不過，也有部分患者可能症狀反而變得更嚴重，因此朱建和建議，如果曬個幾天後覺得適得其反，就不要再繼續做；而且建議其他部位還是要做好防曬，以免曬傷，得不償失。 「光療法」則是另一種選擇，朱建和表示，光療法是採用特定波長的紫外線光來照射患部，達到皮膚消炎的作用。 國外也有個案報導指出，陽光中的紫外線同樣具備一定的療效，例如中午大太陽的時候，可以曬手心和腳掌，曬個12分鐘，持續10～15次，對於部分汗皰疹患者來說，具有抑制的效果。
中醫治療本病有很久的歷史，早在明代就稱之爲“螞蟻窩”。 中醫的治療是多方面進行的，綜合內外治療，加以飲食、情緒調理。 如果發現指甲的前端略微向上翹起，並且形狀呈前寬後窄的樣子，指甲中弧形呈現出凹線性的改變趨勢，這種現象說明身體內部的某一個或者多個器官有炎症，這也是毒素過多的表現之一。 溫馨提醒：撓、抓會讓病情變得更嚴重甚至出現併發症，所以即使很癢，也一定要少撓或者不撓，癢的時候可以外用藥膏，如果沒有藥膏就想想別的，或找點別的事做，轉移一下注意力吧。 2.在每次洗手和接觸水以後應使用保溼霜，儘管使用軟膏，如凡士林軟膏，不含或少含防腐劑。 如果後期乾燥脫皮特別嚴重，可以使用保溼霜後戴塑料手套或橡膠手套。
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使用激素軟膏之後，一般3~5天汗皰疹就能被控製住（不再癢得要死，也不再野蠻生長）。 手長水泡2025 常用的激素軟膏有地塞米鬆、氫化可的鬆、丙酸倍氯米鬆軟膏等，雖然相對安全，但不建議自己買來用，要在大夫說需要用的時候再用。 當局部反復脫皮、乾燥、脫皮時，可以抹點滋潤、消炎的保護性軟膏，如10%的尿素霜、維生素E乳液等。 因為這時皮膚的保護屏障已經受損了，自己不能保護自己，外來的細菌等很容易進入皮膚，所以我們就要給它塗一層保護膜。 汗皰疹是一種好發於手腳的皮膚炎，症狀為一顆顆透明帶癢的小水泡，由於出現的部位多集中在手掌、手指側面或腳掌、腳趾側面，這些手腳汗腺發達的地方，故稱汗皰疹。
- 「汗皰疹」這個病名裡面，雖然有個「汗」字，但並非是汗管阻塞所造成，而汗管本身的構造也沒有異常。
- 但若抓搔之後，水泡會增多變大，且瘙癢感越來越嚴重。
- 不過，也有部分患者可能症狀反而變得更嚴重，因此朱建和建議，如果曬個幾天後覺得適得其反，就不要再繼續做；而且建議其他部位還是要做好防曬，以免曬傷，得不償失。
- 此外，在手掌比較乾燥、龜裂的部位，則搭配紫雲膏塗抹，滋潤並修復肌膚，促進傷口癒合。
切記：當手部出現小水泡時，一定不要着急的去將其挑破。 如果感到瘙癢，不要過於用力的搔抓，這樣反而會加重病情，可以塗紫草膏來止癢。 發在身上就是我們常說的“溼疹”，發在手指腳趾上，就是“汗皰疹”了。 穿著天然纖維衣物（例如：棉），較寬鬆、柔軟的衣服也可以避免刺激皮膚，應避免羊毛等不透氣且會造成搔癢的材質。
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朱建和也指出，擦外用類固醇藥膏是治療汗皰疹最主要的方式，很多人對類固醇藥物有錯誤的觀念，事實上，只要在醫師的管控下使用，是安全無虞的。 類固醇藥膏的副作用是會導致皮膚變薄、血管擴張，有可能二度細菌和黴菌感染。 但指側和掌心的角質層比較厚，副作用不明顯，除非長時間大量使用，否則不必擔心。 若患者真的擔心或情況特殊，可以改用「非類固醇藥膏」，但目前健保不給付於汗皰疹的治療。 臺北林口長庚醫院助理教授級主治醫師黃毓惠表示，汗皰疹是發生在手部或足部的濕疹性變化，發作時病人的手掌、腳掌，手指或腳趾的側面，會出現細小的、散在性或如同西米露成串的小水泡，是一種會反覆發作的濕疹性疾病。
由於本病的原因尚不十分明確，所以西醫尚無滿意的療法根除之。 為防止癢不停，其實最好的辦法，還是去尋求皮膚科醫生的協助，醫生會根據患者的嚴重程度來做治療，例如外用類固醇的藥，或是再嚴重一點的會使用光照治療。 事實上，會造成汗皰疹的原因是什麼，還沒有明確的定論，但是依據目前的研究，醫學界普遍認為是多種因素綜合作用之下的結果。 目前只知道會有哪些東西會引發汗皰疹，盡量得避免能達到簡單的預防。 9接觸性過敏：特別是接觸或喫進含有鎳、鈷、鉻等重金屬，這些重金屬普遍存在於土壤中，以及罐頭食物、可可、巧克力、堅果、燕麥、豆類……等食物中，還有項鍊、眼鏡、耳環等含有金屬的配件。
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例如對鎳過敏的人，就要少喫罐頭食物、巧克力、可可亞、堅果、燕麥及豆類等食物，並且少配戴金屬成分不明的耳環、項鍊等。 手長水泡 如果是多汗症患者，同時合併有汗皰疹，建議先治療多汗症，可採用「離子電泳法」或「注射肉毒桿菌」，把多汗症治療好之後，臨牀上發現對於汗皰疹的改善也有一定效果。 當汗皰疹反覆發作進入到慢性期的時候，病竈會出現紅色斑塊、變厚、表面粗糙的苔蘚化反應，甚至皮膚會出現疼痛龜裂。
梅雨季節一到，皮膚上的各種疹子就會長出來，看起來跟香港腳非常相似的「汗皰疹」就是最常見的一種。 一粒一粒的小水泡，可能會長在手指、腳趾、手掌、手背跟腳掌兩側，讓人又癢又煩躁。 汗皰疹雖有個「汗」字，但病因與汗腺異常或流汗都沒有直接相關。
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臺灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，因此每逢梅雨季、夏季時，許多人手指容易長出一串或是一羣外型像是“西米露”的小水泡，又紅又癢。 對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出，手指的小水泡為“汗皰疹”，為體內累積較多風、濕，無法排出停留在皮膚表面而形成，是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會出問題。 第四、皮膚過敏：對於一些肌膚比較敏感的人羣，出現過敏症狀之後，也會導致手心出現小水泡。 針對這種情況，一定要及時找出過敏原，通過遠離過敏原的方法避免再次出現過敏症狀，必要情況下需要口服抗過敏藥物進行治療。 新竹國泰醫院皮膚科主治醫師朱建和表示，汗皰疹是在季節交替、特別是春季轉夏季時好發的濕疹疾病。 根據統計，有70%症狀出現在手，10%是出現在腳，20%是手腳同時出現，盛行率約為0.05～10%，由於臺灣天氣濕熱，患者相當多。
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汗皰疹並不會傳染，它比較像是一種身體的過敏反應，讓靠近汗腺的位置發炎，在急性發作的時候，可以用類固醇等免疫抑制的藥膏，或是口服藥來緩解症狀；但如果要真的讓汗皰疹不要一直發作，還是要避開一些容易過敏的食物。 汗皰疹是一種難以斷根的皮膚疾病，只能就「可能」的發生原因加以預防。 對於汗皰疹的預防與保養，除了藥物控制外，周怡貝提醒，日常生活中要盡量減少碰觸任何可能會刺激皮膚的物品，也可適時使用護手霜、凡士林或紫雲膏等來保濕滋潤患部。
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如果長有手癬，就有可能會出現水泡或者是脫皮等情況。 一般情況下是單手長出泛紅的小水泡，若不及時加以幹預，另一隻手也會傳染上。 手癬大都沒有傳染性，但患者多半也會有腳癬的情況，因此要及時治療。
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（圖／翻攝自維基百科） 記者李佳蓉／綜合報導 臺灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，因此每逢梅雨季、夏季時，許多人手指容易長出一串或是一羣外型像是「西米露」的小水泡，又紅又癢。
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汗皰疹實際上與個人排汗功能的問題無關，而是一種體質反應。 容易復發，不易根治，治療上須同時調整日常生活習慣，減少壓力、熬夜等刺激因子。 這種情形好發於秋季，與經常使用鹼性的香皂或洗手液有關。 乾燥性皮炎不僅會出現脫皮、長水泡的情況，還有可能會裂口子。 如果是用洗衣粉手洗衣物，建議帶上手套，如此可很好的避免乾燥性皮炎。
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朱建和則建議，要適時抒發壓力，保持運動習慣與情緒平和、作息正常，都有助於減少汗皰疹的復發。 7黴菌感染：大約有10%的汗皰疹患者，可能有潛在的黴菌感染，例如香港腳，當汗皰疹病人反覆性發作時，會建議檢查是否有香港腳，因為當免疫細胞攻擊香港腳黴菌時，可能誘發「自體敏感性濕疹反應」，會使得汗皰疹容易復發。 很多人在室內工作，一整天在冷氣房幾乎沒有流汗，但這樣的生活型態並非好事，更容易造成體內濕氣積聚！ 手長水泡2025 王心眉中醫師建議，民眾應培養良好的運動習慣，除了有助讓毛孔張開，順利把身體內的廢物、毒素連同汗液一起排出體外；也可以提高基礎代謝率，讓身體更輕鬆。 至於運動的頻率，建議一週3次，一次30分鐘，運動時心跳要到達130下為標準，才能真正訓練到心肺跟血管彈性。 手長水泡2025 汗皰疹是一種常見的皮膚溼疹，最典型的症狀便是手上會長出許多小水泡。
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在急性發作時，飲食要盡量避免刺激性，如烤、炸、辣或酒類，以免加重體內濕熱。 此外，汗皰疹也與情緒壓力有關，適度釋放壓力，保持心情愉悅，是預防汗皰疹的方法之一。 造成汗皰疹的原因並不清楚，通常這種病症多數好發在春夏交替的季節，或是對於容易流手汗腳汗、腳部潮濕容易長香港腳的人來說，特別容易得。 雖然叫做「汗」皰疹，卻不是汗腺不健康造成的疾病，因此不是把汗擦乾就能夠根治，還須注意個人飲食習關才能得到改善。 手長水泡 王心眉中醫師表示，以中醫的觀點來看，在臨牀上這類皮膚搔癢的情形，多半發生在颱風季節，或是夏秋等季節交替、雨季與晴天交際之時。
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冰飲在腸胃道會讓脾胃受寒、濕困於脾，使身體無法順利將濕氣正常排出。 手長水泡2025 再加上，喝冰飲、喫冰涼的食物，會讓皮膚毛孔緊縮，原本人體內多餘的水分會經由毛孔蒸散；但喫冰會導致身體水分出去的管道被封閉住，讓體內的濕氣更不容易發散到環境中，而累積在體內。 尤其是，平時就喜歡喫一些肥甘厚味與辛辣烤炸食物，脾胃運化本就不佳，體內熱氣重的朋友，如果又因為天氣熱忍不住喝冰飲、喫冰品、甜食，更容易脾胃感受寒濕，無法行使正常功能排出水分，使身體內蘊藏濕氣。
多數人認爲其病因是非特異性皮膚溼疹樣反應，與個人體質、植物神經功能紊亂、精神因素等有關。 手長水泡2025 夏季潮熱好發，秋後可不治自愈，易反覆發作持續數年。 手長水泡 她指出，大多在夏天悶熱潮溼或梅雨季時，因外界溼度高，導至體內排溼功能減弱，容易發生；在季節交替時，也容易發作。 手長水泡2025 手長水泡 出現汗皰疹，表示體內風溼熱邪無法即時隨著汗液及大小便排出，使之停留在皮膚表面而形成，此種小水泡生成就是給身體的警訊，說明最近生活型態可能不正確，要即時修正，若置之不理，身體機能的確會出問題。
在美國，汗皰疹的患病率約為5000分之一，但許多濕疹病例常被診斷為一般過敏性濕疹，未做更深入檢查，因此可能低估了汗皰疹的發生率。 手長水泡 5多汗症：有研究發現多汗症的患者，特別是手汗和腳汗多的人較常發生，約7.5～33.3% 汗皰疹病人，同時合併有多汗症的困擾。 假如，民眾覺得麻煩，選擇喝國民美食—四神湯，也是不錯的祛濕方式。 四神湯中的茯苓、芡實、山藥、蓮子，各個藥味屬性平和，平溫平補、不寒不燥，適合各種體質的人食用。 適度飲用能幫助溫脾、健胃、補腎、利濕，脾胃功能不好的人，喝了可以增強腸胃吸收的能力，常喝也會使皮膚光滑透淨。
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案例：39歲的張小姐是一位動物保育照護員，因長期配戴乳膠手套及雙手反覆清洗與消毒，長出如小水泡的疹子且搔癢難耐，搔抓破裂後會消失，但皮膚會變乾、脫皮，經診斷為「汗皰疹」。 手長水泡 塗抹類固醇藥膏症狀會緩解，但2個月來還是反覆發作，因而求診中醫，經治療3個月，脫皮、癢的症狀已得到緩解，汗皰疹也無發作。 外在因素方面：有接觸性過敏原體質（例如：香料、保養品），常接觸清潔劑，長時間戴手套，皮膚有黴菌感染（如香港腳），對於含有金屬（特別是鎳及鈷）的食物過敏者，紫外線等。
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應特別注意的是，平時的生活調整仍是主軸，尤其症狀緩解後，更要持續保持上述的生活調整；根據美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）的說明，醫師可能會提供以下治療方式。 第一、汗皰疹：手心出現小水泡，首先要考慮可能是汗皰疹引起的，這種情況又被稱爲汗皰性溼疹，主要是由於手部出汗過多，排泄不暢的情況下就會在皮下淤積，從而形成淺表性炎症反應，一般春夏季節最爲常見。 如果是汗皰疹引起的，一般還會伴有局部瘙癢的症狀，可以外用糖皮質激素類的藥物進行治療，比如康酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的酸乳膏等。
林欣瑩說明，許多人每天一杯冷飲，又喫過量生冷瓜果（西瓜、瓜類、火龍果、鳳梨等），易造成運化溼氣重要環節的脾胃機能損傷，因而導致溼邪留滯體內。 其溼邪鬱滯久了容易化熱，加上民眾喜歡食用烤炸類、油膩、甜膩的食物或菸酒，使的「溼」與「熱」合而為一，形成溼熱體質，在加上壓力大、熬夜睡眠不足，使身體氣機不順暢，溼熱即留在體內排不出來。 為改善汗皰疹搔癢症狀，中醫師提出4點改善方法： 1.飲食方面：少冰飲、生冷瓜果、刺激性食物（烤炸辣）、油膩、甜膩的食物（蛋糕、巧克力、堅果、高熱量食物）及菸酒。
對此中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師林欣瑩指出，手指的小水泡為「汗皰疹」，為體內累積較多風、溼，無法排出停留在皮膚表面而形成，是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會出問題。 手長水泡2025 手心出現水泡之後，需要留意觀察水泡的具體情況，大多數情況下是一些疾病因素引起的，可以到醫院進行相關檢查，明確病因之後及時對症治療。 平時也要做好局部皮膚的清潔工作，保持手心的清潔和乾爽，出汗之後需要及時擦拭乾淨，防止受到汗液刺激而加重皮膚不適的症狀。 第三、真菌感染：手心出現水泡之後，如果還伴有脫皮和瘙癢的症狀，就要考慮可能是真菌感染所引起的手癬，這種情況下一般還會出現腳癬。 一定要在醫生的指導下及時進行抗真菌治療，防止對身體的其他部位造成交叉感染。
汗皰疹目前尚無藥物治療，所以只能採取緩和措施，待其慢慢好轉。 你要注意經常多洗手，洗完手之後記得擦護手霜，保持手部不要有那種乾燥的感覺。 但是要注意，汗皰疹發作時候不可以用激素類藥物，不然可能會致使發病部位更加嚴重。 對於該病的預防和治療沒有特效方法，生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸菸，少用或不用鹼性肥皂、洗衣粉、洗滌靈洗手。 局部治療以收斂止癢爲主如：爐甘石洗劑、5%的福爾馬林或1%烏洛託品、痱子粉等。 水皰明顯可用0.5%醋酸鋁溶液或5%明礬液浸泡或溼敷。
1.儘管絕大多數的汗皰疹原因不清楚，但有一部分人和接觸洗衣粉、肥皂、洗潔精有關係，日常生活中應儘量避免或防護，必須使用時應注意戴手套防護。 另外，也建議張小姐工作時，可在乳膠手套內配戴一層薄棉手套，減低刺激。 治療2周後，張小姐的搔癢程度已減緩；3個月後，不需塗抹類固醇藥膏，停服中藥，汗皰疹也沒有發作。
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還可以用0.5%的醋酸鉛溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明礬溶液等濕敷，或浸泡10~15分鐘。 關於汗皰疹的基本認識，在「受不了的癢，汗皰疹，讓人搔不到癢處」一文中，有詳細的說明。 空氣太乾冷時，可考慮使用加濕器，防止皮膚水分流失，太潮濕則可斟酌使用除濕機，濕度過與不及對皮膚都不好。
少飲酒，少喫甜食、油膩、油炸、辛辣、重口味食物。 中醫認為「酒酪肥甘」，會讓人體質肥盛濕滿，而當中的「酒」指的就是酒，「酪」則是高營養的乳製品，「肥」就是高油脂、油膩的食物，「甘」就是甜的高糖份食物。 作為可排毒的汗液，同尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 手長水泡 手長水泡2025 所以，多運動可以促進身體排汗，繼而讓毒素排出體外。 還要注意觀察自己的汗皰疹是否和金屬過敏有關，必要時可做一個斑貼試驗看看自己是否存在硫酸鎳或鉻過敏，如果過敏，則應儘量避免接觸。 4）放鬆心情 放鬆心情（有沒有覺得心情不好的時候，小水皰會加重？！），規律作息（有沒有覺得熬夜的時候小水皰也加重？！），保持良好的生活習慣和飲食（有沒有覺得喫燒烤、喫辣的時候更重？！更重？！）。
手長水泡: 避免觸碰到容易造成過敏的金屬（鎳、鉻、鈷）
一般果蔬進入胃部的消化時間是30分鐘左右，而肉類進入身體後消化的時間在3小時以上，所以多喫果蔬可以加快腸胃蠕動，加速身體的新陳代謝，快速排出身體內部多餘的垃圾。 咱們所以為的“小水泡”其實是水皰，而且有個高貴的學名，叫汗皰疹，目前認為這是一種過敏性的皮膚炎表現（大家都聽過濕疹的大名吧？它是其中的一種）。 這種汗皰疹一般多發於手或腳的側面等汗腺特別發達的部位，把這些小水泡擠破後，裏面會流出清澈的液體，過幾天後小水泡會脫一層皮，露出發紅的新皮，但是也容易皴裂，會疼痛。 不過，汗泡疹確實容易發生於有手汗症或腳汗症的多汗症患者，並容易發生在春、夏季節。 但真正最讓人困擾的，是那種每到夏天就復發，甚至一年到頭，症狀都沒停過、反覆發作的患者，常常因此影響了日常生活。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
