醫 其他身體毛病例如高血壓、偏頭痛、發炎、血管異常、動脈硬化、幅射冶療等亦被視為增加中風風險。 所以只能教她做到正確的抱BB姿勢，以及在餵奶前後做伸展運動，有規律地伸展上斜方肌和胸肌，減低痛症復發的機會。
王俊華脊醫好唔好: 頭痛看過來：神經內科權威醫師羣的精準處方
引發頭痛的原因複雜，超過兩百種，甚至會遺傳，若父母之一常有頭痛症狀，孩子未來受頭痛之苦的比率就高達四成。 頭痛，在現代已經是一項非常普遍的疾病，許多人過度使用成藥止痛藥，反而可能因為止痛藥成癮而頭痛。 王俊華脊醫好唔好2025 想靠喫藥治療，不再發作，幾乎是「不可能」的任務，「控制」重於「根治」，唯有真正瞭解，才能對症治療。 王俊華脊醫好唔好 如與牀褥或寢具有關，人工作了一天，正常最感疲累是臨睡前一刻，睡了一晚會脊椎、肌肉及椎間盤壓力得到紓緩，睡醒應是最舒服的時候。 對於選擇牀褥，不少人以為愈硬愈好，甚至認為以前的人都是睡在地上，牀褥的軟硬度有何相干？
- 脊骨神經科醫生會因應患者的病情作出適當檢查，例如活動幅度、神經系統、骨骼及肌腱系統、X光或磁力共震等檢查。
- 然而，國人往往強忍或忽略頭痛問題，常自行購買成藥解決， 因而對止痛藥或感冒藥水產生依賴。
- 他的檢查比較是但，由診斷至治療完畢，只是五分鐘，收港幣一千元，非常昂貴。
- 大家平常亦可於不同媒體看到介紹有關脊骨相關的痛症個案，或參考痛症舒緩或伸展運動。
- 人體有其本身的自然調整及復原能力，若將一能力被導引及發揮，即可提升身體內在的能力，從而達至復原的效果，脊科並不侷限於痛症問題，對於其他功能性失調，如免疫、消化、呼吸系統或內分泌功能等，都可以與脊骨神經受壓有重要的關係。
- 脊醫受過系統性嚴格「脊科醫學」訓練，從生物學、解剖學、神經系統等，都有深入的理解。
- 大多痛症患者過往脊骨神經痛症久久不能根治，大多都離不開沒有針對性去處理痛症真正成因、沒有接受如脊醫治療和物理治療等正規治療計劃等主要成因。
這位35歲男士之所以出現腰痛及麻痺，甚至輕微失禁，便是因為腫瘤壓到神經線導致。 腫瘤一般會向人體營養最多的部位擴散，骨頭骨髓便是，萬一身體出現癌症，特定位置便會感到痛楚；乳癌、胃癌，有機會擴散至頸和胸椎而出現痛症；腸癌、子宮頸癌，有機會擴散至腰椎而出現痛症。 王俊華脊醫 長期腰背痛已經3年，之前照過磁力共震話有椎間盤突出，做過唔同既拉腰機治療，手法治療同針灸，都無咩進展。 經朋友介紹下，預約左王醫生，做左7, 王俊華脊醫好唔好 8次左右已經覺得情況明顯咁好轉左。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。
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人在病榻容易變得脆弱，獨個兒身處外地分外想念家人，出院後，眼見暫時無法找工作，未必能夠應付後續的康復醫療費用，決定回港尋求治療。 暑假剛開始，決定移民的家庭多數會在這時候出發，讓子女適應新環境準備新學年。 有病人 移民 前帶同兒子來接受脊骨神經科檢查，他提到有朋友到步英國後不慎跌倒，引致急性 椎間盤突出 ，需要接受緊急手術，出院後由於擔心康復治療的費用，最後選擇回港求醫。
- 而老爺奶奶始覺得照顧「巨孫」並不容易，反口說年紀大幫不上忙，變成閒時來玩玩孫，慢慢引發婆媳問題。
- 目前全世界偏頭痛的研究也非常多元，包括基礎動物研究、腦部影像研究、基因研究、還有很多的臨牀研究；治療方式除了急性止痛藥，許多患者更需要預防用藥來減少頭痛發作次數。
- 肩周炎的正式學名是「肩沾黏性關節嚢炎」（Adhesive Capsulitis），肩膀之所以活動幅度能夠這麼大，可以讓我們完成不同動作，原因是肩膀裡面有很多韌帶和肌腱，加上肩關節囊內部充滿滑液。
- 報告顯示，他的腰椎第一及第五節的陰影是代表腫瘤，而在肋骨位置也有腫瘤，因此感到肋骨痛；立即轉介他往腫瘤科進行下一步檢查及治療，最後證實患有「多發性骨髓瘤」，這是一種癌症，現時正接受標耙藥治療。
- 經過3星期，每星期3次的治療，腳痛腰痛已改善，我向他解釋，我和那位外籍脊醫所做的治療，包括測試方法、手法矯正、3D拉腰牀都是一樣，是高科技正確的治療，可能語言關係產生了誤會。
- 病人向他求醫時雙手已經無法用力，經檢查發現她的頸椎近乎拉直、頸椎間盤突出及有網球肘，接受8次治療手部麻痹減輕、可以出力，但仍有椎間盤壓住神經線，惟病人無法負擔醫療費用，惟有等公院專科門診再作治療。
- 不過，有次劇烈運動之後，又再痛起來，腰更不能伸直，於是看醫生，懷疑過度運動做成肌肉痛，喫過消炎藥後，腰可以伸直，痛亦減少一點，而這次他並未有照X光。
- 不少人認識王俊華，都知他是脊醫，原來他也是美國註冊臨牀營養學家、認可體適能導師及柔道黑帶三段A級教練，張張刀張張利。
讀脊醫的難度比他想像中高，內容範疇包括手法矯正、觸診、解剖、腦神經科、內臟病理、影像診斷等，課程緊湊，如解剖學第一個學期頭3個月，每日有3個小時在進行屍體解剖，深入瞭解人體的韌帶、神經線、血管、骨頭形狀。 方法是：平臥於牀褥上，找他人協助將一隻手掌放入腰間，如腰椎與牀褥空隙只能放進手指，即表示現時牀褥的承託力仍然足夠。 至於習慣側睡者，躺睡時其鼻樑與脊骨應成一直綫、脊骨與腳部又是否平行，否則牀褥的承託力可能已經受損。 面對頭痛，只要維持正常的生活方式、避免造成頭痛的誘因、正確使用頭痛藥，八成以上的頭痛患者都能達到改善效果，順利擺脫頭痛，重拾良好的生活品質。 數月後病人再來求醫，亦答允再照一張X光片，新片顯示該骨部位的照出來更淺色朦朧。
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「大一時做了港大柔道會主席關係，一心想為大學多取幾個獎，以我的磅數只能打無限重量級別，我刻意減至170磅，這樣除可打最重的級別，再額外參加無限重量級別。」讀完脊醫回來，教練建議他考教練牌。 王俊華脊醫好唔好2025 王俊華脊醫 王俊華脊醫好唔好 「小時候我是一個癡肥兒童，肥得好誇張，小一已達100磅，中一時已接近200磅。」訪問甫開始，王俊華以此作開端，聽得記者張大了口，他繼續說：「媽媽見我這樣子，叫我去特訓，包括跑山、做鴨仔跳。」想像到畫面，也覺辛苦。 網友分享自己長期頭痛20年的處理方式，也提及了他去了北榮王署君的門診看診，覺得看診很有效。 網友詢問除了王署君醫師以外，其他人有沒有推薦的頭痛醫師，底下網友回應王署君醫師爆滿是正常的，畢竟是教父級的醫生。
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治療計劃包括脊椎調整、物理治療、運動治療或姿勢改善矯正和討論生活上可能要注意的細節。 我們的宗旨：期許可以全面提升幫助患者重拾健康生活，透過由專業脊骨神經科醫生提供專屬個人病症治療的療程，以及專業實用資訊的保健方案，幫助每一位患者即時解決身體上的不適。 本香港脊醫中心的治療理念是先從人體骨架和肌肉平衡角度出發，再綜合日常生活習慣和姿勢找出成因，然後透過調整脊椎、脊醫治療、物理治療、運動治療和姿勢改善作全面脊骨神經科治療。
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他輪候公立醫院期間發現治療黃金期是病發後首個月，遂於第三週向王求醫，當時病人一隻腳無法提起，拖在地下行路，檢查更發現他的腿部肌肉開始萎縮。 本人在2014 年一次去按摩的時候，按摩師跟我說，我的脖子很硬，問我枕頭是否不適合。 長期腰背痛已經3年，之前照過磁力共震話有椎間盤突出，做過唔同既拉腰機治療，手法治療同針灸，都無咩進展。 治療椎間盤（軟骨）移位、突出、退化，以及脊柱側彎，脊椎滑脫等脊科病症，仔細分析病因，舒緩痛症。 王俊華脊醫收費 70 – 80% 王俊華脊醫好唔好 的病人均可不需經手術而得到痊癒。
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放射科是一個集檢查、診斷、治療於一體的科學，臨牀各科許多疾病都須通過放射科設備檢查達到明確診斷和輔助診斷。 若您的保險計劃提供有關保障，我們將會提供收據以方便向保險公司索償。 為紐約脊骨神經研究院榮譽醫學博士，積極推動脊椎及關節健康，曾被邀請參與過百場脊骨健康公開演講，並擔任多份報刊的顧問醫生及電臺節目嘉賓，同時亦為臨牀營養學家及康樂及文化事務署認可體適能導師。 不久，他發現左腳也有麻痺，並且肋骨痛，大小二便更有輕微失控情況出現，經朋友介紹下來到脊骨神經科求助。 王俊華脊醫好唔好 在首次問症瞭解，發覺他的徵狀非一般脊骨問題引起，由於帶來的X光片不清楚，腰椎第一及第五節亦有模糊陰影，建議他進行磁力共振MRI檢查。
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他的檢查比較是但，由診斷至治療完畢，只是五分鐘，收港幣一千元，非常昂貴。 衛生方面，我們的物理治療師會採用一次性無菌針灸針及替施針部位進行徹底消毒，而且進行針灸的物理治療師都已完成認可的針灸深造課程。 不過，香港公立醫院專科門診輪候時間動輒逾年，香港脊醫學會表示，有脊醫診所一半個案都是於公立醫院「等唔切」的病人，期間他們因痛症無法工作，部分求醫時已經拖得太耐，可能錯過治療黃金期。 經過3星期，每星期3次的治療，腳痛腰痛已改善，我向他解釋，我和那位外籍脊醫所做的治療，包括測試方法、手法矯正、3D拉腰牀都是一樣，是高科技正確的治療，可能語言關係產生了誤會。 他說雖然腳畀腳痛少了，但仍有肌肉繃緊，我歡迎他回到物理治療去作治理；其實物理治療是專門處理傷患肌肉放鬆，以及復康運動；脊醫是針對一個患處做矯正，可拉鬆有問題的位置。 如欲得知全港脊醫名錄，可登上香港執業脊醫協會或香港脊醫學會網站了解。
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椎間盤突出 屬於危急痛症，需要緊急處理，愈快得到治療，康復效果愈好，脊醫特別提醒病人，當身體給予痛和麻痺的訊號，即顯示有問題出現，個案事主濫用止痛藥來蓋過痛楚，忽視身體真正毛病，最後使 王俊華脊醫好唔好 椎間盤突出 情況惡化。 而老爺奶奶始覺得照顧「巨孫」並不容易，反口說年紀大幫不上忙，變成閒時來玩玩孫，慢慢引發婆媳問題。 原來她是初為母，新婚時與家人談論生兒育女，老爺奶奶聲稱全力幫忙並會請陪月和工人，她見有支持便決定進行生育大計。 不久成功懷孕，但是當快到預產期時，家人開始出現意見分歧，覺得陪月是外人，擔心照顧得不夠好，又有意見不想讓工人照顧，最後唯有由媽媽自己全職照顧，長老從旁協助。
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脊骨神經科醫生會因應患者的病情作出適當檢查，例如活動幅度、神經系統、骨骼及肌腱系統、X光或磁力共震等檢查。 王俊華脊醫好唔好2025 肌筋膜放鬆治療是一種安全且有效的徒手技術，它在肌筋膜黏連位置施加溫和及持續的壓力以消除疼痛和回復肌肉的運動幅度。 王俊華脊醫 王俊華脊醫好唔好 治療期間，我們的脊醫會使用多種肌筋膜釋放技術和運動療法。
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王俊華脊醫 有位大約三十歲的媽媽前來求醫，她出現了頸、肩、胸口、手㬹、手腕等位置痛症，背脊痛尤為嚴重，每晩睡不安寧。 王俊華脊醫好唔好 發炎的反應開始逐漸消退，疼痛程度有可能降低，但因關節嚢留下結痂組織，導致關節沾黏，影響日常活動。 在「S」狀態下，能平均卸下頭部和膊頭重量，以及地心吸力壓下來時出現的重力。 肩周炎在診所是非常常見的一個痛症，一般患者求診的時候會以為是因頸椎引起手痛或手麻等徵狀。 另外，亦會有數個徵狀比較輕微的患者手舉起時會微微痠痛，但並不算非常嚴重，他們一般會認為自己不可能是肩周炎，因為聽說過很多親戚朋友講述肩周炎非常疼痛，手會完全不能舉起，不能梳頭，連換衣服亦非常困難。
都是以治療患者的痛症問題為主，但會比較專門處理肌肉或筋膜痛症，以及痛症或傷患後的復康運動指導等，可針對患處進行肌腱拉鬆或止痛治療。 適逢脊醫學校有開設營養學碩士學位課程，王俊華用星期六、日的時間，同時修讀。 一個原本需讀5年的脊醫博士學位、一個本需3年的營養學碩士學位，他以三年半完成，他回想起來，也覺十分瘋狂。 不少人認識王俊華，都知他是脊醫，原來他也是美國註冊臨牀營養學家、認可體適能導師及柔道黑帶三段A級教練，張張刀張張利。 王俊華脊醫收費 47歲的姚小姐在2009年8月起開始感到經常頭暈，亦有少許耳鳴。 起初以為是感冒，但喫了藥都沒有改善，後轉介到耳鼻侯科診斷為耳水不平衡，給了止暈藥。
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Albert Ho為香港註冊脊醫 chiropractor，脊骨神經科醫生。 何梖榮博士專業資格包括：美國加州大學生化系學士，美國生命脊骨神經科醫學院博士，美國脊骨神經科國家考試委員會執照，香港註冊脊醫及美國喬治亞洲註冊脊醫。 先解釋一下，X光是用來看骨頭排列，骨頭有沒有退化，以及骨刺、錯位等問題，而磁力共振是看有水分結構較為清楚，肌肉有沒有撕裂、韌帶有沒有問題、軟骨水分厚薄有沒有唧出，以及腫瘤等問題。 雖然母親強調女兒有嚴重寒背，但實際上女兒背部弧度並無太大問題，只是頭太過前傾，寒背帶對她是沒有任何作用。 王俊華脊醫好唔好 再詳細問母親，原來物理治療師從沒接觸她女兒，沒有檢查，沒有診斷過是寒背，所建議的改善動作，當然也起不了效用。 王俊華於是報讀浸大持續進修健身教練課程，心想盡管不能調節過輕客人的飲食態度，不如教她們做運動，後來發現她們根本就不愛運動兼又覺得自己胖、脂肪百分比過高但又過瘦，以致身形不好看。
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脊醫先從痛症根源出發（如：脊椎、椎間盤、遠膝關節等），並以其獨特、安全、有系統的脊科醫學矯正法作針對性治療。 香港註冊脊醫，以脊骨神經科非藥物非手術，治療椎間盤突出、頸、肩、腰、手、腳等關節痛症，並為《信報財經新聞》撰寫《健康生活》專欄，王醫生同是美國註冊臨牀營養學家及認可體適能教練。 王俊華脊醫好唔好 本脊醫中心宗旨在於讓脊骨神經科的醫學概念在香港得到普及認識，令大眾知道脊骨健康的重要性以及如何預防脊骨出現問題，並為己有脊骨問題的人提供合適的治療方案，透過脊椎治療使人體健康回復到正常水平。
預防媽媽手動作–新手媽媽要面的問題多多，一不留神可能弄傷自己也不知道如何處理。 衝擊波對於治療肩周炎有明顯效果，衝擊波產生震波打在有問題的肌腱韌帶，去刺激那個地方，令那個部位有輕微受損，或痠痠痛痛，大腦便會得到指令去修復它，於是提高新陳代謝和自動修復功能，從而減少炎症和痛症。 另外，復健運動對於肩周炎亦非常重要， 過程可能會疼痛，但為了回復原有活動能力，要好好堅持治療，但亦切記不能過份勉強，以免弄傷附近肌腱令情況惡化。 他進一步解釋，骨與骨中間軟組織側邊有神經線，所以當受壓太久，就會出現放射式痛楚或麻痺，又或是椎間盤突出所引起的痛症，活動幅度受限，最嚴重可致肌肉萎縮。 王俊華脊醫好唔好 王俊華脊醫 他表示，基本上一旦壓到神經線就必須求醫，不會透過休息而無故康復。
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通過適當的身體力學和運動，姿勢指導，增強肌力，提高靈活性，以及運動意識。 頸椎牽引器是微電腦控制牽引系統 4個牽引模式：間歇，連續，漸進性和協調間歇。 免責聲明：本網站提供的資訊僅供參考，不能取代專業人士的當面評估或治療，有關個別病情之診療，請向註冊脊醫或註冊醫生查詢。 王俊華又提到，一名小食店東主搬貨時彎腰，姿勢不正確令腰椎壓力太大，導致急性椎間盤突出。
她每逢餵奶時會把頭垂很得低以便望著寶寶，但其實這動作與頸椎的天然弧度成相反，會增加頸椎壓力，所以引發頸痛。 加上BB比較重，她抱著時會不自覺地揪起肩膊，令上斜方肌肩膊和胸肌位置愈來愈痛。 王俊華脊醫 王俊華脊醫好唔好 自1960年以來，眾所周知激光治療具有生物連鎖反應和復原的成效。
